Zehanje je nehote in njegov namen ni povsem jasen, a to počnemo vsi. Včasih je zehanje lahko precej zadovoljivo. V drugih primerih ga skušamo zadušiti ali skriti. In nekateri se solzimo, ko zevamo.
Oči se verjetno zasušijo, ko zazevate, ker se vaše obrazne mišice zategnejo, oči pa se vse zmečkajo, zaradi česar se odvečne solze izlijejo. Če se vam ob zehanju močno solzijo oči, je to lahko posledica suhih oči, alergij ali drugih stanj, ki vplivajo na nastanek solz.
Poglejmo si podrobneje, zakaj se vam ob zehanju solzijo oči, ali je to težava in kaj morate storiti naprej.
Kaj povzroča solzenje oči, ko zevate
Obstaja več razlogov, zakaj se vam ob zehanju lahko solzijo oči, čeprav ni enoličnega odgovora za vse.
Hlajenje možganov
Pregled študij iz leta 2013 je pokazal, da še vedno nimamo dokončnega odgovora, zakaj sploh zevamo. Raziskovalci so raziskali različne hipoteze, med katerimi je ena, da zehanje ohladi možgansko temperaturo. Teoretizirali so, da ima lahko solzenje z oči vlogo pri odvajanju toplote iz lobanje.
Obrazni pritisk
Verjetno ste opazili, da se vaše obrazne mišice krčijo, ko zazevate, vključno s predelom okoli oči. To pritiska na žleze, ki proizvajajo solze, in preden se zaveš, se tvoje oči napolnijo s solzami.
Če ste sploh nagnjeni k solzenju oči, boste verjetno verjetno, da se boste strgali, ko zazevate.
Sindrom suhega očesa
Ne glede na to, kako se sliši nenavadno, so preveč solzne oči lahko posledica suhih oči. Sindrom suhega očesa je, ko vaše oči ne proizvajajo dovolj kakovostnega mazanja, da bi vaše oči ustrezno zaščitile. To povzroči prekomerno proizvodnjo vodnih solz. Če imate sindrom suhega očesa, lahko preprosto sprožite solzenje oči s preprostim dejanjem zehanja.
Morda boste opazili, da se ob zehanju včasih strgate, vendar ne vedno. Ta sprememba je lahko posledica drugih dejavnikov, ki se pojavljajo hkrati, kot so:
- hladno ali suho vreme
- vetrič ventilatorjev ali klimatskih naprav
- dražilne snovi, kot so prah, dišave in razpršila
- alergije
- konjunktivitis
- čmiček
- opraskana roženica
Ali se vsakomur solzijo oči, ko zeha?
Ne. Nekateri zehajo, ne da bi spustili niti solzo.
Tako kot vas lahko zaradi suhih oči kapljajo solze, lahko tudi otežijo njihovo ustvarjanje. Če na splošno ustvarite manj solz, boste ob zehanju morda ostali brez solz.
Ni veliko raziskav, ki bi nam povedale, kako pogosto je trganje, ko zazevate. Dobro je, da se včasih skoraj vsi raztrgajo, ne pa ves čas. Morda je to povezano z dejavniki, povezanimi z našim fizičnim stanjem in našim trenutnim okoljem.
Ali je moje trganje med zevanjem pretirano?
Vsi so drugačni, tako da je tisto, kar je normalno za vas, morda povsem nenormalno za nekoga drugega. Če veliko zevate, strgate precej več kot včasih ali vas to zelo moti, boste morda menili, da je pretirano.
Takrat je dobro obiskati okulista. Oftalmologi so zdravniki, ki so specializirani za zdravljenje očesnih bolezni, kot je sindrom suhega očesa.
Če menite, da pretirano zevate, vam lahko zdravnik primarne zdravstvene oskrbe pomaga ugotoviti, ali je težava v spanju ali kakšno drugo zdravstveno vprašanje.
Kako preprečim solzenje oči, ko zazevam?
Verjetno ne morete veliko storiti, da bi preprečili solzenje oči, ko zazevate. Zdravljenje alergij, sindroma suhega očesa ali drugih očesnih stanj lahko stvari izboljša.
Prav tako se ne morete ustaviti pred zehanjem, morda pa boste lahko zehanje zmanjšali tako, da boste dobro, kakovostno spali in se gibali, ko vam bo dolgčas ali počasi.
Zakaj me solze pečejo, ko zeham?
Solze ne smejo peči, ko zazevate ali kadar koli drugje. Lahko se pojavijo pekoče ali žgoče solze:
- očesne alergije
- poškodovane ali umazane kontaktne leče
- okužba oči
- sindrom suhega očesa
- blefaritis
Če pekoč občutek traja več kot nekaj dni ali če imate spremljajoče simptome, obiščite očesnega zdravnika za oceno.
Je zehanje res nalezljivo?
Raziskave kažejo, da obstaja nalezljivo zehanje in je povezano z empatijo. Zdi se tudi, da so ljudje bolj dovzetni za lovljenje nekoga, ki ga dobro poznamo, kot tujca.
Ta pojav se lahko zgodi, ko vidite, slišite ali celo pomislite na zehanje druge osebe.
Študija iz leta 2013 je proučevala otroke, stare med 3 in 17 let. Raziskovalci so ugotovili, da so otroci, stari 3 leta, nalezljivo zehali, ko so jih pogledali v oči. Opazovali so tudi mlajše otroke, ki so posnemali zehanje.
Odvoz
Zehanje je le ena izmed mnogih stvari, zaradi katerih se vam lahko zasužijo oči. Nekaj od tega je povezano s fizičnim dejanjem zehanja, ki vključuje skrčene obrazne mišice in tesno zaprte oči. Lahko ga poslabšajo tudi zunanji dejavniki, kot so alergije ali suhe oči.
Če pretirano zevate ali vas motijo solzne oči, se pogovorite z zdravnikom. Morda imate diagnozo, ki jo je mogoče zdraviti. V nasprotnem primeru, če se vam ob zehanju solzijo oči, ni razloga za skrb.
