.jpg)
Odhod na počitnice je lahko najbolj koristna izkušnja. Ne glede na to, ali si ogledujete zgodovinske kraje, se sprehajate po ulicah slavnega mesta ali se odpravite na pustolovščino na prostem, potopitev v drugo kulturo je vznemirljiv način spoznavanja sveta.
Seveda poskusiti drugačno kulturo pomeni poskusiti njihovo kuhinjo. Ko pa imate ulcerozni kolitis (UC), vas misel, da bi jedli v neznanem okolju, lahko napolni s strahom. Tesnoba je lahko tako močna, da bi lahko dvomili v svojo sposobnost potovanja.
Potovanje vam lahko predstavlja večji izziv, vendar je mogoče. Dokler poznate predmete, ki jih morate spakirati, ostanite na tekočem z zdravljenjem in se izogibajte sprožilcem, kot bi običajno, lahko uživate na dopustu enako kot nekdo, ki ne živi s kronično boleznijo.
Naslednji štirje predmeti so moje bistvenega pomena za potovanje.
1. Prigrizki
Kdo ne uživa v prigrizkih? Uživanje prigrizkov čez dan, namesto da bi jedli večje obroke, je odličen način za potešitev lakote in preprečitev preveč potovanj v kopalnico.
Veliki obroki lahko zaradi številnih sestavin in velikosti obroka obremenijo vaš prebavni sistem. Prigrizki so običajno lažji in lažji v želodcu.
Moja prigrizek za potovanja so banane. Rada pakiram tudi sendviče z mesom in krekerji, ki jih pripravim doma, in čips iz sladkega krompirja. Seveda morate tudi hidratirati! Voda je vaša najboljša stava na potovanju. Rad vzamem s seboj tudi nekaj Gatorade.
2. Zdravila
Če vas ne bo več kot 24 ur, vedno spakirajte zdravila. Priporočam, da si priskrbite tedenski organizator tablet in tja položite, kar potrebujete. Priprava lahko traja nekaj več časa, vendar se splača. To je varen način za shranjevanje zneska, ki ga potrebujete.
Zdravila, ki jih jemljem, morajo biti v hladilniku. Če je to tudi za vas, ga pakirajte v izolirano škatlo za kosilo. Glede na to, kako velika je vaša škatla za kosilo, je morda tudi dovolj prostora za shranjevanje vaših prigrizkov.
Karkoli naredite, poskrbite, da boste vsa zdravila spakirali na enem mestu. Tako ga ne boste mogli zamenjati ali ga iskati. Nočete si porabiti časa za brskanje po zdravilih, ko bi lahko odšli na raziskovanje.
3. Identifikacija
Ko potujem, bi rad imel nekakšno preverjanje, da imam UC ves čas s seboj. Natančneje, imam kartonček, ki poimenuje mojo bolezen in navaja vsa zdravila, na katera sem lahko alergična.
Prav tako lahko vsak, ki živi z UC, pridobi kartico z zahtevami za stranišče. Če imate kartico, lahko uporabljate stranišče, tudi če ni namenjeno strankam. Tako bi lahko na primer uporabljali stranišče za zaposlene v katerem koli obratu, ki nima javne kopalnice. To je verjetno ena najkoristnejših stvari za nenadno vnetje.
4. Preobleka
Ko ste na poti, si za nujne primere spakirajte oblačila in nekaj sanitarnih izdelkov. Moje geslo je: "Pričakujte najboljše, a pripravite se na najslabše."
Verjetno vam ne bo treba prinesti drugačnega vrha, vendar poskusite v torbi prihraniti nekaj prostora za zamenjavo spodnjega perila in spodnjega perila. Nočete, da bi morali dan končati zgodaj, da bi šli domov in se preoblekli. In zagotovo ne želite, da preostali svet ve, kaj se je zgodilo v kopalnici.
Odvoz
Če živite s kronično boleznijo, še ne pomeni, da ne morete uživati v prednostih potovanja. Vsakdo si zasluži, da si enkrat na dopust vzame dopust. Morda boste morali spakirati večjo torbo in nastaviti opomnike za jemanje zdravil, vendar vam UC ne bo smel preprečiti, da bi videli svet.
_2.jpg)
Nyannah Jeffries so diagnosticirali ulcerozni kolitis, ko je bila stara 20 let. Zdaj je stara 21. Čeprav je bila diagnoza šokantna, Nyannah ni nikoli izgubila upanja ali občutka zase. Z raziskovanjem in pogovorom z zdravniki je našla načine, kako se spopasti s svojo boleznijo in ji ne bi prevzela življenja. Z izmenjavo svoje zgodbe prek družabnih omrežij se Nyannah lahko poveže z drugimi in jih spodbudi, da zasedejo vozniški sedež na poti do zdravljenja. Njeno geslo je: »Nikoli ne dovolite, da vas bolezen nadzoruje. Vi nadzirate bolezen! «
-sex.jpg)
