Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Tehnologija zaščite pred modro svetlobo postaja priljubljena za zaščito pred svetlobo, ki jo oddajajo zasloni računalnikov, pametnih telefonov in tabličnih računalnikov, pa tudi televizorjev in celo energetsko učinkovitih LED luči.
Medtem ko je treba opraviti več študij, preden bo mogoče ugotoviti, da je svetloba naših naprav škodljiva, obstajajo možnosti za zaščito.
Brez nekaterih navodil se zdi, da je razlika med tradicionalnimi lečami in posebnimi lečami modre svetlobe nemogoča ali pa ni vredna dodatnega denarja. Te leče vam lahko prinesejo sto dolarjev več ali več.
Tukaj je naš vodnik po 11 odličnih anti-modrih svetlobnih očalih, ki so trenutno na voljo. Posvetovali smo se s strokovnjaki, ki vedo nekaj o teh lečah, in ljudmi, ki so leče že poskušali.
Ali očala, ki blokirajo modro svetlobo, delujejo?
Raziskovalci so ugotovili, da so očala z modro svetlobo lahko v pomoč pri izpostavljenosti modri svetlobi. Tu je nekaj utrinkov:
- Študija iz leta 2011 o svetlečih diodah (LED), ki proizvajajo veliko modre svetlobe, bi lahko imela dolgoročne učinke na zdravje, vključno s kroničnim naporom oči in oslabitvijo dela očesa, imenovanega makula, ki vam pomaga pri osredotočenju.
- Študija iz leta 2015 je pokazala, da preveč izpostavljenosti modri svetlobi ponoči lahko prekine vaš cikel spanja in vpliva na vašo budnost naslednji dan.
- Druga študija iz leta 2015 je pokazala, da lahko z uporabo modrih svetlobnih očal nekaj ur pred spanjem lažje zaspite.
Kako smo izbrali
Pri izbiri teh očal smo iskali naslednje:
- Ali izdelek resnično uporablja zaščito pred modro svetlobo? Nekatera očala oglašujejo zaščito pred modro svetlobo, kadar dejansko ne izpolnjujejo meril, kot so jih določili raziskovalci.
- Je izdelek visokokakovosten? Na trgu obstajajo očala modre svetlobe, ki niso dobro izdelana. Vsi izdelki tukaj naj bi trajali.
- Kaj se trži moškim in ženskam? Ko izbirate očala, si oglejte vse kategorije, da vidite, kaj je na voljo. Čeprav se izdelki običajno prodajajo posebej moškim ali ženskam, naročite vse, kar se vam zdi dobro.
- Ali je izdelek trajnostno pridobljen in izdelan? Nekatere blagovne znamke, ki smo jih vključili, imajo ekološko osveščeno poslanstvo ali pobude za podporo trajnostni proizvodnji ali najemanju praks.
Vodnik za določanje cen
- $ = pod 50 $
- $$ = $51–$100
- $$$ = več kot 100 USD
Modra očala za poskus
Najboljša očala za modro svetlobo za ženske
Warby Parker Whalen
Cena: $$$
Warby Parker je bila blagovna znamka za ljudi, ki si želijo trendovskih, dobro izdelanih očal in udobja.
Warby Parker je znan po domačem preizkusnem programu: poslali vam bodo 5 parov očal, ki jih boste poskusili za 5 dni, z brezplačno poštnino v obe smeri. Izbirajte med štirimi različnimi barvnimi možnostmi za okvirje Whalen, ki so na voljo v srednjih in širokih velikostih.
Vam ni všeč ta slog? Lečam za filtriranje modre svetlobe dodajte vsa očala Warby Parker za 50 USD. Leče na recept imajo lahko tudi prevleko, ki blokira modro svetlobo.
Najboljša moška očala, ki blokirajo modro svetlobo
Očala Warby Parker Percey
Cena: $$$
Okviri Warby Parker Percey so na voljo v različnih možnostih: devet različnih barvnih kombinacij in štiri širine okvirjev, od ozkih do zelo širokih.
Izkoristite njihov domači preizkusni program in preizkusite 5 sličic za 5 dni, brezplačno povratno potovanje. Če okvirji Percey niso vaša marmelada, boste morda želeli vedeti, da lahko katerim koli očal Warby Parker za 50 USD dodate leče za filtriranje modre svetlobe.
Če očala ne uspejo, Warby Parker ponudi 30 dni od nakupa, da jih vrne ali zamenja.
Najboljša očala za modro svetlobo za otroke
Otroška očala Cyxus, ki blokirajo modro svetlobo
Cena: $
Na voljo v devetih barvah, ta priljubljena otroška očala trdijo, da zmanjšujejo do 90 odstotkov modre svetlobe. Ta očala so namenjena otrokom, starim od 3 do 8 let, z doživljenjsko garancijo. Zabaven bonus je vključena modra lučka, ki vam omogoča, da preizkusite funkcionalnost očal.
Če ga kupite prek Amazona, velja 30-dnevna Amazonova politika vračila.
Imate starejše otroke ali potrebujete drugačne možnosti? Oglejte si blagovne znamke, kot je Zenni za otroke. Več o Zenniju spodaj.
Najboljša prehodna očala, ki blokirajo modro svetlobo
Očala za oči Zenni Cat z fotokromnimi lečami Blokz
Cena: $
Zenni je priljubljena, cenovno ugodna spletna znamka očal z veliko barvami okvirjev, stili, lečami in dodatki. Zenni pojasnjuje, da je Blokz material, ki ga je mogoče dodati njihovim lečam za zmanjšanje naravne in elektronske svetlobe brez vidnega odtenka.
Fotokromatske leče so prehodne leče, ki so prozorne v zaprtih prostorih, nato pa postanejo temne, ko so izpostavljene močni sončni svetlobi. Zaradi tega so idealna možnost za dolge vožnje, ki segajo v noč. Prav tako dobro delujejo ljudem, ki ves dan preživijo čas v zaprtih prostorih in zunaj.
Okvirje za mačje oko smo izbrali za njihov klasičen videz, če pa vam ta slog ni všeč, lahko izbirate med široko paleto možnosti okvirjev. Med prilagajanjem dodajte fotokromatske leče Blokz.
Sodelujte v kvizu Zenni Blue Light in poiščite leče, ki blokirajo modro svetlobo.
Najboljša očala za igranje iger, ki blokirajo modro svetlobo
Gunnar Intercept igralna očala
Cena: $$
Ta očala so v minimalističnem slogu in po navedbah podjetja zagotavljajo ultravijolično (UV) zaščito pred svetlobo. Leče se pri filtriranju bleščanja zaslona opirajo na oranžno ali rumeno niansiranje. Številne stranke komentirajo, da je ta očala, ki blokirajo modro svetlobo, lahko udobno nošena ves dan.
Po navedbah podjetja so ti namenjeni preprečevanju 65 odstotkov modre svetlobe z zaslonov in luči. Zaradi njihove rahle odtenke so videti čudne ali neprimerne za določena okolja.
Očala Gamma Ray Optix, ki blokirajo modro svetlobo, z bleščanjem
Cena: $
Ta očala so zasnovana tako, da zmanjšajo napor oči med dolgimi igralnimi sejami pred računalnikom in so še ena ugodna možnost, ki je tudi bralnik.
Imajo povprečno oceno 4,5 zvezdic na podlagi več kot 21.000 ocen Amazona.
Ta očala imajo UV400 zaščito in zmanjšanje bleščanja. Okvirji so v trendu, preprosti in lahki.
Najboljša očala, ki blokirajo modro svetlobo iz bambusa
4EST očala za blokiranje modre svetlobe
Cena: $
Ta cenovno ugodna očala imajo škatlo za shranjevanje. Podjetje se lahko pohvali, da leče zmanjšajo do 97 odstotkov modre svetlobe in da so tako okvirji kot ohišje iz bambusa. Za vsak kupljeni par 4EST Shades zasadi drevesa.
Možnosti oblikovanja so omejene.
Nekateri recenzenti poročajo, da se zlahka zlomijo.
Najboljša očala, ki blokirajo modro svetlobo
Očala Covry Blue Light
Cena: $$$
Covry ima na voljo široko paleto okvirjev za leče, ki blokirajo modro svetlobo, vsak pa ima vegansko usnjeno torbico. Covry s posebno tehnologijo ohranja okvirje visoko na obrazu, preprečuje zabrisane leče in sedi na obrazu drugače kot običajna očala.
Ti so razmeroma dragi in jih je težko najti na številnih platformah za e-poslovanje. Mnenja so zelo pozitivna, zato morda niso predstavljene vse izkušnje.
Najboljša očala, ki blokirajo modro svetlobo za delo na računalniku
Očala J + S Vision Blue Light Shield
Cena: $
Ta očala za branje so v različnih barvah in stilih ter trdijo, da blokirajo 90 odstotkov škodljive modre svetlobe. Ta očala so zasnovana za majhno barvno popačenje in nimajo povečave.
Kupci so omenili, da so pomagali zmanjšati napor oči, glavobol in suhe oči, kar pomeni, da so ta očala lahko idealna za tiste, ki preživijo dolge ure za računalnikom.
Upoštevajte, da so leče zatemnjene in vsem dodajo oranžen odtenek.
Najboljša očala, ki blokirajo modro svetlobo, za spanje
Javorjeva želva Baxter Blue Lane
Cena: $$
Ta očala naj bi nosili, ko sonce zaide, da pomagajo filtrirati modro svetlobo, ki lahko vpliva na spanec. Oblikovani so z antirefleksnimi in superhidrofobnimi premazi. Baxter Blue trdi, da njihova zasnova izboljšuje kakovost spanja in spodbuja proizvodnjo melatonina.
Blue Baxter ponuja 90-dnevni preizkusni program na domu, brezplačno pošiljanje in enoletno garancijo.
Bonus: Za vsak kupljeni par Blue Baxter podari par bralnih očal nekomu v stiski.
Najboljša luksuzna očala, ki blokirajo modro svetlobo
Ray-Ban Clubmaster Blue-Light
Cena: $$$
Ray-Ban je zaupanja vredna blagovna znamka z več kot 70-letnimi izkušnjami pri izdelavi kakovostnih, iskanih očal. Te leče brez recepta imajo 100-odstotno UV zaščito in ščitijo vaše oči v skoraj vseh situacijah. Polarizirane leče povečajo kontrast med branjem ali delom, odpravijo bleščanje in zmanjšajo napor oči.
Ray-Ban ponuja brezplačno pošiljanje, brezplačno vračilo za 60 dni in omejeno garancijo pri neposrednem nakupu pri njih.
Možnosti na recept
Če že nosite očala na recept, se s prodajalcem optičnih izdelkov ali očesnim zdravnikom pogovorite o možnostih leč na recept, ki vključujejo filtre modre svetlobe ali premaz proti bleščanju. Če greste po tej poti, boste našli različne možnosti.
Drugi načini za zmanjšanje elektronske svetlobe ali pomiritev oči
Očala niso edini način za zmanjšanje modre svetlobe in bleščanja od elektronike. Upoštevajte ta dodatna orodja in strategije:
- Prenesite programsko opremo F.lux. Brezplačna programska oprema, ki jo lahko prenesete v računalnik, prilagodi svetlobo zaslona glede na vaše okolje in čas v dnevu. Anekdote uporabnikov v preteklih letih, vključno z računalniškimi programerji in digitalnimi urejevalniki, trdijo, da zmanjšuje obremenitev oči. Podjetje trdi, da uporabnikom pomaga do boljšega spanca. Spremeni barve na zaslonu, vendar ga je enostavno začasno onemogočiti, če za svoje delo potrebujete prave barve.
- Kupite računalniški zaslon modre svetlobe. Namesto očal lahko dobite filter, ki ga namestite na zaslon računalnika. Nakupujte prek spleta.
- Poskusite zaslon za zasebnost, ki blokira modro svetlobo. Obstajajo tudi različice, vgrajene v zaslone za zasebnost računalnikov. Nakupujte prek spleta.
- Spremenite nastavitve telefona. Vklopite »nočno izmeno« na telefonih iPhone ali »nočni način« za Android.
- Povečajte kontrast na zaslonu. Ameriška oftalmološka akademija predlaga prilagoditev osvetlitve v sobi in nastavitev računalnika.
- Upoštevajte pravilo 20-20-20. Vsakih 20 minut 20 sekund glejte predmet, oddaljen 20 metrov od računalnika.
Kako izbrati
- Kaj je za vas najpomembnejše? Kaj je za vas ključnega pomena pri nabiranju kozarcev? Cena? Nič povečave? Leče na recept? Prilagodljive možnosti? Velikodušna politika vračanja?
- Zakaj želite blokatorje modre svetlobe? Ali za zmanjšanje glavobola, lajšanje naporov za oči, lažje spanje ali kaj drugega? Poiščite izdelke in preglede, ki omenjajo težave, ki jih želite odpraviti.
- Kaj pravijo ljudje, ki so jih uporabljali? Preverite ocene za vzorce (negativne in pozitivne), povezane z vašimi najpomembnejšimi dejavniki. Posebno pozornost posvetite nedavnim pregledom, če so proizvajalci nedavno spremenili svoje izdelke ali pravilnike.
- Ali ima očesni zdravnik priporočila? Če nosite očala na recept ali se lahko pogovorite z optometristom, jih vprašajte, ali obstajajo blokatorji modre svetlobe, ki jih priporočajo.
- Ali ustrezajo vašemu življenju in dejavnostim? Kdaj in kako nameravate nositi nova očala? Nekatera očala so bolj primerna za vsakodnevno nošenje doma ali v službi, druga pa so bolj primerna za dejavnosti na prostem, kot sta deskanje ali pohodništvo. Prepričajte se, da material, trajnost in ustreznost ustrezajo vašemu življenjskemu slogu.
- Ali proizvajalec zagotavlja kakršne koli tehnične podrobnosti o svoji tehnologiji? Večina zakonitih proizvajalcev ponuja veliko podrobnosti o svoji tehnologiji in njenem delovanju. Če se morate truditi, da bi našli te informacije ali jih sploh ne najdete, se kupec pazi.
- Ali imajo legitimna pooblastila? Ali jih priporočajo ugledni zdravstveni strokovnjaki, na primer optometristi? Ali jih priporočajo druge verodostojne zdravstvene organizacije?
- Ali je proizvajalec certificirana družba B? Če so trajnostne prakse za vas pomembne, to potrdilo podjetja zavzema za trajnostno nabavo materialov in poštene prakse zaposlovanja, kot je izplačevanje dnevnic delavcem, na vseh točkah v celotnem proizvodnem procesu.
- Je jasno, kje so izdelana očala ali kdo jih je izdelal? Če ne najdete takšnih informacij o proizvajalcu, kot je ta, so očala morda ponaredki ali ponaredki. Ne kupujte očal, za katerimi ni ugleden prodajalec ali blagovna znamka.
Spodnja črta
Obstaja veliko odličnih možnosti za očala modre svetlobe. Izziv je najti par, ki ne ustreza le vašemu slogu, ampak spada tudi v cenovni razred, ki si ga lahko privoščite, hkrati pa ponuja tudi učinkovito zaščito pred modro svetlobo.
Za začetek poskusite tukaj nekaj nasvetov in priporočil. Očala, ki jih želite, se razlikujejo glede na vaš življenjski slog in osebni okus.
Nosite očala na recept? Morda se boste želeli pogovoriti s svojim očesnim zdravnikom za več vpogleda v tehnologijo modre svetlobe in v to, ali je vaš recept združljiv s to tehnologijo.
