V mnogih primerih lahko kemoterapija pomaga skrčiti tumorje ali preprečiti njihovo rast. Toda nekatere vrste zdravil za kemoterapijo lahko oslabijo tudi vaš imunski sistem. Zaradi tega ste lahko ranljivi za okužbe.
Tu je osem preprostih korakov za nego imunskega sistema med kemoterapijo.
1. Vprašajte o zaščitnih zdravilih
Posvetujte se z zdravnikom, ali bi morali jemati zaščitna zdravila, ki vam pomagajo okrepiti imunski sistem ali preprečiti okužbo.
Če imate veliko tveganje za okužbo, vam lahko predpišejo rastne faktorje, znane tudi kot kolonije stimulirajoči faktorji (CSF). Zdravljenje CSF se lahko daje kot injekcija ali obliž kože. Zdravljenja pomagajo spodbujati rast krvnih celic in zmanjšajo tveganje za okužbo. Lahko pa povzročijo tudi resne neželene učinke, ki so najpogosteje začasni.
Če je vaš imunski sistem zelo šibek, vam bo zdravnik morda priporočil tudi profilaktične antibiotike. Ta zdravila vključujejo protibakterijska, protivirusna in protiglivična zdravila.
Posvetujte se s svojim zdravnikom, če želite izvedeti več o potencialnih koristih in tveganjih jemanja teh zdravil.
2. Vsako leto se oskrbite z gripo
Letni odmerek gripe pomaga zmanjšati tveganje za okužbo z gripo, ki je potencialno smrtno nevarna bolezen.
Po podatkih Ameriškega združenja za boj proti raku se lahko gripa daje dva tedna pred kemoterapijo ali med kemoterapijo. Ljudje z rakom naj se izogibajo jemanju cepiva proti gripi z nosno meglico.
Tudi nekatera druga cepiva niso varna za ljudi z oslabljenim imunskim sistemom. Posvetujte se s svojim zdravnikom, če želite izvedeti, katera cepiva so varna in priporočena za vas.
3. Jejte hranljivo
Slaba prehrana lahko oslabi vaš imunski sistem. To pa povečuje vaše možnosti, da zbolite. Zato je tako pomembno, da uživate hranljivo prehrano, ki vsebuje dovolj kalorij in hranilnih snovi, da zadovolji potrebe vašega telesa.
To je včasih težko, še posebej, če so rak ali zdravljenje raka prizadeli vaš prebavni sistem ali apetit. Če želite razviti načrt prehranjevanja, ki vam ustreza, vas bo zdravnik morda spodbudil, da se sestanete s strokovnjakom za prehrano. V nekaterih primerih lahko priporočijo prehranska dopolnila, hranjenje po cevki ali intravensko hranjenje, ki vam pomagajo zadovoljiti vaše prehranske potrebe.
Nekatere klice se lahko širijo z onesnaženo hrano in pijačo. Da se zaščitite, pred jedjo operite surovo sadje in zelenjavo. Temeljito skuhajte vse živalske izdelke, vključno z mesom, jajci in mlečnimi izdelki.
4. Redno si umivajte roke
Dobra higiena rok je pomembna, zlasti kadar je vaš imunski sistem oslabljen. Možnosti zbolevanja lahko zmanjšate z rednim umivanjem rok z milom in toplo vodo, zlasti:
- pred jedjo, pihanjem nosu ali dotikom
tvoj obraz - po preživljanju časa na javnih mestih ali z ljudmi
ki so bolni - po uporabi umivalnice, dotikanju smeti ali ravnanju z njimi
živalskih proizvodov ali odpadkov
Za čiščenje rok uporabite alkoholno razkužilo za roke, kadar ni na voljo mila ali vode.
Pomembno je tudi, da se redno tuširate ali kopate in si umivate zobe vsak dan.
5. Omejite stike z bolnimi ljudmi
Poskusite ne preživljati časa z ljudmi, ki imajo vročino, gripo ali druge okužbe. Če je nekdo v vašem domu bolan:
- Izogibajte se preživljanju časa v isti sobi kot oni, kot
čim več. - Pazite, da z njimi ne delite osebnih izdelkov
kot blazine ali brisače. - Operite morebitne površine in predmete
dotaknil. - Redno si umivajte roke z milom in vodo.
Poskusite se tudi izogniti veliki gneči. Nekateri ljudje v množici imajo lahko virusne ali druge okužbe.
6. Pazite, da se ne dotikate živalskih odpadkov
Če imate hišne ljubljenčke ali živino, prosite nekoga drugega, da prevzame odgovornost za čiščenje kletk, rezervoarjev, ograd ali zabojnikov. Pazite, da se ne dotikate živalskih odpadkov in tal, ki bi lahko bile onesnažene z živalskimi odpadki. Če morate s temi stvarmi ravnati, si nato nataknite zaščitne rokavice in si umijte roke.
Prav tako je dobro omejiti stik s plenicami in blato drugih ljudi.
7. Takoj prijavite znake okužbe
Pazite na znake in simptome okužbe, kot so:
- vročina
- mrzlica
- bruhanje
- driska
- kašelj
- vneto grlo
- zamašenost nosu
- pordelost, toplota, oteklina ali bolečina v katerem koli delu
vašega telesa - spremembe v duševnem stanju
Če sumite, da imate okužbo, se takoj obrnite na skupino za oskrbo raka. Zgodnje zdravljenje vam lahko pomaga hitreje okrevati in zmanjšati tveganje za zaplete.
8. Vprašajte o določenih dejavnostih
Obstajajo tudi druge strategije, po katerih se lahko zaščitite pred okužbami v določenih situacijah. Vprašajte svojo ekipo za oskrbo raka, če vam svetujejo, kako lahko varno ravnate:
- obisk bolnišnice ali drugega zdravstvenega varstva
centrov - dokončanje opravil in dejavnosti samooskrbe
- preživljanje časa na javnih mestih
- preživljanje časa na prostem
- potovanja
Odvoz
Zdravljenje s kemoterapijo lahko vpliva na vaš imunski sistem in zmanjša sposobnost telesa za boj proti okužbam. Zato je za vas pomembno, da se aktivno zaščitite pred okužbami.
Družinske člane in prijatelje prosite, naj prevzamejo naloge, na primer pospravljanje hišnih ljubljenčkov ali odvoz smeti, ki bi vas lahko ogrozili. Pogovorite se s svojo ekipo za oskrbo raka o drugih korakih, ki bi jih morali upoštevati, na primer o preventivnih zdravilih.
-short-doctors-appointment.jpg)
