Vaš mali sveženj radosti je lahko majhen in graciozno dolg ali čudovito ljubka in mečkast. Tako kot odrasli so tudi dojenčki vseh velikosti in oblik.
Ampak, če ste slišali več kot nekaj komentarjev o teži vašega otroka, se boste morda začeli spraševati. Ali so vsi ti zvitki zaskrbljujoči? Bi lahko vaš malček dejansko imel preveč "otroške maščobe"?
Tukaj je treba vedeti o povečanju telesne mase in rasti dojenčkov.
So ‘debeli’ dojenčki zdravi?
Da, večina dojenčkov, ki imajo popolnoma debeluhna lica ali močna stebelna stegna, so popolnoma zdravi. Način, kako dojenčki pridobivajo in nosijo težo, je odvisen od številnih dejavnikov, in upoštevanje teh pomaga ugotoviti, ali je njihov pud preprosto čudovit ali vznemirljiv.
Novorojenčki rastejo zelo hitro, zlasti v prvem letu. Ob rojstvu je povprečna teža moškega otroka rojena s polnim rokom 7 funtov 6 unč. Povprečna porodna teža za dojenčke je 7 funtov 2 unč. Toda veliko zdravih dojenčkov se rodi lažjih ali težjih od te povprečne teže.
Glede na dolžino so lahko tudi dojenčki, rojeni z enako težo, videti okrogli in mehki z veliko zvitki ali dolgi in vitki z manj blazinami. Ali ima vaš malček tisto, kar mislimo kot "otroško maščobo", ni vedno odvisno le od tega, koliko tehta.
Dojenčki naj bi hitro pridobivali
Dojenčki lahko svojo težo podvojijo v manj kot 6 mesecih in jo potrojijo do 1. leta. Vsi dojenčki potrebujejo prehrano z veliko maščob, ki podpira to hitro rast in razvoj. Zato se zdi, da je vaš malček vedno lačen!
Dojenčki shranijo nekaj te maščobe pod kožo, ker njihova telesa in možgani v razvoju ves čas potrebujejo hitre zadetke energije. Vaš dojenček ima morda nekaj zvitkov ali velikih, mehkih lic. Ne skrbite - tovrstna "maščoba" je za vašega otroka normalna in zdrava.
Vsak dojenček raste s svojo hitrostjo. Upoštevajte, da otrok vsak teden morda ne pridobi teže ali raste. Njihov na splošno pomembna je stopnja rasti.
Tu je povprečna ocena, koliko bo dojenček zrasel v prvem letu:
Koliko kilogramov dobi vaš dojenček, je pomemben znak njegovega zdravja. Vaš pediater bo pogledal tudi otrokovo višino (ali dolžino) in velikost glave, da ugotovi, kako vaš dojenček raste in se razvija.
Teža dojenčka se lahko močno razlikuje. Nekateri dojenčki rastejo hitreje kot drugi in se nato upočasnijo. Drugi dojenčki lahko počasi, a vztrajno pridobivajo na teži in dohitevajo.
Obstaja razpon za višino in težo
Vaš roly-poly otrok je najverjetneje popolnoma zdrav. Zdrava teža dojenčka je odvisna tudi od dolžine vašega otroka. Dokler je vaš otrok v svoji dolžini znotraj zdrave teže, ima zdravo telesno težo, ne glede na to, kako čudovito je "močen".
Če je vaš malček na najvišjem nivoju, je morda večji dojenček, vendar še vedno zdrave teže. Pediater bo na grafikonu rasti dojenčkov preveril dolžino in težo vašega dojenčka. Vsak dojenček dobi percentilo.
Če je na primer vaš 6-mesečni fant v dolžini 98. percentila za težo, to pomeni, da je težji od 98 odstotkov dojenčkov istega spola, starosti in dolžine. Dokler vaš otrok v prvem letu pridobiva težo in raste, je zdrav.
Če menite, da vam malček morda postane pretežak v naročju, ne skrbite. Ko bo vaš dojenček obvladal plazenje in kasneje, ko bo hodil naokoli, bo izgubil nekaj te ljubke "otroške maščobe". Ko vaš dojenček odraste v aktivnega malčka, se mora njegova teža še bolj uravnotežiti.
Ali obstajajo zdravstvene težave pri težkih dojenčkih?
Da, odvečno povečanje telesne mase je lahko še vedno zaskrbljujoče za dojenčke.
Strokovnjaki z univerze Harvard ugotavljajo, da imajo dojenčki, ki se v prvih dveh letih preveč zredijo, v otroštvu in celo v odraslih letih večje tveganje ali zdravstvene težave. Zato je pomembno, da sledimo dobičkom skozi čas in določimo zdravo stopnjo dobička.
Dojenčki, ki se v prvem letu ali dveh hitro zredijo, imajo morda večje možnosti, da postanejo prekomerno težki otroci in odrasli, ugotavlja ta pregled študij iz leta 2018.
Približno 1 od 5 otrok ima prekomerno telesno težo ali ima debelost do 6. leta starosti. Približno polovica otrok z debelostjo je imela do 2. leta starosti prekomerno telesno težo.
Otroci in odrasli s prekomerno telesno težo in debelostjo imajo večje tveganje za nastanek kroničnih zdravstvenih težav, kot so visok krvni tlak, bolezni srca in diabetes tipa 2.
Zakaj so nekateri dojenčki težji od drugih?
Koliko otrok tehta in kako hitro se zredi, je odvisno od številnih dejavnikov. Niso vsi pod vašim nadzorom. Včasih genetika, vključno s tem, kako visoki in težki starši so, vpliva na velikost in težo njihovega malčka.
Mati med nosečnostjo igra vlogo pri teži svojega otroka. Nosečnica s prekomerno telesno težo, debelostjo, kadilko ali gestacijskim diabetesom ima večjo verjetnost, da bo imela otroka, ki ob rojstvu tehta več ali kasneje postane prekomerno.
Poleg tega nekatere raziskave iz leta 2019 kažejo, da imajo dojenčki, rojeni s planiranim C-rezom, večje možnosti, da postanejo prekomerno težki. To je lahko zato, ker se njihove črevesne bakterije razlikujejo od dojenčkov, ki so rojeni vaginalno. Vendar C-rez običajno ni edini vzrok za povečanje telesne mase dojenčka.
Ne glede na to, ali dojite dojenčka ali ne, lahko to vpliva tudi na njegovo težo. Običajno bo dojenček, ki je izključno dojen, težo počasneje kot dojenček, ki je hranjen z adaptiranim mlekom ali oboje.
Podatki študije iz leta 2016 so pokazali, da obstaja več razlogov, zakaj bi hranjenje otroške formule lahko povzročilo večje povečanje telesne mase. Tej vključujejo:
- Večjo verjetnost prehranjevanja otroške formule imate več, samo zato, ker je lažje dostopna kot materino mleko.
- Starši ali negovalci bodo bolj verjetno hranili, dokler steklenička ne bo prazna, tudi če je otrok že poln.
- Starši ali negovalci lahko dodajo žitarice ali več formule v prahu, kot je priporočljivo pri izdelavi otroške stekleničke.
- Uporaba velike steklenice za hranjenje formule lahko povzroči prekomerno hranjenje in povečanje telesne mase.
- Včasih starši ali negovalci uporabljajo strog urnik hranjenja po stekleničkah, namesto da bi se zanašali na znake lakote.
- Starši ali negovalci lahko otroku dajo stekleničko formule, da se samo pomiri ali zaspi.
Drugi dejavniki, ki lahko privedejo do povečanja telesne mase dojenčka, vključujejo:
- Kako zgodaj je dojenček dobil trdno hrano.
- Če dojenček dobi hitro hrano ali predelano hrano.
- Če dojenček dobi sadni sok ali sladke pijače.
- Če otrok premalo spi.
- Če ima otrok okrog sebe televizijo ali video posnetke.
- Če dojenček ali malček dobi med obroki veliko prigrizkov.
- Takšne prigrizke in trdno hrano dojenček hrani.
Kaj storiti, če vas skrbi?
Če vas skrbi povečanje telesne mase vašega otroka, se posvetujte s svojim pediatrom. V večini primerov vas verjetno ni kaj skrbeti.
Otroka, mlajšega od 1 leta, se nikoli ne sme dati na kakršno koli dieto za hujšanje.
Če zdravnik priporoča upočasnitev dojenčkovega povečanja telesne mase, lahko naredite nekaj stvari, ki bi morale vplivati. Tej vključujejo:
- Če dojite in dojite, poskusite dojiti pogosteje.
- Poskusite nadaljevati z dojenjem dlje časa.
- Črpajte materino mleko, če ne morete dojiti ves čas ali če ima vaš otrok raje stekleničko.
- Za hranjenje otroka uporabite manjšo stekleničko.
- Pri izdelavi otroške stekleničke zagotovite pravilne meritve formule v prahu.
- Vprašajte svojega pediatra o najboljši formuli za dojenčka.
- Izogibajte se dodajanju žit za zgostitev otroške formule.
- Namesto dolgega hranjenja z dojenčkom sodelujte z igranjem, branjem ali masažo.
- Dojenčku ne dajte stekleničke za samopomiritev ali pred spanjem.
- Izogibajte se sadnemu soku in drugim sladkim pijačam.
- Dojenčku ne dajajte predelane hrane, kot so škatle, sladka žita in prigrizki.
- Izogibajte se dajanju otroka preveč mleka.
- Izberite prigrizke in obroke z obilico polnozrnatih žitaric, sadja in zelenjave.
- Spodbujajte zdravo prigrizke tako, da otroku privoščite prigrizek le, ko sedi za mizo in ob določenem času.
- Načrtujte obroke in prigrizke, tako da boste vedeli, da je imel vaš otrok dovolj zdrave hrane, če prosi za prigrizek ali sladico.
- Spodbujajte vsakodnevno gibanje in dovolite otroku, da aktivno raziskuje svoj svet.
Odvoz
Dojenčki so v vseh oblikah in velikostih. “Otroška maščoba” je najpogosteje zdrava in normalna za vašega malčka. Večina dojenčkov nima prekomerne telesne teže, tudi če so videti nekoliko debelušno. Če menite, da teža vašega otroka skrbi, se posvetujte s svojim pediatrom.
Nekateri dejavniki, kot so genetika, hranjenje s formulo in vaše domače okolje, lahko privedejo do povečanja telesne mase dojenčka. Obstaja veliko načinov, kako lahko svojemu otroku pomagate z uravnoteženo težo, ki bo privedla do dobrega zdravja v otroštvu in celo v odraslih letih.
