Dojke. Joški. Vrči. Tvoje prsi. Dame. Ne glede na to, kako jih kličete, živite z njimi že od najstniških let in do zdaj je bilo precej dobro. Seveda se gibljejo okoli vašega mesečnega obdobja - postajajo nekoliko večje ali bolj občutljive. Toda pripnite se, ker jih naredijo dojenčki veliko drugače.
Preden pride otrok
Spremembe dojk so eden prvih znakov nosečnosti. Vse vrste hormonov začnejo plesati naokrog, vodilno vlogo pa prevzameta estrogen in progesteron. Bolno, občutljivo, mravljinčenje: preverite, preverite, preverite.
To je zato, ker ti hormoni povzročajo, da se vaši mlečni kanali razvejajo in lobule - v katerih se nahajajo alveole, vaše majhne tovarne mleka - cvetijo. Prolaktin je medtem podoben maestru, zato se pretirava, da nastavi tempo in vzpostavi proizvodnjo mleka (vaše ravni prolaktina bodo do vašega datuma do 20-krat višje od običajnih). Približno v šestih mesecih lahko prsi že popolnoma proizvajajo mleko.
Po rojstvu otroka
V nasprotju s tem, kar mnogi od nas domnevamo, vaše mleko ne pohite v trenutku, ko se vaš otrok rodi. Namesto tega boste imeli majhno količino kolostruma, na kar se nanaša izraz "tekoče zlato". Je gosta, rumena in neverjetna mešanica za vašega malčka, ki celo življenje okrepi njihov imunski sistem. Šele tretji dan (običajno) se vaše dojke raztezajo z mlekom.
Je divja in je lahko izjemna - še posebej za prvorojene starše. Morda boste pomislili na WTLF, ko se vaše dojke napnejo, vaša areola pa razvije temnejši zunanji obroč (bikovsko oko, dojenček!). Globok vdih. Vaše mleko se bo umirilo čez en dan ali dva in do dveh tednov po porodu, če se odločite za dojenje, se bo vaša proizvodnja normalizirala in zašli boste v utor.
Morda boste opazili drobne dvignjene izbokline, ki se pojavijo na vaši areoli. Ali pa bi jih lahko imeli ves čas in so postali bolj izraziti. To so Montgomeryjevi tuberkuli in so v redu - tam so za mazanje dojk in zadrževanje mikrobov stran. Ne mučite se z njimi! Zaradi povečane količine krvi so lahko tudi vaše žile bolj vidne.
Velikost dojk nima nič skupnega z vašo zmožnostjo mleka ali dojenja. Rekel pa bom, da oblika bradavičk - še posebej ravna, obrnjena ali zelo vidna - lahko vpliva na zapah.
Če imate kakršne koli pomisleke ali vprašanja glede dojenja ali če otrok v dveh tednih po rojstvu (za dojenčka dojenčka) ne pridobi teže, se obrnite na svetovalca za laktacijo ali mednarodnega pooblaščenega svetovalca za laktacijo. Po mojem mnenju je to najboljši denar, ki ga boste kdaj porabili.
Želim si, da bi bila ta podpora - tako kot v mnogih drugih državah - običajna poporodna oskrba, saj, kot rečem svojim strankam: Nič od tega ni prirojeno. Vse se je naučilo.
Spremenijo se tudi bradavičke
Bradavice se med dojenjem hitro strdijo, vendar vseeno zahtevajo vso možno TLC. Nasvetov je tako veliko kot poporodnih strij, zato bom ohranil naslednje:
- Po dojenju dajte dojkam čas, da se posušijo na zraku. Vlaga je sovražnik!
- Ne uporabljajte mila na bradavicah pod prho. Lahko jim odvzame naravna mazalna olja in jih preveč izsuši.
- Izogibajte se oprijetim nedrčkom. Lahko ustvarijo bolečine v bradavicah ali drgnjenje in morebiti zamašene kanale.
- Ko uporabljate ščitnike za dojke (koristno za tiste s prekomerno razočaranjem), jih redno menjajte. Ponavlja se: Vlaga je sovražnik!
Če imate kakršne koli bolečine zaradi dojenja (ali črpanja), nežno vtrite oljčno olje na vsako bradavico. Pustite, da se posuši na zraku. Presenečeni boste nad tem, kako koristno je lahko - in ne tvegate alergijske reakcije, kot jo imajo nekateri pri kremah na osnovi lanolina.
Kdaj poklicati svojega zdravstvenega delavca
Znaki drozga so lahko naslednji:
- streljanje bolečin v prsih
- srbeče, luskaste, mehurčke ali razpokane bradavičke
- stalne bolečine v bradavicah
To so lahko znaki mastitisa:
- gripi podobni simptomi
- vročina
- slabost ali bruhanje
- trda kepa, rdeči madeži ali rumen izcedek (po vstavitvi zrelega mleka)
Preskok s spolnega na funkcionalni
Poleg fizičnih sprememb se moramo spoprijeti še z eno: vaše prsi se iz spolnih preusmerijo v funkcionalne. Za vas in vašega partnerja je lahko čudno, frustrirajoče in / ali intenzivno. (Preživeli spolne travme ali zlorabe imajo edinstvene potrebe in priporočam, da vnaprej poiščete strokovno podporo.)
Tako kot vaš nosečniški trebuh, tudi vaše dojke med dojenjem zaživijo svoje življenje. Osredotočite se na preskrbo z mlekom, zapah, nego bradavic in urnike hranjenja. Je odločno neseksi in vsestransko ter 100-odstotno vredno od srca do srca s svojim partnerjem.
In brez skrbi, kmalu boste spet prišli do spolne faze, vendar si dajte čas.
Spremembe po koncu dojenja
Dve besedi: Sag-gy. Oprosti, prijatelj. Res je. Tehnično je kriva nosečnost, dojenje pa jo sestavlja. Ko postajamo večji, postanemo gosti z mlečnimi kanali - te spremembe naredijo več vezivnega in maščobnega tkiva, zaradi česar so bolj ohlapne in tanjše, kar lahko vpliva na obliko in teksturo dojk.
Točno tako kako spremenilo bo vaše prsi glede na vašo genetiko, starost, sestavo telesa in prejšnje nosečnosti.
Vem, da so nekateri poporodni starši, katerih oprsje je ostalo večje ali so se vrnile na velikost pred dojenčkom, nekateri, ki so izgubili velikost skodelice, in drugi, ki so čutili, da se le zibajo na vetru, kot dve obrabljeni teniški žogici, ki sta viseli v nogavicah .
Vzemi srce. Zato so izumili nedrčke s podkožjem.
Mandy Major je mama, novinarka, certificirana poporodna dula PCD (DONA) in ustanoviteljica Motherbaby Network, spletne skupnosti za podporo v četrtem trimesečju. Sledite njeni @motherbabynetwork.
-your-blood-sugar.jpg)
