Odhod na fakulteto je velik prehod. To je lahko razburljiv čas, napolnjen z novimi ljudmi in izkušnjami. Toda postavi vas tudi v novo okolje in spremembe so lahko težke.
Kronična bolezen, kot je cistična fibroza, lahko nekoliko zaplete, vendar zagotovo ne nemogoče. Tu je devet nasvetov za lažji prehod na fakulteto in zagotovitev, da boste v naslednjih štirih letih kar najbolje izkoristili.
Poiščite pomoč pri plačilu zdravil
Ko si na fakulteti, se lahko pica na pico zveni kot razburjenje. Z omejenimi sredstvi boste morda zaskrbljeni zaradi kritja stroškov zdravljenja cistične fibroze.
Skupaj z zdravili morate upoštevati ceno razpršilca, fizikalne terapije v prsnem košu, pljučne rehabilitacije in drugih načinov zdravljenja, ki nadzorujejo vaše simptome. Ti stroški se lahko hitro seštejejo.
Številni študentje so še vedno na zdravstvenem zavarovanju svojih staršev. Toda tudi ob dobri pokritosti lahko plačila za zdravila za cistično fibrozo dosežejo tisoče dolarjev.
Številna farmacevtska podjetja ponujajo programe pomoči za kritje visokih stroškov zdravil za cistično fibrozo.
O njih se lahko naučite prek organizacij, kot sta Fundacija za cistično fibrozo ali NeedyMeds. Posvetujte se tudi s svojim zdravnikom, ali obstajajo drugi načini za znižanje stroškov zdravljenja.
Vprašajte za nastanitev
Šole so bolj prilagojene potrebam študentov s posebnimi potrebami kot pred nekaj desetletji.
V skladu z Zakonom o ameriških invalidih (ADA) morajo šole zagotoviti razumne prilagoditve glede na zdravstvene potrebe učencev. Večina fakultet bi morala imeti pisarno, ki bi obravnavala te zahteve.
Pogovorite se z zdravnikom in zdravstveno ekipo, ki zdravi vašo cistično fibrozo. Vprašajte jih, katere nastanitve bi vam lahko najbolj koristile v šoli. Nekatere ideje vključujejo:
- zmanjšana obremenitev smeri
- dodatni odmori med poukom
- sposobnost opravljanja predavanj ali testov ob določenem času dneva ali zasebnega testnega mesta
- možnost videokonference določenih ur ali pa naj vam drug študent dela zapiske ali snema, ko se ne počutite dovolj dobro
- podaljšanja rokov projekta
- zasebna soba, soba s klimatsko napravo in / ali zasebna kopalnica
- dostop do vakuuma s HEPA filtrom
- blizu parkirnega mesta v kampusu
V kampusu ustanovite negovalno skupino
Ko se odpravite na fakulteto, za seboj puščate tudi svojo zdravstveno ekipo doma. Vaš isti zdravnik bo še vedno zadolžen za vašo splošno oskrbo, vendar boste v kampusu ali v bližini potrebovali nekoga, ki bo obravnaval:
- polnjenje na recept
- vsakodnevna nega
- nujne primere
Za lažji prehod si pred šolanjem dogovorite sestanek z zdravnikom v kampusu. Prosite jih, naj vas napotijo k specialistu za cistično fibrozo na tem območju. Prenos svoje zdravstvene kartoteke uskladite s svojim zdravnikom doma.
Pripravite zdravila
V šolo prinesite vsaj enomesečno oskrbo z zdravili in vrsto receptov. Če uporabljate lekarno po pošti, se prepričajte, da ima vaš pravi naslov v šoli. Najemite ali kupite hladilnik v svoji študentski sobi za zdravila, ki jih morate ohladiti.
Dokument ali vezivo imejte pri roki z imeni vseh zdravil. Vključite odmerek, ki ga vzamete za vsakega, zdravnika, ki predpisuje zdravilo, in lekarne.
Dovolj spite
Spanje je bistvenega pomena za vse. Še posebej pomembno je za ljudi s cistično fibrozo. Vaše telo se mora napolniti, da se bo lahko učinkovito borilo proti okužbam.
Večina študentov ima kronično pomanjkanje spanja. Več kot dve tretjini študentov ne spi dovolj. Posledično se 50 odstotkov čez dan počuti zaspano.
Če se želite izogniti nezdravim spalnim navadam, razrede načrtujte pozneje zjutraj, če je le mogoče. Poskusite v šolskih nočeh spiti polnih osem ur. Nadaljujte z delom ali poiščite podaljšanje roka, tako da vam ni treba vleči nočnih noči.
Ostanite aktivni
S tako zasedeno obremenitvijo tečaja je enostavno spregledati vadbo. Ostati aktiven je dobro za vaša pljuča in tudi za preostali del telesa. Poskusite vsak dan narediti kaj aktivnega, tudi če se po kampusu sprehodite le 10 minut.
Načrtujte čas za zdravljenje
Pouk, domače naloge in preizkusi niso vaša edina naloga. Prav tako morate obvladati svojo cistično fibrozo. Čez dan si določite določene ure, ko lahko zdravite brez prekinitev.
Upoštevajte uravnoteženo prehrano
Ko imate cistično fibrozo, morate pojesti določeno število kalorij, da ohranite svojo težo. Pomembno pa je tudi paziti, kaj jeste, da se prepričate, da se držite zdrave in uravnotežene prehrane.
Če niste prepričani glede števila kalorij, ki jih dnevno potrebujete, in možnosti zdrave prehrane, se posvetujte s svojim zdravnikom, da vam pomaga sestaviti načrt obrokov.
Založite si razkužilo za roke
Če živite v neposredni bližini študentske študentske sobe, boste naleteli na veliko napak. Študentski kampusi so razvpita okolica - zlasti skupne kopalnice in kuhinjski prostori.
Ker ste bolj ranljivi kot sošolci za to, da zbolite, morate sprejeti nekaj dodatnih previdnostnih ukrepov. Nosite steklenico razkužila za roke in ga nanesite obilno čez dan. Poskusite se držati distancirano od vseh študentov, ki so bolni.
Odvoz
Kmalu boste vstopili v razburljiv čas življenja. Uživajte v vsem, kar ponuja kolidž. Z malo priprave in dobro pozornostjo na svoje stanje boste lahko zdravi in uspešni na fakulteti.
.jpg)
