Pregled
Akne so stanje kože, zaradi katerega se na koži pojavijo madeži ali izbokline, kot so mozolji ali pustule. Te izbokline so razdraženi in vneti lasni mešički. Akne se najpogosteje pojavijo na obrazu, hrbtu, vratu ali ramenih. Akne se pojavijo, ko odmrle kožne celice, olje (sebum) in bakterije zamašijo pore. Lahko prizadene ljudi katere koli starosti, vendar je najpogostejša v puberteti. Vzročijo ga lahko tudi drugi dejavniki, med drugim:
- zdravstvena stanja
- stres
- zdravila
- hormonske spremembe
- prekomerno potenje
- izdelki za kožo ali lase
- slaba higiena
Vseh aken ni mogoče preprečiti, vendar nekateri preventivni ukrepi vključujejo:
- redno umivanje kože, zlasti po potenju
- z uporabo ličil na vodni osnovi in ne na oljni osnovi
- izogibanje mastnim losjonom na koži, ki je nagnjena k aknam
- prenehanje zdravil, ki povzročajo akne
- z uporabo naravnih zdravil, kot je česen
Zakaj je česen dober za akne
Česen se medicinsko uporablja že stoletja. Nekaj raziskovalnih študij je pokazalo, da je česen lahko koristen pri nekaterih zdravstvenih stanjih.
Česen ima protibakterijske, protiglivične, protivirusne in antiseptične lastnosti alicina. Alicin pomaga ubiti bakterije, ki povzročajo akne. Prav tako pomaga zmanjšati otekline in vnetja ter izboljšati krvni obtok. Ti blagodejni učinki omogočajo, da koža prejme več hranil. Česen ima tudi tiosulfinate, ki lahko delujejo protimikrobno. Mnogi verjamejo, da z redno uporabo kožo očisti.
Česen vsebuje tudi druge vitamine in minerale, za katere se domneva, da se borijo proti aknam, kot so vitamin C, vitamin B-6, selen, baker in cink (uporabljajo se za nadzor nad oljnimi snovmi). Dokazano je tudi, da česen potencialno vpliva na več zdravstvenih stanj, kot so rak, luskavica in celjenje ran. Nekatere študije so pokazale, da ima česen protivnetne lastnosti. Verjamejo, da te lastnosti pomagajo zmanjšati vnetje aken.
Kako uporabljati česen za zdravljenje aken
Ena študija, ki je preučevala česen, da bi ugotovila njegovo učinkovitost pri kožnih boleznih, je uporabila česen, pripravljen na štiri načine:
- surov česen sok
- segret česen sok
- dehidriran česen v prahu
- izvleček starega česna
Tisti, ki verjamejo v uporabo česna za zdravljenje aken, imajo različne recepte za zdravljenje.
Nageljnove žbice česna za lokalno uporabo
OPOMBA: Česen začne peči ali srbeti, kožo takoj odstranite s kože
- Pire 3 do 4 stroki česna
- nanašajte neposredno na prizadeto območje
- pustite delovati nekaj minut
- sperite z vodo
- nežno posušite
Zaužitje stroka česna
- mlete stroke česna
- dodajte obrokom med pripravo po želji
Česen in voda
Če je vaša koža celo nekoliko občutljiva na česen, ki ga nanesete lokalno, ga boste želeli razredčiti z vodo.
- Mleto 2 sveži stroki česna
- Česen zmešajte z 1 žlico pipe ali rožne vode
- mešanico položite na prizadeta območja
- pustite delovati nekaj minut
- sperite z vodo
- nežno posušite
Sok iz surovega česna
- pretlačite 5 naribanih strokov česna
- pire nageljnove žbice naj sedi 10 minut
- s tanko krpo iztisnite sok iz pretlačene nageljnove žbice
- namažite sok na prizadeta območja
- naj sedi približno 10 minut
- sperite z vodo
Lokalno zdravljenje z jogurtom in česnom
Ta tretma vam bo luščil kožo in pomagal odstraniti odmrle kožne celice, ki blokirajo vaše pore
- zmešajte 4 pire česna česna z 1 žlico jogurta
- mešanico nanesite na čisto in suho kožo
- vmasirajte v kožo in pustite delovati nekaj minut
- sperite z vodo
Užitni jogurt in česen ali lokalno zdravljenje
- zmešajte 3 do 4 pire česna česna z 2 žlicama jogurta in ½ čajne žličke medu
- jejte ali nanesite kot masko na prizadeta območja
- pustite masko delovati 20 minut
- sperite z vodo
Lokalno zdravljenje medu s česnom in manuko
- naredite česnov sok s 3 do 4 stroki česna
- zmešajte sok z 1 čajno žličko manuka medu in po želji ¼ čajne žličke kurkume v prahu
- nanesite na prizadeto območje in pustite delovati 20 minut
- sperite z vodo
Lokalno zdravljenje s česnom in aloe vero
- zmešajte 2 do 3 stroka zdrobljenega česna s ½ skodelice vode
- pustite, da mešanica sedi 5 minut
- vmešajte 1 čajno žličko gela aloe vere
- zmes nanesite na prizadeta območja in pustite delovati, dokler se ne posuši
- sperite z vodo
Vsakega od teh postopkov je treba redno ali vsak dan ponavljati, da se vidijo rezultati.
Česen za mozolje
Mozolji so eden od rezultatov aken. Česen lahko pomaga mozoljem na enak način kot aknam.
Česen z jabolčnim kisom za mozolje
- zmešajte 1 žlico jabolčnega kisa z 1 žlico vode
- pretlačite 5 naribanih nageljnovih žbic in pustite sedeti 10 minut
- s tanko krpo iztisnite sok iz pretlačene nageljnove žbice
- zmešajte česnov sok s kisom in vodo
- nanesite z brisanjem neposredno z mozolji
- naj sedi približno 10 minut
- sperite z vodo
Previdnostni ukrepi
Uporaba česna za zdravljenje aken predstavlja manjša tveganja. Ena študija je odkrila potencialne neželene učinke lokalne uporabe česna. Sem spadajo:
- draženje kože ali izpuščaj
- alergijske reakcije
- zosteriformni dermatitis (skupki kožnih lezij)
- kontaktna urtikarija (otekanje in pordelost kože)
- mehurji
Odvoz
Čeprav ni dovolj znanstvenih dokazov, da bi zagotovo rekli, mnogi prisegajo na uporabo česna za zdravljenje aken. Večina zdravljenj je aktualnih ali zaužitjih, zato se pred uporabo posvetujte z zdravnikom. To še posebej velja, če vam je zdravnik predpisal losjone ali druga lokalna zdravljenja. Združitev zdravnikovega zdravljenja z naravnimi zdravili lahko zmanjša učinkovitost obeh ali poveča možnost izpuščaja ali druge negativne interakcije.
-short-doctors-appointment.jpg)
