Poleg drugih zaščitnih ukrepov, kot sta socialna ali fizična distanciranost in ustrezna higiena rok, so obrazne maske lahko preprost, poceni in potencialno učinkovit način za zaščito in poravnavo krivulje COVID-19.
Zdravstvene agencije, vključno s Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC), zdaj spodbujajo vse ljudi, naj nosijo maske ali prevleke za obraz, ko so v javnosti.
Katera vrsta obrazne maske se torej najbolje obnese, da se izognete prenosu novega koronavirusa, ko ste zunaj v javnosti? Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti več o različnih vrstah mask in o tem, katero naj nosite.
Zakaj so maske za obraz pomembne pri tem koronavirusu?
Z novim koronavirusom, znanim kot SARS-CoV-2, se največja količina virusnega izločanja ali prenosa zgodi v začetku bolezni. Zato so ljudje lahko nalezljivi, še preden začnejo kazati simptome.
Poleg tega znanstveni modeli kažejo, da do 80 odstotkov prenosa izvira iz asimptomatskih prenašalcev virusa.
Nove raziskave kažejo, da lahko razširjena uporaba mask pomaga omejiti prenos virusa pri ljudeh, ki se ne zavedajo, da jih morda imajo.
Možno je tudi, da lahko SARS-CoV-2 pridobite, če se dotaknete ust, nosu ali oči, ko se dotaknete površine ali predmeta, na katerem je virus. Vendar se to ne šteje za glavni način širjenja virusa
Katere vrste obraznih mask najbolje delujejo?
Respiratorji
Respiratorji, primerni za tesnjenje in tesnjenje, so narejeni iz zapletenih vlaken, ki zelo učinkovito filtrirajo patogene v zraku. Ti respiratorji morajo ustrezati strogim standardom filtracije, ki jih določa Nacionalni inštitut za varnost in zdravje pri delu (NIOSH).
Ocenjuje se, da je premer koronavirusa 125 nanometrov (nm). Ob upoštevanju tega je koristno vedeti, da:
- Certificirani respiratorji N95 lahko filtrirajo 95 odstotkov delcev, ki so veliki od 100 do 300 nm.
- Respiratorji N99 lahko filtrirajo 99 odstotkov teh delcev.
- Respiratorji N100 lahko filtrirajo 99,7 odstotka teh delcev.
Nekateri od teh respiratorjev imajo ventile, ki omogočajo izdihan zrak, kar uporabniku olajša dihanje. Vendar je slaba stran tega, da so drugi ljudje dovzetni za delce in patogene, ki se izdihujejo skozi te ventile.
Zdravstveni delavci Frontline in drugi delavci, ki morajo te maske uporabljati kot del svojega dela, se vsaj enkrat na leto preizkusijo, da preverijo pravilno velikost in primernost respiratorja. Sem spada tudi preverjanje uhajanja zraka z uporabo določenih preskusnih delcev. Ti rutinski testi pomagajo zagotoviti, da škodljivi delci in patogeni ne morejo uhajati skozi.
Kirurške maske
Obstajajo različne vrste kirurških mask. Običajno so te maske za enkratno uporabo za enkratno uporabo izrezane v pravokotno obliko z naborki, ki se razširijo, tako da prekrijejo nos, usta in čeljust. Sestavljeni so iz sintetične tkanine, ki diha.
Za razliko od respiratorjev kirurške maske za obraz ne morajo izpolnjevati standardov filtracije NIOSH. Niso dolžni oblikovati zrakotesnega tesnila na predelu obraza, ki ga pokrivajo.
Kako dobro kirurške maske filtrirajo patogene, se zelo razlikujejo, poročila se gibljejo med 10 in 90 odstotki.
Kljub razlikam v sposobnosti in sposobnosti filtriranja je randomizirano preskušanje pokazalo, da so kirurške obrazne maske in respiratorji N95 na podoben način zmanjšali tveganje za različne bolezni dihal.
Upoštevanje - ali pravilna in dosledna uporaba - je imela bolj osrednjo vlogo kot vrsta medicinske maske ali respiratorja, ki so jo nosili udeleženci študije. Druge študije od takrat podpirajo te ugotovitve.
Krpne maske
Maske iz tkanine "naredi si sam" manj učinkovito zaščitijo uporabnika, ker ima večina vrzeli v bližini nosu, lic in čeljusti, kjer lahko vdihnemo drobne kapljice. Tudi tkanina je pogosto porozna in ne more preprečiti drobnih kapljic.
Čeprav so krpne maske ponavadi manj učinkovite kot njihovi medicinski kolegi, eksperimentalni rezultati kažejo, da so ob pravilni obrabi in izdelavi veliko boljši kot nobena maska.
Kateri materiali se najbolje obnesejo za domačo masko?
CDC predlaga uporabo dveh plasti trdno tkane 100-odstotne bombažne tkanine - na primer prešite odeje ali posteljnine z velikim številom niti - zložene v več slojih.
Gostejše visokokakovostne bombažne maske običajno bolje filtrirajo majhne delce. Vendar se izogibajte predebelim materialom, na primer vrečkam za sesalnike.
Na splošno je pri nošenju maske pričakovati nekoliko dihalnega upora. Zaradi materialov, ki ne prepuščajo zraka, je težko dihati. To lahko povzroči pritisk na vaše srce in pljuča.
Vgrajeni filtri lahko povečajo učinkovitost DIY mask za obraz. Kavni filtri, papirnate brisače in skoraj vsi drugi filtri lahko pomagajo povečati zaščito.
Kdaj je pomembno nositi masko?
CDC priporoča, da nosite maske iz obraza v javnih okoljih, kjer je težko doseči in vzdrževati skladnost z ukrepi fizičnega oddaljevanja. To je ključno na področjih, kjer je prenos v skupnosti velik.
To vključuje, vendar ni omejeno na, nastavitve, kot so:
- trgovine s špecerijo
- lekarne
- bolnišnice in druge zdravstvene ustanove
- delovnih mest, še posebej, če ukrepi fizičnega oddaljevanja niso izvedljivi
Ali morajo vsi nositi masko?
Po kirurških maskah in respiratorjih je veliko povpraševanje, zaloga pa omejena. Zato bi jih morali rezervirati za zdravstvene delavce in osebe, ki se prvi odzovejo.
Vendar CDC priporoča, da skoraj vsi nosijo krpo za obraz.
Ljudje, ki ne morejo sami odstraniti maske ali imajo težave z dihanjem, ne bi smeli nositi mask. Otroci, mlajši od 2 let, prav tako ne smejo zaradi nevarnosti zadušitve.
Če niste prepričani, ali je zaščitna maska varna za vas, se pogovorite s svojim zdravnikom. Lahko vam svetujejo, katera vrsta prevleke za obraz je morda najboljša za vas, če morate biti zunaj v javnosti.
Varnostni nasveti za obrazno masko
- Uporabljajte pravilno higieno rok vsakič, ko si nadenete, odstranite površino maske ali se je dotaknete.
- Oblecite in snamite masko tako, da jo držite za ušesne zanke ali kravate, ne pa tako, da se dotaknete sprednje strani maske.
- Prepričajte se, da se maska za obraz dobro prilega in trakovi varno prilegajo ušesom ali za glavo.
- Ne dotikajte se maske, ko je na obrazu.
- Pravilno sanirajte masko.
- Po vsaki uporabi spustite masko s krpo skozi pralni in sušilni stroj. Operite ga z detergentom za pranje perila. Masko za obraz lahko položite tudi v papirnato vrečko in jo shranite na toplem in suhem mestu 2 ali več dni, preden jo znova nosite.
- Če morate respirator ali kirurško masko ponovno uporabiti, ga vsaj 7 dni izolirajte v zračno posodo, kot je papirnata vrečka. To pomaga zagotoviti, da virus ni aktiven in ni več okužen.
Spodnja črta
Številni zdravstveni strokovnjaki poleg fizičnega oddaljevanja in pravilne higiene rok menijo, da je uporaba obraznih mask ključni ukrep pri preprečevanju širjenja COVID-19.
Čeprav domače krpne maske niso tako učinkovite pri filtriranju majhnih delcev kot respiratorji ali kirurške maske, nudijo večjo zaščito kot nošenje nobene obrazne maske.
Učinkovitost domačih obraznih mask lahko povečamo s pravilno konstrukcijo, obrabo in vzdrževanjem.
Ko se ljudje vrnejo na delo, lahko nadaljnja uporaba ustreznih obraznih mask pomaga ublažiti povečanje prenosa virusov.
-beginners-guide-to-self-actualization.jpg)