Prekomerna žeja je značilni simptom diabetesa. Imenuje se tudi polidipsija. Žeja je povezana z drugim pogostim simptomom diabetesa: uriniranjem več kot običajno ali poliurijo.
Običajno je, če ste dehidrirani, žejni. To se lahko zgodi, ker:
- ne pijete dovolj vode
- preveč se potiš
- pojedli ste nekaj zelo slanega ali začinjenega
Toda zaradi nenadzorovane sladkorne bolezni se lahko ves čas počutite izsušeni brez razloga.
Ta članek govori o tem, zakaj se ob sladkorni bolezni počutite tako žejni. Prav tako preučujemo, kako zdraviti prekomerno žejo pri diabetesu. Z ustreznim vsakodnevnim zdravljenjem in oskrbo lahko te simptome preprečite ali zmanjšate.
Diabetes in žeja
Prekomerna žeja je eden prvih znakov, da imate sladkorno bolezen. Žejo in prepogosto uriniranje povzroča preveč sladkorja (glukoze) v krvi.
Ko imate sladkorno bolezen, vaše telo ne more pravilno uporabljati sladkorjev iz hrane. Zaradi tega se sladkor zbira v krvi. Visoka raven sladkorja v krvi prisili vaše ledvice, da postanejo preveč močne, da se znebite odvečnega sladkorja.
Ledvice morajo ustvariti več urina, da pomagajo odvajati odvečni sladkor iz telesa. Verjetno boste morali več urinirati in imeti večjo količino urina. To porabi več vode v telesu. Voda se celo potegne iz tkiv, da se znebite odvečnega sladkorja.
Zaradi tega se lahko počutite zelo žejni, ker izgubite veliko vode. Možgani vam bodo rekli, naj pijete več vode, da se hidrirate. To pa sproži več uriniranja. Cikel sladkorne bolezni v urinu in žeji se bo nadaljeval, če raven sladkorja v krvi ne bo uravnotežena.
Vrste diabetesa
Obstajata dve glavni vrsti diabetesa: tip 1 in tip 2. Vse vrste diabetesa so kronične bolezni, ki lahko vplivajo na to, kako vaše telo uporablja sladkorje. Sladkor (glukoza) je gorivo, ki ga vaše telo potrebuje za napajanje posameznih funkcij.
Glukoza iz hrane mora priti v vaše celice, kjer jo lahko zgorevamo za energijo. Hormon inzulin je edini način za prenos glukoze v celice. Brez inzulina za transport sladkor ostane v krvi.
Sladkorna bolezen tipa 1 je avtoimunsko stanje, zaradi katerega telo ne proizvaja insulina. Ta vrsta diabetesa se lahko zgodi ljudem katere koli starosti, vključno z otroki.
Diabetes tipa 2 je pogostejši od tipa 1. Običajno se zgodi pri odraslih. Če imate sladkorno bolezen tipa 2, lahko vaše telo še vedno proizvaja inzulin. Morda ne boste proizvedli dovolj insulina ali pa ga vaše telo morda ne bo moglo pravilno uporabljati. To se imenuje insulinska rezistenca.
Drugi simptomi diabetesa
Prekomerna žeja in pogosto uriniranje se lahko zgodi pri diabetesu tipa 1 in tipa 2. Morda imate tudi druge simptome. Obe vrsti diabetesa lahko povzročita podobne simptome, če se ne zdravijo in ne nadzorujejo, vključno z:
- suha usta
- utrujenost in utrujenost
- odvečna lakota
- rdeče, otekle ali nežne dlesni
- počasno celjenje
- pogoste okužbe
- spremembe razpoloženja
- razdražljivost
- izguba teže (običajno pri tipu 1)
- odrevenelost ali mravljinčenje v rokah ali nogah
Ljudje s sladkorno boleznijo tipa 2 več let morda nimajo simptomov. Simptomi so lahko blagi in se počasi poslabšujejo. Sladkorna bolezen tipa 1 hitro povzroči simptome, včasih le v nekaj tednih. Simptomi so lahko resni.
Zdravljenje
Če imate sladkorno bolezen tipa 1, boste morali injicirati ali infundirati insulin. Morda boste morali vzeti tudi druga zdravila. Zdravila za sladkorno bolezen tipa 1 ni.
Zdravljenje diabetesa tipa 2 vključuje zdravila, ki telesu pomagajo, da proizvede več insulina ali boljšo uporabo insulina. Morda boste morali vzeti tudi inzulin.
S sladkorno boleznijo tipa 2 boste morda lahko sami nadzorovali strogo dieto in redno vadbo. Vendar je diabetes progresivna bolezen in boste morda pozneje v življenju morali jemati zdravila in inzulin.
Zdravljenje diabetesa pomeni uravnoteženje ravni sladkorja v krvi. Nadzor diabetesa ohranja raven sladkorja čim bolj stabilno. To pomeni, da ne gredo previsoko ali prenizko. Uravnavanje ravni sladkorja v krvi bo pomagalo zmanjšati ali preprečiti odvečno žejo.
Skupaj s pravilno dnevno prehrano in gibanjem boste morda morali vzeti eno ali več zdravil za diabetes. Obstaja več vrst in kombinacij zdravil za diabetes, vključno z:
- inzulin
- bigvanidi, kot je metformin
- Zaviralci DPP-4
- Zaviralci SGLT2
- sulfonilsečnine
- tiazolidindioni
- glukagonu podobni peptidi
- meglitinidi
- agonisti dopamina
- zaviralci alfa-glukozidaze
Zdravnik vam lahko pomaga pri obvladovanju diabetesa. Bodi prepričan:
- jemljite vsa zdravila natančno po navodilih zdravnika
- jemljite inzulin in / ali zdravila vsak dan ob pravem času
- redno opravljajte krvne preiskave za sladkorno bolezen
- redno preverjajte svojo glukozo v krvi z merilnikom ali neprekinjenim monitorjem glukoze (CGM)
- redno se posvetujte s svojim zdravnikom
Nasveti za življenjski slog
Spremembe življenjskega sloga so poleg zdravil ključnega pomena za obvladovanje diabetesa. S sladkorno boleznijo lahko živite zdravo in polno življenje. Samooskrba je enako pomembna kot skrb vašega zdravnika. To vključuje dnevni načrt prehrane in vadbe. O najboljšem načrtu prehrane za vas se posvetujte s svojim zdravnikom ali strokovnjakom za prehrano.
Nasveti za življenjski slog pri diabetesu vključujejo:
- spremljajte raven sladkorja v krvi pred in po vsakem obroku z domačim monitorjem
- vodite dnevnik z evidenco dnevnih ravni sladkorja v krvi
- sestavite dnevni načrt prehrane za vsak teden
- jejte uravnoteženo, s poudarkom na svežem sadju in zelenjavi
- v prehrano dodajte veliko vlaknin
- vsak dan določite čas za vadbo
- sledite svojim korakom in se prepričajte, da hodite dovolj vsak dan
- pridružite se telovadnici ali poiščite fitnes prijatelja, ki vas bo motiviral za več vadbe
- sledite svoji teži in shujšajte, če boste morali
- zabeležite morebitne simptome
Kdaj k zdravniku
Če imate odvečno žejo ali druge simptome, lahko imate sladkorno bolezen ali pa diabetes ni dobro obvladan.
Posvetujte se z zdravnikom, da vas preizkusi zaradi diabetesa. To vključuje krvni test. Pred testom boste morali postiti približno 12 ur. Iz tega razloga je najbolje, da se dogovorite za sestanek najprej zjutraj.
Spodnja črta
Prekomerna žeja je lahko simptom diabetesa. Zdravljenje in nadzor diabetesa lahko prepreči ali zmanjša ta simptom in druge. Življenje s sladkorno boleznijo zahteva posebno pozornost do vašega zdravja, zlasti vsakodnevne prehrane in gibanja. Morda boste morali vzeti tudi zdravila. Čas je pomemben, če jemljete inzulin in druga zdravila proti diabetesu.
S pravilno zdravstveno oskrbo in spremembami življenjskega sloga ste lahko bolj zdravi kot kdaj koli prej tudi s sladkorno boleznijo. Ne prezrite odvečne žeje ali drugih simptomov. Za redne preglede obiščite zdravnika.Zdravnik vam lahko po potrebi spremeni zdravila za zdravljenje diabetesa ali zdravljenje.
