Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Včasih sem kreme proti bolečinam odsvetoval kot preveč lahke za kronično bolečino. Motil sem se.
Dobrodošli nazaj v "Življenje je bolečina!" Tema tega meseca je občutljiva: aktualne teme.
Danes obstaja veliko več možnosti kot Bengay in IcyHot iz moje mladosti. Ne grem iz hiše brez vsaj enega lokalnega tretmaja v torbi (in na koži).
Številne teme delujejo z uporabo protizdravljivih snovi, kot sta mentol in kafra, ki spodbujajo senzorične receptorje v koži in lahko blokirajo občutke bolečine.
V bistvu občutite bolj nevtralen občutek mraza ali vročine namesto bolečine. Te sestavine v kombinaciji s fizičnim vtiranjem pomagajo sprostiti mišice in povečati cirkulacijo na prizadetem območju.
Včasih sem kreme proti bolečinam odsvetoval kot preveč lahke za kronično bolečino. Motil sem se.
Čeprav bolečine ne morejo odpraviti, so ključni del njenega obvladovanja. Ne obstaja nevarnost zasvojenosti, večina jih je cenovno dostopnih in dobro potujejo.
Naj vam predstavim nekaj mojih najljubših:
Tigrov balzam
V danem trenutku imam na dosegu 2 do 5 kozarcev Tigrovega balzama. Tiger balzam je preprost, učinkovit in poceni.
To je moj zlati standard za lokalno lajšanje bolečin v sklepih. Olajšanje traja ure. To najbolj uporabljam na kolenih, zapestjih in hrbtu.
Vonj: MOČEN. Nageljnove žbice, poprova meta, kafra. Za nekatere preveč intenzivno.
Proti: Zaradi mentola lahko v vašem telesu postane hladno, še posebej, če ga uporabljate na večjih površinah.
Nasvet: Originalna oranžna različica bo obarvana. Belo mazilo ne bo. Je ceneje kupiti 5 kot kupiti individualno.
Tedova krema proti bolečinam
Ta krema proti bolečinam trdi, da z uporabo resveratrola "nadmudri bolečino na molekularni ravni".
Za največjo učinkovitost priporočamo vsakodnevno uporabo. Ted's je moj način za intenzivne, pekoče bolečine v živcih. Všeč mi je tudi pri bolečinah v stopalih in bicepsih. Bonus: neverjetno diši.
Vonj: Wintergreen. Osvežujoč, lahkoten in ne zabaven kot nekateri mentoli.
Proti: Na voljo samo na spletu; nekako draga.
Pro-tip: Kupim 3-paket in prihranim 6 USD.
Mary's Medicinals CBD Muscle Freeze
Ta CBD-infuzijski izdelek je razkošna poslastica. Njegova gelasta tekstura se dobro vpije in CBD lahko pomaga zmanjšati vnetje.
Všeč mi je pri mišičnih obremenitvah, zlasti v vratu in ramenih.
Vonj: močan. Minty. Podobno kot VapoRub.
Proti: drago. Otroška steklenička za stiskanje me boli na zapestjih.
Nasvet: Če je konoplja v vaši državi zakonita, poiščite Marijo tukaj. V nasprotnem primeru tukaj naročite različico z zakonitim CBD, pridobljenim iz konoplje.
Salonpas obliži
To je poceni in enostavno sproščanje bolečin sproti.
Te diskretne lise zlahka pospravijo v najmanjše vrečke, zdržijo ure in ure, drugi pa jih ne bodo zaznali, razen če vas dejansko vohajo po koži.
Vonj: minimalno. Mentol-y. Drugim ni očitno.
Proti: Lahko enostavno odpade, če se ne uporablja strateško.
Nasvet: Ne drži se odlično na sklepih, saj lahko ovira gibanje in zlahka pade. Držite se bolečin v hrbtu in mišicah!
Mary's Medicinals 1: 1 CBD: obliž THC
Mary's je še ena od zdravil za lajšanje bolečin, ki je brez vonja, ki se na kožo prilepi do 12 ur in sprosti majhen, enakomeren tok CBD in THC.
Pomaga odpraviti mojo zmerno do hudo bolečino, ne da bi zameglil razmišljanje.
Vonj: Nobenega!
Proti: Na voljo samo tam, kjer je konoplja zakonita. Poiščite trgovino tukaj.
Pro-tip: Za odstranjevanje uporabite kokosovo olje; drži se kot lepilo!
Na voljo v izbranih trgovinah samo tam, kjer je konoplja zakonita.
Voltaren Gel (samo Rx)
To je aktualni NSAID, podoben ibuprofenu. Zmanjšuje vnetja in najbolje deluje na majhne sklepe.
Vonj: blag. Diši rahlo zdravilno in slabo-sladko. Vonj se ne zadržuje.
Proti: Pri uporabi tega gela morate spremljati uporabo nesteroidnih protivnetnih zdravil. Za pomoč se posvetujte z zdravnikom ali prijaznim lokalnim farmacevtom!
Pro-tip: Najbolje deluje na sklepih z malo oblazinjenja, kot so zapestja.
Stroški se razlikujejo glede na zavarovanje ali doplačilo. Vprašajte o cenejših generičnih zdravilih, ki so na voljo!
Lidoderm obliži z lidokainom (samo Rx)
Ah, kako obožujem svoje obliže Lidoderm! Na žalost so zajeti le za nekaj posebnih diagnoz (EDS ni ena izmed njih).
Zame znašajo 150 dolarjev za škatlo - kar je nezaslišano - zato jih kopičim in jih uporabljam samo za hude bolečine in akutne poškodbe. Vprašajte svojega zdravnika glede recepta in farmacevta ali zavarovalnico glede cene.
Vonj: nobenega.
Proti: recept je potreben in je zavarovan le za nekaj posebnih diagnoz.
Pro-tip: najbolje deluje na velikih površinah, kot so hrbet ali boki. Ne drži se dobro sklepov, kot so kolena in gležnji.
Stroški se razlikujejo glede na zavarovanje ali doplačilo.
Najboljše aktualne prakse
Preden pohitite, da se vrtinčite, morate upoštevati nekaj pomembnih nasvetov:
hitri tematski nasveti
- Nobenega od teh ne nanašajte na zlomljeno kožo, opekline ali izpuščaje.
- Preverite sestavine, če imate alergije.
- Pri prvi uporabi izdelka vedno opravite preizkus popravka.
- Mnogi od njih vsebujejo mentol, nageljnove žbice in druge potencialne dražilne snovi. Po nanosu si umijte roke in bodite previdni pri dotiku oči in drugih sluznic.
- Z lopatico za ličenje postrgajte vsako zadnjo kapljico.
Odvoz
Obstaja toliko možnosti za obvladovanje bolečin. Ta seznam predstavlja le posnetek tega, kar je na voljo!
Kot vedno vam lahko pogovor s svojo negovalno skupino pomaga ugotoviti, katere strategije so najboljše za vas.
Upam, da boste naslednjič poskusili s temi aktualnimi načini zdravljenja. In ne pozabite: tigrov balzam - ni več samo za tigre.
Ash Fisher je pisatelj in komik, ki živi s hipermobilnim Ehlers-Danlosovim sindromom. Ko nima dneva kotalnih dojenčkov, je na pohodu s svojim corgi Vincentom. Živi v Oaklandu. Več o njej lahko preberete na ashfisherhaha.com.
.jpg)
-treatment-early.jpg)
.jpg)
