Kava je polna koristi, lahko vam da sunke energije in diši neverjetno, zato ni tako presenetljivo, da se človek vpraša, ali jo lahko kadijo. Ljudje navsezadnje kadijo čaj in vse druge rastlinske izdelke.
Preden se potopite v tisti prašni zavitek praznične mešanice, ki je v vaši omari od božiča, preberite to, da ugotovite, kaj se lahko zgodi, če kadite kavo.
Ali ljudje to dejansko počnejo?
Težko je reči.
Leta 2014 je bil internet poln zgodb o najstnikih, ki kadijo kavo, da bi se popili. Ali je šlo zgolj za senzacionalizirano "novico" ali za dejansko stvar, ni mogoče preveriti.
V spletu obstajajo ljudje, ki trdijo, da so to že preizkusili, kar pa zadeva dejanske študije primerov, zip.
Kaj bi se zgodilo?
Učinki kave (vsaj ko jo pijete) so dobro znani. Pri kajenju kave pa edini znani neželeni učinki izhajajo iz nezanesljivih dokazov, ki jih najdemo na spletu, ne pa iz podatkov, ki jih podpirajo raziskave.
Po mnenju ljudi, ki trdijo, da so kadili kavno usedlino ali zrna (vključno z enim pogumnim novinarjem Vice), so neželeni učinki odvisni od količine kave in načina kajenja.
Kajenje majhne količine mlete kave, pomešane s tobakom, naj bi pri nekaterih ljudeh povzročilo hitenje glave ali omotico. V večjih količinah je nekaj kadilcev kave poročalo o simptomih, kot so težave s spanjem, trema in povečana energija.
Tisti, ki so se zatekli k drugim načinom vdihavanja, kot je odstranjevanje usedlin iz kave, ali z uporabo cevi za bong ali crack za kajenje kuhane kave, so se po tem počutili precej grozno.
Simptomi, o katerih so poročali, so vključevali:
- intenziven kašelj
- suho grlo in jezik
- napetostni glavobol
- razbijanje ali dirkanje srca
- anksioznost
- slabost
Ali predstavlja zdravstveno tveganje?
Poleg zgoraj omenjenih neprijetnih učinkov kajenje karkoli pomeni zdravstveno tveganje. V nasprotju s splošnim prepričanjem vam ni treba kaditi tobaka, kreka ali katerega koli drugega običajnega osumljenca, da škoduje vašemu zdravju.
Po podatkih Ameriškega združenja za boj proti raku celo stvari, kot so zeliščne cigarete brez tobaka, oddajajo katran, delce in ogljikov monoksid.
Pri vdihavanju lahko te stvari povzročijo draženje in poškodbe dihal ter povzročijo kašelj, težko dihanje in povečajo tveganje za razvoj pljučnih bolezni, bolezni srca in ožilja ter raka.
Kaj pa kofeinske vape?
Začnimo s tem, da kofeinske vape običajno ne vsebujejo kave, zato je najboljša izbira, če iščete tisti gladki okus in aromo kave.
Večina kofeinskih vap na trgu dobi kofein in energijsko spodbudno moč z drugimi sestavinami, ki jih pogosto najdemo v energijskih pijačah in dodatkih, kot so guarana, ginseng in tavrin.
Raziskovalci še vedno spoznavajo dolgoročne učinke vapinga, zato je malo informacij o tem, kaj se lahko zgodi, ko vapirate kofein.
Kofein na stran, vape izdelki lahko vsebujejo druge sestavine, ki so povezane z resno pljučno boleznijo. Aromatična sredstva, kot je na primer diacetil, so bila najdena v številnih izdelkih vape. Diacetil in druge podobne kemikalije, ki se pogosto uporabljajo v soku vape, lahko povzročijo kokice v pljučih, kar je resno stanje pljuč.
Združene države Amerike ne urejajo kofeinskih vap in podobnih izdelkov, zato je nemogoče zagotovo vedeti, kaj vdihujete, ko vapate.
Po navedbah Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) lahko aerosol vape vsebuje tudi:
- ultrafini delci
- hlapne organske spojine (HOS)
- povzročitelji raka
- težke kovine, kot so svinec in nikelj
- nikotina
E-cigarete običajno vsebujejo nekaj nikotina, tudi v nekaterih izdelkih, ki so označeni kot brez nikotina. Nikotin ima potencial zasvojenosti in lahko poveča tveganje za hipertenzijo, diabetes in druge bolezni. Vpliva tudi na razvoj možganov pri mladostnikih in mlajših odraslih.
Drugo potencialno tveganje pri kofeinskih vapah je, da ne vemo, koliko kofeina dejansko vstopi v vaš sistem, ko vdihnete. Količina, ki jo dobite na vdih, se med znamkami razlikuje - da ne omenjamo dolžine vdihov.
Vsak se na kofein odziva drugače. Vpliv kofeina na vas določa tudi vaša toleranca in koliko kofeina je v vašem sistemu že iz drugih virov (kot so kava, druge kofeinske pijače in nekatera zdravila).
Visoko koncentriran kofein poveča vaše možnosti, da ga boste dobili preveč, kar lahko privede do nekaterih neprijetnih stranskih učinkov. In ja je je prišlo do prevelikega odmerjanja kofeina.
Znaki prevelikega odmerjanja kofeina
Življenjsko nevarno preveliko odmerjanje kofeina je redko, vendar se zgodi.
Če boste vapirali kofein ali uporabili katero koli drugo metodo za vdihavanje sestavin, ki vsebujejo kofein, je pomembno vedeti znake, da ste jih imeli preveč in kdaj po zdravniško pomoč.
Tu je nekaj možnih neželenih učinkov preveč kofeina:
- omotica
- razdražljivost
- glavobol
- driska
- povečana žeja
- nespečnost
Preveliko odmerjanje kofeina lahko povzroči tudi hude simptome, ki zahtevajo takojšnjo zdravniško pomoč.
Pokličite 911 ali se odpravite na najbližjo urgenco, če opazite katerega od teh znakov ali simptomov:
- hiter ali nepravilen srčni utrip
- bruhanje
- težave z dihanjem
- razširjene zenice
- halucinacije
- zmedenost
- bolečina v prsnem košu
- nehoteni gibi, kot so trzanje
- konvulzije
Spodnja črta
Kajenje kave verjetno ne bo povzročilo nič drugega kot zapravljanje popolnoma dobrega Joeja, ki bi ga bilo bolje uživati v pivu in v skodelici. Če želite dobiti dokazane prednosti kave, jo preprosto popijte. In če je najvišja vrednost, ki jo iščete, je verjetno ne boste našli v kavni cigareti (ali vape).
Adrienne Santos-Longhurst je kanadska samostojna pisateljica in avtorica, ki že več kot desetletje veliko piše o vseh stvareh o zdravju in življenjskem slogu. Kadar v pisarni ni razkrit, da bi raziskovala članek ali se pogovarjala z zdravstvenimi delavci, jo lahko najdemo, kako se brčka po svojem mestu na plaži z možem in psi v vleki ali čofota po jezeru in poskuša obvladati stoječo desko.
-beginners-guide-to-self-actualization.jpg)