Je masaža z oljčnim oljem varna in koristna za vašega dojenčka?

Masiranje občutljive kože vašega malčka z oljem je odličen način za povezovanje - in dojenčku in vam je všeč. Uporaba olja za masažo neguje in pomaga zaščititi otrokovo mehko kožo.

Še preden je vaš otrok le utripal v očeh, so vam rekli, da je naravno najbolje, kajne? In res je: Večina naravna olja so varna možnost za masažo otrokove občutljive kože. Uporabite lahko celo nekaj živilskih olj - ne da bi vaš dojenček zadišal po solati.

Vendar oljčno olje ni nekaj, česar bi morali redno uporabljati na otrokovi koži - ali pa sploh, če ima suha, razpokana koža ali ekcem.

Oljčno olje je sestavljeno iz več vrst maščob:

• omega-6 maščobne kisline
• omega-3 maščobne kisline
• linolna kislina
• oleinska kislina

Oljčno olje je vsekakor dobro za zdravje srca, ko ga zaužijete. Na zunanji strani telesa omega-3 maščobne kisline pomagajo umiriti vnetja, linolna kislina pa lahko izboljša naravno pregrado kože.

Vendar pa je oleinska kislina tista, zaradi katere je oljčno olje slaba izbira za nego kože - za dojenčke, otroke ali odrasle.

Prednosti otroške masaže

Nobenega dvoma ni, da je otroška masaža koristna. Masaža vašega otroka vam pomaga, da se povežete, razigrate in sprostite skupaj. Pomaga tudi:

• spodbujati več fizične interakcije
• spodbujajte več očesnega stika
• vaš malček se spopada z otrokovo tesnobo (to je resnično)
• pomirite otrokove stresne hormone (da, tudi dojenčki imajo stres)
• vaš otrok se sprosti in pojdi spat (včasih)
• zmanjšati jok (morda)

Po hranjenju otroka počakajte vsaj 45 minut. Masaža vašega malčka na polnem trebuščku lahko povzroči bruhanje - ne sproščujoče za dojenčka ali vas!

Prednosti posebne uporabe oljčnega olja

V redu je, če otroka včasih uporabljate oljčno olje, če nima suhe ali razdražene kože. Skupaj z maščobami oljčno olje vsebuje vitamin E in vitamin K. Napolnjeno je tudi z antioksidanti, ki lahko pomagajo umiriti vnetje v telesu.

Ena študija iz leta 2016 je pokazala, da imajo dojenčki, ki so jih masirali z oljčnim oljem ali sončničnim oljem, bolj navlaženo kožo kot tisti, ki so bili deležni suhih masaž.

A naj to ne bo običajna stvar: ista študija je pokazala, da je uporaba teh olj lokalno porušila naravno maščobno pregrado v koži. Čeprav antioksidanti lahko vnetje pomirijo, ga oleinska kislina lahko poslabša.

Tveganja uporabe oljčnega olja na otroški koži

Majhna študija iz leta 2013, ki je proučevala učinke oljčnega olja na kožo, je pokazala, da imajo odrasli, ki so ga uporabljali 4 tedne, blago pordelost. To je lahko zato, ker lahko oljčno olje tanjša ali razgrajuje zunanjo plast kože.

Če lahko oljčno olje to stori odrasla oseba definitivno ni dobra ideja, da ga redno uporabljate na otrokovi mehki koži. In če imate ekcem, zadnja stvar, ki jo želite storiti, je, da bolj poškodujete zaščitno pregrado kože. Uporaba oljčnega olja in drugih naravnih olj z oleinsko kislino na koži lahko povzroči ali poslabša ekcem.

To je pomembno vedeti, ker ima 20 odstotkov otrok, mlajših od 2 let, v določenem trenutku otroški ekcem.

Študija iz leta 2019 je pokazala, da uporaba oleinske kisline sam na koži lahko poslabša vnetje - pordelost in draženje. Oljčno olje je polno oleinske kisline. Pravzaprav ima več tovrstnih maščob kot zdrava omega. Čeprav vsebuje druge sestavine, lahko oljčno olje draži kožo.

Vrste oljčnega olja za dojenčke

Kot smo že omenili, ima oljčno olje koristi, če ga zaužijemo. Torej, če je vaš dojenček star 6 mesecev ali več in je pripravljen na preizkus trdne hrane, je v redu, da jim dodate pire korenje. Alergije na oljčno olje so redke, vendar kot pri vseh stvareh poskusite najprej le majhen košček, da preverite, ali je vašemu otroku všeč.

Poskrbite, da uporabljate samo ekstra deviško oljčno olje (EVOO). Ekstra deviško oljčno olje je najčistejša oblika in ni narejeno s kemikalijami. Vsebuje tudi več hranilnih snovi kot druge vrste oljčnega olja.

Če včasih uporabljate oljčno olje na otrokovi koži in laseh, ne pozabite vedno uporabljati tudi ekstra deviškega oljčnega olja. Poskusite zmešati oljčno olje z drugimi naravnimi olji ali samo druga olja.

Če se želite držati naravnega, obstaja več naravnih olj, ki so varna za otrokovo in vašo kožo, na primer:

• Deviško kokosovo olje. Ta je bogata z maščobno kislino monolaurin, ki vlaži in se znebi bakterij, ki so pogoste v koži z ekcemom.
• Jojobino olje. To je varna vlažilna krema, ki ne tanjša kože.
• Olje boražinega semena. To je še ena varna vlažilna krema, ki ne bo dražila kože.

Kako masirati otrokovo kožo

Niso vsa naravna olja enaka - še posebej, če jih uporabljamo na koži. Oljčno olje je vsekakor dobro za vašo notranjost, za vas in vašega otroka pa ne za zunanjost.

Držite se naravnih olj, za katera je dokazano, da so zdrava za kožo, tudi če imate vi ali vaš dojenček suho in razdraženo kožo - še posebej, če imate ekcem.

Evo, kako varno masirati otrokovo gladko, žametno kožo z naravnim oljem:

• V majhno, plitvo skledo (v katero lahko enostavno potopite prste) dodajte žlico deviškega kokosovega olja.
• Kokosovo olje mikrovalovno pečemo približno 10 do 15 sekund. Biti mora rahlo topel in mehko stopljen, vendar ne popolnoma stopljen v tekočino.
• Roke si previdno umijte s toplo vodo in milom.
• Preizkusite temperaturo kokosovega olja tako, da vanj potopite prst in ga vtrite v notranjost ali zapestje. Olje naj bo rahlo toplo in se ob razmazovanju po koži spremeni v tekočino.
• Prepričajte se, da ste v topli sobi. Dojenčka slecite in položite na mehko podlago, tako da bo obrnjen proti vam. Za blaženje lahko uporabite debelo brisačo ali odejo.
• Drgnite si roke, da se ogrejejo. Če imate suhe ali grobe roke, jih navlažite, da jih zmehčate.
• Povejte svojemu otroku, da je čas za masažo. Dajte jim žgečkanje, da se ogrejejo.
• Na prste in dlani položite majhno količino kokosovega olja in si drgnite roke.
• Začnite na območju trebuha in prsnega koša, počasi masirajte, pogladite in gnetite otrokovo kožo.
• Na vsakem območju porabite približno 30 sekund do minute, preden preidete na naslednje.
• Nadaljujte z masažo otrokovih ramen, rok, vratu, nog in stopal.
• Otroka obrnite na trebušček in ponovite masažo na hrbtu.
• Pogovorite se z dojenčkom ali zapojte uspavanko, da bodo med masažo mirni.
• Če to počnete kot del rituala pred spanjem, prekrižajte prste, da do konca prevzame zaspanost.

Odvoz

Vedno znova so vam govorili, da je naravno vedno najboljše. In ja, oljčno olje je zdravo olje - kar zadeva kuhanje in hrano. Toda nove raziskave kažejo, da oljčno olje ni najboljše za dojenčkovo kožo ali za vašo lastno.

Oljčno olje uporabljajte zmerno na koži vašega malčka - in sploh ne, če ima suho kožo ali ekcem. Oljčno olje prihranite za solatni preliv in vprašajte svojega pediatra, katero najboljše naravno olje je za dojenčkovo kožo.