Hitro se sprehodite kjer koli, kjer ljudje razkrivajo roke, in zagotovo boste videli nekaj dodatnih gub kože in tkiva ali tisto, kar nekateri imenujejo maščoba pod pazduho.
Ljudje vseh teže, starosti in velikosti imajo lahko dodatno maščobo okoli prsi in pod pazduho. Tesna oblačila lahko tudi potisnejo kožo navzgor s prsnega koša, kar daje videz maščobe pod pazduho.
Ne glede na njen vzrok je maščoba pod pazduho povsem normalna.
Preberite, če želite izvedeti več o vzrokih maščobe pod pazduho in kaj lahko storite, da zmanjšate njen videz, če vas to moti.
Kateri so vzroki za pazduho?
Maščoba pod pazduho se lahko pojavi pri ljudeh katerega koli spola. Zdi se, da je pogostejša pri ženskah kot pri moških.
Pretesni vrhovi ali nedrčki lahko povzročijo, da se koža med dojkami in pazduhami razlije.
Toda poleg izbire oblačil ima maščoba v pazduhi še veliko vzrokov. Tu je le nekaj najpogostejših vzrokov.
Genetika
Porazdelitev telesne maščobe v veliki meri določa dednost in genetski dejavniki.
Ena velika študija je pokazala, da na ducate genetskih dejavnikov lahko določi, kje shranjujete maščobo. Ta študija je tudi pokazala, da je na kopičenje in porazdelitev maščobe pri ljudeh z vulvami bolj verjetno, da bo vplivala genetika kot pri ljudeh s penisom.
Če imate sorodnike, ki imajo maščobo pod pazduho, jo boste verjetno tudi več imeli.
Utež
Če imate prekomerno telesno težo, se lahko maščoba nalaga pod ali pod pazduho. V veliki meri je odvisno od genetike, kje se odvečna maščoba shrani.
Če imate prekomerno telesno težo, se lahko podkožja nabere na predelu pod pazduho. Povečanje telesne mase lahko tudi poveča vaše območje dojk in pazduhe.
Izguba teže s hranljivo prehrano in gibanjem lahko pomaga zmanjšati maščobo v pazduhi. Študije pa kažejo, da je težko ciljati na določene predele telesa ali jih zmanjšati.
Hormoni
Tkivo dojk je zelo občutljivo na hormonske spremembe, povezane s puberteto, pa tudi na nosečnost, menstruacijo in menopavzo.
Spremembe v proizvodnji estrogena in progesterona lahko povzročijo otekanje dojk. Med nosečnostjo prolaktin, drug hormon, poveča dojke, ko se pripravijo na proizvodnjo mleka.
Te vrste hormonskih sprememb lahko povečajo odvečno kožo ali maščobo na območju med dojkami in pod pazduho.
Aksilarno tkivo dojke
Odvečno tkivo dojk se lahko tudi pretvori v maščobo pod pazduho. Ta bolezen je znana kot aksilarna dojka ali dodatna dojka.
Aksilarne dojke nastanejo zaradi razvoja tkiva dojk zunaj običajnega področja dojk. Najverjetneje se pojavi v pazduhi ali pazduhi.
Aksilarne dojke niso pogoste. Podatki kažejo, da se to prirojeno stanje pojavi pri približno 2 do 6 odstotkih žensk in 1 do 3 odstotkih moških.
Tako kot vsa tkiva dojk se tudi aksilarno tkivo dojke odziva na hormonska nihanja. Zaradi spreminjanja ravni estrogena in progesterona lahko maščoba v pazduhi postane debelejša ali bolj luskava med nosečnostjo ali tik pred menstruacijo.
Limfedem (otekle bezgavke)
Bezgavke so žleze, ki jih najdemo po vsem telesu. Limfedem se pojavi, ko žleze v pazduhah (aksilarne bezgavke) nabreknejo.
Otečene bezgavke lahko povzročijo okužba, pa tudi poškodba roke ali roke. Drugi možni vzroki so rak dojk in limfom.
Drža
Slaba drža morda ne bo povzročala maščobe v pazduhi, lahko pa bo bolj očitna.
Če imate ramo, ki se premika naprej, vam lahko ravno stanje pomaga zmanjšati videz dodatne kože pod pazduho.
Kaj lahko storite za zmanjšanje maščobe pod pazduho?
Tu je nekaj načinov, kako lahko odstranite ali zmanjšate videz maščobe pod pazduho:
- Izgubite težo, da boste lažje zmanjšali maščobo pod pazduho in zaloge maščobe po telesu.
- Zgradite mišično maso v prsni steni in nadlakti. Maščoba pod pazduho je lahko odporna na vadbo, vključno z odpornostjo ali treningom z utežmi, posebej za ta namen. Naraščanje mišične mase prsnega koša in toniziranje nadlaket lahko pomagata zožiti območje in zmanjšati videz maščobe pod pazduho. Gradnja mišic tudi kuri kalorije, zato pomaga pri hujšanju.
- Nosite primerno spodnje perilo. Nov nedrček lahko pomaga zmanjšati videz maščobe pod pazduho. Mnogi se ne zavedajo, da nosijo oprijeto spodnje perilo, ki lahko potisne kožo in maščobo ob straneh dojk navzgor.
- Za kirurško odstranitev se posvetujte s svojim zdravnikom. Če imate aksilarno tkivo dojke, ki vpliva na kakovost vašega življenja, vam bo zdravnik morda priporočil liposukcijo, da ga odstranite. Liposukcija je pogosta vrsta plastične kirurgije, ki odstranjuje mehko maščobno tkivo s ciljnih predelov telesa. Če je aksilarnega tkiva dojke veliko, se lahko priporoči odprta ekscizija.
Kdaj naj obiščem zdravnika?
Maščobe pod pazduho običajno ne povzroča zdravstveno stanje in običajno ni razlog za skrb.
Če opazite spremembe na pazduhi, na primer otekanje ali izboklina, obiščite zdravnika. Poiskati morate tudi zdravniško pomoč, če imate omejeno ali zmanjšano gibljivost roke. Včasih je to lahko posledica prekomernega aksilarnega tkiva dojk.
Če čutite stisko zaradi svojega videza in se želite pogovoriti o možnostih odstranjevanja maščobe iz pazduhe, ne oklevajte in poiščite zdravniško pomoč.
Odvoz
Maščoba pod pazduho je pogost pojav pri odraslih. Pogosto je posledica prekomerne telesne teže, vendar lahko igrajo vlogo tudi hormoni in genetika.
V nekaterih primerih je maščoba pod pazduho dejansko lahko stanje, imenovano aksilarne dojke. Aksilarna dojka je tkivo dojke, ki raste v pazduhi ali blizu nje.
Pogovorite se z zdravnikom, če vam odvečno tkivo dojke moti življenje.
-short-doctors-appointment.jpg)
