Ko ljudje prenehajo jemati hormonsko kontracepcijo, neredko opazijo spremembe.
Čeprav so zdravniki te učinke splošno priznani, obstaja nekaj razprav o enem izrazu, s katerim jih opisujemo: sindrom nadzora po porodu.
Območje, v katerem primanjkuje raziskav, sindrom nadzora po rojstvu otroka spada v področje naturopatske medicine.
Nekateri zdravniki menijo, da sindrom ne obstaja. Toda, kot pravijo naturopati, to še ne pomeni, da ni resnično.
Tukaj je vse, kar morate vedeti od simptomov do možnih načinov zdravljenja.
Kaj je to?
Sindrom nadzora po rojstvu je "skupek simptomov, ki se pojavijo 4 do 6 mesecev po prenehanju uporabe peroralnih kontraceptivov," pravi dr. Jolene Brighten, naturopatska zdravnica za funkcionalno medicino.
O katerih metodah kontracepcije govorimo?
Simptome ponavadi opazimo pri ljudeh, ki so jemali kontracepcijske tablete.
Toda odstranjevanje hormonskih kontraceptivov - vključno z IUV, vsadkom in obročem - lahko povzroči spremembe, za katere je značilen sindrom nadzora po porodu.
Zakaj še nisem slišal zanj?
Enostaven razlog: ko gre za simptome po rojstvu otroka, običajna medicina ni ljubitelj izraza "sindrom".
Nekateri zdravniki menijo, da simptomi, ki se pojavijo po prenehanju hormonske kontracepcije, sploh niso simptomi, temveč telo, ki se vrne k svojemu naravnemu jazu.
Na primer, osebi so morda predpisali tableto za vprašanja, povezana s obdobjem. Zato ne bi bilo presenetljivo, da bi se te težave vrnile takoj, ko učinki tablete izzvenijo.
Čeprav sindrom ni uradno zdravstveno stanje, se beseda "sindrom" že več kot desetletje uporablja za opis negativnih izkušenj po porodu.
Dr. Aviva Romm pravi, da je v svojem učbeniku "Botanična medicina za zdravje žensk" leta 2008 uvedla izraz "post-OC (oralni kontracepcijski sindrom)".
Toda tudi zdaj ni nobenih raziskav o stanju kot celoti - le študije, ki bi preučevale posamezne simptome in zgodbe ljudi, ki so to doživeli.
"Odkar obstaja tableta, je pravzaprav presenetljivo, da nimamo več dolgoročnih študij o njenem učinku nanjo in po prenehanju jemanja," ugotavlja Brighten.
Po njenih besedah je treba opraviti več raziskav, da bi lažje razumeli, zakaj ima toliko ljudi "po vsem svetu podobne izkušnje in pritožbe, ko prenehajo z nadzorom rojstva".
Kaj povzroča?
"Sindrom nadzora po rojstvu je rezultat tako učinkov, ki jih ima nadzor nad rojstvom na telo, kot tudi umika eksogenih sintetičnih hormonov," navaja Brighten.
Da bi razumeli vzrok takšnih simptomov, morate najprej razumeti, kako delujejo hormonski kontraceptivi.
Tablete in druge metode hormonske kontracepcije zavirajo naravne reproduktivne procese telesa.
Hormoni, ki jih vsebujejo, na več načinov preprečujejo nosečnost.
Večina ustavi ovulacijo. Nekateri tudi otežujejo semenčicam doseganje jajčec in preprečevanje vsaditve oplojenih jajčec v maternico.
Takoj, ko prenehate jemati kontracepcijo, se bo vaše telo ponovno začelo zanašati na naravne ravni hormonov.
Kot pojasnjuje Brighten, gre za "pomemben hormonski premik, za katerega bi pričakovali, da se bodo pojavile nekatere težave."
To lahko vpliva na vse, od kože do menstrualnega ciklusa.
In če ste imeli hormonsko neravnovesje pred jemanjem kontracepcije, se lahko to spet razplamti.
Ali to doživljajo vsi, ki ne uporabljajo kontracepcije?
Ne, ne vsi. Nekateri ljudje po prenehanju hormonske kontracepcije ne bodo imeli nobenih škodljivih simptomov.
Toda drugi bodo občutili učinke, ko se bo njihovo telo prilagodilo novemu stanju.
Tisti, ki so jemali tablete, lahko traja nekaj tednov, da se menstrualni ciklusi normalizirajo.
Nekateri uporabniki post-tablet pa poročajo, da na običajni cikel čakajo 2 meseca.
Brighten pravi, da se zdi, da obstaja povezava med verjetnostjo simptomov in dvema dejavnikoma:
- čas, ko je oseba jemala hormonsko kontracepcijo
- starost, ko so jo začeli
Toda poleg odkritih dokazov je malo raziskav, ki bi podkrepile teorijo, da so mlajši prvi in dolgoročni uporabniki bolj verjetno, da bodo imeli sindrom nadzora po rojstvu.
Kako dolgo traja?
Večina ljudi bo simptome opazila v 4 do 6 mesecih po prenehanju jemanja tablet ali drugih hormonskih kontraceptivov.
Brighten ugotavlja, da se pri nekaterih ti simptomi lahko rešijo v nekaj mesecih. Drugi bodo morda potrebovali več dolgoročne podpore.
Toda s pravo pomočjo lahko simptome običajno zdravimo.
Kakšni so simptomi?
Simptomi, o katerih se najpogosteje govori, se vrtijo okoli obdobij - ne glede na to, ali gre za obdobja, ki so redka, obilna ali boleča.
(Obstaja ime pomanjkanja menstruacije po odvajanju peroralne kontracepcije: amenoreja po tabletah.)
Nepravilnosti menstrualnega ciklusa lahko povzročijo naravna hormonska neravnovesja, ki jih je imelo vaše telo pred nadzorom rojstev.
Lahko pa so posledica tega, da si vaše telo vzame čas in se vrne v normalno proizvodnjo hormonov, ki je potrebna za menstruacijo.
Toda težave s obdobjem niso edini simptomi.
"Ker imamo hormonske receptorje v vseh sistemih telesa, se lahko simptomi pojavijo tudi v sistemih zunaj reproduktivnega trakta," pojasnjuje Brighten.
Hormonske spremembe lahko povzročijo težave s kožo, kot so akne, težave s plodnostjo in izpadanje las.
Lahko se pojavijo prebavne težave, od prekomernih plinov in napihnjenosti do tradicionalnih motenj.
Ljudje lahko doživijo tudi napade migrene, povečanje telesne mase in znake motnje razpoloženja, kot sta tesnoba ali depresija.
Ta zadnji je povzročil nekaj zaskrbljenosti - zlasti po objavi obsežne študije iz leta 2016.
Ugotovila je povezavo med diagnozo hormonske kontracepcije in diagnozo depresije ter uporabo antidepresivov.
Ali je to nekaj, kar lahko zdravite sami?
"Obstaja veliko dejavnikov življenjskega sloga in prehrane, ki lahko pomagajo telesu pri okrevanju," pravi Brighten.
Aktiven, zdrav življenjski slog in uravnotežena prehrana je dober začetek.
Prepričajte se, da uživate zdrav vnos vlaknin, beljakovin in maščob.
Obstajajo dokazi, da lahko peroralni kontraceptivi zmanjšajo raven nekaterih hranil v telesu.
Seznam vključuje:
- folna kislina
- magnezija
- cink
- celo vrsto vitaminov, vključno z B-2, B-6, B-12, C in E
Torej, jemanje dodatkov za zvišanje ravni zgoraj lahko pomaga simptomom sindroma nadzora po porodu.
Poskusite lahko tudi uravnati cirkadiani ritem svojega telesa.
Vsako noč si privoščite dovolj spanja. Omejite nočno osvetlitev z izogibanjem napravam, kot so televizorji.
Čez dan poskrbite, da boste dovolj časa tudi na sončni svetlobi.
Ne glede na to, kaj poskusite, ne pozabite, da je sindrom po rojstvu otroka lahko zapleten.
Če želite natančno vedeti, kaj vaše telo morda potrebuje, je vedno najbolje, da obiščete zdravnika. Lahko vam pomagajo določiti vaše najboljše korake.
Kdaj naj obiščete zdravnika?
Brighten svetuje posvetovanje s svojim zdravnikom, če imate pomembne simptome ali ste kakor koli zaskrbljeni.
Če v 6 mesecih po prenehanju nadzora nad rojstvom nimate menstruacije, je pametno tudi naročiti sestanek pri zdravniku.
(Ljudje, ki želijo zanositi, bodo morda želeli k zdravniku po treh mesecih brez menstruacije.)
V bistvu vse, kar močno vpliva na vaše življenje, kaže na potrebo po strokovni pomoči.
Katera klinična zdravljenja so na voljo?
Hormonska zdravila so edino klinično zdravljenje, ki lahko zelo spremeni.
Če ste trdno prepričani, da se ne želite vrniti v nadzor nad rojstvom, vam lahko zdravnik še vedno pomaga pri simptomih.
Običajno vam bo zdravnik najprej preizkusil hormonsko neravnovesje v krvi.
Ko bodo ocenjeni, vam bodo nato svetovali na različne načine, kako spremeniti svoj življenjski slog.
To lahko vključuje spremembe dejavnosti in priporočila za dopolnitve ter napotitve k drugim zdravnikom, kot je nutricionist.
Posebni simptomi imajo lahko svoje posebne načine zdravljenja. Akne, na primer, lahko zdravimo z zdravili na recept.
Spodnja črta
Možnost sindroma po rojstvu otroka vas ne bi smela prestrašiti, da bi se izognili hormonskim kontraceptivom. Če ste s svojo metodo zadovoljni, se je držite.
Pomembno je vedeti potencialne učinke prenehanja nadzora nad rojstvom in kaj je mogoče storiti, da jih odpravimo.
Ta pogoj zahteva veliko več raziskav, res je. Toda če se zavedate njegovega obstoja, boste lažje sprejemali premišljene odločitve, ki so primerne za vas in vaš življenjski slog.
Lauren Sharkey je novinarka in avtorica, specializirana za ženska vprašanja. Ko ne poskuša odkriti načina migrene, lahko odkrije odgovore na vaša skrita zdravstvena vprašanja. Napisala je tudi knjigo o mladih ženskih aktivistkah po vsem svetu in trenutno gradi skupnost takšnih uporov. Ujemite jo na Twitterju.
