Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Učinki splava na menstrualni ciklus
Ovulacija se lahko zgodi že dva tedna po izgubi nosečnosti. Za večino žensk krvavitve zaradi zgodnjega splava minejo v približno enem tednu. Krvavitev lahko traja dlje, če se je spontani splav zgodil konec prvega ali drugega trimesečja.
Mogoče je tudi nekaj madežev do štirih tednov. Ko se krvavitev zmanjša in se raven hormonov normalizira, se bo nadaljeval tudi vaš menstrualni ciklus.
Obdobje številnih žensk se vrne v 4 do 6 tednih po splavu. 1. dan v ciklusu je treba šteti od prvega dne krvavitve zaradi splava.
Morda bo minilo nekaj ciklov, da bo vaše obdobje postalo predvidljivo, saj vaši hormoni regulirajo izgubo nosečnosti. Če so bila obdobja pred nosečnostjo nepredvidljiva, bodo verjetno še naprej nepredvidljiva.
Nepredvidljiv cikel lahko oteži sledenje ovulaciji, vendar je možno zanositi v prvih nekaj ciklih po splavu. Preberite, če želite izvedeti več o ovulaciji in nosečnosti po splavu.
Kako hitro lahko zanosite po splavu?
Svetovna zdravstvena organizacija svetuje, da je treba po zanositvi počakati vsaj šest mesecev. To je zato, ker nekatere raziskave kažejo, da zanositev v šestih mesecih splava poveča možnosti za:
- anemija mater
- prezgodnji porod
- nizka porodna teža
Ameriški kolidž za porodništvo in ginekologijo pa ne priporoča čakanja. Dejansko je obsežen pregled študij, ki so si jih ogledali raziskovalci z univerze v Aberdeenu, ugotovil, da so ženske, ki so zanosile manj kot šest mesecev po splavu, imele:
- zmanjšano tveganje za ponovni splav
- manjše tveganje za prezgodnji porod
- večja možnost za živo rojstvo
Ugotovili so tudi, da nosečnost v prvih šestih mesecih splava ni povečala tveganja za:
- mrtvorojenost
- nizka porodna teža
- preeklampsija
Če želite takoj poskusiti zanositi, mnogi strokovnjaki svetujejo, da počakate vsaj en menstrualni ciklus, kjer je prvi dan prvi dan menstrualne krvavitve.
To je zato, da lahko natančneje določite, kdaj ste morda ovulirali, in tako natančneje določite datum zapadlosti.
Simptomi ovulacije
Simptomi ovulacije po splavu bodo enaki kot pred izgubo nosečnosti. Če želite ugotoviti, kdaj je ovulacija blizu, poiščite te sledi:
- raztegljiva, bistra vaginalna sluz, ki spominja na beljake
- krče na desni ali levi strani
- rahlo zvišanje bazalne telesne temperature
- odkrivanje luteinizirajočega hormona (LH) v kompletu za napovedovanje ovulacije
LH stimulira jajčnik, da sprosti jajčece. Kompleti za napovedovanje ovulacije so opremljeni s palicami, ki jih lahko potopite v urin, da vidite, kdaj je ovulacija blizu. Po navedbah Uprave za prehrano in zdravila ti kompleti ob pravilni uporabi zaznajo LH 9-krat od 10 Trusted Source.
Bazalna telesna temperatura
- Če želite izmeriti bazalno telesno temperaturo, uporabite oralni digitalni termometer ali vlagajte v bazalni termometer. Ne glede na to, kaj izberete, uporabite isti termometer vsakič, ko izmerite temperaturo.
- Najprej si izmerite temperaturo zjutraj, še preden vstanete iz postelje.
- Zapišite si dnevno temperaturo.
- Do ovulacije je prišlo, ko opazite rahlo zvišanje temperature, običajno največ 0,5 ℉ (0,3 ℃).
- Najbolj ste rodovitni dan ali dva pred tem temperaturnim skokom.
Kdaj k zdravniku glede plodnosti
Večina splavov je naključnih dogodkov in številne ženske imajo še naprej zdrave dojenčke. Dejansko bo kar 85 do 90 odstotkov žensk zanosilo v enem letu po splavu.
Razmislite o iskanju pomoči, če:
- so stari 35 let ali mlajši in niso zanosili v enem letu
- so starejši od 35 let in niso zanosili v šestih mesecih
- imel težave z zanositvijo
Medtem ko bi morali fizično okrevati po splavu z malo zapletov ali brez njih, se posvetujte s svojim zdravnikom, če:
- imate trdo krvavitev po splavu (namakanje blazinice več kot 2 uri zapored)
- imate vročino po nedavno splavu, ki lahko pomeni okužbo maternice
- ste imeli več splavov; morda vam bo koristilo testiranje, ki lahko preveri stvari, kot so genetske motnje, ki lahko vplivajo na izid nosečnosti
Boste imeli še en splav?
Verjetnost splava je:
- 14 odstotkov po enem splavu
- 26 odstotkov po dveh splavih
- 28 odstotkov po treh splavih
Toda veliko bo odvisno od določenih dejavnikov. Nekaj stvari, ki lahko povečajo stopnjo splava, so:
- Povečana starost. Stopnja splavov se pri ženskah, starih od 35 do 39 let, poveča za 75 odstotkov, pri 40 letih ali več pa se jih v primerjavi z ženskami od 25 do 29 let poveča petkrat.
- Premajhna teža. Ženske s podhranjeno telesno težo imajo za 72 odstotkov večje tveganje za splav. Po tej študiji prekomerna telesna teža ali normalna teža ni vplivala na stopnjo splavov.
- Podaljšan čas spočetja. Ženske, ki so potrebovale 12 mesecev ali več, so dvakrat bolj verjetne splava kot tiste, ki so jemale tri mesece.
Da bi zmanjšali tveganje za splav, večina zdravnikov svetuje:
- opustitev kajenja
- doseganje in vzdrževanje zdrave telesne teže, kar lahko določite s pomočjo zdravnika
- uživanje zdrave prehrane s svežim sadjem in zelenjavo vsak dan ali skoraj vsak dan
- zmanjšanje stresa
Outlook
Medtem ko se ovulacija in naslednje menstruacije po spontanem splavu ponavadi hitro vrnejo, lahko traja nekaj časa, da se vi in vaš partner čustveno zacelite.
Pogovorite se o svojih občutkih med seboj, stopite v stik s prijatelji in družino ter poiščite podporo svoje medicinske ekipe.
Vaš zdravnik vam mora omogočiti stik s skupino za podporo nosečnosti. Za seznam lokalnih skupin za podporo se lahko obrnete tudi na Share.
Splav je običajno naključen dogodek in večina žensk ima zelo dobre možnosti, da zanosi in rodi zdravega otroka.
-right-for-you.jpg)