Zakaj je moja roka otrpla?

Ko je nujno

Otrplost rok je lahko zaskrbljujoč simptom, vendar ni vedno tako zaskrbljujoč, kot se zdi. Običajno ga povzroči nekaj neškodljivega, na primer spanje v nenavadnem položaju. Lahko pa je včasih tudi znak srčnega napada ali možganske kapi.

Srčni napadi in kapi se zgodijo, ko se prekine pretok krvi v srce ali možgane, kar lahko hitro povzroči poškodbe tkiva. Zato je tako pomembno, da delujemo hitro. Če opazite znake srčnega infarkta ali kapi pri sebi ali komu drugem, takoj pokličite 911.

Srčni napad

Simptomi srčnega napada, na katere moramo biti pozorni, vključujejo:

• bolečine v prsnem košu ali nelagodje v sredini ali na levi strani
• bolečina, otrplost ali bolečina v eni ali obeh rokah, hrbtu, vratu, čeljusti ali želodcu
• težko dihanje
• nenavadna utrujenost ali izčrpanost
• nenadna slabost ali bruhanje

Preberite več o opozorilnih znakih za srčni napad.

Kap

Simptomi možganske kapi, na katere je treba paziti, vključujejo:

• težave z govorom ali razumevanjem (zmedenost, nejasne besede)
• otrplost ali paraliza v roki, obrazu ali nogi (običajno na eni strani)
• težave pri videnju enega ali obeh oči
• nenaden močan glavobol
• težave s hojo, omotica in izguba koordinacije

Naučite se prepoznavati znake možganske kapi.

Če ste v dvomih, pokličite 911. Pri kapi in srčnem infarktu šteje vsaka minuta.

Preberite, če želite izvedeti več o verjetnejših vzrokih otrplosti rok.

Slaba cirkulacija

Krvožilni sistem vašega telesa je odgovoren za premikanje krvi po telesu. Prenaša kisikovo kri iz srca v druga telesna tkiva, dovaja hranila v vaše celice in prinaša deoksigenirano kri nazaj v srce.

Ko je težava s krvnim obtokom, kri ne teče pravilno na določena področja telesa. To lahko povzroči otrplost in mravljinčenje, zlasti v rokah ali nogah.

Slaba cirkulacija ni pogoj, ampak simptom česa drugega. Če ne opazite nobenih drugih simptomov, imate verjetno nevede roko v nenavadnem položaju, zaradi katerega jo kri težje doseže. Iztegnite roko in preverite, ali se vam povrne občutek.

V drugih primerih je lahko slaba cirkulacija znak:

• Bolezen perifernih arterij. Bolezen perifernih arterij se zgodi, ko se arterije zožijo, kar zmanjša pretok krvi v roke in noge. Prav tako lahko povzroči krče ali bolečine v rokah in nogah.
• Krvni strdki. Krvni strdki so majhne kepe krvi, ki se lahko tvorijo kjer koli v telesu, vključno z rokami in nogami. Lahko so življenjsko nevarni, če nastanejo v krvnih žilah možganov ali srca. Nepremični krvni strdki vam praviloma ne bodo škodovali, toda krvni strdek v roki se vam lahko odlomi in potuje v možgane ali druge organe.
• Diabetes. Sladkorna bolezen povečuje tveganje za slabo cirkulacijo. Leta visokega krvnega sladkorja lahko poškodujejo krvne žile in zmanjšajo njihovo sposobnost kroženja krvi.
• Krčne žile. Krčne žile so povečane, pogosto vidne, žile. Te poškodovane žile ne premikajo krvi tako dobro kot ne-krčne žile.

Izboljšajte si cirkulacijo s temi joga pozami.

Periferna nevropatija

Periferna nevropatija se zgodi, kadar pride do poškodbe perifernega živčnega sistema. To je zapleteno omrežje, ki je odgovorno za pošiljanje informacij iz možganov in hrbtenjače - ki tvorijo vaš centralni živčni sistem - ostalim telesom.

Ta škoda lahko povzroči blage do hude simptome, kot so:

• odrevenelost
• mravljinčenje
• pretirana bolečina ob dotiku
• pekoča bolečina
• zapravljanje mišic
• paraliza
• večje težave z organi

Kaj povzroča periferno nevropatijo?

Obstaja več stanj, ki lahko povzročijo poškodbe perifernega živčnega sistema, med drugim:

• Diabetes. Sladkorna bolezen je eden najpogostejših vzrokov za periferno nevropatijo. Približno 60 do 70 odstotkov vseh ljudi s sladkorno boleznijo razvije neko obliko nevropatije.
• Poškodbe. Zlomljene kosti, opekline in druge poškodbe lahko povzročijo začasno ali trajno poškodbo živca.
• Ponavljajoče se gibanje. Ponavljajoči se gibi lahko povzročijo vnetje v mišicah, kitah in drugih tkivih. To vnetje lahko stisne in poškoduje živce, kar vodi do bolezni, kot so sindrom karpalnega kanala, sindrom torakalnega izhoda in kubitalni sindrom.
• Vaskulitis. Ta pogoj se zgodi, ko zaradi kroničnega vnetja na stenah žil nastane brazgotinsko tkivo, ki moti normalen pretok krvi v živce.
• Avtoimunske bolezni. Avtoimunske bolezni vključujejo vaš imunski sistem, ki napada vašo lastno celico, kar lahko privede do poškodbe živcev. Primeri avtoimunskih bolezni vključujejo lupus in revmatoidni artritis.
• Pomanjkanje vitaminov. Periferni živčni sistem zahteva pravilno prehrano. Pomanjkljivosti - na primer premalo vitamina B-12 ali vitamina B-1 - lahko povzročijo periferno nevropatijo.
• Zdravila. Nekatera zdravila, vključno z več zdravili za kemoterapijo, lahko poškodujejo periferni živčni sistem.
• Okužbe. Nekatere virusne in bakterijske okužbe ciljajo na živčno tkivo in povzročajo hude poškodbe. Sem spadajo hepatitis C, borelioza, Epstein-Barr in skodle.
• Tumorji. Rakasti tumorji lahko rastejo na živcih ali okoli njih, kar povzroči stiskanje.
• Izpostavljenost toksinom. Izpostavljenost toksinom, kot je svinec, lahko povzroči poškodbe živcev.
• Težave z ledvicami.Kadar ledvice ne delujejo pravilno, se toksini kopičijo v krvi. Ti toksini lahko poškodujejo živčno tkivo.

Ugrizi živali in žuželk

Občasno je otrplost lahko posledica resnega ugriza živali ali žuželk. Ugriz strupene kače lahko povzroči otrplost okončin. Ugriz pobesnele živali lahko povzroči steklino, ki v poznejših fazah povzroči nevrološke simptome.

Če imate trdo roko po ugrizu ali piku, poiščite nujno medicinsko pomoč. Prav tako lahko preberete o izdelkih za prvo pomoč pri pikih in pikih.

Drugi vzroki

Druge stvari, ki lahko povzročijo otrplost rok, vključujejo:

• Multipla skleroza. To je bolezen osrednjega živčevja. Posledica so težave s komunikacijo med možgani in ostalim telesom, kar lahko povzroči otrplost.
• Degenerativna bolezen diska. S staranjem se diski hrbtenice, ki delujejo kot blažilniki, začnejo obrabljati. Degenerativna bolezen diska lahko povzroči otrplost in mravljinčenje v rokah in nogah.
• Herniated disk. Včasih lahko diski hrbtenice počijo in pritisnejo na živčno korenino. Če hernija (ali zdrsne) diska pritiska na vratni hrbtenični živec, lahko povzroči šibkost roke.
• Hemiplegična migrena. Hemiplegične migrene so redka vrsta migrene, ki lahko povzroči otrplost, zlasti na eni strani telesa. Pogosto ga zamenjajo za kap.

Kdaj k zdravniku

Tudi če ste izključili srčni napad ali možgansko kap, je vedno dobro, da se posvetujete s svojim zdravnikom, če imate nepojasnjeno otrplost v katerem koli delu telesa. To je še posebej pomembno, če se zdi, da ne mine, ko zamenjate položaj.

Med sestankom obvezno obvestite svojega zdravnika:

• ko so se simptomi začeli
• kaj ste počeli, ko so se začeli
• ali se simptomi pojavljajo in odhajajo ali ostanejo stalni
• ali redno ponavljate gibe
• kaj naredi otrplost boljšo ali slabšo
• če ste pred kratkim začeli jemati novo zdravilo ali dodatek
• če ste bili pred kratkim piči ali ugriznili
• če ste v zadnjem času imeli kakšne večje poškodbe
• če imate kakršne koli zdravstvene težave, čeprav se zdi, da niso povezane z vašimi simptomi