Čeprav je uživanje uravnotežene diete z nizko kalorijo in redno gibanje temeljni kamen hujšanja, so nekatera zdravila lahko močan dodatek.
Eno takšnih zdravil je fentermin - eno najbolj priljubljenih zdravil za hujšanje na svetu.
Izkazalo se je, da je učinkovit pri kratkotrajnem hujšanju, če ga uporabljamo skupaj z nizkokalorično prehrano in gibanjem.
Vendar uporaba fentermina za hujšanje ni brez tveganj in neželenih učinkov.
Ta članek pojasnjuje vse, kar morate vedeti o fenterminu, vključno z njegovimi koristmi, odmerjanjem in možnimi neželenimi učinki.
Kaj je Phentermine?
Phentermine je zdravilo za hujšanje na recept.
FDA ga je leta 1959 odobrila za kratkotrajno uporabo do 12 tednov za ljudi, starejše od 16 let.
V devetdesetih letih so fentermin kombinirali z drugimi zdravili za hujšanje. Ta kombinacija zdravil se je običajno imenovala fen-fen.
Po poročilih o pomembnih težavah s srcem pri uporabnikih je FDA s trga umaknila še drugi dve zdravili, ki sta bili uporabljeni pri zdravljenju - fenfluramin in deksfenfluramin.
Phentermine je blagovne znamke Adipex-P, Lomaira in Suprenza, lahko pa ga najdete tudi v kombiniranih zdravilih za hujšanje, kot je Qsymia.
Gre za nadzorovano snov zaradi kemijske podobnosti z stimulantom amfetaminom, zato je na voljo le na recept.
Zdravnik vam bo morda predpisal fentermin, če ste debeli, kar pomeni, da je vaš indeks telesne mase (ITM) večji ali enak 30.
Lahko se predpiše tudi, če imate prekomerno telesno težo z ITM večjim ali enakim 27 in imate vsaj eno bolezen, povezano s težo, na primer visok krvni tlak, visok holesterol ali diabetes tipa 2.
PovzetekPhentermine je zdravilo, ki ga je odobrila FDA in je namenjeno hujšanju. Njegova kemična zgradba je podobna amfetaminu in je na voljo le na recept.
Kako deluje?
Phentermine spada v skupino zdravil, imenovanih "anorektiki", znani tudi kot zaviralci apetita.
Jemanje fentermina pomaga pri zatiranju apetita in s tem omejuje, koliko kalorij pojeste. Sčasoma lahko to privede do izgube teže.
Čeprav natančni mehanizmi za učinki fentermina na zmanjšanje apetita ostajajo nejasni, naj bi zdravilo delovalo s povečanjem ravni nevrotransmiterjev v možganih.
Nevrotransmiterji so kemični sevalci vašega telesa in vključujejo noradrenalin, serotonin in dopamin.
Ko se koncentracija teh treh kemikalij poveča, se občutek lakote zmanjša.
Vendar pa lahko v nekaj tednih zgradite toleranco do učinkov fentermina, ki zavirajo apetit. V tem primeru ne smete povečati odmerka zdravila, temveč ga popolnoma prenehati uporabljati.
PovzetekFentermin naj bi zmanjšal vaš apetit s povečanjem ravni nevrotransmiterjev v možganih.
Učinkovito pri hujšanju
Številne klinične študije so dokazale, da lahko fentermin poveča izgubo maščobe.
Pričakovana povprečna izguba teže pri uporabi fentermina je 5% vaše začetne telesne teže. Kljub temu pa lahko v 12 tednih doseže tudi 10%. To je enak izgubi teže 4,5–9 kg za 200 kilogramov (90,7 kg) človeka.
V metaanalizi šestih študij so ljudje, ki so 13 tednov vzeli povprečni odmerek 27,5 mg fentermina, v povprečju izgubili 6,3 kg v primerjavi s 2,8 kg v skupinah s placebom.
Čeprav se je izkazalo, da je fentermin učinkovit pri hujšanju, lahko deluje bolje v kombinaciji s topiramatom.
Topiramat je zdravilo, ki se samostojno uporablja za zdravljenje napadov, vendar ima tako kot fentermin tudi lastnosti, ki zmanjšujejo apetit.
Topiramat in fentermin sta kombinirano zdravilo, ki se prodaja pod blagovno znamko Qsymia.
V primerjavi s tremi drugimi pogosto predpisanimi zdravili za hujšanje je bila kombinacija fentermina in topiramata povezana z največjo verjetnostjo izgube vsaj 5% začetne telesne teže.
Še več, raziskave kažejo, da je kombinacija fentermina in topiramata najučinkovitejše zdravilo za hujšanje doslej - ljudje dosežejo povprečno izgubo teže 21,6 kilograma (9,8 kg) po največjem odmerku v enem letu.
Pri uporabnikih je ta izguba teže povzročila znatno zmanjšanje obsega pasu, izboljšanje občutljivosti na inzulin in nadzor krvnega sladkorja ter ugodne učinke na raven trigliceridov in holesterola.
PovzetekŠtudije potrjujejo učinkovitost fentermina za hujšanje. Še več, učinek je še večji, če zdravilo kombiniramo s topiramatom.
Morda je v pomoč pri nekaterih motnjah hranjenja
Kombinacija fentermina in topiramata lahko pomaga zmanjšati prenajedanje pri ljudeh z motnjami prenajedanja (BED) in bulimijo nervozo.
Za posteljo je značilno uživanje velikih količin hrane, pogosto hitro in do nelagodja. Povezan je tudi z občutkom izgube nadzora med popivanjem, pa tudi občutkom sramu ali krivde pozneje.
Bulimia nervosa vključuje enako obnašanje kot pri BED, vendar vključuje vedenja, kot je bruhanje, ki ga povzroča sam, da bi kompenzirali učinke prenajedanja.
V majhni 12-tedenski študiji pri debelih ali prekomerno težkih ljudeh z BED je bila kombinacija zdravil s fenterminom in topiramatom povezana s pomembnim zmanjšanjem telesne mase, ITM in pogostosti epizod prehranjevanja.
V drugi 12-tedenski študiji so bili ljudje z BED ali bulimijo nervozo naključno razvrščeni na kombinacijo zdravil ali placebo.
V 28 dneh je zdravljenje s kombinacijo fentermina in topiramata zmanjšalo število dni prenajedanja udeležencev s 16,2 na 4,2. V skupini s placebom niso opazili enakih rezultatov.
Z zmanjšanjem epizod binginga lahko kombinacija zdravil pomaga ocenjenim 40–80% ljudi z BED ali bulimijo, ki imajo prekomerno telesno težo ali debelost, pri hujšanju, hkrati pa izboljša razpoloženje in občutek nadzora nad prehranjevanjem.
PovzetekDokazano je, da kombinacija fentermina in topiramata zmanjšuje epizode in težo pri osebah z BED in bulimijo.
Odmerjanje in oblike
Odmerjanje fentermina se razlikuje glede na njegovo obliko in koncentracijo.
Phentermine
Pred letom 2016 so bili razpoložljivi odmerki fentermina 15, 30 in 37,5 mg.
Ker pa je priporočljivo, da zdravniki predpišejo najnižji učinkoviti odmerek, je FDA leta 2016 odobrila 8-mg formulacijo, ki jo lahko jemljemo do trikrat na dan.
Izogibajte se jemanju zadnjega odmerka prepozno v dnevu, da preprečite nespečnost ali težave pri padcu ali spanju.
Phentermine in topiramat
Phentermine in topiramat - prodajata se pod blagovno znamko Qsymia - sta kombinirano zdravilo za hujšanje.
To zdravilo je na voljo v štirih odmerkih, v jakosti od 3,75 do 15 mg fentermina in 23 do 92 mg topiramata.
Po 14 dneh jemanja najnižjega odmerka se lahko zdravnik odloči, da vas bo povišal na višji odmerek.
Zdravilo je treba prekiniti, če po 12 tednih z največjim dnevnim odmerkom ne izgubite 5% telesne teže.
PovzetekOdmerjanje fentermina se razlikuje glede na to, ali se uporablja sam ali skupaj s topiramatom.
Neželeni učinki in previdnostni ukrepi
Phentermine sam je zasnovan samo za kratkotrajno uporabo, saj ni dolgoročnih študij o njegovi varnosti.
Vendar je FDA odobrila fentermin v kombinaciji s topiramatom za dolgotrajno uporabo, saj je odmerek obeh sestavin nižji od največjih odmerkov posameznih zdravil.
Čeprav so resni neželeni učinki redki, študije poročajo o več neželenih učinkih kombinacije fentermina in topiramata.
Najpogostejši neželeni učinki so:
- Suha usta
- Težave s spanjem
- Omotica
- Razbijanje srca
- Zardevanje kože
- Utrujenost
- Zaprtje
- Razdražljivost
Fentermina ne smete jemati, če imate bolezni srca, hipertirozo, glavkom ali če ste noseči ali dojite.
Prav tako se fentermina ne sme predpisovati v kombinaciji z zaviralci monoaminooksidaze (MAOI), skupino zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje depresije.
Zdravnik bo določil, ali je fentermin primeren in varen za vas.
PovzetekČeprav obstajajo pogosti neželeni učinki, povezani z uporabo fentermina, jih večina ljudi prenaša. Vendar osebe z določenimi stanji in nosečnice ali doječe matere ne smejo uporabljati fentermina.
Zdravi načini za spodbujanje in vzdrževanje izgube teže
Čeprav je fentermin lahko močan pripomoček za hujšanje, je edini preizkušeni način za izgubo teže - in to dolgoročno preprečevanje - gojenje zdravega načina življenja.
Brez pravilnih sprememb je verjetno, da boste po prenehanju jemanja fentermina povrnili izgubljeno težo - in morda tudi več.
Celovita sprememba življenjskega sloga vključuje:
- Dieta z manj kalorijami: če imate preveč kilogramov, ki jih želite izgubiti, zaužijte 300–500 kalorij manj na dan. Registrirani dietetik vam lahko pomaga prilagoditi to paleto glede na vaše želje in cilje.
- Dajte prednost hranilno gosto hrano: Hrana, bogata s hranili - na primer sadje in zelenjava -, ima relativno malo kalorij in veliko hranil, kot so vlaknine, vitamini in minerali.
- Povečajte telesno aktivnost: smernice priporočajo najmanj 150 minut na teden zmerne aerobne vadbe, kot je hitra hoja ali tek.
- Vedenjske strategije: Spremembe vedenja vključujejo redno samonadzor vnosa hrane, telesne aktivnosti in vaše telesne teže ter po potrebi prilagoditve.
Spreminjanje življenjskega sloga je lahko težavno in se ne sme zgoditi hkrati. Vložili boste svoj čas in energijo - rezultat pa bo dolgotrajna izguba teže in na splošno boljše zdravje.
PovzetekŽivljenjski slog in vedenjske spremembe so temelj uspešnega hujšanja in vzdrževanja.
Spodnja črta
Phentermine je tableta za zaviranje apetita in tablete za hujšanje, odobrena za kratkotrajno uporabo.
Zdi se, da je kombinacija fentermina in topiramata še bolj učinkovita in sprejemljiva kot samo fentermin.
Neželeni učinki so suha usta, omotica, utrujenost, razdražljivost in zaprtje.
Koristi fentermina in topiramata za hujšanje se razširijo tudi na ljudi z BED in bulimijo.
Čeprav je fentermin lahko koristno orodje za kratkoročno hujšanje, morate za dolgoročen uspeh spremeniti zdrav način življenja.
