Motnja hiperaktivnosti pozornosti (ADHD) je zdravstveno stanje, ki vpliva na sposobnost človeka, da se osredotoči, je pozoren ali upravlja svoje vedenje.
Izvajalci zdravstvenih storitev običajno to bolezen diagnosticirajo v otroštvu. Nekaterim pa diagnozo diagnosticirajo šele v odrasli dobi.
Tri glavne značilnosti osebe z ADHD so:
- nepazljivost
- hiperaktivnost
- impulzivnost
ADHD lahko povzroči tudi, da ima oseba zelo visoko raven energije.
Za diagnozo ADHD ni dokončnega testa. Vendar pa lahko izvajalci zdravstvenih storitev ocenijo stanje otrok ali odraslih glede na simptome.
Simptomi, povezani z ADHD, vključujejo:
- biti zelo nestrpen
- težave pri tihem opravljanju nalog
- težave z upoštevanjem navodil
- pogosto izgubljajo stvari
- pogosto se zdi, kot da niso pozorni
- pogovor na videz neprestano
ADHD je lahko težko za človeka. Nekateri ljudje mislijo, da so tisti z ADHD "brez nadzora" ali težki, ker imajo težave z upoštevanjem navodil.
Čeprav ADHD lahko pomeni vedenjske izzive, se je stanje za nekatere izkazalo kot prednost.
Osebnostne lastnosti ljudi z ADHD
Vsak človek z ADHD nima enakih osebnostnih lastnosti, vendar obstajajo nekatere osebne prednosti, zaradi katerih je bolezen lahko prednost, ne pa pomanjkljivost.
Primeri teh lastnosti vključujejo:
- Biti energičen. Nekateri posamezniki z ADHD imajo pogosto na videz neskončno veliko energije, ki jo lahko usmerijo k uspehu na igrišču, v šoli ali na delovnem mestu.
- Biti spontan. Nekateri ljudje z ADHD lahko impulzivnost spremenijo v spontanost. Morda so življenje stranke ali pa so bolj odprti in pripravljeni preizkusiti nove stvari in se rešiti obstoječega stanja.
- Biti kreativen in iznajdljiv. Življenje z ADHD lahko osebi omogoči drugačen pogled na življenje in jo spodbudi, da se nalog in situacij loti premišljeno. Posledično so nekateri z ADHD lahko iznajdljivi misleci. Druge besede, ki jih opisujejo, so lahko izvirne, umetniške in ustvarjalne.
- Biti hiperfokusiran. Po raziskavah nekateri ljudje z ADHD lahko postanejo hiperfokusirani. Zaradi tega so tako pozorno osredotočeni na nalogo, da morda sploh ne opazijo sveta okoli sebe. Korist tega je, da lahko oseba z ADHD pri njeni nalogi dela do konca, ne da bi zrušila koncentracijo.
Včasih oseba z ADHD potrebuje pomoč pri izkoriščanju teh lastnosti v svojo korist.
Učitelji, svetovalci, terapevti in starši lahko igrajo svojo vlogo. Osebi z ADHD lahko pomagajo raziskovati ustvarjalno plat ali ji nameniti dokončanje naloge.
Raziskave o prednostih ADHD
Raziskave o koristih ADHD pogosto temeljijo bolj na zgodbah ljudi z ADHD kot na dejanskih statističnih podatkih. Nekateri ljudje s stanjem poročajo, da jih je stanje prizadelo na bolje.
Majhna študija iz leta 2006, objavljena v reviji Child Neuropsychology, je pokazala, da so vzorčne skupine ADHD pokazale večje stopnje kreativnosti pri opravljanju določenih nalog kot njihovi vrstniki brez diagnoze ADHD.
Raziskovalci so udeležence prosili, naj narišejo živali, ki živijo na planetu, ki se razlikuje od Zemlje, in naj ustvarijo idejo za novo igračo.
Študija iz leta 2017 je raziskovala ustvarjalnost pri odraslih z ADHD. Udeleženci študije so morali najti nove načine uporabe pasu, knjige, pločevinke in brisače.
Na splošno so ljudje z ADHD in ljudje brez ADHD prišli do enakega števila idej. Raziskovalci so tudi ugotovili, da ni razlik v ustvarjalnosti med ljudmi, ki so jemali zdravila za ADHD, in tistimi, ki jih niso.
Ko pa so udeležencem študije povedali, da imajo priložnost osvojiti bonus, so ljudje z ADHD ustvarili več idej kot ljudje brez ADHD.
Prejšnje raziskave tudi kažejo, da so lahko nagrade in konkurenca koristni motivatorji za ljudi z ADHD.
Te ugotovitve pomagajo podpreti idejo, da so tisti z ADHD pogosto kreativni in inovativni.
OPOMBA O USTVARJALNOSTIV študiji iz leta 2017 so ljudje z ADHD bolj verjetno poročali, da so ustvarjalni na področju uspešnosti (npr. Igranje ali predvajanje glasbe v javnosti) ali na področju mehanike / znanosti (npr. Postavljanje eksperimentov) kot na področju umetnosti (npr. , risanje slike nečesa, česar še niso videli, na primer tujca).
Znane osebnosti z ADHD
Mnogi ljudje z ADHD so svoje edinstvene vedenjske izzive spremenili v dobro znan uspeh. Športniki z ADHD lahko celo porabijo dodatno energijo za svoja področja.
Znane osebnosti, ki pravijo, da imajo ADHD, vključujejo:
- glasbenik Adam Levine
- igralec Channing Tatum
- glasbenik Dave Grohl
- politični komentator James Carville
- glasbenik Justin Timberlake
- plesalka baline Karina Smirnoff
- novinarka Lisa Ling
- plavalec Michael Phelps
- podjetnik Richard Branson
- astronavt in ameriški senator Scott Kelly
- igralec baseballa Shane Victorino
- telovadka Simone Biles
- glasbenica Solange Knowles
- NFL Hall of Famer Terry Bradshaw
- nogometaš Tim Howard
- TV voditelj Ty Pennington
- igralka in glasbenica Zooey Deschanel
Spodnja črta
Diagnoza ADHD ni nujno, da človeka v življenju postavi v slabši položaj.
Namesto tega je ADHD lahko in je prispeval k uspehu številnih nastopajočih, športnikov in poslovnežev. Veliko ljudi je doseglo vrhunec svojih področij z ADHD.
ADHD je zelo obvladljivo stanje in na voljo so številni načini zdravljenja, ki pomagajo izboljšati koncentracijo in vedenje osebe. Sem spadajo zdravila in terapija.
Ko se ljudje z ADHD naučijo prilagodljivih tehnik, ki pomagajo pri upravljanju s časom in organizacijskih veščinah, lahko dosežejo boljšo koncentracijo.
