1. Koliko kalorij ima povprečna ejakulacija semena?
Večina internetnih virov pravi, da seme vsebuje med 5 in 25 kalorijami na čajno žličko, vendar ni veliko raziskav, ki bi to podkrepile.
Vsak izliv v povprečju proizvede približno eno čajno žličko ali 5 milimetrov (ml) semena. Toda to se lahko giblje med 1,5 in 7,6 ml, odvisno od dejavnikov, kot je vaše splošno zdravstveno stanje in če ste pred kratkim ejakulirali.
2. Ali je res toliko beljakovin kot v beljaku?
Pregled študij iz leta 2013 je pregledal prehransko sestavo semena. Ugotovilo je, da je povprečna koncentracija beljakovin v semenu 5.040 miligramov (mg) na 100 ml.
Ker ena ejakulacija običajno proizvede 5 ml semena, lahko rečemo, da povprečna količina ejakulacije vsebuje približno 252 mg beljakovin.
Vendar je pregled ugotovil, da je težko natančno izmeriti koncentracijo beljakovin v semenu, zato je to število lahko netočno.
Podobno je koncentracija beljakovin v jajčnem beljaku odvisna od vrste dejavnikov - kakšne velikosti je jajčece? kakšna ptica ga je položila? - tako da je težko priti do natančne številke.
Primerjava sperme in jajčnega beljaka je torej kot primerjava jabolk in jajc.
3. Ali je vitamina C res toliko kot v pomaranči?
Govori se, da seme vsebuje toliko vitamina C, kot ga ima pomaranča. Čeprav seme vsebuje vitamin C, ni nobenih raziskav, ki bi podprle to trditev.
4. Je cink res najbolj razširjeno hranilo?
Glede na zgoraj omenjeni pregled iz leta 2013 seme vsebuje veliko cinka.
Pravzaprav bi lahko ena čajna žlička vsebovala približno 3 odstotke dnevnega dodatka - kar je za tako majhno količino semena kar precej!
Bolje pa je, da cink zaužijete s hrano ali multivitamini.
5. Ali so v semenu še katera hranila?
Seme vsebuje tudi:
- fruktoza
- natrij
- holesterola
- maščobe
- sledi vitamina B-12
Ker pa se tako majhna količina semena izloči naenkrat, to v resnici ne bo vplivalo na vaš prehranski vnos čez dan.
6. Ali drži, da vaginalni stik z ejakulatom vpliva na depresijo?
Morda ste že slišali, da lahko med vaginalnim seksom seme vstopi v krvni obtok in vpliva na vaše razpoloženje.
Študija iz leta 2002, o kateri so pogosto poročali, je proučevala razmerje med ejakulatom in depresijo.
Ugotovilo je, da imajo ljudje, ki so imeli vaginalni seks brez kondomov, manj verjetno, da bodo imeli simptome depresije kot tisti, ki so zaščitili spolni odnos ali ga niso imeli.
Ugotovilo je tudi, da so bili depresivni simptomi in poskusi samomora pri ljudeh, ki so uporabljali kondome, sorazmerni z doslednostjo uporabe kondomov.
Z drugimi besedami, manj ko so uporabljali kondome, manj so bili depresivni.
Vendar je imela ta študija nekaj omejitev. Udeležencev je bilo le 293, pri podatkih pa se je zanašal na anonimne raziskave. Rezultati, o katerih poročajo sami, niso vedno najbolj zanesljivi.
Čeprav obstaja resnica, da lahko ejakulat vpliva na njegovo razpoloženje, pa je pomembno tudi vedeti, da lahko uporaba kondomov preprečuje spolno prenosljive okužbe (SPO) in nenačrtovano nosečnost.
Prepričajte se, da ste pred kondomom odtehtali prednosti in slabosti.
7. Kaj pa domnevni učinek na preeklampsijo?
Ne glede na to, kako se sliši nenavadno, lahko stik s semenom med nosečnostjo zmanjša vaše možnosti za nastanek preeklampsije.
Preeklampsija je resno stanje, za katerega je značilen visok krvni tlak med nosečnostjo ali po porodu. Lahko povzroči odpoved jeter in ledvic ter je lahko usoden.
Študija iz leta 2014 je preučila povezavo med preeklampsijo in izpostavljenostjo očetovi semeni.
Ugotovilo je, da če je noseča oseba med nosečnostjo prišla v stik z očetovim semenom, je bila verjetnost, da bo preeklampsija manjša.
To je vključevalo spolni odnos brez kondomov ali požiranje semena med oralnim seksom.
8. Ali imate koristi od dajanja ejakulata na kožo?
Morda ste že slišali, da lahko seme izboljša stanje vaše kože. Vendar ni nobenih znanstvenih dokazov, ki bi podpirali to trditev.
Če želite na kožo nanesti seme, nadaljujte - vendar ne pozabite, da je možna alergija na seme, zato lahko dejansko povzroči alergijsko reakcijo.
9. Ali seme res deluje proti staranju?
Sperma vsebuje antioksidant spermidin.
Čeprav ena študija iz leta 2014 kaže, da bi lahko imel spermidin lastnosti proti staranju, je treba opraviti več raziskav, da bi resnično razumeli, kako in ali lahko to deluje.
10. Kakšna je razlika med semenom in spermo?
Sperma in seme se pogosto uporabljata zamenljivo, vendar to ni povsem isto!
Skratka, sperma se nanaša na celice, seme pa na tekočino. Sperme so celice, odgovorne za oploditev jajčec.
Seme je sestavljeno iz semenčic in številnih telesnih izločkov.
Ti izločki vključujejo:
- prostatska tekočina, ki nevtralizira kislost nožnice
- semenska tekočina, ki vsebuje beljakovine, maščobne kisline in fruktozo za hranjenje sperme
- bulbourethral tekočina, ki maže penis
Te tekočine pomagajo spermi doseči jajčece, hkrati pa ostanejo zdrave.
11. Kje v telesu nastajata seme in sperma?
Proizvodnja semena poteka v semenskih tubulih, ki so majhne cevke v modih.
Semenska tekočina nastaja v semenskih mehurčkih, ki so znotraj prostate.
12. Kako nastanejo seme in sperma?
Seminiferne tubule vsebujejo zarodne celice, ki se sčasoma spremenijo v spermije.
Sperma zaplava v epididimis, ki je cev za moda. Sperma potuje skozi epididimis približno pet tednov.
Ko potujejo skozi epididimis, zorijo in se še naprej razvijajo. Nato se preselijo v semenovod.
Ko se vzbudiš, se sperma zmeša s semensko tekočino in drugimi izločki in tvori seme.
Ko ejakulirate, se seme iztisne iz penisa.
13. Kako pogosto se proizvaja sperma?
Približno dva meseca in pol traja, da zarodna celica postane zrela spermična celica. Lahko pa vsako sekundo proizvedete približno 1.500 semenčic in po možnosti milijone na dan!
14. Ali lahko kaj naredite za proizvodnjo več semenčic?
Nekaj stvari lahko naredite za izboljšanje števila semenčic.
Spremembe zdravega načina življenja, ki izboljšajo vaše splošno zdravje, lahko pripomorejo tudi k izboljšanju števila in kakovosti sperme.
To vključuje:
- redno vadbo
- dovolj spanja
- izogibanje tobačnim izdelkom in alkoholu
- jedo uravnoteženo prehrano
Če vas skrbi vaša plodnost, obiščite zdravnika ali drugega zdravstvenega delavca. Lahko vam odgovorijo na vsa vprašanja in dajo konkretna priporočila.
15. Kako velik je povprečen izliv?
Običajno bi ejakulirali približno eno čajno žličko semena naenkrat.
Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) pravi, da je povprečni obseg semena na ejakulacijo med 1,5 in 7,6 ml.
Vendar se ta količina lahko razlikuje glede na nekaj dejavnikov, vključno s splošnim zdravjem in tem, ali ste pred kratkim ejakulirali.
16. Koliko semenčic vsebuje seme?
Po podatkih WHO lahko na ejakulacijo proizvedete med 39 milijoni in 928 milijoni semenčic.
V povprečju je na mililiter ejakulata od 15 do 259 milijonov semenčic.
17. Kako so videti sperme?
Spermijske celice so videti kot paglavci z dolgimi repi in velikimi glavami.
Vendar pa je možno imeti sperme, ki so drugače oblikovane. To se pogosto imenuje "nenormalna morfologija sperme."
Te semenčicke na primer ne morejo imeti repa, dveh repov na celico ali velike ali deformirane glave.
Po mnenju klinike Mayo ni nenavadno, da je na tisoče semenčic nenormalno oblikovanih celic.
Poleg tega nenormalna morfologija sperme ne pomeni nujno, da boste imeli težave z zanositvijo.
18. Kako plavajo sperme?
"Rep" pomaga njegovi gibljivosti. Z drugimi besedami, repi pomagajo spermi plavati skozi tubule, semenovod in sečnico ter nato do jajčeca.
19. Ali sperma, ki nosi XY, resnično hitreje plava?
Morda ste že slišali, da sperma, ki nosi kromosome XY, plava hitreje, a znanstvene raziskave so pokazale, da to ni res.
20. Ali je res, da vaša prehrana vpliva na hitrost sperme?
Po eni študiji iz leta 2018 lahko vaša prehrana vpliva na hitrost sperme.
Ta študija je pokazala, da lahko antioksidativni dodatki in zlasti omega-3 maščobne kisline pomagajo izboljšati gibljivost sperme.
Na splošno je uravnotežena prehrana odlična za vašo plodnost in splošno zdravje.
21. Ali vaša prehrana vpliva na okus vašega ejakulata?
Vaša prehrana lahko vpliva na okus vašega semena.
Glede na dejstvo, da bi ga bilo težko izmeriti, ni veliko znanstveno podprtih raziskav, ki dokazujejo, katera hrana izboljša okus vašega semena.
Naslednje je anekdotično povezano s semenom slabega okusa:
- česen
- čebula
- rdeče meso
- mlečni izdelki
- alkohol
Sadje, cimet in muškatni orešček lahko izboljšajo okus vašega semena.
22. Ali vaša prehrana vpliva na vonj vašega ejakulata?
Vonj ejakulata se spreminja. Pogosto diši po kloru, belilu ali amoniaku. Lahko celo zadiši po kovini.
Uživanje špargljev, česna ali mesa lahko povzroči, da vaš ejakulat diši nekoliko oster, tako kot uživanje alkohola.
Če vaše seme smrdi, kot so gnila jajca ali ribe, je to lahko znak okužbe, kot je gonoreja ali trihomonijaza.
Lahko bi ga povzročil tudi prostatitis, to je vnetje prostate.
Če imate nenavaden vonj, se dogovorite za sestanek z zdravnikom. Lahko vam pomagajo ugotoviti vzrok in vam svetujejo pri nadaljnjih korakih.
23. Kako dolgo sperma živi zunaj telesa?
Sperma lahko v maternici živi do pet dni, zato je možno zanositi, če imate spolne odnose v menstruaciji.
Sperma lahko v inkubatorju živi do 72 ur in, če je zamrznjena, lahko traja leta.
Toda to ne pomeni, da lahko zanosite iz naključnih bazenčkov semenčic.
Da sperma ostane živa in oplodi jajčece, mora živeti v posebnih pogojih.
Biti mora vlažen, da lahko "plava" ali se premika, zato je, če je seme suho, verjetno, da je sperma mrtva.
Prisotnost kemikalij in drugih okoljskih dejavnikov lahko vpliva tudi na sposobnost preživetja.
Glede na to je nemogoče zanositi zaradi sperme, ki je bila ejakulirana v vodno telo ali na površino kot stol.
24. Kaj povzroči, da sperma odmre?
Sperma lahko odmre, če ne bo ejakulirana.
V tem primeru se bo ponovno absorbiral nazaj v telo in telo lahko proizvede več semenčic.
Sperma umre tudi kmalu po odhodu iz telesa, še posebej, če je izpostavljena zraku.
Če sperme:
- ste poškodovali testise
- imajo nizke zaloge hormonov
- so na kemoterapiji ali obsevanju
- imajo določena zdravstvena stanja
25. Kaj je s temperaturo?
Sperma je občutljiva na temperaturo. Sperma lahko umre ali izgubi gibljivost, če je prevroče ali premrzlo.
Mošnja je zunaj telesa na idealni temperaturi za proizvodnjo sperme.
26. Ali ste lahko alergični na lastno seme?
Da, lahko ste alergični na lastno seme. Ta bolezen se imenuje sindrom po orgazmični bolezni (POIS).
Ljudje s POIS po ejakulaciji pogosto doživijo gripi podobne ali alergične reakcije.
POIS je bil prvič opredeljen leta 2002, vendar še vedno veliko ne vemo o stanju.
Čeprav je redka, je lahko izčrpavajoča. Če mislite, da ste alergični na lastno seme, se posvetujte z zdravnikom.
27. Kaj se zgodi s spermo, ki ni ejakulirana?
Sperma, ki ni ejakulirana, se na koncu razgradi. Hranila se "reciklirajo" nazaj v telo. A brez skrbi - za nastanek pomanjkanja je mogoče narediti več semenčic.
28. Kako pridobivanje vazektomije vpliva na ejakulacijo?
Če imate vazektomijo, boste še vedno lahko ejakulirali in proizvedli seme.
Vendar vazektomija vključuje rezanje ali vezanje žilnih žlez. To preprečuje mešanje semenčic s semenskimi tekočinami.
Z drugimi besedami, v vašem ejakulatu ne bo več sperme.
29. Kaj je bistvo splošnih koristi semena za zdravje?
Čeprav seme vsebuje hranila, številni njegovi domnevni učinki na zdravje in lepoto niso utemeljeni.
Na splošno razpoložljive raziskave ne podpirajo trditev, da bo izpostavljenost semenu - s peroralnim zaužitjem, lokalno uporabo ali vaginalnim odnosom - opazno vplivala na vaše splošno počutje.
