Slab zadah, imenovan tudi halitoza, prizadene skoraj polovico splošne populacije. Največkrat ga povzroči nekaj v ustih ali grlu. Toda v nekaterih primerih lahko osnovno zdravstveno stanje povzroči določen vonj po ustih.
Ker lahko zadah kaže na osnovno zdravstveno težavo, je pomembno vedeti, kdaj gre le za motnjo in kdaj morate k zdravniku ali zobozdravniku.
Včasih vam vrsta vonja pomaga določiti osnovno težavo.
Pogoste vrste slabega zadaha
Slab zadah lahko nastane zaradi težav v ustih ali prebavnem traktu ali presnovnih procesov, ki potekajo v telesu.
Oglejmo si podrobneje nekatere najpogostejše vonjave iz zadaha in možne vzroke.
Dih, ki diši sladko ali sadno
Neurejena sladkorna bolezen lahko privede do nevarnega zdravstvenega stanja, imenovanega diabetična ketoacidoza. Med drugimi simptomi lahko povzroči, da dih diši sladko ali sadno.
Diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in post lahko včasih povzročijo tudi drugačen vonj ali okus. Nekateri jo opisujejo kot kovinsko. Za druge ljudi je vonj sladek.
Diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov povzročajo izgorevanje telesne maščobe kot goriva, kar vodi v sproščanje kemikalij, imenovanih ketoni, v dihu in urinu. Nabiranje ketonov lahko povzroči spremembe v vonju vašega diha.
Dih, ki diši po gnilobi ali smradu (na primer smeti ali smrt)
Zaradi abscesa ali okužbe v ustih, grlu ali pljučih lahko dihanje diši po gnitju tkiva.
Na primer, bronhiektazije, ki povzročijo, da se bronhialne cevi (zračni kanali) zgostijo in razširijo, lahko privedejo do ponavljajočih se okužb dihal in odvečne sluzi z močnim smrdljivim vonjem.
Če se proteze, krone in ortodontske naprave ne prilegajo pravilno, se lahko hrana zatakne v vrzeli. Vonji stare hrane in rast bakterij lahko dišijo po razpadanju.
Slabo zdravje zob lahko povzroči tudi:
- votline
- razjede
- lezije
- fistule
Te rane podobne odprtine lahko ujamejo razpadajočo hrano ali oddajajo gnitje vonjav.
Drugi vzrok bi lahko bila nezdravljena parodontalna bolezen (bolezen dlesni).
Granulomatoza lahko povzroči tudi pokvarjen ali dihajoč vonj po vonju. Ta bolezen je redka vnetna motnja, ki povzroča težave s krvnimi žilami, ledvicami in nosom. Zdraviti je mogoče, če ga odkrijemo zgodaj, vendar lahko stanje postane bolj nevarno, če napreduje brez zdravljenja.
Dih, ki diši po odstranjevalcu laka za nohte
Ogljikovi hidrati zagotavljajo hitro gorivo za vaše telo. Ko sledite dieti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, kot so keto ali paleo programi, ne zaužijete prav veliko ogljikovih hidratov. Posledično vaše telo porabi shranjeno maščobo namesto ogljikovih hidratov, kar lahko pri tem proizvede kemikalijo, imenovano aceton.
Aceton je enaka kemikalija, ki jo najdemo v številnih odstranjevalcih lakov. Diabetes lahko povzroči tudi sproščanje acetona.
Dih, ki diši po kislem
Pri gastroezofagealni refluksni bolezni (GERB) se mišica med požiralnikom in želodcem ne zapre pravilno. Posledično se vsebina želodca lahko vrne v požiralnik, grlo ali usta.
Če imate GERB, vam lahko vdihne vonj po kislem, kot delno prebavljena hrana.
Dih, ki diši po blatu
Če nekaj ovira pretok odpadkov skozi črevesje, lahko začne dihati dišati po blatu.
Z blokado boste poleg slabega zadaha verjetno imeli še:
- napihnjenost
- bruhanje
- krči
- slabost
- zaprtje
Če imate te simptome, je treba takoj poiskati zdravniško pomoč, ker je ovira črevesja lahko življenjsko nevarna.
Dih, ki diši po amoniaku ali urinu
Dih, ki diši po amoniaku ali urinu, je znan kot azotemija. To stanje običajno povzroči poškodba ledvic, bodisi zaradi poškodbe ali bolezni.
Če ledvice ne morejo izločiti dovolj dušika, se v telesu kopičijo kemikalije, ki vodijo do vonja amoniaka.
Dih, ki diši po plesni
Ljudje z jetrnimi boleznimi, vključno s cirozo, imajo dih z značilno dišavnim vonjem.
Značilen vonj, fetor hepaticus, proizvajajo hlapne organske spojine (HOS), ki se v telesu kopičijo, ko jetra ne delujejo pravilno. Verjame se, da je dimetilsulfid v glavnem odgovoren za vonj po plesni.
Dih, ki diši po javorjevem sirupu
Nezmožnost presnove treh vrst aminokislin (levcin, izolevcin in valin) lahko povzroči urinsko bolezen javorjevega sirupa, pri kateri dih ali urin človeka zadiši po javorjevem sirupu ali karameliziranem sladkorju.
Ta bolezen lahko povzroči resne zdravstvene in razvojne težave, če je ne diagnosticiramo in ne zdravimo zgodaj.
Dih, ki diši po prepotenih nogah
Zmožnost razgradnje beljakovin je ključnega pomena za zdravo delovanje vašega telesa. Ko vaše telo ne proizvaja dovolj pravih vrst encimov za razgradnjo aminokislin, lahko vaš dih prevzame enega od številnih značilnih vonjav, odvisno od tega, katera vrsta encima ne deluje pravilno.
Izovalerična acidemija, genetsko stanje, ki prizadene dojenčke, povzroči kopičenje levcina v krvi, kar vodi do vonja, ki ga nekateri dišijo po prepotenih nogah.
Dih, ki diši po ribah
Trimetilaminurija je še ena encimska motnja, pri kateri vaše telo ne more razgraditi trimetilamin, organske spojine. To lahko povzroči, da vaš dih, znoj in druge telesne tekočine oddajajo ribji vonj.
Dih, ki diši po kuhanem zelju
Hipermetioninemija, genetska motnja, se pojavi, ko vaše telo ne more presnoviti aminokisline metionin. Zaradi dihanja in urina prevzame vonj kuhanega zelja.
Ljudje s to boleznijo pogosto nimajo nobenih drugih simptomov, razen tovrstne halitoze.
Kaj še lahko povzroči zadah?
Bakterije
Vaša usta so topla in mokra - idealni pogoji za razmnoževanje bakterij. V ustih lahko najdemo več kot 500 različnih sevov bakterij, večinoma na zgornji strani jezika in v razpokah med zobmi.
Te bakterije povzročajo sproščanje hlapnih žveplovih spojin (VSC), plinov, zaradi katerih je dih neprijeten.
Kajenje
Študije iz leta 2014 so pokazale, da ima približno 80 odstotkov ljudi, ki kadijo, halitozo. Kajenje samo po sebi lahko povzroči zadah, kajenje pa tudi bolezni ust in dlesni, ki poslabšajo sapo.
Suha usta
Slina razgrajuje hrano in pomaga uravnavati rast bakterij v ustih. Če vaše žleze slinavke ne naredijo dovolj sline, se usta izsušijo - stanje, imenovano kserostomija. Kserostomija lahko povzroči bolezni dlesni, votline in druge težave z vonjem.
Nekatera zdravila lahko tudi izsušijo usta, med drugim:
- antidepresivi
- antipsihotiki
- diuretiki
- zdravila za krvni tlak
- nekatera zdravila proti raku
V redkih primerih lahko motnje v slinavki motijo nastajanje sline.
Kako zdraviti (ali še bolje preprečiti) vonjave iz zadaha
Ker se zaradi zadaha lahko počutite samozavestni, na trgu obstajajo številna zdravila za njegovo odpravo.
Tu je nekaj korakov, s katerimi lahko odpravite zadah in ohranite zdrava usta.
Vadite dobro zobno higieno
Ameriško zobozdravstveno združenje priporoča ščetkanje dvakrat na dan vsaj 2 minuti. Pomembna je tudi vsakodnevna uporaba zobne nitke, saj se delci hrane lahko zataknejo tam, kjer zobne ščetke ne moremo zlahka doseči.
Če imate zobozdravstvene pripomočke, lahko naprava, ki z vodo izžene zrak, na primer Waterpik, deluje bolje kot nit ali trak.
Nekatere ustne vodice ubijajo bakterije, saj osvežijo dih, številne pa vsebujejo fluorid, ki ščiti zobe in dlesni pred propadanjem.
Redno opravljajte zobozdravstvene preglede
Obisk zobozdravnika dvakrat letno je pomemben preventivni ukrep. Redna čiščenja lahko odstranijo trdovratne nakopičene zobne obloge, ki jih je težko znebiti sami.
Vaš zobozdravnik ali higienik vam lahko predstavi tudi tehnike in pripomočke za zagotavljanje, da sledite najučinkovitejšim praksam zobne higiene doma.
Ker zadah najpogosteje povzroča nekaj, kar se dogaja v ustih ali žrelu, lahko zobozdravnik pomaga izolirati vzrok.
Pogovorite se z zdravstvenim delavcem
Če vam slabo počutje povzroča zdravstveno stanje, verjetno poleg slabega zadaha imate tudi druge simptome. Zdravljenje vonja dihanja bo morda zahtevalo nadzor zdravstvenega stanja.
Če katero od vaših zdravil povzroča suha usta, se z zdravnikom pogovorite o alternativah, ki te težave ne bodo povzročile.
Nehajte uporabljati tobačne izdelke
Kajenje cigaret in uporaba tobaka za žvečenje ali njuhanje lahko poveča tveganje za številne resne zdravstvene težave, vključno z:
- pljučni rak
- ustni rak
- rak grla
- parodontalna bolezen
Opustitev tobaka vam ne samo izboljša dih, ampak lahko tudi zmanjša tveganje za številne druge zdravstvene težave.
Uporabljajte izdelke, ki pomagajo pri suhih ustih
Pomembno je, da ostanete dobro hidrirani, še posebej, če imate pogosto suha usta. Morda boste želeli razmisliti tudi o spanju z vlažilcem zraka v svoji sobi, če zaradi suhih ust spite s odprtimi usti.
Omejevanje kofeina, antihistaminikov in alkohola lahko prav tako pomaga. Poskusite tudi, da ne uporabljate ustnega izpiranja ali ustne vode, ki vsebuje alkohol.
Na trgu obstajajo številni izdelki za vlaženje ust, vključno z izpirali, žvečilnimi gumiji in spreji za usta, ki lahko pomagajo pri polnjenju tekočine.
Spodnja črta
Večino težav z zadahom povzroča dogajanje v ustih ali grlu.
Bakterije, bolezni dlesni, votline, suha usta, slabo nameščeni zobni pripomočki in okužbe so med glavnimi vzroki za zadah. Včasih so težave v črevesnem traktu, jetrih in ledvicah.
Če želite preprečiti ali zdraviti slab zadah, izvajajte dobro zobno higieno in se redno pregledujte. Če zobozdravnik ne more natančno določiti vzroka za zadah, se posvetujte s svojim zdravnikom. Pomagajo lahko ugotoviti, ali vaš vonj po dihanju povzroča osnovno zdravstveno stanje.
.jpg)
