Za ljudi s sladkorno boleznijo uravnavanje ravni glukoze v krvi presega zgolj zagotavljanje, da ni previsoka. Nevarno je lahko tudi, kadar se vam sladkor v krvi zniža.
Nizek krvni sladkor je znan kot hipoglikemija. Pojavi se, ko raven glukoze v krvi pade pod normalno. Običajno pod normalno pomeni 70 miligramov na deciliter (mg / dl) ali manj.
Nizek krvni sladkor se lahko zgodi, če jemljete zdravila za sladkorno bolezen, ki zvišujejo raven inzulina v telesu. Če je ne zdravite takoj, lahko hipoglikemija povzroči vrsto resnih simptomov. To vključuje duševno zmedenost, epileptične napade, poškodbe možganov, komo in v redkih primerih celo smrt.
Če jemljete inzulin za zdravljenje sladkorne bolezni, je nujno, da imate akcijski načrt za obvladovanje potencialne hipoglikemične epizode.
1. korak: Naučite se prepoznavati znake in simptome
Simptomi hipoglikemije se običajno pojavijo hitro. Učenje prepoznavanja simptomov je prvi korak k zdravljenju. Hitreje kot prepoznate in zdravite hipoglikemijo, tem bolje.
Simptomi hipoglikemije se lahko razlikujejo od osebe do osebe. Na splošno pa simptomi blage epizode vključujejo eno ali več od naslednjega:
- potenje
- hiter srčni utrip
- nenadna živčnost
- glavobol
- lakota
- zamegljen vid
- omotica
- tresenje ali tresenje
- zmedenost
- utrujenost
- bledica
- težave s koncentracijo
- postanejo razdražljivi ali prepirljivi
Močnejši napadi lahko povzročijo izgubo zavesti, epileptične napade in komo.
2. korak: Pripravite se na epizodo tako, da prigrizke držite pri roki
Prigrizke, bogate z ogljikovimi hidrati, morate imeti ves čas v vsakem primeru, za vsak slučaj. Najhitrejši način za boj proti epizodi hipoglikemije je tako, da takoj pojemo ali popijemo približno 15 gramov ogljikovih hidratov.
Primeri vključujejo:
- tablete glukoze ali glukozni gel
- 4 unče sadnega soka, na primer pomarančni ali grozdni sok
- 4 unče redne sode (ne diete)
- suho sadje
- gumijasti bonboni
3. korak: Pogosto preverjajte raven sladkorja v krvi
Upoštevajte, da morda nimate simptomov hipoglikemije. Včasih simptomi ne bodo tako očitni. Zaradi tega morate pogosto preverjati raven sladkorja v krvi, da ne bo prenizka.
Vprašajte svojega zdravnika, kako pogosto bi morali preverjati krvni sladkor z merilnikom glukoze v krvi. Če ste v preteklosti že imeli hipoglikemijo, vendar simptomov niste opazili, boste morda morali biti bolj pozorni na redno spremljanje glukoze v krvi. Pred vožnjo ali upravljanjem strojev vedno preverite raven glukoze v krvi.
Če imate epizode hipoglikemije redno, se posvetujte s svojim zdravnikom o uporabi neprekinjenega merilnika glukoze (CGM). Ta naprava preizkuša ravni glukoze ob običajnem času dneva, tudi med spanjem. CGM bo sprožil alarm, če bo raven glukoze padla prenizko.
Hipoglikemija pri ljudeh s sladkorno boleznijo se običajno pojavi, kadar zdravil za sladkorno bolezen ne ujemate s telesno aktivnostjo in vnosom hrane.
Bodite pozorni na raven sladkorja v krvi, kadar:
- se ukvarjate s programom za hujšanje
- izpustite ali odložite obrok
- pijete alkohol
- telovadite močno ali več kot običajno
- ste bolni in ne morete ali nočete jesti
Korak 4: Pojejte 15 gramov sladkorja, ko sladkor v krvi pade pod 70 mg / dl
Če se raven sladkorja v krvi spusti pod 70 mg / dl, čim prej pojejte ali popijte 15 gramov ogljikovih hidratov.
Če krvnega sladkorja ne morete preveriti, vendar imate simptome epizode hipoglikemije, jo vseeno obravnavajte kot hipoglikemijo in zaužijte hiter vir sladkorja.
5. korak: Počakajte 15 minut
Počakajte 15 minut, da vidite, ali se izboljšate.
6. korak: Ponovno preverite krvni sladkor
Po preteku 15 minut ponovno preverite glukozo. Če so vaše ravni še vedno pod 70 mg / dl, vzemite še 15 gramov ogljikovih hidratov.
7. korak: Ponavljajte, dokler se sladkor v krvi ne normalizira
Ponavljajte korake od 4 do 6, dokler se raven sladkorja v krvi ne normalizira.
Če je vaš naslednji obrok oddaljen več kot uro, si privoščite prigrizek, sestavljen iz ogljikovih hidratov in beljakovin, da ohranite raven glukoze v ciljnem območju. Primeri vključujejo jabolko ali banano z arašidovim maslom ali nekaj krekerjev in sira.
8. korak: Če se stvari ne izboljšajo, poiščite nujno pomoč
Če se simptomi poslabšajo, je pomembno, da poiščete nujno pomoč. Za hitro povečanje ravni glukoze v krvi boste potrebovali injekcijo glukagona.
Komplet glukagona lahko dobite le na recept svojega zdravnika. Če imate verjetno hudo hipoglikemijo, je pomembno, da to storite vnaprej.
Povejte svojim prijateljem, družini in sodelavcem, da takoj pokličejo 911 ali lokalno številko za klic v sili, če v bližini nimate kompleta za glukagon. Če je ne zdravite, lahko hipoglikemija hitro napreduje do napadov ali konvulzij in nezavesti.
Odvoz
Neupoštevanje simptomov hipoglikemije je lahko nevarno. Sodelujte s svojim zdravnikom, da razvijete akcijski načrt za hipoglikemijo, da ga boste lahko zdravili, preden postane resna.
Pomembno je, da se naučite prepoznavati simptome nizkega krvnega sladkorja in imeti prigrizke z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov ves čas pri roki. Redno preverjajte tudi glukozo v krvi in obvestite prijatelje in družino, kaj storiti med hipoglikemično epizodo.
Pomembno je, da ukrepate hitro, zato ne oklevajte in pokličite 911 ali lokalne službe za nujne primere, če potrebujete pomoč.
.jpg)
