Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Uporaba jabolčnega kisa za lase
Jabolčni kis (ACV) je priljubljena začimba in zdrava hrana. Izdelan je iz jabolk s pomočjo postopka fermentacije, ki ga obogati z živimi kulturami, minerali in kislinami.
ACV ima veliko aplikacij kot domače zdravilo. Eden izmed njih je pranje las za izboljšanje zdravja lasišča, krepitev las in krepitev sijaja.
Čeprav je zdravilo ACV znano kot domača "zdravilo za zdravljenje" za zdravstvene težave, čeprav je premalo raziskano, koristi in znanost okrog zdravila ACV prinašajo nego pri laseh.
Za tiste, ki se ukvarjajo z lasnimi težavami, kot so srbež lasišča ali lomljenje las, je lahko jabolčni kis odlično naravno sredstvo za raziskovanje.
Zakaj uporabljati ACV za nego las?
Obstaja veliko argumentov, zakaj je ta začimba za kolke odlična za vaše lase.
Kislost in pH
Prvič, jabolčni kis je poleg nekaterih dobro raziskanih zdravstvenih lastnosti kisla snov. Vsebuje dobre količine ocetne kisline.
Lasje, ki so videti dolgočasno, krhki ali vroči, so na pH lestvici bolj alkalni ali višji. Ideja je, da kisla snov, kot je ACV, pomaga znižati pH in zdravje las vrne v ravnovesje.
Protimikrobno
ACV je tudi priljubljeno domače razkužilo. Pomaga pri nadzoru nad bakterijami ali glivicami, ki lahko povzročijo težave z lasiščem in lasmi, kot so manjše okužbe ali srbenje.
Drugi zahtevki
Jabolčni kis hvalijo, ker je bogat z vitamini in minerali, koristnimi za lase, kot sta vitamina C in B. Nekateri trdijo tudi, da vsebuje alfa-hidroksi kislino, ki pomaga luščiti kožo lasišča, in da deluje protivnetno, kar lahko pomaga pri prhljaju.
Kako uporabim ACV za nego las?
Pranje ACV lahko naredite zelo preprosto.
- Zmešajte nekaj žlic jabolčnega kisa z vodo.
- Po šamponiranju in kondicioniranju mešanico enakomerno prelijte po laseh in si nanesite na lasišče.
- Pustite, da sedi nekaj minut.
- Izperite.
Coconuts and Kettlebells priporoča, da v mešanico vmešate nekaj kapljic eteričnega olja, če je kisel vonj za vas premočan. Tudi vonj naj po izpiranju hitro izgine.
Poskusite nekajkrat na teden vključiti izpiranje v režim nege las. Prav tako lahko prosto povečate količino ACV, ki jo uporabljate pri vsakem pranju ali izpiranju. Na splošno je priporočljivo, da ga hranite približno 5 žlic ali manj.
Stvari, na katere je treba paziti
Uporaba jabolčnega kisa je namenjena vrnitvi las v ravnovesje. Če niste previdni, je s tem mogoče pretiravati. Če se težave z lasmi ali lasiščem namesto tega poslabšajo, prenehajte uporabljati ACV. Ali pa poskusite znižati količino izpiranja ali pogostost uporabe.
Jabolčni kis vsebuje ocetne kisline, za katere je znano, da so jedke. To pomeni, da lahko kožo dražijo ali opečejo.
ACV vedno razredčite z vodo, preden ga nanesete neposredno na kožo. Če so vaša izpiranja premočna, jih poskusite bolj razredčiti - če se draženje zgodi, se skoraj vedno razjasni v nekaj dneh.
Izogibajte se tudi stiku z očmi. Če pride do stika, hitro sperite z vodo.
V skladu z zgornjimi smernicami lahko uporaba jabolčnega kisa popolnoma varna.
Ali raziskave podpirajo njegovo uporabo?
Zaenkrat še ni bilo raziskav, ki bi neposredno preizkušale koristi jabolčnega kisa za nego las.
Za nekatere trditve ACV pa obstajajo dobre znanosti in raziskave, ki jamčijo za učinke zdravih las. Za druge trditve je še vedno potrebnih več raziskav ali pa znanost ni mogla podkrepiti, da so resnične.
Zasluga je potencialna moč jabolčnega kisa za znižanje pH za izboljšanje zdravja las. Študija iz leta 2014 o pH šampona je pokazala, da lahko visoka alkalnost prispeva k trenju, lomljenju in suhosti las.
Študija je trdila, da večina izdelkov za nego las pH pH las ne obravnava takrat, ko bi morali, in da je večina šamponov ponavadi alkalnih. Kot zelo kisla snov lahko ACV pomaga uravnotežiti pH. S povečanjem kislosti in znižanjem pH lahko podpira gladkost, moč in sijaj.
Raziskave dobro podpirajo tudi protimikrobno moč jabolčnega kisa. Lahko zadrži težave z lasiščem, povezanimi z glivicami ali bakterijami, s čimer preprečuje srbenje lasišča. Za podporo suhega lasišča ali prhljaja pa ni nobenih raziskav ali znanosti.
Prav tako je malo ali nič dokazov, da ACV vsebuje vitamine - torej v kakršni koli zaznavni količini, ki vpliva na zdravje las. Vsebuje minerale, kot so mangan, kalcij, kalij in železo.
Prav tako ni raziskav, ki bi dokazovale, da ACV vsebuje alfa-hidroksi kislino, čeprav je znano, da jo vsebujejo jabolka. Znano je tudi, da jabolka vsebujejo vitamin C, vendar ga v kisu ni mogoče zaznati.
Ni podatkov, ki bi dokazovali, da je tudi kis protivnetno.Dejansko začimba vsebuje zelo jedko kislino, ki lahko ob zlorabi povzroči vnetje in ga ne odpravi.
Odvoz
Znanost podpira uporabo jabolčnega kisa kot izpiranje las. Lahko pomaga pri krepitvi las in izboljšanju leska z zniževanjem pH las in lasišča.
Prav tako lahko zadrži nadležne okužbe lasišča in srbenje. Vendar se nanj ne smemo zanašati za zmanjšanje vnetja ali reševanje bolezni ali težav z lasiščem, kot je prhljaj.
Lasje vseh so drugačni. Izpiranje jabolčnega kisa morda ne bo delovalo pri vseh. Najboljši način, da ugotovite, ali je to koristno za vas, je, da ga vključite v svojo rutino za nego las in preverite, ali deluje osebno.
