Kaj je zasvojenost?

Najprej je to mit

Zasvojenost je zapleteno zdravstveno vprašanje, ki lahko prizadene vsakogar, ne glede na njegovo osebnost.

Nekateri ljudje občasno uživajo alkohol ali droge, uživajo v njihovih učinkih, vendar jih ne iščejo redno. Drugi lahko snov poskusijo enkrat in skoraj takoj zaželijo več. In pri mnogih zasvojenost sploh ne vključuje snovi, kot so igre na srečo.

Toda zakaj nekateri ljudje razvijejo zasvojenost z nekaterimi snovmi ali dejavnostmi, drugi pa se lahko na kratko poigrajo, preden nadaljujejo?

Obstaja dolgoletni mit, da imajo nekateri preprosto zasvojenost - tip osebnosti, ki poveča tveganje za zasvojenost.

Strokovnjaki se na splošno strinjajo, da je zasvojenost možganska motnja in ne osebnostno vprašanje.

Številni dejavniki lahko povečajo tveganje za zasvojenost, vendar ni dokazov, da določena vrsta osebnosti povzroči, da ljudje razvijejo odvisnost od nečesa.

Katere so domnevne lastnosti zasvojenosti?

Ni standardne opredelitve tega, kaj zasvoji odvisnost. Toda ljudje pogosto uporabljajo izraz, ki se nanaša na zbirko lastnosti in vedenj, za katere nekateri menijo, da so značilne za ljudi, ki jim grozi odvisnost.

Nekateri pogosti, o katerih so poročali, vključujejo:

• impulzivno, tvegano ali vznemirljivo vedenje
• nepoštenost ali vzorec manipuliranja z drugimi
• neupoštevanje odgovornosti za dejanja
• sebičnost
• nizka samozavest
• težave pri krmiljenju impulzov
• pomanjkanje osebnih ciljev
• nihanje razpoloženja ali razdražljivost
• socialna izolacija ali pomanjkanje močnih prijateljstev

Zakaj gre za mit?

Ni dokazov, da bi imeli ljudje z zgoraj omenjenimi lastnostmi večje tveganje za zasvojenost.

To ne pomeni, da nekatere osebnostne lastnosti niso povezane z odvisnostjo. Na primer, lastnosti, povezane z mejnimi in asocialnimi osebnostnimi motnjami, so lahko povezane z višjo stopnjo odvisnosti.

Vendar je narava te povezave motna. Zasvojenost lahko povzroči spremembe v možganih. Kot poudarja en raziskovalni članek iz leta 2017, ni vedno jasno, ali se je lastnost razvila pred ali po zasvojenosti.

Zakaj je ideja o zasvojenosti z osebnostjo škodljiva?

Na prvi pogled se zdi koncept zasvojenosti z osebnostjo dobro orodje za preprečevanje zasvojenosti.

Če lahko prepoznamo tiste, ki imajo največje tveganje, ali jim ne bi bilo lažje pomagati prej razvijejo odvisnost?

Toda zapleteno vprašanje zasvojenosti z osebnostnim tipom je lahko škodljivo iz več razlogov:

• Ljudje lahko povzročijo lažno prepričanje, da niso ogroženi, ker nimajo "prave osebnosti" za zasvojenost.
• Ljudje, ki so odvisni, bodo morda pomislili, da se ne bodo mogli ozdraviti, če je odvisnost "trdo povezana" s tem, kdo so.
• Predlaga, da ljudje, ki se soočajo z odvisnostjo, kažejo lastnosti, ki se na splošno štejejo za negativne, na primer laganje in manipuliranje z drugimi.

V resnici lahko vsakdo zasvoji odvisnost - vključno s ciljno usmerjenimi ljudmi, ki imajo veliko mrežo prijateljev, veliko samozavesti in sloves poštenosti.

Kaj vpliva na tveganje za zasvojenost?

Strokovnjaki so ugotovili številne dejavnike, ki bi lahko povečali tveganje za zasvojenost.

Otroške izkušnje

Odraščanje z zanemarjenimi ali nezavzetimi starši lahko poveča tveganje za zlorabo drog in zasvojenost z njimi.

Doživljanje zlorab ali drugih travm v otroštvu lahko tudi poveča tveganje za začetek uporabe snovi v življenju.

Biološki dejavniki

Geni so lahko odgovorni za približno 40 do 60 odstotkov tveganja nekoga za zasvojenost.

Tudi starost lahko igra pomembno vlogo. Na primer, najstniki imajo večje tveganje za zlorabo drog in zasvojenost z njimi kot odrasli.

Okoljski dejavniki

Če ste med odraščanjem opazili, da ljudje zlorabljajo droge ali alkohol, je verjetneje, da boste sami uživali droge ali alkohol.

Drugi okoljski dejavnik je zgodnja izpostavljenost snovem. Enostaven dostop do snovi v šoli ali soseski poveča tveganje za zasvojenost.

Skrb za duševno zdravje

Težave z duševnim zdravjem, kot sta depresija ali tesnoba (vključno z obsesivno-kompulzivno motnjo), lahko povečajo tveganje za zasvojenost. Lahko tudi bipolarne ali druge osebnostne motnje, za katere je značilna impulzivnost.

Tako duševno zdravstveno stanje kot motnja uživanja snovi je znano kot dvojna diagnoza. Po statističnih podatkih Nacionalne raziskave o uživanju drog in zdravju iz leta 2014 je imelo leta 2014 približno 3,3 odstotka odraslih v ZDA dvojno diagnozo.

Znano je, da noben dejavnik ali osebnostna lastnost ne povzroča odvisnosti. Čeprav se boste morda odločili, da boste pili alkohol, preizkušali droge ali igrali, se ne boste odločili postati odvisni.

Kako naj vem, ali imam odvisnost?

Na splošno odvisnost pri ljudeh močno poželi neko snov ali vedenje. Morda se znajdejo v nenehnem razmišljanju o snovi ali vedenju, tudi kadar nočejo.

Nekdo, ki se sooča z zasvojenostjo, se lahko začne tako, da se zanaša na snov ali vedenje za spopadanje z izzivi ali stresnimi situacijami. Toda sčasoma bodo morda morali snov uporabiti ali se vesti vsak dan.

Na splošno se ljudje, ki trpijo zaradi zasvojenosti, težko držijo svojih osebnih ciljev, če ne uporabljajo snovi ali se vedejo v določenem vedenju. To lahko privede do občutka krivde in stiske, ki samo povečata željo po ukrepanju glede odvisnosti.

Drugi znaki, ki lahko kažejo na zasvojenost, vključujejo:

• nadaljnja uporaba snovi kljub negativnim vplivom na zdravje ali družbo
• povečana toleranca na snov
• simptomi odtegnitve, kadar snovi ne uporabljamo
• malo ali nič zanimanja za vaše običajne vsakodnevne dejavnosti in hobije
• občutek brez nadzora
• se borijo v šoli ali na delovnem mestu
• izogibanje družini, prijateljem ali družabnim dogodkom

Če v sebi prepoznate nekatere od teh znakov, vam je na voljo pomoč. Razmislite o tem, da pokličete nacionalno referenčno telefonsko številko za zdravljenje oseb, ki se ukvarjajo z zlorabo snovi, na 800-662-HELP.

Kako pomagati nekomu, ki se morda ukvarja z zasvojenostjo

O zasvojenosti je težko govoriti. Če vas skrbi, da nekdo od vaših bližnjih potrebuje pomoč, vam lahko pomagamo:

• Pridobite več informacij o zlorabi snovi in ​​zasvojenosti. Tako boste lahko bolje razumeli, kaj preživljajo, in vrsto pomoči, ki bi lahko bila na voljo. Na primer, ali se bo zdravljenje moralo začeti z razstrupljanjem pod zdravniškim nadzorom?
• Pokažite podporo. To je lahko preprosto, kot če jim rečete, da skrbite zanje, in ste zaskrbljeni in želite, da dobijo pomoč. Če ste sposobni, se posvetujte z zdravnikom ali svetovalcem.
• Ostanite vključeni v postopek zdravljenja. Vprašajte, kako jim gre, ali jim ponudite čas, če preživite težek dan. Sporočite jim, da ste na voljo, če se znajdete v grobem položaju.
• Izogibajte se presoji. O zasvojenosti je že veliko stigme. Nekateri ljudje lahko oklevajo, da bi se obrnili po pomoč. Pomirite jih, da zaradi njihovih izkušenj z zasvojenostjo ne mislite manj nanje.

ko nekdo noče pomoči

Poskusite je ne jemati osebno, če vaš ljubljeni ne želi pomoči ali ni pripravljen začeti zdravljenja. Če si tega ne želijo, si ne morete veliko storiti, da bi si premislili. To je težko sprejeti, še posebej, če ste jim zelo blizu.

Razmislite o tem, da bi se za pomoč obrnili na terapevta. Lahko se odpravite tudi na sestanek Nar-Anon ali Al-Anon na vašem območju. Ta srečanja ponujajo priložnost, da se povežete z drugimi, ki imajo ljubljeno osebo odvisno.

Spodnja črta

Zasvojenost je zapleteno stanje možganov, ki lahko prizadene vsakogar, ne glede na njegov osebnostni tip.

Medtem ko nekatere osebnostne lastnosti morda povezano z večjim tveganjem za zasvojenost, ni jasno, ali te lastnosti neposredno vplivajo na tveganje za zasvojenost.

Če se vi ali nekdo, ki ga poznate, spopadate z zasvojenostjo, se poskusite spomniti, da odvisnost ni odraz značaja. Gre za zapleteno zdravstveno vprašanje, ki ga strokovnjaki še vedno ne razumejo popolnoma.