Ali vaša koža nima sijaja ali ima primer blah? Če je vaša koža videti dolgočasna, se morda sprašujete, kaj jo povzroča in kako lahko ustvarite zdrav, živahen sijaj.
V tem članku bomo podrobneje preučili, kaj bi lahko povzročilo vašo dolgočasno kožo, in vam ponudili devet načinov, kako se od dokončno poslavljate od bleščeče kože.
Kaj povzroča dolgočasno kožo?
Vaša koža je največji organ vašega telesa. Torej je smiselno, da bodo časi, ko bo vaša koža videti nekoliko pod vremenom. Trik je ugotoviti, zakaj in kaj lahko storite, da to spremenite.
Oglejmo si nekaj najpogostejših vzrokov za dolgočasno kožo.
Dehidracija
Če ne pijete dovolj vode, bo to verjetno vplivalo na videz kože. V resnici je ena študija iz leta 2015 odkrila močno povezavo med pitjem dovolj vode in zdravo kožo.
Pitje vode bo pomagalo povečati hidracijo pod površino kože. Tudi nanos hidratantnega seruma za obraz lahko pomaga vezati vlago v zgornjih plasteh kože.
Pomanjkanje vlažilne kreme
Kopanje z vlažilno kremo, še posebej, če je vaša koža suha, lahko vpliva na zdravje in vitalnost kože. Uporaba vlažilne kreme dvakrat na dan lahko pomaga hidrirati kožo in zaščiti občutljivo zgornjo plast.
Nabiranje odmrlih kožnih celic
Vaša koža redno odvaja odmrle celice, da ustvari prostor za nove celice. Toda včasih se odmrle celice ne odlijejo, kot bi morale. Namesto tega naredijo površino vaše kože. To lahko povzroči kožo, ki je suha, dolgočasna, luskasta in neenakomerna.
Suhost
Suha koža lahko hitro dobi videz dolgočasne in brez življenja. To še posebej velja v zimskih mesecih, ko je zrak hladen in suh ali če živite v podnebju z zelo nizko vlago.
Uporaba tobaka
Glede na pregled iz leta 2010 je kajenje pomemben okoljski dejavnik prezgodnjega staranja kože.
V pregledu je bilo ugotovljeno, da kajenje lahko poslabša proizvodnjo kolagena in poslabša elastična vlakna in vezivno tkivo v koži. Prav tako lahko poveča oksidativni stres v kožnih celicah. Vse to lahko pospeši proces staranja in prispeva k dolgočasni koži.
Staranje
Staranje je neizogiben del življenja. Tako tudi staranje kože. Čeprav ne morete nadzorovati procesa staranja, lahko sprejmete rutino nege kože, ki koži pomaga zagotoviti hrano in hidracijo, ki jih potrebuje, da ostane zdrava in živahna.
Kako pomladiti dolgočasno kožo
Vsi imamo opravka z občasnimi napadi dolgočasne kože. A če se redno prebujate zaradi bleščeče kože, se morda sprašujete, kaj lahko naredite za izboljšanje polti.
Dobra novica? Na voljo imate veliko možnosti.
1. Nežno ravnajte s kožo
"Prepričajte se, da ste s svojega dneva popolnoma odstranili ličila in umazanijo, ki zamaši pore, vendar to nežno," pravi Tsippora Shainhouse, dr.med., FAAD.
Njen nasvet? Izogibajte se ostrim pilingom in sušilnim milom, ki lahko povzročijo draženje kože, drobne solze, pordelost, zategovanje in luščenje kože.
Namesto tega najprej uporabite čistilno olje, da odstranite ličila in zaščito pred soncem, ne da bi slekli in poškodovali zgornjo plast kože. Nato še enkrat umijte z nežnim čistilom, da odstranite olje.
2. Izogibajte se vroči vodi
Nežno ravnanje s kožo prav tako ne pomeni vroče vode ali ostrih mil.
"Vroča voda lahko odstrani naravna olja, kar lahko povzroči suhost in draženje," pravi Shainhouse. Lahko povzroči tudi površinsko razširitev posod, zaradi česar je koža videti rdeča, vendar le začasno.
Namesto tega pri čiščenju obraza uporabite mlačno vodo. Za zadrževanje vlage se odločite tudi za vlažilno čistilo s sestavinami, kot so kokosovo olje, karitejevo maslo ali mandljevo olje.
3. Piling naj bo del vaše rutine
Po mnenju dermatologa iz New Yorka, Hadley King, dr.Med., Je redno piling ključnega pomena za žarečo polt.
Ko se odmrle kožne celice naberejo na zunanjih plasteh kože, lahko povzroči, da je vaša koža videti dolgočasna, suha in luskasta, lahko pa tudi zamaši pore. Redno piling lahko to prepreči.
King pravi, da piling pomaga tudi gladiti in polirati kožo, zmanjša videz drobnih linij in izenači teksturo kože.
"Piling pomaga izpostaviti svež sloj kože, ki je pripravljen, da ohrani hidracijo, ko jo nanesemo z vlažilno kremo," pravi. "To lahko pripomore k bolj gladki koži, zaradi česar je videti mlajša, gladka in bolj zdrava."
King pojasnjuje, da lahko sčasoma redno luščenje poveča celični promet in spodbudi proizvodnjo kolagena.
Ko pilingu dodate rutino za nego kože, King na splošno priporoča, da začnete piling dvakrat na teden in povečate pogostost, kot jo vaša koža dopušča. Morda boste morali biti še posebej previdni, če je vaša koža preveč suha ali razdražena.
Piling je lahko:
- Mehanski / fizični. To lahko vključuje piling krtače, gobice, rokavice ali grmičevje.
- Kemična. To lahko vključuje alfa hidroksi kisline, kot so glikolna, mlečna, vinska in citronska kislina, ali beta hidroksi kisline, kot je salicilna kislina.
Po pilingu takoj nanesite vlažilno kremo, da zaklenete vlago in zaščitite na novo razkrite kožne celice.
4. V svojo sestavo dodajte serum
Serumi za obraz vsebujejo visoko koncentracijo sestavin, ki pomagajo posvetliti kožo, povečati hidracijo in zmanjšati znake staranja.
Ker se serumi hitro vpijejo v kožo, jih lahko po čiščenju nanesete enkrat ali dvakrat na dan.
Shainhouse priporoča izdelke z:
- vitamin C
- vitamin B3 (niacinamid)
- ferulna kislina
- resveratrol
Te sestavine imajo močan antioksidativni učinek, ki lahko pomaga preprečiti in razveljaviti poškodbe prostih radikalov, ki uničujejo kolagen.
Vitamin C prav tako pomaga zbledeti hiperpigmentacijo ali temne lise, s čimer koži sčasoma postane bolj enakomeren videz.
Druga ključna sestavina, ki jo je treba iskati, je hialuronska kislina, ki začasno veže vodo v površinske plasti kože.
5. Naredite zmenek z obrazno masko
Tedenska maska za obraz je še eno izvrstno orodje za zažaritev kože.
Poiščite maske, ki vsebujejo:
- antioksidanti
- hialuronska kislina
- karitejevo maslo
- druge hidratantne in razsvetljevalne sestavine
Na splošno lahko masko za obraz uporabljate 1 do 3-krat na teden, vendar je to odvisno od izdelka in vašega tipa kože.
Pred uporabo obrazne maske na koži preberite navodila.
6. Povečajte svojo vlažilno kremo
Glede na pregled iz leta 2017 lahko vlaženje dvakrat na dan s pravim izdelkom pomaga ohranjati zdravje kože in zdraviti različne vrste dermatitisa.
Natančneje, pravi Shainhouse, so prednosti redne uporabe vlažilne kreme na obrazu naslednje:
- Vlažilna krema lahko popravi in zaščiti kožno pregrado. Namig: v sestavinah poiščite keramide.
- V povrhnjico lahko vleče vodo, da pomaga zapolniti kožo. Nasvet: Poiščite hialuronsko kislino in glicerin.
- Lahko prepreči izgubo vlage. Nasvet: Poiščite dimetikon in petrolatum.
7. Spodbujajte rast kolagena z retinoidom
"Znanstveno je dokazano, da retinoidi, ki so derivati vitamina A, spodbujajo rast kolagena in normalizirajo promet kožnih celic," pravi Shainhouse.
Retinoidi pomagajo pri luščenju starejših kožnih celic in na površje pripeljejo nove, sveže kožne celice. Prav tako gladijo in stanjšajo zgornjo plast celic. Konec koncev, pravi Shainhouse, se bo svetloba bolje odbijala od te gladke površine in vam dala bolj naraven sijaj.
Za začetek priporoča uporabo retinoidnega zdravljenja 2 noči na teden in nato povečanje pogostosti, ko se koža navadi na to sestavino.
8. Razmislite o postopku v pisarni
Vaš dermatolog je usposobljen za nekatere najboljše postopke za izboljšanje videza vaše kože.
Po mnenju Shainhousea lahko postopki, kot je fotofacialna seja IPL, pomagajo zmanjšati pojavnost rjavih lis. Prav tako vam lahko pomaga izenačiti tonus kože in izboljšati odbojnost kože. Za najboljše rezultate priporoča enkrat letno osvežitev.
Fraxel laserji, drugo zdravljenje v pisarni, pomagajo pri ponovni površini kože.
“Ta postopek pomaga koži postati bolj gladka z manj drobnimi gubicami in bolj enakomerno pigmentacijo. Tako lahko vaša koža izgleda bolj sijoča, «pravi.
9. Vsak dan nosite zaščito pred soncem
Nenazadnje, vendar nenazadnje, vsak dan nosite zaščito pred soncem.
"To bo pomagalo preprečiti poškodbe, ki jih povzročajo ultravijolične žarke, vključno z dispigmentacijo kože, starajočimi se rjavimi pikami in grobo, dolgočasno teksturo," pravi Shainhouse.
Spodnja črta
Motno kožo lahko povzročijo dehidracija, izbira življenjskega sloga ali rezanje vogalov z vašo rutino nege kože. Na srečo obstajajo koraki za povečanje naravnega sijaja kože.
Piling kože, vlaženje dvakrat na dan, uporaba hidratantnega seruma in maske za obraz ter nanos retinoidnega izdelka lahko pomagajo nadomestiti dolgočasno kožo z bolj zdravim in živahnim sijajem.
Če imate vprašanja o svoji koži ali izdelku, ki ga želite uporabiti, se posvetujte s svojim zdravnikom ali dermatologom.
-a-blood-thinner.jpg)
