Preprosto bomo prišli ven in rekli: jutranja slabost zanič. Mogoče je to dejansko najslabši del nosečnosti, razen tistega, v katerem morate človeka potisniti iz sebe.
Poleg tega ima najbolj netočno ime od vseh, ker se to ne zgodi samo zjutraj (resno ... kdo je bil za to odgovoren?).
Edina rešilna milost je, da gre za težavo v prvem trimesečju. Ko končate prvih 12 ali 13 tednov, ste pripravljeni, kajne?
Ja, ne. Včasih jutranja slabost traja tudi v drugem trimesečju, za nekatere posebej nesrečne noseče duše pa se lahko vleče tudi v tretje trimesečje.
Tukaj je, kaj se verjetno dogaja in kaj lahko storite, da se počutite bolje (razen, da spodbudite porod in že izločite tega otroka, ki povzroča slabost).
Vzroki za jutranje slabosti
Če se približujete terminu in se sprašujete, zakaj še vedno pripravljate zajtrk, vedite, da čeprav se večina primerov jutranje slabosti po prvem trimesečju izboljša, nekateri preprosto ne - in to ne pomeni, da je kaj narobe .
Čeprav je vašo začetno slabost lahko povzročila nenadna sprememba hormonov, ko se je vaše telo prilagodilo nosečnosti, lahko slabost v tretjem trimesečju povzroči več stvari:
- Vaš rastoči otrok. V otroku vam zmanjkuje prostora, ko otrok raste, kar pritiska na vaš prebavni sistem. To lahko povzroči vse, od zaprtja do zgage in slabosti.
- Vaš prenatalni vitamin. Nekateri ljudje imajo težave z prebavo velikih količin železa v prenatalnih vitaminih brez stiske v prebavilih. Če vaša slabost nikoli ni izginila ali če ste sredi nosečnosti zamenjali znamko, bi to lahko povzročalo slabost.
- Vaša prehrana. Ali otroška hrepeni po čili papriki? No, dobro za dojenčka, toda ti trpiš zaradi slabega učinka začinjene, mastne in kisle hrane. Še posebej, če imate v današnjem času manj prostora v želodcu, vam hrana, ki ponavadi draži prebavila, lahko resnično pomaga.
- Hormoni, spet. Ti se po prvem trimesečju običajno izravnajo, a priznajmo si: Nosečnost je hormonski tobogan, ker so nenehno v gibanju. Če se vam slabost pojavlja in mine vsak dan, je to morda posledica naraščajoče narave vaših hormonov.
Če ste se v večini nosečnosti počutili slabo, nadaljevanje simptomov v tretjem trimesečju ni nič nenavadnega in je verjetno za to kriva ena od teh stvari.
Če se v tretjem trimesečju počutite pretirano slabo novo za vas v tej nosečnosti, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Vzrok za težave z želodcem je lahko spreminjanje telesa ali zunanji dejavnik, kot je prehrana. Toda slabost je tudi simptom nekaterih resnih nosečniških stanj. Tako preeklampsija (huda oblika visokega krvnega tlaka) kot gestacijske težave z jetri, kot je sindrom HELLP, lahko povzročijo slabost.
Povezani simptomi
Če se v tretjem trimesečju počutite slabo, je to verjetno težava z prebavili - tam se vse zmeša, zaradi česar se vaša prebava upočasni.
Lahko ste tudi zaprti ali imate napihnjenost v trebuhu ali pline ali pa imate simptome refluksa, kot sta zgaga in prebavne motnje.
Če so za to krivi vaši spreminjajoči se hormoni, se lahko tudi vi počutite zelo utrujeno, tako kot v prvem trimesečju. Nosečnost je res darilo, ki se kar nadaljuje, kajne?
Slabost v tretjem trimesečju bi lahko povezali tudi z izgubo apetita, vztrajnim bruhanjem in težavami pri hujšanju. V tem primeru imate dejansko hyperemeis gravidarium, skrajno obliko jutranje slabosti, ki pogosto zahteva zdravniško pomoč.
Pravna sredstva
Večinoma lahko slabost v tretjem trimesečju zdravite na enak način kot v 8. tednu nosečnosti.
Osredotočite se na uživanje manjših, pogostejših obrokov (da se izognete prekomerni nasičenosti) in zmanjšanje hrane, ki vznemirja vaš prebavni sistem (na primer tisti čips v obliki bivolskih čipov, po katerem ne morete nehati).
Lahko tudi:
- srkajte ingverjev čaj ali grizljajte ingverjeve gumije
- izogibajte se sprožanju živil ali vonjav
- sesajte trde bonbone poprove mete ali limone
- prigrizek težke hrane, na primer pereci in krekerji
- dodatno zaspite
- jemljite dodatek B6 (če ga odobri zdravnik)
- spremenite svoj prenatalni vitamin, na primer delite odmerke, spremenite čas odmerjanja ali preklopite na gumi namesto kapsule
Če vas ves čas muči in nobeno od teh zdravil ne pomaga, se obrnite na svojega zdravnika. Pokličite jih tudi, če imate nenehno bruhanje ali težave pri zadrževanju hrane ali tekočine, tudi če mislite, da ste že ujeli napak v želodcu.
Nosečnice morajo biti previdne, da ne bodo dehidrirane, zato bo zdravnik morda želel spremljati vaše simptome.
Znaki dela
Včasih se lahko počutite slabo, ko se porod približuje, vendar je veliko večja verjetnost, da se vam med aktivnim porodom ali prehodno fazo porodi slabost.
Namesto da se sprašujete, ali je vaš neprijeten želodec znak, da se bližate Velikemu dnevu, bodite pozorni na bolj zanesljive znake poroda, kot so:
- izguba sluznega čepa
- ruptura plodovnice
- bolečine v hrbtu
- posvetlitev
- driska
- povečanje resnosti in pogostosti krčenja Braxton-Hicks
Odvoz
Nekateri med nami imamo le to srečo, da se v 9 mesecih občasno ali neprekinjeno počutijo boleče 9 mesecev.
Toda občutek slabosti 24 ur na dan v tretjem trimesečju - še posebej, če ga nič ne pomaga ublažiti - je dovolj rdeče zastavice, da obiščete zdravnika na izpitu. Lahko je le neprijeten simptom, s katerim se morate spoprijeti do konca nosečnosti, vendar je vedno dobro izključiti kakršne koli težave.
