Ko začnete dojiti, verjetno nimate v mislih časovnice, kako dolgo boste to počeli. Samo poskušate prebroditi boleče bradavice, neprespanost in maratonske zdravstvene nege. Verjetno je vaš glavni cilj, da se izognete dojenju ... in v tem procesu ostanete zdravi.
Ampak potem si zadel korak. Vaš otrok ima zapah navzdol in vi začnete vstopati v negovalno rutino. Za mnoge dojenje sčasoma postane druga narava in morda boste začeli uživati v tistih časih, ko se boste končno lahko usedli in privili in nahranili svojega malčka.
Če ste prišli do kraja, kjer dojenje dobro deluje za vas in vašega otroka, se morda začnete spraševati: Kdaj naj se ustavim? Morda ste že slišali za nekaj, kar se imenuje »podaljšano dojenje«, ali pa ste se vprašali, kako je z dojenjem starejšega dojenčka ali malčka.
Ko razmišljate o ideji zdravstvene nege po prvih mesecih ali celo po prvem letu, ste verjetno polni vprašanj. Toliko vprašanj. To je povsem normalno. In prišli ste na pravo mesto, saj smo dobili odgovore. Beri naprej…
Kaj je podaljšano dojenje?
Izraz "podaljšano dojenje" ima drugačen pomen, odvisno od tega, kdo ste, kje živite in koga vprašate.
V nekaterih kulturah je povsem normalno, da dojite že po prvem letu življenja, zato ideja o dojenju otroka po 12 mesecih sploh ni "podaljšana". Tudi v Združenih državah Amerike obstajajo številni "običajni" primeri dojenja.
Po podatkih CDC približno 36% dojenčkov še vedno doji po 12 mesecih, približno 15% pa to še počne do 18 mesecev. Ugotovili pa boste, da marsikdo misli, da je dojenje mimo minimalnih predlogov ali celo prvih nekaj mesecev podaljšano dojenje.
Večina večjih zdravstvenih organizacij priporoča dojenje otroka najmanj 12 mesecev, vendar mnogi zdravstveni delavci priporočajo tudi dlje od tega. O podaljšanem dojenju menijo glavne medicinske organizacije:
- Akademija za ameriško pediatrijo (AAP) priporoča, da se dojenčke prvih 6 mesecev doji izključno z nadaljevanjem vsaj 1 leto. Po tem priporočajo dojenje, če si mati in dojenček vzajemno želijo.
- Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) prav tako priporoča izključno dojenje v prvih 6 mesecih, nato pa dojenje še naprej "do 2 leti in več."
- Tako kot AAP in WHO tudi Ameriška akademija družinskih zdravnikov (AAFP) priporoča nadaljevanje dojenja vsaj 1 leto in pravi, da je zdravje mamic in dojenčkov optimalno, "če dojenje traja vsaj dve leti."
Kakšne so prednosti podaljšanega dojenja?
Podaljšano dojenje ni za vsakogar (in to je v redu!), Vendar ne gre zanikati, da ima čudovite koristi tako za doječe starše kot otroke.
Prehrana
Zamisel, da se vaše mleko po določenem obdobju »spremeni v vodo« ali mu manjka hranilna vrednost, je mit. Raziskave so pokazale, da materino mleko ves čas dojenja ohranja svojo hranilno vrednost. Poleg tega se lahko njegova sestava spremeni glede na potrebe vašega odraščajočega otroka.
Na primer, ena študija je pokazala, da hranilna vrednost materinega mleka v drugem letu življenja ostane večinoma enaka. Medtem ko se cink in kalij zmanjšujeta, se skupni protein poveča. V vsebnosti laktoze, maščob, železa in kalija v mleku niso opazili sprememb.
Druga študija je pokazala, da ima materino mleko po enem letu večjo vsebnost energije in maščob, kar je lahko koristno za dojenčke. "Med dolgotrajno dojenjem je lahko prispevek maščobne energije materinega mleka k prehrani dojenčkov pomemben," so domnevali raziskovalci.
Lepljenje
Čeprav zagotovo obstajajo načini, kako se z otrokom povezati, če ne dojite, vam bo kateri koli starš malčka povedal, da je vse ljubkovanje in bližino teh zgodnjih mesecev težje doseči, ko je vaš otrok mobilen in raziskuje.
Številni doječi starši pravijo, da dojenje postane vsak dan, ko se ustalijo s svojim otrokom in ostanejo povezani.
Udobje
Če boste otroka še naprej dojili dlje časa, boste verjetno ugotovili, da vaše dojke postanejo glavni vir tolažbe za vašega otroka.
To ima pluse in minuse, saj je včasih lahko stresno, če ste glavna oseba, s katero pride vaš otrok, ko je razburjen ali poškodovan. Hkrati je negovanje tako čudovito orodje za sprostitev vašega otroka in pomoč pri uravnavanju čustev.
Prihodnje zdravje staršev in otroka
Zdravstvena nega tukaj in zdaj ni samo zdrava. Podaljšano dojenje tako staršem kot otrokom nudi dolgoročne koristi za zdravje.
Dojenčki
Ameriška akademija za ameriško pediatrijo (AAP) pojasnjuje, da jih lahko dojenje vsaj za 4 mesece pri otrocih z družinsko anamnezo alergij zaščiti pred razvojem alergij pozneje v življenju.
Dojenje več kot 6 mesecev lahko otroke zaščiti pred razvojem levkemije in limfoma, pravi AAP. Dojenje tudi zmanjša tveganje za razvoj diabetesa tipa 1 in 2.
Starš, ki doji
Po podatkih Akademije za medicino dojenja (ABM) je daljše trajanje dojenja povezano z zmanjšanjem in zaščito materinih bolezni. Zmanjšuje tveganje za nastanek raka dojke, raka jajčnikov, diabetesa, hipertenzije, debelosti in srčnega napada, pravi ABM.
Kakšne skrbi skrbi podaljšano dojenje?
Podaljšano dojenje je odlična izbira za številne družine, vendar običajno ne pride brez nekaterih zadržkov in skrbi. Tu je nekaj največjih skrbi staršev, ko razmišljajo o podaljšanem dojenju.
Socialna presoja
Ni mogoče zanikati, da podaljšanega dojenja preostala družba ne sprejme vedno. Medtem ko mnogi starši dojijo svoje otroke v zadnjih 12 mesecih - in tudi v zadnjih dveh letih - pogosto to ni tema, o kateri se govori odkrito, in pri tem obstaja stigma.
Za vsakogar, ki je dojil malčka ali otroka, je to povsem običajna in udobna izkušnja, a ljudje, ki ne vedo, kako je, so pogosto obsojajoči.
Ali je kakšna korist za otroka ali samo za doječega starša?
Morda boste slišali, da ljudje predlagajo, da podaljšano dojenje koristi samo doječemu staršu in da, ko otrok doseže določen mejnik (pogosto se omenjajo zobje, uživanje trdnih snovi ali prosi za mleko), je neprimerno nadaljevati.
Kot lahko potrdi kateri koli doječi starš, otroka ne morete spodbuditi, da bi želel dojiti. Dojenje se ne doseže s silo. Razširjeno razmerje dojenja je - v bistvu - tisto, ki mora biti medsebojno, tako dojenček kot starš kot voljna udeleženca.
Ali lahko podaljšano dojenje vpliva na čustveni razvoj vašega otroka?
Številni kritiki trdijo, da je dojenje škodljivo za otrokov razvoj ali psihološko počutje. Trdijo, da so otroci v stiski, zavirajo njihovo samostojnost in imajo težave pri ločitvi od staršev.
Vendar ni nobenega dokaza v podporo tej trditvi. Kot ugotavlja Ameriška akademija družinskih zdravnikov (AAFP), "ni dokazov, da bi podaljšano dojenje škodovalo materi ali otroku." AAFP v resnici gre še korak dlje in trdi, da lahko negovanje dojenčkov vodi do "boljše socialne prilagoditve" otrok.
Podobna stališča je tudi Akademija za ameriško pediatrijo (AAP), ki pojasnjuje, da dojenje ponuja "pomembne koristi za zdravje in razvoj otroka" in da "ni dokazov o psihološki ali razvojni škodi zaradi dojenja v tretjem letu življenja ali dlje. "
Nasveti za podaljšano dojenje
Dojenje starejših dojenčkov in otrok ima drugačen nabor izzivov kot dojenje dojenčka. Tu je nekaj izzivov, s katerimi se doječi starši najbolj srečujejo, pa tudi, kako z njimi ravnati.
Kako ravnati s kritiki
Če se odločite za dolgoročno dojenje, se boste soočili s presojo in kritiko. Dobra novica je, da obstaja toliko dokazov, ki podpirajo prednosti vaše izbire. Kritiko boste sčasoma zaostrili ali pa se jo vsaj naučili ignorirati. Navsezadnje je to vaša izbira in nikogar drugega.
Prav tako je lahko zelo koristno, če naberete skupino prijateljev, ki svoje dojenčke tudi dojijo v dojenčkih. Te enako misleče starše lahko najdete v skupinah za podporo dojenju, tako osebno kot na spletu.
Kako ustvariti meje z otrokom
Ko se vaš otrok stara, je v redu, če ga ne želite nadaljevati z dojenjem na zahtevo.
Normalno je, da želite z otrokom določiti nekatere meje. Nekateri malčki še vedno želijo dojiti "ves čas". Če vam to uspe, je to super (vsi otroci se sčasoma sami zožijo!). Če pa potrebujete nekaj prostora med hranjenjem, je tudi to v redu.
Nekateri starši dojijo le med spanjem in ponoči. Drugi to počnejo le ob drugih določenih urah na dan. Vaš otrok je sprva lahko razburjen, vendar je pomembno tudi vaše duševno zdravje, zato se bo vaš otrok prilagodil, če je za to pomembno, da določite negovalne meje.
Kaj pa nočna nega?
Mnogi malčki si še naprej želijo dojiti ponoči. To je zelo normalno, čeprav preseneča številne starše. Če vam nočna nega dobro uspe, se potrudite.
Če se ne, lahko začnete nočno odstavitev otroka. Nočne seje lahko nadomestite z vodo, vtiranjem hrbta ali drugimi pomirjevalnimi tehnikami. Nekateri starši ugotovijo, da jih mora partner prevzeti za nekaj noči, saj želi njihov otrok dojiti le, če je v bližini doječi starš.
Če nočno odstavitev ne deluje, poskusite znova čez nekaj mesecev, ko bo otrok bolj pripravljen.
Kdaj naj se odvaja?
Ni določenega obdobja, v katerem morate otroka odvajati. To je zelo osebna odločitev, ki jo mora vsaka družina sprejeti sama. Ameriška akademija družinskih zdravnikov (AAFP) piše, da je stara 2–7 let ocenjena „naravna starost odstavitve za ljudi“.
Večina dojenčkov dojenčkov naravno odvaja od 2 do 4 let. Lahko počakate do takrat ali pa sami preizkusite nekaj nežnih tehnik odstavitve, na primer »ne ponujajte, ne zavrnite«, počasi skrajšujte negovalne sestanke ali jih nadomestite s stiskanjem ali drugo obliko povezave.
Odvoz
Podaljšano dojenje je že vrsto let tabu, toda na srečo se zdi, da se plima obrača. Znane osebnosti, kot so Mayim Bialik, Salma Hayek, Alanis Morissette in Alyssa Milano, so vse svoje izkušnje z dojenjem delile do 12 mesecev in pozneje ter pomagale normalizirati izkušnje.
Vaša odločitev o dolgoročni negi je tista, za katero bi se morali počutiti pooblaščeni pod lastnimi pogoji in na kakršen koli način, ki ustreza vam, otroku in družini.
.jpg)
