Ni za vsakogar.
Kako dolgo bi šli brez umivanja, toniranja, uživanja v maski za obraz ali vlaženja obraza? Nekega dne? En teden? En mesec?
Eden najnovejših trendov nege kože, ki se pojavlja po vsem internetu, je »postenje kože«. Vključuje izogibanje vsem izdelkom za nego kože, da bi "razstrupili" vaš vid. Po navedbah holističnega japonskega lepotnega podjetja, ki ga je populariziralo, Mirai Clinical, post na koži izhaja iz Hipokratovega prepričanja, da se lahko tradicionalni post uporablja kot zdravilna metoda.
Zdaj sem skeptičen, kadar zaslišim besedo »razstrupljanje«, saj običajno služi kot hitra rešitev, namesto da bi se posvečal dosledni rutini in namenil čas in potrpljenje. In čeprav sem v svoji garderobi in domu ves za minimalizem, sem se tudi zalotila, da ne uporabljam nobenih izdelkov za nego kože. Moja koža je navadno na občutljivi strani in počutim se, kot da bi vsakih nekaj dni brez dobrega umivanja prišlo do zlomov, suhih madežev in splošne otopelosti na obrazu.
Vendar moja praksa nege ne le ohranja čisto in vlažno kožo kot del rutine. Pomaga me zbuditi zjutraj in mi omogoča (dobesedno) sprati dan, da se sprostim in sprostim. Sem nekdo, ki ima običajno rad rutino; umivanje obraza je odličen način, da si rezerviram dan.
Teorija o postu na koži Vaša koža proizvaja mastno snov, imenovano sebum, ki pomaga preprečevati izgubo vlage. Ideja "posta" je pustiti koži, da "diha". Menijo, da bo izločanje izdelkov kožo nevtraliziralo in sebum naravno navlažil.
En teden "kožnega posta"
Sem privrženka preprostih, brezskrbnih rutin, zato se zvečer držim čistil, micelarne vode, da odstranim ličila, tonik, vlažilno kremo in občasno masko za obraz (večinoma za zabavo). Vse skupaj precej preprosto.
V tej rutini je moja koža normalna, nagnjena k suhosti in hormonskim izbruhom vzdolž čeljusti. Vsake toliko časa se pojavi kak spot, običajno pred menstruacijo.
Komaj imam čas, da si zjutraj umijem obraz, kaj šele, da naredim 10-stopenjsko rutino ali poskusim konturirati. Kvečjemu uporabljam kremo za oči in nosim obarvano vlažilno kremo. Po potrebi so tu korektor, svinčnik za obrvi, maskara, nato pa še eyeliner ali senca ter balzam za ustnice.
Toda naslednji teden sta bila edini izdelek, ki bi ga nanesla na obraz, voda in zaščita pred soncem (ker je škoda na soncu resnična).
Prvi dan sem se počutil suho. Prejšnji večer sem si kot zadnjo potezo pred tem poskusom naredila hidratantno masko za obraz. Toda žal formula z gelom ni prenesla noči in zbudila sem se z izsušeno kožo, ki se mi je zdela napeta in suha.
Drugi dan ni bil nič boljši. Pravzaprav so mi bile ustnice razpokane in obraz me je zdaj začel srbeti.
Sem se pa spomnil, da kadar koli spijem dovolj vode čez dan (najmanj 3 litre), moja koža skoraj vedno izgleda odlično. Torej, začela sem spuščati steklenico za stekleničko v upanju, da se bom rešila suhe srbečice, ki je bila moj obraz.
Naslednjih nekaj dni je bilo bolj enako, kar pomeni, da sem se ali navadil na suhost ali pa je malo popustila. Toda do konca četrtega dne je prišlo prijetno presenečenje mozolja na moji bradi. To je področje, kjer se mi najbolj dogaja, zato sem se obupno trudil, da se ga ne bi dotaknil ali dal roke v njegovo bližino.
Peti dan sem se zbudil, ko sem videl, da je mozolj dozorel v lepo, dokaj opazno rdečo pego. To ni bilo povsem nepričakovano, saj se odvečno olje in odmrle kožne celice, ki tvorijo mozolje, niso odplaknile. Na srečo nisem imel nikamor pomembnega, da bi šel, in mozolj je začel izginjati sam od sebe.
Toda ves teden se mi je zdelo manj, kot da se moja koža čisti in bolj kot preizkus moči volje, kako dolgo lahko grem, ne da bi posegla po pilingu za obraz ali vlažilni kremi.
To je bil tudi opomin na pitje vode, osnovna zahteva za preživetje človeškega telesa in nekaj, kar vsi prepogosto zanemarjamo.
Ali obstajajo znanstvene teorije o koži, ki podpirajo post kože? Pomislite na postenje kože, kot na eliminacijsko prehrano. Če pride do težave, bo vzdržanje izdelkov koži omogočilo, da se bo samostojno ponovno uravnotežila. Čeprav o posebnem postu na koži ni študij, obstaja več razlogov, zakaj bi lahko to delovalo pri nekaterih, pri drugih pa ne. Ti možni razlogi vključujejo:
- Ne uporabljate več napačnega izdelka za vaš tip kože.
- Prekomerno pilingujete, kožni post pa vam omogoča, da si koža opomore.
- Prenehali ste uporabljati ostre ali dražilne sestavine za občutljivo kožo.
- Promet celic vaše kože se dogaja, medtem ko koža posti.
Konsenz
Čeprav mislim, da moja koža ni imela koristi od tega enotedenskega razstrupljanja, vsekakor vidim prednosti razčlenitve rutine nege kože in izločanja nepotrebnih izdelkov.
Trend k abstinenci in "kožnemu postu" je smiseln, zlasti kot odgovor na nedavno manijo izdelkov z 12-stopenjskimi rutinami, ki mesečno dodajajo nov retinoid, obrazno masko ali serum.
Moja suha, napeta koža je bila tudi opomnik za hidracijo. Ja, resnično hidratantno lahko rešiti svoje težave. (Ne čisto vsi, lahko pa se sanja.) Prav tako je lepo, da si vsake toliko časa oddahnete in si samo pustite kožo dihaj - da vas ne bo skrbelo, ali boste zaspali z ličili ali nanesli plast za plastjo serumov.
Pazite, da nosite zaščito pred soncem!
Rachel Sacks je pisateljica in urednica z izkušnjami v načinu življenja in kulturi. Najdete jo na Instagramu ali preberite več o njenem delu na njeni spletni strani.
.jpg)
