Pred približno dvema letoma sva z možem kupila hišo. V naši hiši imamo veliko stvari, ki jih imamo radi, a ena imenitna stvar je, da imamo prostor za prireditev družinskih dogodkov. Lani smo gostili Hanuko in letos zahvalni dan. Je zelo zabavno, a tudi veliko dela.
Ker imam revmatoidni artritis (RA), vem, da se ne smem preveč obremenjevati ali pa me bo na koncu bolelo. Razumevanje in spoštovanje vaših omejitev in je in je pomemben del upravljanja kroničnega stanja.
Tu je šest nasvetov za enostavno in zabavno gostovanje, če imate RA.
Izmenično gostite
Izmenjujte se s svojimi najdražjimi, ki bodo gostili praznike. Ni vam treba gostiti vseh počitnic. Ne počutite se slabo, če boste morali enega sedeti ven. Kolikor je zabavno, boste verjetno začutili olajšanje, ko ne boste na vrsti vi.
Stvari razdelite na obvladljive korake
Naredite seznam stvari, ki jih morate storiti za dogodek. Poskusite končati vse s svojega seznama pred velikim dnem. Če obstajajo stvari, ki jih morate pobrati, v nekaj dneh razporedite naloge, da si zagotovite čas za počitek. Poskusite si tudi predčasno pripraviti katero koli hrano.
Prihranite svojo energijo. Dan bo verjetno več dela, kot ste mislili.
Prositi za pomoč
Tudi če gostite, lahko prosite za pomoč. Gostje naj prinesejo sladico ali prilogo.
Skušnjava je poskusiti narediti vse, toda ko imate RA, je vedenje, kdaj prositi za pomoč, pomemben del obvladovanja simptomov in izogibanja bolečinam.
Olajšajte si stvari
Ko z možem prirejamo počitnice v svojem domu, uporabljamo krožnike za enkratno uporabo in srebrnino, ne pa modnih jedi.
Imamo pomivalni stroj, vendar je izpiranje posode in nalaganje veliko dela. Včasih preprosto nimam energije za to.
Ni nujno, da je popoln
Sem perfekcionist. Včasih pretiravam s čiščenjem hiše, pripravo hrane ali urejanjem dekorja. Pomembno pa je, da si zapomnite, da je najbolj pomembno praznovanje z gosti.
Naj se kdo prijavi s tabo
Ko začnem obsedeti, kako želim, da je kaj, mi mož pomaga, da me obdrži, tako da me vpraša, kako imam opravka in ali potrebujem pomoč. Če se vam zdi to koristno, poiščite nekoga, ki bo ta oseba za vas.
Odvoz
Gostovanje ni za vsakogar. Če tega fizično ne zmorete ali ni nekaj, v čemer uživate, ne delajte tega!
Hvaležen sem, da lahko svoji družini zagotovim nepozabno počitniško izkušnjo. A to ni enostavno in običajno ga nekaj dni kasneje plačujem z bolečino v RA.
Leslie Rott Welsbacher je bila leta 2008 v prvem letniku podiplomske šole diagnosticirana z lupusom in revmatoidnim artritisom. Po diagnozi je Leslie doktorirala iz sociologije na Univerzi v Michiganu in magistrirala iz zdravstvenega zagovorništva na fakulteti Sarah Lawrence. Avtorica je bloga Getting Closer to Myself, kjer iskreno in s humorjem deli svoje izkušnje pri soočanju in življenju z več kroničnimi boleznimi. Je poklicna zagovornica pacientov, ki živi v Michiganu.
-short-doctors-appointment.jpg)
