Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Poškodovan obraz
Če ste si poškodovali obraz, poleg tega, da se spopadate s fizično bolečino, želite, da modrica izgine, da boste lahko spet podobni sebi. Nočete biti presenečeni ali razburjeni vsakič, ko se pogledate v ogledalo. In postane moteče, ko se vedno znova vpraša isto vprašanje: "Kaj se je zgodilo z tvojim obrazom?"
Kaj je modrica?
Modrica - imenovana tudi kontuzija ali ekhimoza - je kri iz drobnih zlomljenih krvnih žil, ki se nabira med kožo in mišico.
Kako dolgo se modrica na obrazu zaceli?
V večini primerov bo modrica izginila - ali skoraj nevidna - čez približno dva tedna.
Kot odziv na udarce bo vaša koža običajno videti roza ali rdeča. V enem ali dveh dneh po poškodbi se kri, ki se je zbrala na mestu poškodbe, spremeni v modrikasto ali temno vijolično barvo. Po 5 do 10 dneh se modrica spremeni v zeleno ali rumeno barvo. To je znak, da poteka zdravljenje.
Po 10 ali 14 dneh bo modrica bolj rumeno-rjava ali svetlo rjava. To je zadnja faza vašega telesa, ki absorbira zbrano kri. Barva bo postopoma izginila in vaša koža bo dobila normalno barvo.
Nega obraza
Zdravljenje obraza z modricami je razdeljeno na dve obdobji: takoj po poškodbi in 36 ur po poškodbi. Hitreje in bolj popolno kot zdravljenje, prej modrica izzveni.
Takoj zdravljenje z modricami
Če ste bili zadeti v obraz in se vam zdi, da je bil zadetek dovolj močan, da je povzročil modrico, čim prej na to mesto položite ledeno vrečko. To bo pomagalo zdraviti vnetje in omejiti otekanje. Na mestu poškodbe držite led ali hladen obkladek najmanj 10 minut in največ 30 minut. Nato naj led ostane 15 minut.
Ta cikel ledenega / ledenega cikla ponavljajte približno tri ure.
Hkrati lahko s pritiskom na glavo dvignete dodaten pritisk na to območje. Ta režim upoštevajte nekajkrat na dan v prvih 36 urah po travmi.
Zdravljenje po 36 urah
Približno 36 ur po poškodbi in zdravljenju na domu spremenite hladno zdravljenje s toploto. Če želite povečati pretok krvi do mesta poškodbe, nekajkrat na dan držite topel obkladek na obrazu.
Lajšanje bolečin
Če so vas zadeli v obraz, vas verjetno boli. Če potrebujete zdravila za lajšanje bolečin, se izogibajte prevelikemu številu nesteroidnih protivnetnih zdravil, kot sta aspirin (Bayer, Ecotrin) ali ibuprofen (Advil, Motrin). Ta zdravila za lajšanje bolečin brez recepta (OTC) tudi redčijo kri, kar bi lahko poslabšalo modrico. Namesto jemanja nesteroidnih protivnetnih zdravil je tilenol (acetaminofen) v redu brez recepta.
Če ste utrpeli hudo modrico, lahko težka vadba poveča tudi pretok krvi do mesta poškodbe, kar lahko poslabša modrico.
Zdravljenje po podplutbah
Če poškodovanega območja niste mogli zdraviti, preden je nastala modrica, je njegovo hitrejše izginotje nekoliko težje. Dva načina, ki ju lahko preizkusite, sta sončna svetloba in masaža.
- Sončna svetloba. Izpostavljanje modrice do 15 minut UV sevanja lahko pomaga razgraditi bilirubin, snov, zaradi katere modrica postane rjavo rumena.
- Sporočilo. Če želite spodbuditi krvni obtok in povečati proces limfne cirkulacije, z majhnimi krožnimi gibi nežno masirajte zunanji rob modrice.
Kako zaceliti modrice čez noč
Čeprav poglobljenih medicinskih študij nima veliko podpore, mnogi verjamejo, da lahko nekatera nadomestna domača zdravila dramatično pospešijo proces celjenja podplutega obraza. Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom, preden se lotite kakršnega koli zdravljenja.
Arnika
Arnika je zelišče, za katerega zagovorniki naravnega zdravljenja menijo, da lahko hitro zmanjša vnetja, otekline in razbarvanje modric. Čeprav lahko razredčeno arniko jemljemo peroralno, predlagajo, da dvakrat na dan na modrico uporabite samo aktualni gel za arniko.
Kupite aktualni gel za arniko na spletu.
Krema z vitaminom K
Uporaba aktualne kreme z vitaminom K dvakrat na dan pri modricah lahko pomaga, da se modrica hitreje zaceli.
Vitamin C
Zagovorniki naravne medicine podpirajo idejo, da bi jedli hrano z visoko vsebnostjo vitamina C ali jemali dodatek vitamina C, da bi hitreje pozdravili modrico. Vitamin C pomaga telesu pri zmanjševanju vnetja. Predlagajo tudi nanašanje gela ali krem, ki vsebujejo vitamin C, neposredno na modrico.
V spletu kupujte dodatke in kreme za vitamin C.
Bromelain
Mešanico encimov, ki jih najdemo v ananasu in papaji, bromelain predlagajo naravni zagovorniki zdravljenja, da zmanjša vnetje in prepreči nastajanje krvnih strdkov.Podpirajo idejo, da bo ob jemanju dodatka bromelaina od 200 do 400 miligramov modrica hitreje izginila. Predlagajo tudi, da naredite kašico ananasa in / ali papaje in jo nanesete neposredno na modrico.
kajenski poper
Mnogi menijo, da je kapsaicin, ki ga najdemo v pekoči papriki, učinkovit pri zmanjševanju bolečin pri podplutbah. Nekateri predlagajo, da naredite mešanico enega dela kajenskega popra in petih delov stopljenega vazelina (vazelin) in nanesete na modrico.
Comfrey
Zagovorniki naravnega zdravljenja kažejo, da lahko krema, ki vsebuje gavez ali obkladek iz kuhanih suhih listov gafreje, pomaga hitro zaceliti modrico.
Kis
Nekateri verjamejo, da lahko mešanica kisa in tople vode, ki jo podrgnete na modrico, poveča pretok krvi na površino kože, da se modrica hitreje zaceli.
Borovnica
Nekateri privrženci domačih zdravil predlagajo uživanje ekstrakta borovnice za stabilizacijo kolagena in krepitev kapilar, kar pa bo po njihovem prepričanju pomagalo, da se modrica hitreje zaceli.
Kupite ekstrakt borovnice na spletu.
Outlook
Modrica na obrazu je lahko iz kozmetičnih razlogov moteča. Če z njim ravnate pravilno, boste morda lahko zmanjšali čas, ko ga boste morali videti, ko se pogledate v ogledalo.
Zavedajte se, da je modrica lahko tudi simptom resnejše poškodbe. Udarec v glavo, ki povzroči modrico, je lahko povzročil tudi pretres možganov ali celo zlom, zato ga je treba natančno spremljati. Tudi če bi se travma, ki je povzročila modrico, zdela nepomembna, če bolečina in nežnost, povezana z modrico, ne izgine, imate morda poškodbo, ki bi jo moral zdraviti zdravnik.
Vedno je priporočljivo, da obiščete svojega zdravnika, če ste prejeli udarec v glavo, ki je bil dovolj močan, da je povzročil modrice.
