Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Daily Burn je fitnes podjetje, ki se osredotoča na to, da vam pomaga doseči cilje glede moči in teže s pomočjo obsežne zbirke videoposnetkov o vadbi.
Poleg pretakanja video posnetkov v živo vsako jutro lahko v okviru mesečnega članstva izbirate med več desetimi fitnes programi in na stotimi treningi.
Ker pa je na voljo toliko podobnih storitev, se lahko vprašate, ali je Daily Burn vreden svoje cene.
Ta članek poglobljeno preučuje prednosti in slabosti Daily Burn, da se lažje odločite, ali poskusite.
Kaj je Daily Burn?
Daily Burn je naročniški fitnes program, ki ponuja pretakanje vadb neposredno na tabličnem računalniku, pametnem telefonu ali televizorju.
Njegove najrazličnejše dejavnosti vključujejo barre, jogo, pilates, kickboxing, intervalni trening visoke intenzivnosti (HIIT) in kardio. Te vadbe segajo v težavnost, trajanje in opremo, ki jo potrebujejo.
Vsako jutro lahko sodelujete v skupinski vadbi v živo, ki vam omogoča klepet z drugimi uporabniki med poukom.
Obstaja tudi spletna skupnost, v kateri lahko člani delijo svoj napredek in izzive. Poleg tega lahko sledite svoji teži in si določite cilj za število treningov, ki jih želite opraviti vsak teden.
Uporabniški vmesnik je poenostavljen in enostaven za uporabo, podrobne informacije o zgodovini vadbe in statistika pa so na voljo neposredno v aplikaciji ali na spletnem mestu.
povzetekDaily Burn je spletni fitnes program, ki temelji na naročnini in ponuja številne vrste vadb. Spletna skupnost vas poveže z drugimi, vaš napredek pa lahko spremljate prek aplikacije ali spletnega mesta.
Pregled programov Daily Burn
V programu Daily Burn je na voljo na ducate programov vadbe, s katerimi lahko preprosto najdete nekaj, kar vam ustreza.
Programi običajno trajajo od nekaj tednov do nekaj mesecev in so razvrščeni glede na njihovo težavnost, trajanje, potrebno opremo in cilje glede telesne pripravljenosti.
Nekaj njihovih programov vključuje:
- Začetniki v telesni teži
- Power Cardio
- Barre Harmony
- Osnove joge
- 10-minutni ton
- Poletni izziv Abs
Ne glede na to, kateri program izberete, lahko izberete tudi več individualnih treningov, ki dopolnjujejo vašo rutino. Te vadbe lahko filtrirate glede na program, tempo, slog, težavnostno stopnjo, trajanje, trenažer in potrebno opremo.
Na voljo je tudi več avdio vadb, med drugim:
- Tekalna steza
- Tek na prostem
- Abs & Core
- Moč in kondicija
- Joga
- Pilates
- Meditacija
povzetekDaily Burn ponuja številne programe in treninge, ki se razlikujejo glede na stopnjo težavnosti, trajanje in cilje fitnesa.
Koristi za zdravje in hujšanje
Daily Burn se ponaša z ogromno knjižnico videoposnetkov in programov za vadbo, namenjenih različnim fitnes ciljem.
Zaradi tega je odlična možnost, če poskušate pokuriti odvečne kalorije, shujšati, se tonizirati, pridobiti moč, zgraditi vzdržljivost ali povečati prožnost.
Če se seznanite z zdravo, dobro zaokroženo prehrano, je dodajanje več telesne aktivnosti vaši rutini odličen način, da ostanete zdravi, gradite mišice in dosežete cilje glede izgube teže.
Ker obstaja tako širok izbor dejavnosti, vam Daily Burn omogoča tudi eksperimentiranje in preizkušanje novih treningov.
Obstaja veliko težavnostnih stopenj, tako da lahko preprosto napredujete do zahtevnejših treningov. Poleg tega vaje trajajo od 5 do 60 minut, kar olajša vtis vadbe v vaš vsakdan ne glede na vaš urnik.
povzetekDaily Burn vam lahko pomaga porabiti kalorije, zgraditi mišice, shujšati, pridobiti prilagodljivost in povečati vzdržljivost - čeprav so nekatere od teh koristi lahko odvisne od drugih dejavnikov, kot je vaša prehrana.
Možne slabosti
Pred vlaganjem v Daily Burn imejte v mislih nekaj pomanjkljivosti.
Brez osebnega treniranja ali treninga
Čeprav ima Daily Burn spletno skupnost, ne ponuja osebnega treninga ali individualnega izobraževanja.
Iz tega razloga morda ni primerno za ljudi, ki potrebujejo dodatno podporo ali motivacijo, da bi bili odgovorni ali dosegli svoje cilje.
Poleg tega za začetnike, ki želijo prilagojene povratne informacije o drži ali tehniki, ni optimalno, da povečajo učinkovitost svojih treningov in preprečijo poškodbe.
Čeprav so nekateri prehrambeni viri in recepti na voljo na spletnem dnevniku podjetja, je Daily Burn večinoma osredotočen na kondicijo. Tisti, ki želijo program, ki vključuje tudi prehranske nasvete, bodo morda morali iskati drugje.
Samo na spletu
Daily Burn zahteva internetno povezavo za pretakanje vadb. Trenutno ni možnosti shranjevanja ali prenosa vadb za uporabo brez povezave.
Ko je naročnina preklicana, izgubite tudi dostop do celotne spletne knjižnice vadb.
Če imate med uporabo programa kakršne koli težave, upoštevajte, da je podpora strankam na voljo samo po e-pošti. To je lahko nekoliko neprijetno, še posebej, če imate težave, ki zahtevajo takojšnjo pozornost.
povzetekDaily Burn trenutno ne ponuja osebnega treninga in ponuja le omejene vire glede prehrane in zdrave prehrane. Potrebna je zanesljiva internetna povezava, podpora strankam pa je na voljo samo po e-pošti.
Podrobnosti o cenah
Daily Burn je naročniška storitev, ki se začne pri 14,95 USD na mesec.
Daily Burn Premium, ki omogoča dostop do dodatnih funkcij ter dodatnih vadb in vsebin, je na voljo za 19,95 USD na mesec.
Obstaja tudi več samostojnih aplikacij Daily Burn, vključno z aplikacijami HIIT, jogo in tekom, katerih cena se giblje od 5 do 10 USD na mesec.
Skupna cena je primerljiva s konkurenčnimi programi - na primer Glo stane 18–23 USD na mesec in Barre3 29 USD na mesec.
Daily Burn ponuja 30-dnevno brezplačno preskusno različico, s katero lahko enostavno ugotovite, ali je primeren, preden se popolnoma zavežete.
Čeprav program nima skritih stroškov ali stroškov, boste morda želeli razmisliti o vlaganju v nekaj osnovne opreme za vadbo. Številni treningi ne uporabljajo nobene opreme, vendar mnogi programi zahtevajo osnove, kot so dumbbells, pasovi za odpornost, joga preproge in medicinske kroglice.
Začnite z Daily Burn tukaj.
povzetekDaily Burn se začne pri 14,95 USD na mesec in stane dodatnih 5 USD na mesec za premium različico. Aplikacije za HIIT, jogo in izvajanje so na voljo tudi za 5–10 USD na mesec. Oprema za vadbo ni potrebna, vendar jo boste morda potrebovali za določene treninge.
Kako se primerja s tekmeci?
Številne podobne storitve ponujajo tudi spletne pretočne vadbe. Nekatere najbolj priljubljene alternative Daily Burn vključujejo:
- CorePower joga na zahtevo. Čeprav je CorePower namenjen predvsem ljubiteljem joge, ta abonmajski program ponuja tudi številne tečaje meditacije in kiparstva.
- Barre3. Ta storitev pretakanja ponuja vadbe za celo telo, ki združujejo kardio in trening moči.
- Glo. Z več kot 4000 tečaji na zahtevo je Glo osredotočen predvsem na meditacijo, jogo in pilates.
- Fitnes trener za vsakodnevne treninge. Ta brezplačna aplikacija ponuja različne treninge, ki trajajo od 5 do 30 minut. Na voljo je tudi plačljiva različica z dodatnimi vajami in vsebinami.
- ClassPass. Ta storitev ponuja kombinacijo tečajev v živo in vnaprej posnetih treningov različnih fitnes studiev.
Številni spletni treningi in tečaji fitnesa so na YouTube brezplačno na voljo tudi ustvarjalcem, kot so POPSUGAR Fitness, Fitness Blender in SELF.
povzetekMed konkurenti Daily Burn so Barre3, ClassPass, Glo, Fitness Trainer Daily Workouts in CorePower Yoga On Demand. Mnoga od teh podjetij za plačilo ponujajo tudi videoposnetke o spletnih vajah.
Kdo naj poskusi Daily Burn?
Daily Burn je odlična možnost za vsakogar, ki želi v svojo dnevno rutino vključiti več telesne aktivnosti, bodisi za hujšanje bodisi za večjo moč in prožnost.
Ker ponuja toliko tečajev in programov fitnesa, je morda še posebej primeren, če želite eksperimentirati in najti pravo vadbo zase.
Novi tečaji v živo, ki se pretakajo vsako jutro, ponujajo svežo vsebino, ki preprečuje, da bi postala dolgočasna ali ponavljajoča se.
Ker pa individualni tečaji ali osebni trening niso na voljo, Daily Burn ni idealen za tiste, ki iščejo dodatno podporo ali motivacijo.
Poleg tega so številni brezplačni tečaji fitnesa, čeprav imajo konkurenčne cene, na voljo v spletu, kar je morda boljša možnost, če imate omejen proračun.
Pred začetkom novega programa vadbe se pogovorite s svojim zdravnikom, še posebej, če imate kakršno koli zdravstveno stanje.
povzetekDaily Burn je najbolj primeren za ljudi, ki iščejo vaje za hujšanje in krepitev moči, pa tudi tiste, ki so odprti za eksperimentiranje z različnimi treningi. Če pa imate omejen proračun ali potrebujete dodatno podporo, ne ustreza.
Spodnja črta
Daily Burn ponuja široko paleto spletnih tečajev vadbe, tako da lahko preprosto najdete nekaj, kar vam ustreza, ne glede na vaše cilje, urnik in raven spretnosti.
Je po konkurenčnih cenah in ima uporabniku prijazen vmesnik, s katerim lahko spremljate svoj napredek.
Upoštevajte pa, da je za predvajanje pouka potrebna zanesljiva internetna povezava, na voljo je le malo nasvetov o prehrani in prehrani ter ni na voljo nobenega osebnega trenerstva ali podpore.
