Ali vas lahko Nyquil zaspi?

Nyquil je običajno zdravilo brez recepta. Oblikovan je za zdravljenje nočnih simptomov prehlada in gripe.

Nyquil poleg lajšanja vročine, zamašenega nosu in kašlja lahko povzroči tudi zaspanost. Posledično lahko pomaga pri spanju.

V tem članku bomo preučili sestavine zdravila Nyquil, ki lahko povzročijo zaspanost, pa tudi druge morebitne neželene učinke tega zdravila in varnostne pomisleke glede njegove uporabe kot pripomočka za spanje.

Katere sestavine vsebuje Nyquil in katere vas lahko zaspijo?

Na izbiro je veliko izdelkov Nyquil, ki lahko pri večini povzročijo zaspanost. Na splošno boste zaspani v pol ure po jemanju zdravila Nyquil.

Izdelki Nyquil lahko vsebujejo več ali vse spodaj naštete učinkovine v različnih odmerkih. Izdelki Nyquil Severe ponavadi vsebujejo dodatne sestavine.

Acetaminophen

Acetaminofen je običajno sredstvo za lajšanje bolečin. Usmerjena je na simptome, kot so manjše bolečine, zvišana telesna temperatura, glavobol in vneto grlo. Pri jemanju priporočenega odmerka ima majhno tveganje za neželene učinke.

Vendar so lahko višji odmerki acetaminophena nevarni. Če vzamete več acetaminofen, kot je varno za vas, lahko povzroči poškodbe jeter. Priporočeni največji dnevni odmerek acetaminophena je 3.000 miligramov (mg). Toda razlika med varnim odmerkom in odmerkom, ki bi lahko škodoval vašim jetrom, je zelo majhna.

Acetaminophen se prodaja pod številnimi blagovnimi znamkami, vključno s Tylenolom. Najdemo ga v naslednjih izdelkih Nyquil:

• Nyquil Cold and Flu Nightlielief (LiquidCaps)
• Nyquil močan nočni kašelj, prehlad in gripa (tekočine, kapljice LiquiCaps in VapoCool)
• Nyquil Zdravilo za prehlad in gripo pri visokem krvnem tlaku

Dekstrometorfan HBr

Dekstrometorfan je zaviralec kašlja. Deluje tako, da zmanjša možganske signale, ki sprožijo kašelj.

Čeprav so neželeni učinki običajno blagi, lahko vključujejo:

• zaspanost
• omotica
• nemir
• gastrointestinalni simptomi

Dekstrometorfan HBr najdemo v naslednjih izdelkih Nyquil:

• Nyquil Cold and Flu Nightlielief (LiquidCaps)
• Nyquil močan nočni kašelj, prehlad in gripa (tekočine, kapljice LiquiCaps in VapoCool)
• Nyquil DM proti kašlju in zdravilo proti zastoju (tekočina)
• Zdravilo za zdravljenje prehlada in gripe Nyquil (tekočina)

Doksilamin sukcinat

Doksilamin sukcinat je antihistaminik. Antihistaminiki delujejo tako, da blokirajo delovanje histamina, snovi, povezane s simptomi alergije.

S ciljanjem na histamin doksilamin sukcinat pomaga lajšati kihanje, izcedek iz nosu in zastoj sinusov. Povzroča znatno zaspanost, pa tudi glavobole in suhost sinusov.

Doksilamin sukcinat najdemo v naslednjih izdelkih Nyquil:

• Nyquil Cold and Flu Nightlielief (LiquidCaps)
• Nyquil močan nočni kašelj, prehlad in gripa (tekočine, kapsule LiquiCaps in VapoCool)
• Nyquil DM proti kašlju in zdravilo proti zastoju (tekočina)
• Zdravilo za zdravljenje prehlada in gripe Nyquil (tekočina)

Fenilfrin HCl

Fenilfrin HCl je dekongestiv. Lajša simptome, povezane z zastojem sinusov, na primer izcedek iz nosu. Ne povzroča zaspanosti. Drugi neželeni učinki so omotica, glavobol in razdraženi želodec.

Fenilfrin HCl najdemo v naslednjih izdelkih Nyquil:

• Nyquil močan nočni kašelj, prehlad in gripa (tekočine, kapljice LiquiCaps in VapoCool)
• Nyquil DM proti kašlju in medicina proti zastojem

Ali je varno jemati zdravilo Nyquil kot sredstvo za spanje?

Ni študij, ki bi proučevale varnost in učinkovitost zdravila Nyquil kot pripomočka za spanje.

Nekatere študije so preučevale uporabo antihistaminikov za pomoč pri spanju. Glede na pregled literature iz leta 2012 so nekateri antihistaminiki prve generacije lahko v pomoč pri zdravljenju kratkotrajne nespečnosti.

Vendar je raziskav doksilamin sukcinata, antihistaminika, ki povzroča zaspanost zdravila Nyquil, razmeroma malo. Avtorji pregleda literature iz leta 2015 so ugotovili, da ni dovolj študij kakovosti, da bi ugotovili njegovo varnost ali učinkovitost kot pripomoček za spanje.

Poleg tega lahko doksilamin povzroči neželene stranske učinke, vključno z dnevno zaspanostjo. Drugi neželeni učinki lahko vključujejo:

• zamegljen vid
• glavobol
• suha usta, nos in grlo
• slabost
• zastoj dihal
• nemir

Toleranco do doksilamina lahko razvijete precej hitro, kar pomeni, da če ga redno jemljete, njegovi pomirjevalni učinki ne bodo tako močni.

Glede na to, da zdravilo Nyquil vsebuje dodatne sestavine, ki lahko povzročijo neželene učinke, je za začasno olajšanje nespečnosti varneje uporabiti manj tvegan pripomoček za spanje brez recepta.

Kaj še vedeti o varnem jemanju zdravila Nyquil

Za varno jemanje zdravila Nyquil sledite navodilom na nalepki. Pred jemanjem zdravila Nyquil se morate vedno pogovoriti s svojim zdravnikom, če:

• imajo zdravstveno stanje
• so starejši od 75 let
• ste noseči ali dojite

Ker zdravilo Nyquil povzroča zaspanost, ga ne smete kombinirati z drugimi pripomočki za spanje, na primer z melatoninom. To lahko povzroči potencialno tvegane sedativne učinke, na primer plitvo dihanje.

Pri jemanju zdravila Nyquil se izogibajte tudi alkoholu, saj lahko poveča zaspanost, omotico in druge neželene učinke. Poleg tega, ker zdravilo Nyquil vsebuje acetaminofen, lahko večkratno uživanje z alkoholom tvega poškodbe jeter.

Zdravila Nyquil ne smete jemati z drugimi zdravili, ki vsebujejo acetaminofen, ali tvegate preseči priporočeni dnevni odmerek.

Kaj še lahko pomaga pri dobrem spancu?

Dokazano je, da spremembe življenjskega sloga pomagajo pri zaspanosti in zadrževanju spanca. Če težko spite kakovostno, poskusite naslednje:

• Držite se urnika spanja. Če gremo vsako noč ob istem času in se vsako jutro zbudimo ob istem času, lahko preprečimo moten spanec.
• Poiščite načine za sprostitev pred spanjem. Sprejmite rutino, ki se zavije pred spanjem. Vzemite si toplo kopel, preberite knjigo, meditirajte ali poslušajte umirjeno glasbo.
• Izogibajte se dremanju čez dan. Čez dan ne dremajte več kot 20 do 30 minut, saj lahko to oteži ponoči.
• Pripravite svojo spalnico. Vaša spalnica naj bo namenjena samo spanju in seksu. Prepričajte se, da je temno, tiho in hladno. Poskusite ohranjati temperaturo v svoji spalnici med 15,6 in 19,4 ° C med 60 in 67 ° F.
• Izogibajte se elektronskim napravam. Telefona, tabličnega računalnika ali računalnika ne uporabljajte v eni uri po spanju. Te naprave lahko stimulirajo vaše možgane in otežijo zaspanje.
• Redno se gibajte. Telesna aktivnost vam lahko pomaga, da se ponoči počutite utrujene. Če vadite zmerno intenzivno, poskusite z vadbo končati v eni uri po spanju. Močnejše vadbe je treba izvajati v začetku dneva.
• Izogibajte se snovem, za katere je znano, da motijo ​​spanec. Težki obroki, kofein in alkohol pred spanjem lahko otežijo padec ali spanje.
• Zmanjšajte stres. Stres vas lahko ponoči drži pokonci. Preizkusite sprostitvene tehnike, kot so dihalne vaje, meditacija, joga in postopna sprostitev mišic, da preprečite stres pred spanjem.
• Uporabite aplikacijo za nespečnost. Aplikacije za pametne telefone, kot je aplikacija Ministrstva za veteranske zadeve Insomnia Coach in druge aplikacije za nespečnost, vam lahko pomagajo pri sledenju spanju.

Kdaj k zdravniku

Večina ljudi ima občasno težave s spanjem. Pogovorite se s svojim zdravnikom ali izvajalcem zdravstvenih storitev, če vaša nespečnost traja več kot nekaj tednov ali če vam dnevna zaspanost začne ovirati odgovornosti v službi ali doma.

Spodnja črta

Zdravilo Nyquil vsebuje zdravilne učinkovine acetaminofen, dekstrometorfan HBr, doksilamin sukcinat in včasih fenilfrin HCl. Doksilamin je glavna sestavina, ki povzroča zaspanost.

Ni dokazov, ki bi podpirali uporabo zdravila Nyquil kot pripomočka za spanje. Če imate težave s spanjem, poskusite spremeniti svojo rutino pred spanjem, se držite običajnega urnika spanja ali se s svojim zdravnikom pogovorite o pripomočkih za spanje, ki vam lahko pomagajo do mirnega spanca, ki ga potrebujete.