Kaj je skodelica obraza?
Cupping je alternativna terapija, ki s priseski spodbuja kožo in mišice. To lahko naredite na obrazu ali telesu.
Sesanje spodbuja povečan krvni obtok, kar lahko pomaga pri lajšanju mišične napetosti, pospešuje obnovo celic in pomaga pri drugi regeneraciji.
Rečeno naj bi tudi izboljšalo pretok vašega "či" (izgovarja se "chee"). Qi je kitajska beseda, ki pomeni življenjsko moč.
Čeprav je praksa globoko zakoreninjena v tradicionalni kitajski medicini, nekateri raziskovalci pravijo, da so najzgodnejši slikovni zapisi nastali v starem Egiptu.
Ali je oblikovanje obraza enako kot oblikovanje telesa?
Da in ne. Čeprav temeljijo na istem principu restavracije, se skodelice obraza in telesa izvajajo različno.
Skodelice za obraz so običajno manjše in mehkejše. Uporabljajo se za nežno odstranjevanje kože stran od globljih plasti fascije. To poveča pretok krvi v to območje in pomladi kožo, ne da bi za seboj puščali sledi.
"Sčasoma ta praksa izboljša polt in zmanjša drobne gubice in gube," pravi Ananda Emily Reese, LAc, iz Reese akupunkture.
Pokrovi telesa pa se v prvi vrsti uporabljajo za lajšanje bolečin.
Oznake pokala skoraj vedno ostanejo za seboj, vendar služijo diagnostičnemu namenu; velikost, oblika in barva naj bi odražali količino "stagnacije" ali kopičenja celičnih odpadkov. Te oznake zbledijo, ko vaš limfni sistem predela odpadke.
Kako deluje?
Sesalni učinek potegne kri na območje kože pod skodelico. To nasiči okoliško tkivo s svežo kri in spodbuja nastajanje novih krvnih žil.
Cupping spodbuja tudi sterilno vnetje. Sterilno vnetje je oblika travme brez patogenov. Pri pokalu je posledica mehanske travme.
Vakuumsko podobno sesanje ločuje različne plasti tkiv, kar povzroči mikrotravmo in trganje. To sproži vnetni odziv in preplavi območje z belimi krvničkami, trombociti in drugimi zdravilnimi pripomočki.
Kakšne so prednosti?
Pokazovanje obraza je dokazano:
- povečati prekrvavitev, bogato s kisikom
- krepijo kožo in vezivna tkiva
- stimulirajo celice, odgovorne za proizvodnjo kolagena
- sprostite mišično napetost
Zaradi tega naj bi praksa:
- posvetli kožo
- zmanjšajte videz brazgotin, drobnih gub in gub
- ton brade, čeljusti, vratu in dekolteja
- zmanjša zabuhlost
- uravnavajo proizvodnjo nafte
- izboljšati dovajanje hranil in absorpcijo izdelkov
Bo pustil modrice?
Pokrovi obraza ne smejo puščati modric. Lahko pa pride do podplutb, če skodelico predolgo pustimo na istem mestu. Reese pravi, da lahko do razbarvanja pride že v petih sekundah, zato poskrbite, da se bo skodelica še naprej premikala.
Ali obstajajo kakšni drugi neželeni učinki ali tveganja?
Čeprav se na splošno šteje, da je oblikovanje obraza varno, so možni manjši neželeni učinki. Običajno se pojavijo med zdravljenjem ali takoj po njem.
Začasno lahko pride do:
- omotica
- omotica
- slabost
- hladen znoj
V intervjuju po e-pošti je Lana Farson, univerza LA in učiteljica na Akademiji za akupunkturo in integrativno medicino, odsvetovala uporabo skodelic obraza na zlomljeni ali vneti koži. To vključuje aktivne izbruhe, izpuščaje in rane.
Ali lahko uporabljate obrazne skodelice doma?
Kompleti za pripravo skodelic doma obstajajo, vendar se boste morda lažje sprostili pod skrbjo strokovnjaka. To lahko omogoči bolj enakomerno uporabo.
Obisk strokovnjaka tudi zagotavlja, da se upošteva ustrezna tehnika.
Če se odločite, da boste poskusili s skodelicami doma, se za navodila posvetujte s svojim zdravnikom. Odgovorijo vam lahko na vsa vprašanja in vam lahko priporočijo ugleden komplet za domačo uporabo.
Previdno: Med izpopolnjevanjem tehnike se vam lahko pojavijo neželene modrice. Prav tako lahko traja dlje, da dosežete želene rezultate.
Kako naj začnem?
Obstajajo številni različni kompleti za skodelice, ki jih lahko uporabite. Nekatere skodelice so narejene iz trde plastike, druge pa so mehke in podobne gelu. Oba sta lahko enako učinkovita, zato je navsezadnje odvisno od vaših osebnih želja.
Vedno upoštevajte navodila na kompletu za pripravo skodelic.
Splošne smernice predlagajo te korake:
- Umijte si obraz in nežno posušite.
- Nežno masirajte obraz z rokami, da sprostite predhodno napetost.
- Čeprav olja za obraz niso obvezna, lahko nanašanje lahke plasti na kožo zmanjša tveganje za podplutbe med premikanjem skodelic.
- Začnite z nanosom majhne skodelice na brado in okoli ust. Pustite skodelico na mestu nekaj sekund in se nato pomaknite navzgor na novo območje.
- Manjše skodelice po potrebi zamenjajte za večje, na primer, ko pridete do čela.
- Nadaljujte, dokler ne uspešno sestavite vseh želenih področij.
- Če ste uporabili olje za obraz, ga očistite in posušite. V nasprotnem primeru s škropljenjem tople vode ponovno odprite pore.
- Nadaljujte s svojo rutino lepote ali nege kože. Pokrivanje obraza naj bi povečalo absorpcijo izdelkov, zato je zdaj čas, da se prijavite.
Potem boste morda opazili manjšo pordelost in draženje. To je normalno in naj bi se umirilo v nekaj urah.
C.J., študent prvega letnika akupunkture, raje ponoči skodelico, tako da nastalo draženje mine do jutra.
"Prham se tik pred spanjem," pravi. »Takoj po prhanju si nanesem serum za obraz in začnem s skodelicami. Če potrebujem več drsenja, dodam olje za obraz. Svoje skodelice uporabljam samo jaz, zato jih nato le sperem z milom in vodo. "
Manjše skodelice najbolje delujejo na občutljivih predelih, tudi pod očmi in obrvmi, vzdolž nosu in T-območja ter okoli ust. Večje skodelice najbolje delujejo na večjih predelih kože, kot so čelo, lica in vzdolž čeljusti.
Kako najdem ponudnika?
Ponudnika za oblikovanje obraza lahko najdete s preprostim Googlovim iskanjem lokalnih akupunkturistov, ki so specializirani za pomlajevanje obraza.
Akupunktura danes, vodilna novica za tradicionalno kitajsko medicino, ponuja spletni imenik izvajalcev kitajske medicine po vsej ZDA. Iskanje lahko izpopolnite tako, da poiščete lokalne izvajalce, ki so specializirani za skodelico ali akupunkturo obraza.
Cuppingtherapy.org gosti mednarodni imenik akupunkturistov in drugih izvajalcev, ki so specializirani za pokali.
Kot pri vsakem zdravljenju se morate pred prvo sejo dogovoriti za posvetovanje. Vzemite si ta čas in se pozanimajte o njihovih mandatih, kje so bili usposobljeni za akupunkturo obraza in kako dolgo že izvajajo to specifično modaliteto.
Kaj naj pričakujem od sestanka?
Vaša splošna izkušnja bo odvisna od stila prakse vašega ponudnika.
Če vaš ponudnik ponuja samo oblikovanje obraza, bo seja morda krajša od 10 minut. Če povežejo skodelico z drugimi terapijami, lahko traja 30 minut ali več.
Reese v parih pokal z akupunkturo za zagotovitev optimalnih rezultatov. "Če me kdo prihaja k meni samo zaradi akupunkture obraza, naredim nekaj splošnih točk za uravnoteženje rok in nog, masažo obraza, nato skodelico, nato igle."
Prvih 10 tednov priporoča eno sejo na teden, nato enkrat mesečno sestanke za vzdrževanje.
Po dogovoru običajno ni nobenih omejitev. Morali bi biti sposobni voziti ali nadaljevati z vsakodnevnimi aktivnostmi.
Spodnja črta
Pokrovi obraza spodbujajo cirkulacijo, kar lahko pomaga zmanjšati videz drobnih gub in gub, zmanjša zabuhlost in še več.
Lahko poskusite z oblikovanjem obraza na domu, vendar je najbolje, da se za prvo sejo obrnete na izkušenega zdravnika. Odgovorijo vam lahko na vsa vprašanja in morda vam bodo ponudili dodatna navodila glede vaših potreb po negi kože.
Yaminah Abdur-Rahim je študentka drugega letnika kitajske medicine in akupunkture na Akademiji in kitajskih kulturnih in zdravstvenih vedah v Oaklandu v Kaliforniji. Diplomirala je iz psihologije svetovanja na Univerzi Antioch v Seattlu. Navdušena je nad javnim zdravjem, samooskrbo in ekologijo.
