Prhljaj je stanje, pri katerem se odmrle kožne celice na lasišču odlepijo, pogosto pristanejo na ramenih in oblačilih. Čeprav so kosmiči prhljaja morda podobni, jih lahko povzroči več vrst bolezni lasišča.
Vedeti, kakšno vrsto prhljaja imate, je ključnega pomena, da se znebite kosmičev in srbečice, prav tako pa vam lahko pomaga pri sprejemanju ukrepov za zdravljenje osnovnega vzroka.
V tem članku bomo raziskali različne vrste prhljaja in kaj lahko storite za zdravljenje ali preprečevanje luščenja lasišča.
Vrste prhljaja
Obstaja več vrst prhljaja, od katerih ima vsak svoj vzrok. Nekatere vrste je mogoče zlahka zdraviti s spremembami v rutini nege las ali z domačimi zdravili proti prhljaju. Za druge vrste prhljaja so morda potrebna zdravila na recept.
Oglejmo si podrobneje vrste prhljaja in osnovne vzroke vsakega.
Prhljaj suhe kože
To je pogosta vrsta prhljaja. V zimskih mesecih se to pogosteje dogaja, saj lahko hladno vreme in ogrevanje v zaprtih prostorih izsušijo kožo, vključno s kožo na lasišču.
Pogosto umivanje las v vroči vodi lahko povzroči tudi prhljaj suhe kože.
Preveč suho lasišče lahko postane razdraženo in izloča kožne celice. Suhi kožni prhljaji so majhni in beli. Lasišče vas lahko srbi, vendar ne pretirano.
Če srbečica postane huda, imate morda resnejše kožno stanje, ki zahteva nego zdravnika.
Za preprečevanje suhega prhljaja kože uporabite vlažilni šampon. Domača zdravila, kot je masaža lasišča s kokosovim oljem, lahko pomagajo tudi pri lajšanju srbečice in preprečijo izsušitev kože na lasišču.
Prhljaj mastne kože
Tik pod površino kože so žleze, ki proizvajajo sebum, mastno snov, ki pomaga vlažiti in zaščititi kožo. Ko te lojnice proizvajajo preveč sebuma, vam lahko olajšajo lase.
Prav tako se lahko odvečno olje strdi skupaj, draži lasišče in povzroči prhljaj.
Luščenje prhljaja mastne kože je običajno večje od prhljaja suhe kože. Kosmiči so lahko videti bolj rumeni kot beli in se morda zdijo tudi bolj mastni.
Seboroični dermatitis je težja oblika prhljaja mastne kože.
Redno šamponiranje in uporaba šampona proti prhljaju s salicilno kislino lahko pomagata obdržati prhljaj mastne kože pod nadzorom.
Prhljaj, povezan z glivicami
Vrsta navadne glive, imenovane Malassezia se nahaja na koži vsakega človeka. Pri nekaterih ljudeh lahko sproži vnetni odziv, ki povzroči prhljaj ali druga stanja, na primer ekcem.
Uporaba šampona z Malassezia-inhibitorne sestavine, kot je cink pirition, lahko pomagajo pri zdravljenju prhljaja, povezanega z glivicami.
Glede na študijo iz leta 2018 lahko ta vrsta šampona pomaga tudi pri preprečevanju ali zdravljenju drugih bolezni lasišča, kot so seboroični dermatitis, luskavica in ekcem.
Uporaba razredčenega olja čajevca ali šampona, ki vsebuje olje čajevca, lahko prav tako pomaga zmanjšati prhljaj, povezan z glivicami.
Prhljaj, povezan z boleznijo
Nekatera pogosta stanja kože, vključno z luskavico, ekcemom in seboroičnim dermatitisom, lahko prizadenejo lasišče in povzročijo prhljaj.
Seboroični dermatitis
Seboroični dermatitis se pogosteje pojavlja pri ljudeh z mastno kožo. Je huda oblika prhljaja mastne kože. Poleg lusk lahko to pogosto stanje lasišča povzroči rdeče luskaste lise in srbenje.
Eden najučinkovitejših načinov zdravljenja prhljaja, ki ga povzroča seboroični dermatitis, je šampon, ki vsebuje cinkov pirition.
Ekcem
Znan tudi kot atopijski dermatitis, so za ekcem značilni luskaste, srbeče kože in včasih rdeč izpuščaj.
Ko se pojavi na lasišču, lahko to vnetno stanje povzroči luske, ki so običajno večje od lusk prhljaja na suhi koži. Na lasišču lahko opazite tudi rdečo, razdraženo kožo.
Uporaba nežnega vlažilnega šampona vam lahko pomaga, čeprav boste morda potrebovali močnejše lokalno zdravljenje, ki vam ga je predpisal zdravnik.
Luskavica
Mislijo, da je luskavica avtoimunsko stanje, pri katerem kožne celice rastejo prehitro, zaradi česar na koži nastanejo debele luskaste lise.
Po podatkih Nacionalne fundacije za luskavico ima približno 50 odstotkov ljudi, ki imajo luskavico, tudi luskavico lasišča.
Luskavica lasišča je lahko videti kot drobni praškasti kosmiči s srebrnim sijajem. Videti je lahko tudi kot dvignjene, vnete, luskaste lise kože, prekrite s srebrno belo kopičenjem odmrlih kožnih celic.
Kortikosteroidi lahko včasih zmanjšajo izbruhe luskavice. Šampon, ki vsebuje salicilno kislino ali cink pirition, lahko pomaga tudi pri zmanjševanju simptomov luskavice lasišča.
Kaj lahko storite za zdravljenje ali preprečevanje prhljaja?
Strategije zdravljenja in preprečevanja prhljaja lahko razdelimo v tri kategorije:
- šamponi za prhljaj
- spremembe življenjskega sloga
- nega las
Šamponi za prhljaj
Nekaterim je uporaba šampona, ki je namenjen zdravljenju prhljaja, dovolj za zdravljenje in preprečevanje luščenja.
Pomembno je, da natančno preberete navodila - nekateri šamponi so za vsakodnevno uporabo, druge pa je treba uporabljati manj pogosto.
Če ena vrsta šampona ni učinkovita ali s časom izgubi svojo učinkovitost, poskusite z drugo vrsto.
Če šampon povzroči neželene učinke - na primer pordelost in draženje ali izpuščaj - ga takoj prenehajte uporabljati in se pogovorite z zdravnikom.
Šamponi brez recepta (OTC), ki vsebujejo naslednje vrste sestavin, lahko pomagajo zmanjšati ali preprečiti luščenje:
- Pirition cink. Pomaga uničiti bakterije in glivice na lasišču. Šamponi s to sestavino, znani tudi kot cinkov pirition, so primerni za večino vrst las.
- Premogov katran. Upočasni proces odmiranja kožnih celic na lasišču. Ti šamponi lahko svetlo obarvajo lase.
- Salicilna kislina. Obravnava prekomerno olje na lasišču. Številne šampone s to sestavino lahko uporabljamo vsak dan, druge pa priporočamo 2 do 3-krat na teden.
- Selen sulfid. Bori se z glivicami na lasišču. Ta sestavina lahko povzroči nekaj razbarvanja las, če si las po umivanju ne temeljito sperite.
- Ketokonazol. Prav tako se bori proti glivicam in ta vrsta šampona je na voljo brez recepta in je na recept.
Življenjski slog
Zdrav življenjski slog lahko na več načinov koristi tudi vašemu lasišču. Poskusite zlasti:
- Upravljajte s stresom, saj lahko visoka stopnja stresa oslabi imunski sistem in poslabša določena stanja kože, kot so seboroični dermatitis, ekcem in luskavica.
- Jejte zdravo, saj vsebuje veliko omega-3 maščobnih kislin, cinka, vitaminov B in probiotikov.
Nega las
Če ste nagnjeni k prhljaju, boste morda morali spremeniti svojo rutino nege las in izdelke, ki jih uporabljate. Upoštevajte te strategije:
- Omejite izdelke za pričeske, vključno z barvami za lase, ki lahko dražijo kožo ali pustijo olja in kemikalije na lasišču, kar lahko poveča tveganje za nastanek prhljaja.
- Izogibajte se vroči vodi. Za umivanje las raje uporabite mlačno vodo.
- Redno šamponirajte z nežnim šamponom ali šamponom, ki vsebuje sestavine, ki se borijo proti prhljaju, in jih temeljito sperite.
Kdaj k zdravniku
Blagi primer prhljaja običajno ne zahteva zdravnikovega pregleda in zdravljenja. V nekaterih situacijah pa so potrebni šamponi na recept ali druga zdravila.
Če opazite spremembe na lasišču, ki so resnejše ali ne izginejo pri samozdravljenju, se posvetujte s svojim zdravnikom ali dermatologom.
Nekateri simptomi, ki bi lahko bili znak stanja, ki potrebuje zdravniško pomoč, vključujejo:
- stalno pordelost ali draženje
- izpuščaj, ki ne izgine
- obstojno skaliranje
- skrajna srbečica
- kosmiči, ki se ne očistijo z OTC šamponi
Če imate kožno bolezen, kot je luskavica ali ekcem, ki prizadene en del telesa in imate tudi prhljaj, obvestite svojega zdravnika. Skupaj s svojim zdravnikom ali ponudnikom zdravstvenih storitev lahko določite najboljši način zdravljenja prhljaja.
Spodnja črta
Čeprav so kosmiči prhljaja pogosto podobni, jih lahko povzročijo različne vrste lasišča. Pozorna pozornost na videz luskic, stanje kože in las ter druge možne simptome vam lahko pomaga ugotoviti, kakšno prhljaj imate.
Prhljaj lahko pogosto zdravimo s šamponom proti prhljaju brez recepta, pa tudi s spremembami vaše negovalne rutine. V nekaterih primerih bodo morda potrebni šamponi na recept, da se za vedno znebite teh nadležnih kosmičev.
