Če ste pred kratkim imeli otroka, se vam bo morda zdelo nekoliko smešno, ko boste brali o potrebi po kontracepciji. Sporno je, da je imeti otroka samega po sebi odličen nadzor rojstva. Neprespane noči, pomanjkanje tuširanja, pokritost s pljuvanjem in toliko kakec.
Morda se vam zdi, da si nikoli več ne želite seksati - ali pa si želite, da bi se spet vrnili k seksu. Oba sta povsem normalna.
Prebiranje kontracepcije vam lahko pomaga, da se pripravite na dan, ko ste pripravljeni na seks. Če še niste pripravljeni začeti celotne nosečniške poti (ali kdaj koli prej), vam bo pomagal vzpostavljen načrt za nadzor rojstev.
Preberite, če želite izvedeti več o metodah kontracepcije po nosečnosti.
Kako hitro lahko začnete s kontrolo rojstev po porodu?
Po dojenčku je mogoče zanositi, še preden se menstruacija začne znova. Uporaba kontracepcije bo pomagala zmanjšati tveganje za nosečnost.
Skoraj vse metode kontracepcije se lahko začnejo takoj po porodu.
Obstaja le nekaj izjem:
- Hormonska kontracepcijska tableta, obroč in obliž. Vse te metode vsebujejo estrogen, razen "mini tabletke". Estrogen lahko vpliva na oskrbo z materinim mlekom v prvih tednih po rojstvu. Če nameravate dojiti, je najbolje, da z uporabo teh metod kontracepcije odložite približno 4 do 6 tednov po porodu.
- Cervikalna kapica, prepona in kontracepcijska gobica. Uporabo teh metod je dobro odložiti do 6 tednov po porodu, da se materničnemu vratu omogoči nekaj časa, da se povrne v normalno velikost. Če ste eno od teh metod uporabljali pred nosečnostjo, vas bo treba popraviti.
Kateri kontracepcijski sistem je najboljši po nosečnosti?
Po nosečnosti ni enotnega pristopa k nadzoru rojstva. Namesto tega obstaja veliko različnih dejavnikov, ki vam najbolj ustrezajo.
Morda boste želeli razmisliti o naslednjem:
- Če se odločite za uporabo tablet, obliža ali obroča, se boste težko spomnili, da bi jih redno jemali ali spreminjali? Imeli boste svoje roke in urnik z drobnim novim človekom!
- Kako dolgo mislite, da bo trajalo, dokler ne boste poskusili zanositi znova? Če ne nameravate zanositi več let, boste morda raje uporabili dolgo delujočo metodo kontracepcije, kot je vsadek ali IUD. Če nameravate zanositi prej, boste morda raje uporabili metodo, ki jo lahko uporabljate iz meseca v mesec ali po potrebi.
- Če dobite IUV ali vsadek, ga bo moral zdravnik odstraniti, če se odločite, da želite znova poskusiti nosečnost. Druge metode lahko ustavite sami.
- Če dobite kontracepcijski posnetek, lahko traja nekaj mesecev po zadnjem posnetku, da se vaša normalna plodnost povrne. Pri vseh drugih metodah kontracepcije je pogosto mogoče zanositi takoj po prenehanju uporabe.
Še ena pomembna točka, ki jo je treba upoštevati: Kako učinkovita želite, da je vaša metoda kontracepcije? Učinkovitost različnih metod kontracepcije se lahko giblje od 71 do 99 odstotkov.
To je dober razpon! Če resnično ne želite zanositi, bo zagotovo pomembna izbira nečesa, ki bi bil bližje 100 odstotkom.
Katere vrste kontracepcije lahko uporabljate po nosečnosti?
Vse metode kontracepcije so po nosečnosti varne. Na izbiro je veliko možnosti. Pogosto so razvrščeni v tri kategorije: hormonski, pregradni in življenjski slog.
Obstajajo tudi stalne možnosti, če se odločite, da nikoli več ne želite biti noseče.
Hormonska kontracepcija
Hormonska kontracepcija sprošča estrogen, progestin (sintetično obliko progesterona) ali oboje v vaše telo. Ti hormoni preprečujejo ovulacijo.
Ovulacija se zgodi, ko vaše telo sprosti jajčece. Če je to jajčece oplojeno s spermo, lahko to povzroči nosečnost. Če se ovulacija ne zgodi, se jajčece ne sprosti in nosečnosti se je mogoče izogniti.
Vsadek za kontracepcijo
Implantat za kontracepcijo je plastična palica velikosti vžigalice, ki jo lahko zdravnik vstavi v nadlaket.To je to! Po vstavitvi je 99-odstotno učinkovit pri preprečevanju nosečnosti do 5 let - brez vzdrževanja, dokler ne pride čas za njegovo odstranitev.
Lahko ga predčasno odstranite, če želite zanositi pred 5-letnico.
Hormonska intrauterina naprava
Hormonska intrauterina naprava (IUD) je majhen kos plastike v obliki črke T, ki sprošča hormon progestin. Če se odločite za to metodo kontracepcije, vam bo zdravnik napravo vstavil skozi nožnico in v maternico.
IUV je 99-odstotno učinkovit pri preprečevanju nosečnosti od 3 do 7 let. Čas delovanja IUV je odvisen od določene vrste, ki jo dobite.
Če želite zanositi, preden minejo 3 do 7 let, lahko IUD kadar koli odstranite.
Posnetek kontracepcije
Če se odločite za kontracepcijski posnetek, vam bo zdravnik dal injekcijo enkrat na 3 mesece. Je 94-odstotno učinkovit.
Po zadnjem poskusu lahko pride do zamude, preden se vaša normalna plodnost povrne.
Vaginalni obroč
To je majhen prilagodljiv obroč, ki ga lahko vstavite v nožnico. Sprošča hormone, ki zmanjšujejo tveganje za nosečnost. Prstan držite 3 do 5 tednov, preden ga odstranite in vstavite nov obroč za naslednji cikel.
Učinkovit je 91 odstotkov.
Obliž za kontracepcijo
Obliž je majhen lepljiv obliž, ki ga lahko pritrdite na hrbet, zadnjico, želodec ali zunanjo nadlaket. Zamenjajte ga tedensko.
Učinkovit je 91 odstotkov.
Kontracepcijske tablete
Na voljo sta dve glavni vrsti kontracepcijskih tablet. Ena je kombinirana tableta, ki vsebuje tako estrogen kot progestin. Druga je tableta samo s progestinom (včasih imenovana tudi "mini tableta").
Za obe vrsti pogoltnete eno tableto na dan.
Kontracepcijske tablete so 91-odstotno učinkovite - vendar ne pozabite, da je kombinacija tablet, ki jih jemljete vsak dan, nekoliko bolj prilagodljiva glede časa. Mini tabletke je treba jemati vsak dan ob istem času.
Pregradne metode
Druga kategorija kontracepcije so pregradne metode. Blokirajo spermo, da ne doseže in oplodi jajčeca. Če sperma ne more doseči jajčeca, nosečnost ne more nastopiti.
Baker IUD
Ta vrsta IUV je kot hormonska IUV, vendar ne vsebuje hormonov. Namesto tega je zavit v baker. Baker preprečuje normalno gibanje sperme, zato ne bo mogel doseči jajčeca.
Bakrene vložke so 99-odstotno učinkovite in lahko trajajo do 12 let. IUD lahko odstranite prej, če želite zanositi.
Notranji kondom (prej znan kot ženski kondom)
To je mehka plastična torbica, ki jo lahko pred seksom vstavite v nožnico. To ustvarja fizično oviro, ki preprečuje vstop sperme.
Če vsakič, ko imate spolne odnose, uporabite notranji kondom, je to 79-odstotno učinkovito.
Kondom
To je tanka naprava v obliki ovojnice iz plastike, jagnječje kože ali lateksa. Vi ali vaš partner jo lahko pred spolnim odnosom podrsate po penisovem penisu. Ujela bo njihovo spermo in ji pomagala preprečiti dostop do jajčeca.
Če kondom uporabljate vsakič, ko imate spolne odnose, je to 85-odstotno učinkovito.
Prepona
Ta naprava je izdelana iz silikona in oblikovana kot majhna plitva posoda. Če jo želite uporabiti, jo pred spolnim odnosom vstavite v nožnico, da prekrije maternični vrat. Lahko ga pustite na mestu do 6 ur po seksu.
Za zagotovitev do 88-odstotne učinkovitosti boste morali uporabiti spermicid z diafragmo.
Vaš zdravnik vam bo ustrezal in vam predpisal pravo velikost diafragme. Če ste pred rojstvom otroka uporabljali prepono, vas bo po nosečnosti morda treba namestiti.
Cervikalna kapica
Cervikalna kapica je podobna preponi, vendar je manjša in bolj v obliki skodelice. Če jo želite uporabiti, jo pred seksom vstavite v nožnico. Tam lahko ostane do 2 dni.
Pri spermicidih je treba uporabiti maternični vrat. Vaš zdravnik vam bo izdal recept za pravilno prileganje.
71 odstotkov je učinkovit pri ljudeh, ki so že rodili.
Gobica za kontracepcijo
Goba je mehka, gobasta naprava, zasnovana za enkratno uporabo. Lahko ga vstavite v nožnico do 24 ur pred seksom.
Pomagal bo pokriti maternični vrat, da spermi prepreči dostop do jajčeca. Vsebuje tudi spermicid, ki spremeni način gibanja sperme.
Ta metoda kontracepcije preprečuje nosečnost 76 odstotkov časa pri ljudeh, ki so že rodile.
Spermicid
Spermicid je kemikalija, ki spreminja delovanje sperme in ji preprečuje normalno plavanje, da oplodi jajčece.
Ta vrsta kontracepcije se pogosto uporablja s cervikalno kapo ali diafragmo, lahko pa se uporablja tudi samostojno. Samostojna uporaba je 71-odstotna.
Na voljo so različne vrste spermicidov, zato preverite embalažo in se prepričajte, da ga pravilno uporabljate. Običajno gre za kremo, gel ali supozitorij, ki ga lahko vstavite v nožnico, da prekrije maternični vrat.
Nadzor rojstva v življenjskem slogu
Tretja kategorija kontracepcije se ne zanaša na kakršno koli hormonsko ali pregradno napravo. Namesto tega vključuje metode, ki temeljijo na samozavedanju in nadzoru. Najbolje se poznate in vedeli boste, ali je to dobro preučiti.
Zavedanje plodnosti
Pri tej metodi kontracepcije se v najbolj rodovitnih dneh izogibate seksu ali uporabljate pregradno metodo. To zmanjšuje možnost zanositve.
Najbolj ste rodovitni v dneh blizu ovulacije. Ta metoda se torej opira na to, da vemo, kdaj pride do ovulacije. Preverjanje sluzi na materničnem vratu in telesne temperature ter sledenje dolžine menstrualnega ciklusa vam bosta pokazala, kdaj boste verjetno ovulirali.
Glede na to, kako reden je vaš cikel in kako natančno ga spremljate, velja, da je ta metoda učinkovita od 75 do 88 odstotkov.
Metoda izvleka
Kakor se sliši, te metode od vašega partnerja zahtevajo, da izvleče penis iz nožnice, preden ejakulira (ko se sprosti sperma). To bo zmanjšalo možnosti za vstop sperme v nožnico. Vendar ne pozabite, da se pred ejakulacijo lahko sprostijo majhne količine sperme.
Učinkovitost te metode je približno 78 odstotkov.
Vzdrževanje
Navadno abstinenca vključuje izogibanje spolnim odnosom ali odločitev za intimnost na druge načine, ki ne morejo povzročiti nosečnosti.
Popolno izogibanje spolnemu odnosu je 100-odstotno učinkovito pri preprečevanju nosečnosti.
Trajna kontrola rojstev
Zadnja skupina metod kontracepcije vključuje trajne metode.
Če ste se odločili, da ste končali z otroki, boste morda morali razmisliti o teh metodah.
Prevezovanje cevi
To je vrsta kirurgije, ki odreže ali blokira vaše jajcevode. Jajčne celice so pot, ki jo jajčece odpelje od jajčnikov do maternice.
Ta operacija se pogosto izvaja laparoskopsko. Kirurg bo naredil nekaj majhnih rezov in nato trak ali rez obeh jajcevodov. Potem jajčece ne bo moglo dostopati do dela jajcevodov, kjer bi lahko srečalo spermo.
Ta postopek je več kot 99-odstotno učinkovit pri preprečevanju nosečnosti.
Vazektomija
Vazektomija je manjši postopek, ki prereže ali blokira cev, skozi katero sperma potuje med orgazmom. To preprečuje, da sperma zapusti moda. Medtem ko se seme med orgazmom še vedno sprošča, ne bo vsebovalo sperme, da bi oplodilo jajčece.
Traja lahko nekaj mesecev, da seme po vazektomiji postane popolnoma brez sperme. Po preteku treh mesecev je vazektomija skoraj 100-odstotno učinkovita pri preprečevanju nosečnosti.
Kakšni so stranski učinki kontracepcije?
Potencialni neželeni učinki kontracepcije se razlikujejo glede na vrsto kontracepcije, ki jo uporabljate.
Kontracepcijske tablete, obroček ali obliž
Pogosti neželeni učinki teh hormonskih metod kontracepcije vključujejo:
- glavobol
- spremembe v količini krvavitve ali dolžini menstruacije
- krvavitev med obdobji
- boleče dojke
- spremembe razpoloženja
Ti neželeni učinki se po prvih 3 mesecih pogosto izboljšajo ali izginejo.
Pri ljudeh, starejših od 35 let, ki kadijo, je majhna verjetnost, da bi uporaba teh metod kontracepcije lahko povzročila nastanek krvnih strdkov, srčni infarkt ali možgansko kap. To tveganje lahko zmanjšamo z uporabo tablet, ki vsebujejo samo progestin ("mini tabletke").
Posnetek kontracepcije
Posnetek kontracepcije lahko povzroči podobne neželene učinke kot druge zgoraj opisane hormonske metode kontracepcije.
Posnetek včasih povzroči tudi nekaj izgube kosti. Zdi se, da je izguba kosti po zaustavitvi strela obrnjena.
IUV
Po vsaditvi IUV se lahko v prvih tednih ali mesecih pojavijo krči ali nelagodje. V vašem obdobju se lahko pojavijo tudi spremembe.
Pregradne metode
Te vrste kontracepcije lahko pri obeh partnerjih povzročijo nekaj nelagodja ali draženja. Obstaja tudi možnost alergijske reakcije na lateks ali spermicid.
Je kontracepcija po nosečnosti manj učinkovita?
Večina metod kontracepcije je enako učinkovitih tudi po rojstvu otroka. Obstaja le nekaj izjem:
- Če ste prej uporabljali prepono ali maternični vrat, vas bo moral zdravnik namestiti zdaj, ko ste dobili otroka.
- Gobice so manj učinkovite pri ljudeh, ki so že rodili. Učinkovitost gobice po rojstvu pade z 88 na 76 odstotkov.
- Cervikalna kapica je manj učinkovita tudi pri tistih, ki so rodili. Njegova učinkovitost se z 86 odstotkov pred nosečnostjo zmanjša na 71 odstotkov po porodu.
Ali je varno uporabljati kontracepcijo med dojenjem?
Da. Dobra novica je, da so vse metode kontracepcije varne za uporabo med dojenjem.
Morda boste želeli nekaj tednov odložiti uporabo kontracepcijske tabletke, obliža ali obroča, ki vsebuje estrogen, ker lahko estrogen zmanjša oskrbo z mlekom.
Če dojite 4 do 6 tednov in je vaša zaloga materinega mleka dobro uveljavljena, potem je katera koli metoda kontracepcije v redu.
Ali lahko dojenje uporabljamo kot kontracepcijo?
Ekskluzivno dojenje lahko prepreči ovulacijo telesa ali sprostitev jajčeca. Če ne ovulirate, ne boste mogli zanositi.
Če je pravilno opravljeno, je izključno dojenje lahko 98-odstotno učinkovito za preprečevanje nosečnosti.
Pri tej metodi je treba upoštevati nekaj stvari:
- Najbolje deluje, če vaš otrok izključno doji. Če vaš dojenček pije neko adaptirano mleko ali črpate nekaj mleka, to ne bo tako zanesljivo.
- Da bo vaš otrok najučinkovitejši, mora dojiti vsaj enkrat na 4 ure čez dan in vsaj vsakih 6 ur čez noč.
Običajno izključno dojenje deluje samo kot metoda kontracepcije v prvih 6 mesecih otrokovega življenja. Če se menstruacija vrne, preden mine 6 mesecev, ta način kontracepcije ne bo več učinkovit.
Manj učinkovit postane tudi, ko vaš dojenček:
- začne čez noč spati dlje (toda hura za spanje!)
- gre dlje med dnevnim hranjenjem
- začne jesti trdne snovi
Takrat boste morda želeli razmisliti o kontracepcijski metodi, ki ponuja večjo zaščito.
Če se resno želite izogniti nosečnosti, izključno dojenje morda ni najboljša izbira kontracepcije. V nekaterih primerih lahko pride do ovulacije tudi z izključnim dojenjem.
Odvoz
Pri odločanju, katero vrsto kontracepcije uporabiti po nosečnosti, je treba upoštevati marsikaj. Pri tej izbiri je treba upoštevati učinkovitost, enostavnost uporabe, neželene učinke in vaše dolgoročne cilje načrtovanja družine.
Ko določite svoje prioritete, lahko odločitve glede nadzora rojstva zožite na nekaj možnosti. Ko ste pripravljeni, se dogovorite za sestanek s svojim zdravstvenim delavcem (če je potrebno), da bo vaš načrt kontracepcije začel delovati.
Zdaj se lahko vrnete k stiskanju tega novega otroka! Ali če vaš dojenček spi, je čas za drugo izbiro: spanje ali prhanje? Zdaj je to težka odločitev.
