Ali se luskavica lahko širi? Kateri so vzroki in sprožilci

Če imate luskavico, vas bo morda skrbelo, da se širi na druge ljudi ali na druge dele telesa. Preberite več o luskavici in kako deluje.

Ali se luskavica lahko širi?

Luskavica ni nalezljiva in je ne morete zboleti od nekoga drugega ali jo prenesti na drugo osebo. Luskavica se lahko razširi na druge dele telesa, če jo že imate, vendar obstajajo načini, da se poslabša.

Kako se luskavica razvije?

Luskavica je zelo pogosto, kronično stanje kože. Vzrok je vaš imunski sistem, ki napada kožo, kar poveča proizvodnjo kožnih celic.

Ko se proizvodnja poveča, vaše kožne celice hitreje odmrejo in rastejo. To povzroči kopičenje nezrelih kožnih celic, ki se ne obnašajo normalno, kar povzroči srbeče madeže na koži. Obliži so lahko rdeči, zelo suhi in zelo gosti ter imajo lahko srebrn videz.

Vaš imunski sistem in genetika igrata glavno vlogo pri razvoju luskavice. Ti vplivajo na celotno telo, zato lahko luskavico razvijete marsikje. Luskavica je najpogostejša na lasišču, kolenih in komolcih, vendar se lahko pojavi kjer koli.

Stanje kože je lahko tudi od blagega do hudega. Možno je, da vaša luskavica sčasoma postane bolj ali manj huda. Luskavica je lahko videti tudi drugače, odvisno od njene lokacije.

Morda se zdi, kot da se vaša luskavica širi na druge dele telesa, če postane hujša. Toda v resnici imate vneto.

Kaj lahko sproži vnetje?

Raziskovalci verjamejo, da lahko luskavico razvije vsak, tudi če v družini ni bolezni. Menijo, da mora biti za začetek luskavice najverjetneje prisotna kombinacija genetskih in okoljskih sprožilcev.

To je verjetno tudi razlaga, zakaj luskavica prihaja in odhaja ali se sčasoma izboljšuje in poslabša.

Izbruhe luskavice lahko sprožijo različni dejavniki, med drugim:

• okužba v telesu
• kajenje
• poškodbe kože, kot so trenje, ureznine ali opekline
• stres
• suh zrak, bodisi zaradi vremenskih razmer bodisi zaradi bivanja v ogrevanem prostoru
• preveč alkohola
• nekatera zdravila
• pomanjkanje vitamina D
• debelost

8 nasvetov za preprečevanje širjenja luskavice

Zdravljenje je osredotočeno na to, da preprečite prehitro tvorbo kožnih celic, vendar obstajajo tudi koraki za preprečevanje izbruhov luskavice.

1. Jejte hranljivo hrano

Uživanje hranljive diete je pomembno za vsakogar, lahko pa tudi pomaga zmanjšati izbruhe luskavice. Nekatere vrste živil so lahko sprožilci.

V raziskavi iz leta 2017, ki je bila izvedena v ZDA, je približno polovica oseb z luskavico poročala o izboljšanih simptomih po zmanjšanju vnosa alkohola, glutena in nočnih senčnic. Nočni senčniki med drugim vključujejo krompir, paradižnik in jajčevce.

Izboljšanje so opazili tudi pri tistih, ki so svoji prehrani dodali omega-3 in ribje olje, zelenjavo in dodatke vitamina D.

Študije so prav tako povezale višjo raven maščobe v telesu z resnejšimi vnetji luskavice, zato vam bo morda v pomoč pogovor s svojim zdravnikom.

Vendar pa je bilo malo znanstvenih študij o učinkih prehrane na luskavico. Pogovorite se s svojim zdravnikom o idealni prehrani za vas.

2. Izogibajte se kajenju in alkoholu

Tega je mogoče lažje reči kot narediti, toda kajenje in alkohol lahko poslabšata luskavico. Raziskovalci domnevajo, da je to lahko posledica dejavnikov, kot so oksidativni stres in težave z ožiljem.

Poskusite čim bolj omejiti kajenje cigaret in pitje alkohola, da se luskavica ne poslabša.

Če potrebujete pomoč pri prenehanju, se pogovorite s svojim zdravnikom. Priporočajo lahko programe in vire za odvajanje od kajenja, ki pomagajo uravnavati vnos alkohola.

3. Zaščitite kožo

Sončne opekline, ureznine, okužbe in celo cepljenje lahko sprožijo luskavico.

Ta vrsta travme na koži lahko povzroči odziv, imenovan Koebnerjev pojav. Lahko povzroči, da se luskavice razvijejo na območjih, kjer običajno ne pride do vnetij, zato se zdi, kot da se luskavica širi.

Da bi se temu izognili, poskusite s temi nasveti:

• Če boste dlje časa na soncu, uporabite zaščito pred soncem. Čeprav vam lahko neka ultravijolična svetloba pomaga pri zdravljenju luskavice, lahko prevelika izpostavljenost poškoduje kožo in celo privede do kožnega raka.
• Bodite previdni, da se izognete trenju, urezninam ali praskam. Če se poškodujete, se izogibajte okužbi. Če opazite kakršne koli znake okužbe (pordelost, vročina, oteklina, zvišana telesna temperatura itd.), Se posvetujte s svojim zdravnikom.
• Po cepljenju pozorno spremljajte kožo. Cepljenje lahko privede do luskavice luskavice.

4. Zmanjšajte stres

Stresa ni vedno enostavno obvladati in mu je včasih lahko neizogibno. Od nenadne življenjske spremembe, kot je prehod na delovno mesto ali izguba ljubljene osebe, je nenehni stres v vsakdanjem življenju povezan s povečanjem luskavice.

Nekaj ​​stvari, s katerimi lahko poskusite zmanjšati stres:

• Naj bo vaš urnik obvladljiv.
• Poiščite čas za dejavnosti, ki jih uživate.
• Preživite čas z ljudmi, ki vas dvignejo.
• Naj bodo vaše telo in duha zdravi.
• Poiščite dejavnosti za zmanjševanje stresa, kot sta posredovanje in joga.
• Vsak dan si vzemite nekaj trenutkov, da si samo oddahnete in si zbistrite misli.

5. Spi

Če spite dovolj, lahko podprete vaš imunski sistem in vam pomaga ohranjati zmerno telesno težo in obvladovati stres. Vse to je pomembno za ohranjanje luskavice.

Odrasli priporočajo 7 ali več ur spanja na dan. Če imate težave s dovolj spanja, se pogovorite s svojim zdravnikom.

6. Ponovno premislite o nekaterih zdravilih

Naslednja zdravila so povezana z vnetji luskavice:

• litij
• sintetična antimalarična zdravila
• zaviralci adrenergičnih receptorjev beta, kot je propranolol
• kinidin, antiaritmik
• tetraciklini
• nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot je indometacin

Posvetujte se s svojim zdravnikom, če menite, da eno od teh zdravil vpliva na luskavico. Vedno se pogovorite s svojim zdravnikom, preden prenehate uporabljati katero koli zdravilo ali ga spremenite.

7. Uporabite losjon

Prekomerno suha koža lahko sproži luskavico. Izogibajte se preveč vročim prham, ki lahko kožo izsušijo. Po kopanju kožo posušite z brisačo in nanesite losjon brez vonja, ki pomaga zaklepati vlago.

Če je zrak suh, boste morda želeli v svojem domu uporabiti tudi vlažilec zraka. To lahko pomaga preprečiti tudi suho kožo.

Odvoz

Luskavica ni nalezljiva, kar pomeni, da je ne morete razširiti na druge ljudi. Vnetja lahko povzročijo, da se luskavica poslabša in pokrije večje količine telesa.

Naučite se sprožilcev in se jim, kadar je to mogoče, izogibajte, da boste zmanjšali tveganje za vnetja.