Pregled
Čeprav so preskusi nosečnosti in ultrazvok edini način, da ugotovite, ali ste noseči, obstajajo še drugi znaki in simptomi, na katere morate biti pozorni. Najzgodnejši znaki nosečnosti so več kot zamujeno obdobje. Vključujejo lahko tudi jutranjo slabost, občutljivost na vonj in utrujenost.
Kdaj se simptomi začnejo?
Čeprav se sliši nenavadno, vaš prvi teden nosečnosti temelji na datumu zadnje menstruacije. Vaša zadnja menstruacija se šteje za 1. teden nosečnosti, tudi če še niste bili noseči.
Pričakovani datum dostave se izračuna na podlagi prvega dne zadnjega obdobja. Zato prvih nekaj tednov, ko morda nimate simptomov, šteje tudi za 40-tedensko nosečnost.
Krči in madeži v zgodnji nosečnosti
Od 1. do 4. tedna se vse še vedno dogaja na celični ravni. Oplojeno jajčece ustvari blastocisto (s celicami napolnjeno tekočino), ki se bo razvila v otrokove organe in dele telesa.
Približno 10 do 14 dni (4. teden) po spočetju se bo blastocista vsadila v endometrij, sluznico maternice. To lahko povzroči implantacijsko krvavitev, ki jo lahko zamenjamo z lahkim obdobjem.
Tu je nekaj znakov implantacijske krvavitve:
- Barva: Barva vsake epizode je lahko roza, rdeča ali rjava.
- Krvavitev: Krvavitev se običajno primerja z običajno menstruacijo. Zaznavanje je opredeljeno s krvjo, ki je prisotna samo pri brisanju.
- Bolečina: bolečina je lahko blaga, zmerna ali huda. Po raziskavi 4.539 žensk je 28 odstotkov žensk opazovanje in rahlo krvavitev povezalo z bolečino.
- Epizode: Implantacijska krvavitev bo verjetno trajala manj kot tri dni in ne zahteva zdravljenja.
Izogibajte se kajenju, pitju alkohola ali uživanju prepovedanih drog, ki so povezane s hudimi krvavitvami.
Zamujeno obdobje v zgodnji nosečnosti
Ko je implantacija končana, bo vaše telo začelo proizvajati človeški horionski gonadotropin (hCG). Ta hormon pomaga telesu ohranjati nosečnost. Prav tako jajčnikom sporoča, naj vsak mesec prenehajo sproščati zrela jajčeca.
Verjetno boste naslednje tedne zamudili štiri tedne po spočetju. Če imate neredno menstruacijo, boste za potrditev želeli opraviti test nosečnosti.
Večina domačih testov lahko odkrije hCG že osem dni po zamujenem obdobju. Test nosečnosti bo lahko zaznal koncentracijo hCG v urinu in pokazal, ali ste noseči.
Nasveti
- Opravite test nosečnosti, da vidite, ali ste noseči.
- Če je pozitivna, pokličite svojega zdravnika ali babico, da se dogovorite za prvi prenatalni sestanek.
- Če jemljete katerokoli zdravilo, se posvetujte s svojim zdravnikom, ali predstavlja tveganje za vašega odraščajočega otroka.
Povišana telesna temperatura v zgodnji nosečnosti
Višja bazalna temperatura je lahko tudi znak nosečnosti. Tudi temperatura telesa v telesu se lahko lažje poveča med vadbo ali v vročem vremenu. V tem času boste morali paziti, da boste pili več vode in previdno telovadili.
Utrujenost v zgodnji nosečnosti
Utrujenost se lahko razvije kadar koli med nosečnostjo. Ta simptom je pogost v zgodnji nosečnosti. Raven progesterona se bo dvignila, zaradi česar se boste počutili zaspane.
Nasveti
- V prvih tednih nosečnosti se lahko počutite izčrpani. Potrudite se, da boste dovolj spali.
- K temu lahko pripomore tudi ohlajanje vaše spalnice. Vaša telesna temperatura je lahko v zgodnjih fazah nosečnosti višja.
Povečan srčni utrip v zgodnji nosečnosti
Približno od 8. do 10. tedna bo vaše srce začelo črpati hitreje in močneje. V nosečnosti so pogoste palpitacije in aritmije. To je običajno posledica hormonov.
Povečan pretok krvi zaradi ploda se zgodi pozneje v nosečnosti. V idealnem primeru se zdravljenje začne pred spočetjem, če pa imate osnovno težavo s srcem, vam lahko zdravnik pomaga nadzorovati majhne odmerke zdravil.
Zgodnje spremembe dojk: mravljinčenje, bolečina, naraščanje
Spremembe dojk se lahko pojavijo med 4. in 6. tednom. Zaradi sprememb hormonov boste verjetno razvili občutljive in otekle dojke. To bo verjetno izginilo po nekaj tednih, ko se bo vaše telo prilagodilo hormonom.
Tudi okrog 11. tedna se lahko pojavijo spremembe na bradavicah in dojkah. Hormoni še naprej povzročajo rast dojk. Areola - območje okoli bradavice - se lahko spremeni v temnejšo barvo in postane večja.
Če ste pred nosečnostjo imeli napade z aknami, boste morda tudi znova doživeli zlom.
Nasveti
- Olajšajte občutljivost dojk z nakupom udobnega podpornega modrčka za nosečnice. Bombažni nedrček brez spodnjega dela je pogosto najbolj udoben.
- Izberite takšnega z različnimi zaponkami, ki vam omogočajo več prostora za "rast" v prihodnjih mesecih.
- Kupite blazinice za dojke, ki se prilegajo modrcu, da zmanjšate trenje na bradavicah in bolečine v bradavicah.
Spremembe razpoloženja med zgodnjo nosečnostjo
V nosečnosti bodo ravni estrogena in progesterona visoke. To povečanje lahko vpliva na vaše razpoloženje in postane bolj čustveno ali reaktivno kot običajno.Nihanja razpoloženja so pogosta med nosečnostjo in lahko povzročijo občutke depresije, razdražljivosti, tesnobe in evforije.
Pogosto uriniranje in inkontinenca v zgodnji nosečnosti
Med nosečnostjo vaše telo poveča količino krvi, ki jo črpa. Zaradi tega ledvica predela več tekočine kot običajno, kar vodi do več tekočine v mehurju.
Hormoni imajo tudi veliko vlogo pri zdravju mehurja. Morda boste pogosteje tekli v kopalnico ali nenamerno puščali.
Nasveti
- Vsak dan popijte približno 300 ml (malo več kot skodelica) odvečne tekočine.
- Predčasno načrtujte potovanja v kopalnici, da se izognete inkontinenci.
Napihnjenost in zaprtje v zgodnji nosečnosti
Podobno kot pri menstrualnem obdobju se lahko v zgodnji nosečnosti pojavi napihnjenost. To je lahko posledica hormonskih sprememb, ki lahko upočasnijo tudi prebavni sistem. Zaradi tega se lahko počutite zaprti in blokirani.
Zaprtje lahko poveča tudi občutek napihnjenosti trebuha.
Jutranja slabost, slabost in bruhanje v zgodnji nosečnosti
Slabost in jutranja slabost se običajno razvijeta v 4. do 6. tednu. Čeprav se ji reče jutranja slabost, se lahko pojavi kadar koli podnevi ali ponoči. Nejasno je, kaj natančno povzroča slabost in jutranjo slabost, vendar lahko imajo vlogo hormoni.
V prvem trimesečju nosečnosti imajo številne ženske blago do hudo jutranjo slabost. Lahko postane intenzivnejši proti koncu prvega trimesečja, vendar pogosto postane manj resen, ko vstopite v drugo trimesečje.
Nasveti
- Paket slanih krekerjev hranite ob svoji postelji in pojejte nekaj, preden zjutraj vstanete, da boste lažje rešili jutranjo slabost.
- Ostanite hidrirani s pitjem veliko vode.
- Pokličite svojega zdravnika, če ne morete znižati tekočine ali hrane.
Visok krvni tlak in omotica v zgodnji nosečnosti
V večini primerov se bo visok ali normalen krvni tlak v zgodnjih fazah nosečnosti znižal. To lahko povzroči tudi omotico, saj so vam krvne žile razširjene.
Visok krvni tlak zaradi nosečnosti je težje določiti. Skoraj vsi primeri hipertenzije v prvih 20 tednih kažejo na osnovne težave. Lahko se razvije v zgodnji nosečnosti, lahko pa je tudi prej.
Zdravnik vam bo med prvim obiskom izmeril krvni tlak, da vam bo pomagal določiti izhodiščno vrednost za normalno branje krvnega tlaka.
Nasveti
- Razmislite o prehodu na nosečnostjo prijazne vaje, če tega še niste storili.
- Naučite se, kako redno spremljati krvni tlak.
- Posvetujte se z zdravnikom glede osebnih prehranskih smernic, ki vam bodo pomagale znižati krvni tlak.
- Redno pijte dovolj vode in prigrizkov, da preprečite vrtoglavico. Pomaga vam lahko tudi počasi vstajanje, ko vstanete s stola.
Občutljivost na vonj in odpornost na hrano v zgodnji nosečnosti
Občutljivost na vonj je simptom zgodnje nosečnosti, o katerem večinoma poročajo sami. O občutljivosti vonja v prvem trimesečju je malo znanstvenih dokazov. Toda to je lahko pomembno, saj lahko občutljivost na vonj sproži slabost in bruhanje. Lahko povzroči tudi močan nenaklonjenost nekaterim živilom.
V enem pregledu so bila obravnavana poročila od leta 1922 do 2014 o razmerju med vonjavami in nosečnostjo. Raziskovalec je ugotovil trend, da so nosečnice v prvem trimesečju trdile, da so vonji intenzivnejši.
Povečanje telesne mase v zgodnji nosečnosti
Povečanje telesne mase je pogostejše proti koncu prvega trimesečja. V prvih mesecih se vam lahko zdi, da ste pridobili približno 1 do 4 kilograme. Kalorične potrebe za zgodnjo nosečnost se od običajne prehrane ne bodo bistveno spremenile, a se bodo z napredovanjem nosečnosti povečevale.
V poznejših fazah se teža nosečnosti pogosto porazdeli med:
- prsi (približno 1 do 3 kilograme)
- maternica (približno 2 kilograma)
- posteljica (1 1/2 funtov)
- plodovnica (približno 2 kilograma)
- povečana količina krvi in tekočine (približno 5 do 7 kilogramov)
- maščobe (6 do 8 kilogramov)
Zgaga v zgodnji nosečnosti
Hormoni lahko sprostijo ventil med želodcem in požiralnikom. To omogoča puščanje želodčne kisline in povzroča zgago.
Nasveti
- Zgago, povezano z nosečnostjo, preprečite tako, da namesto večjih zaužijete več majhnih obrokov na dan.
- Poskusite sedeti pokonci vsaj eno uro, da boste imeli več časa za prebavo.
- Posvetujte se s svojim zdravnikom, kaj je lahko varno za vas in vašega otroka, če potrebujete antacide.
Nosečniški sij in akne v zgodnji nosečnosti
Veliko ljudi lahko začne govoriti, da imate "nosečniški sij". Kombinacija povečane količine krvi in višje ravni hormonov potisne več krvi skozi vaše žile. To povzroči, da oljne žleze telesa delujejo nadurno.
Ta povečana aktivnost oljnih žlez vašega telesa daje koži zardeli sijajni videz. Po drugi strani pa se vam lahko pojavijo tudi akne.
V drugem trimesečju se simptomi zmanjšajo
Številne telesne spremembe in simptomi nosečnosti, ki jih doživite v prvem trimesečju, bodo začeli izginjati, ko pridete v drugo trimesečje. Pogovorite se s svojim zdravnikom o morebitnih simptomih, ki vplivajo na vaše vsakdanje življenje. Skupaj lahko najdete olajšanje in udobje za nosečnost.
Če želite prejemati tedenska navodila o zgodnjih simptomih nosečnosti in še več, se prijavite na naše glasilo Pričakujem.
Preberite članek v španščini
