Pregled
Eterična olja pridobivajo iz rastlin. Raziskave kažejo, da ima več vrst eteričnih olj zdravilne zdravilne lastnosti. Vadba z aromaterapijo uporablja eterična olja za zdravljenje nekaterih simptomov bolezni.
Nekatera eterična olja lahko celo pomagajo znižati vročino. Lahko pomagajo vašemu imunskemu sistemu v boju proti bolezni ali okužbi, ki povzroča vročino.
Vendar ne morejo ustaviti vročine ali zdraviti okužbe. Za pravilno zdravljenje boste morda potrebovali zdravila za zmanjšanje vročine ali antibiotike.
Katera eterična olja lahko ublažijo vročino?
Številna eterična olja pomagajo zaščititi pred bakterijskimi in glivičnimi okužbami. Nekateri imajo tudi protivirusne lastnosti.
Cimetovo olje
Študija iz leta 2013, v kateri so preizkušali začimbe cimet, nageljnove žbice, kardamom in kumino, je pokazala, da cimet najbolje deluje proti bakterijam.
Študija leta 2019 je pokazala, da je v laboratoriju eterično olje cimeta učinkovito salmonela in lahko pomaga telesu v boju proti bakterijskim okužbam. To lahko pomaga zmanjšati simptome vročine, tako da se telesu hitreje znebi bakterij.
Eterično olje cimeta vsebuje več vrst naravnih antibiotikov. Lahko deluje celo proti vrstam bakterij, ki jih ni mogoče zlahka zdraviti z antibiotiki.
Ingverjevo olje
Koren ingverja velja za začimbo in se pogosto uporablja v hrani in pijači kot prebavni pripomoček.
Pomaga olajšati prebavo in ščiti želodec in črevesje. Pregled ugotavlja, da ingver pomaga tudi pri zmanjševanju vnetja v telesu. Vročina lahko sproži ali poslabša vnetje.
Tako vročina kot vnetje povzročata več toplote v telesu. Zmanjšanje vnetja z masažo razredčenega ingverjevega olja lahko pomaga znižati vročino in zmanjšati druge simptome, kot so slabost, bruhanje, driska in glavoboli.
Olje poprove mete
Eterično olje poprove mete vsebuje mentol. Ta naravna kemikalija je glavna sestavina kapljic in balzamov za kašelj, kot je Vicks VapoRub. Mentol daje tudi poprovi metici svoj okus in "hladen" občutek, ko jo okusite in vonjate.
Eterično olje poprove mete lahko uporabite za hlajenje kože in telesa, ko imate vročino. Študija iz leta 2018 je pokazala, da mentol hladi telo, ko ga nanesemo na kožo.
Iz tega razloga se mazila za prehlad in gripo z mentolom pogosto podrgnejo po prsih in hrbtu. Dokazano je tudi, da olje poprove mete zmanjšuje slabost in bruhanje, ki sta lahko povezana z boleznijo.
Olje čajevca
Olje čajevca dokazano pomaga telesu v boju proti okužbam. Njegove aktivne kemikalije, ki se borijo proti bakterijam, se imenujejo terpeni. Delujejo lahko tudi proti glivicam, ki povzročajo prhljaj las in lasišča.
Poleg tega ima olje čajevca protivnetne lastnosti. V študiji iz leta 2016 je olje čajevca lahko zmanjšalo otekanje, pordelost, draženje in bolečino zaradi alergijskih kožnih reakcij.
Blažilno vnetje na koži in v telesu lahko pomaga zmanjšati vročino.
Olje evkaliptusa
Eterično olje evkaliptusa ima antioksidativne, protivnetne in bolečinske lastnosti, ki lahko pomagajo znižati vročino. Pomaga lahko tudi v boju proti virusnim, bakterijskim in glivičnim okužbam v telesu.
Laboratorijski testi so pokazali, da se je evkaliptusovo olje lahko znebilo več mikrobov, ki pri ljudeh povzročajo bolezni. Sem spadajo bakterije, ki povzročajo strep v grlu in želodčne okužbe z E. coli, ter glive, ki povzročajo kvasne okužbe, pa tudi druge bakterije in glive.
Eukaliptusovo olje lahko pomaga tudi pri lajšanju simptomov zvišane telesne temperature z odstranjevanjem zastojev v pljučih in nosu. Pomaga pri čiščenju odvečne sluzi in sluzi v telesu. Tako je lažje dihati in lajša kašelj in izcedek iz nosu.
Olje sivke
Vročina lahko oteži spanje in se počutite manj spočiti. Eterično olje sivke se pogosto uporablja za izboljšanje spanja.
Raziskava iz leta 2014 je testirala olje sivke na ljudeh, ki so se zdravili v bolnišnici. Ugotovilo je, da sivkino olje med spanjem pomaga nekoliko znižati krvni tlak, kar pomaga pri bolj mirnem spancu.
Drugi pregled je pokazal, da lahko olje sivke pomaga umiriti živčni sistem. To vam lahko pomaga bolje spati in izboljša nekatere simptome depresije in tesnobe. Po medicinskih raziskavah lahko olje sivke pomaga pri lajšanju simptomov enako kot nekatera zdravila na recept.
Kadilno olje
Kadilno olje ima protibakterijske, protiglivične in protivnetne lastnosti. Lahko pomaga zmanjšati otekanje in bolečino pri vnetnih boleznih, kot je revmatoidni artritis.
Kadila lahko pomaga tudi pri blaženju vročine, še posebej, če v telesu obstaja tudi vnetje, in pri zdravljenju drugih bolezni, ki lahko povzročijo vročino.
To eterično olje deluje tudi kot izkašljevanje, kar pomeni, da lahko pomaga zmanjšati nabiranje sluzi v nosu, grlu in pljučih. To lahko pomaga pri zdravljenju simptomov:
- mraz
- gripa
- astma
- zastoj sinusov
- bronhitis
Študije kažejo, da kadilo vsebuje kemikalijo, imenovano alfa-pinen, ki lahko pomaga vašemu imunskemu sistemu, da se znebi nekaterih vrst rakavih celic.
Kako uporabljati eterična olja za zdravljenje vročine
Obstaja več načinov uporabe eteričnih olj. Čistih eteričnih olj se ne sme uporabljati neposredno na koži. Pred nanosom eterična olja vedno razredčite z nosilnim oljem, kot so mandljevo olje, sezamovo olje ali oljčno olje.
Nikoli ne zaužijte eteričnih olj in jih ne uporabljajte v bližini oči, saj lahko povzročijo draženje. Uporabljajte eterična olja samo po navodilih na nalepki.
Lahko poskusite naslednje:
- vdihnite eterična olja tako, da neposredno povohate stekleničko ali dodate nekaj kapljic na vato, robček ali blazino, preden zaspite
- dodajte nekaj kapljic difuzorju
- razredčite v nosilnem olju in dodajte v kopel
- razredčite v nosilnem olju in uporabite za masažo
- dodajte v veliko skledo vroče vode za vdihavanje pare
Večina mešanic mora biti med 1 in 5-odstotno razredčitvijo v nosilnem olju.
Eterična olja za otroke
Eterična olja vsebujejo močne aktivne kemikalije. Pred uporabo se posvetujte z otrokovim zdravnikom in nikoli ne dovolite, da otrok zaužije eterično olje.
Nekatera eterična olja lahko povzročijo tudi hormonske spremembe v telesu. Na primer, olje sivke in olje čajevca lahko pri mladih fantih povzročata rast tkiva dojk, če ga uporabljate preveč.
Neželeni učinki in previdnostni ukrepi
Potrebno je več raziskav, da bi ugotovili, ali eterična olja pomagajo ustaviti simptome bolezni in vročine v telesu. Prav tako ni znano, kakšen odmerek eteričnih olj je koristen in varen ali kako dolgo jih je treba uporabljati.
Eterična olja so bolj koncentrirana in močnejša od rastlin, iz katerih so narejena, in lahko pri nekaterih ljudeh povzročijo neželene učinke, vključno z alergijskimi kožnimi reakcijami.
Z njihovo uporabo lahko tudi naredite kožo bolj občutljivo na sonce, zaradi česar koža hitreje gori, ko ste na prostem.
Eterična olja lahko sodelujejo tudi z drugimi zdravili na recept in brez recepta.
Simptomi vročine
Če imate temperaturo, višjo od 37,6 ° C, imate lahko vročino. Drugi simptomi lahko vključujejo:
- mrzlica
- drgetanje
- pordelost ali zardevanje kože
- potenje
- bolečine
- glavoboli
- pomanjkanje apetita
- dehidracija
- šibkost
- utrujenost
Druga domača zdravila za vročino
Druga zdravila za odpravo vročine vključujejo:
- več počitka
- ostati hidriran z vodo, juho, juho in sokom
- zdravila za lajšanje bolečin brez recepta, kot sta acetaminofen ali ibuprofen
- ostati hladen z odstranjevanjem odvečnih oblačil in uporabo hladnega obkladka
Kdaj k zdravniku
Vročina je lahko znak resne bolezni. Dojenčki, majhni otroci, starejši odrasli in ljudje z nizkim imunskim sistemom bodo morda potrebovali takojšnje zdravljenje.
Če vročina ni zdravljena, lahko povzroči resne zaplete. Zelo visoka vročina lahko pri dojenčkih povzroči vročinski napad.
Obiščite zdravnika, če:
- vaš otrok je star 3 mesece ali mlajši in ima temperaturo nad 100 ° F (38 ° C)
- vaš otrok je star od 3 mesecev do 2 let in ima temperaturo nad 102 ° F (38,8 ° C)
- vaš otrok je star 17 let ali manj in ima temperaturo nad 102 ° F (38,8 ° C) dlje kot tri dni
- ste odrasli in imate vročino nad 39,4 ° C
- zvišano telesno temperaturo spremljajo hude bolečine kjer koli v telesu, težko dihanje ali otrdelost vratu
Odvoz
Eterična olja lahko pomagajo pomiriti simptome vročine. Vendar bolezni ne morejo zdraviti sami; morda boste še vedno potrebovali zdravniško pomoč.
Vročina je lahko znak resne bolezni in okužbe. Lahko povzroči zaplete, zlasti pri majhnih otrocih in starejših odraslih. Če imate pomisleke, takoj obiščite zdravnika.
Ne prezrite simptomov vročine.
-of-collagen-injections.jpg)
