Kaj je Palo Santo in kako se zdravi?

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Palo Santo (Bursera graveolens) je drevo, ki je doma v Peruju, Ekvadorju in drugih južnoameriških državah. Raste v suhih tropskih gozdovih in daje zelo dišečo smolo. V španščini palo santo pomeni "sveti les".

Že tisočletja se les, smola in olje uporabljajo v medicinske namene. Uporablja se predvsem za zdravljenje bolečin in stresa. Prav tako naj bi očistil negativno energijo.

Za temi koristmi ni veliko znanstvenih dokazov. Kljub temu palo santo staroselska ljudstva uporabljajo že stoletja.

Raziščimo domnevne prednosti palo santo, skupaj z njegovimi oblikami in uporabo.

Oblike palo santo

Palo santo je na voljo v različnih oblikah. Uporabite ga lahko kot:

• Les. Les drevesa palo santo je na voljo v obliki palic, čipsa ali prahu. Običajno prihaja z vej drevesa, torej gre za 100-odstotni les.
• Smola. Les Palo santo vsebuje zelo aromatično smolo, ki jo lahko ekstrahiramo in uporabljamo ločeno.
• Olje. Eterično olje palo santo lahko dobimo iz lesa in sadja.

Ugodnosti Palo Santo

Palo santo je povezan z več zdravilnimi in terapevtskimi koristmi. Po poročanju lahko stori naslednje.

Odganjajte komarje

Tradicionalno se palo santo pogosto uporablja za odganjanje komarjev. Prav tako naj bi odvračal mravlje, termite in muhe.

Ta trditev ima lahko nekaj zaslug. Glede na študijo iz leta 2012 je eterično olje palo santo v glavnem sestavljeno iz limonena. Limonen je snov z insekticidnimi lastnostmi, zato se uporablja v naravnih repelentih za žuželke.

Vendar ni trdnih dokazov, ki bi podpirali to ugodnost. Potrebno je več raziskav, da bi ugotovili, kako palo santo vpliva na komarje.

Zmanjšajte bolečino

Druga domnevna korist je lajšanje bolečin. Ljudje uporabljajo palo santo za zdravljenje različnih vrst bolečin, vključno z:

• artritis
• glavobol
• bolečine v grlu

Tudi ta učinek je lahko povezan z limonenom. V pregledu iz leta 2017 je navedeno, da ima snov analgetične (bolečinske) in protivnetne lastnosti.

Glede na študijo na živalih iz leta 2016 lahko limonen olajša z zaviranjem nekaterih nevronskih poti.

Nobenega trdnega dokaza ni, da ima palo santo ta učinek. Korist je teoretična in anekdotična, zato so potrebne dodatne raziskave.

Izboljšajte odziv na stres

Aromi palo santo se marsikomu zdi sproščujoča, zato se pogosto uporablja za lajšanje stresa. Zdi se, da ima čistilni, čistilni učinek na telo in duha.

To je lahko tudi posledica limonena. V študiji na živalih iz leta 2013 je vdihani limonen pokazal protistresne in anksiozne lastnosti.

Študija iz leta 2014 je tudi pokazala, da je zaužit limonen zmanjšal znake stresa pri podganah.

Kljub tem ugotovitvam so potrebne človeške študije, da bi ugotovili, kako palo santo vpliva na stres.

Palo santo uporablja

Odvisno od oblike se palo santo uporablja na različne načine.

Uporaba olja Palo Santo

Običajno se olje palo santo vdihne med aromaterapijo. Ta metoda se pogosto uporablja med jogo, meditacijo ali izvajanjem drugih dejavnosti za lajšanje stresa.

Olje lahko nanesete tudi na kožo. Ta tehnika se običajno uporablja za zdravljenje bolečin.

Uporaba lesa Palo Santo

Les sežge kot kadilo. Ko gori, v zrak sprošča aromatičen dim. Palo santo čips in prah se uporabljajo na enak način.

Uporaba smole Palo Santo

Tako kot les palo santo se tudi smola uporablja kot kadilo. To je nameščeno na segretem ogljenem disku v smolni gorilniku, ki sprošča aromo smole.

Ali obstajajo neželeni učinki?

Zdravilo Palo santo ni povezano z večjimi neželenimi učinki.

Vendar je pomembno biti previden, če za vas veljajo naslednji scenariji:

• Olje uporabljate prvič. Najprej naredite test popravka. Če se koža razdraži, olje takoj prenehajte uporabljati.
• Imate težave s pljuči ali dihanjem. Izogibajte se opeklinam palo santo, ki lahko poslabšajo vaše simptome.
• Ste noseči ali dojite. V tem primeru se je priporočljivo izogibati uporabi olja ali kadila.

Je drevo palo santo ogroženo?

Čeprav je palo santo postalo zelo priljubljeno, drevo ni ogroženo. Mednarodna zveza za pogovor o naravi je navedena kot "najmanj zaskrbljena". To pomeni, da je populacija palo santo stabilna in ni ogrožena.

Kljub temu je pomembno, da kupite palo santo, ki je bil etično in trajnostno naravnan.

Dolga leta so palo santo nabirali z krčenjem gozdov. Krčenje gozdov ima negativne vplive na okolje. Zmanjšuje tudi vire dohodka lokalnih prebivalcev.

Palo santo pa lahko nabiramo brez odstranjevanja dreves. Les lahko dobimo iz padlih vej, olje pa iz sadja. Te metode puščajo gozd nepoškodovan.

Pred nakupom palo santo se prepričajte, da je bil odgovorno izdelan. To bo pripomoglo k ohranjanju vrst palo santo in preživetju domačih ljudstev.

Kako uporabljati palo santo

Tukaj je opisano, kako uporabiti različne oblike palo santo.

Eterično olje Palo Santo

Olje Palo Santo se lahko uporablja na naslednje načine:

• Dodajte ga v difuzor ali gorilnik na eterično olje.
• Dodajte ga v lonec z vročo vodo, da dobite dišečo paro.
• Vdihnite ga iz steklenice.
• Razredčite ga z nosilnim oljem, kot ricinusovo olje, in ga nanesite na kožo.

Vedno preverite navodila na embalaži olja.

Les Palo Santo

Za kurjenje lesnih palic palo santo:

1. Prižgite palico palo santo s svečo, vžigalnikom ali vžigalico.
2. Držite palico navzdol pod kotom 45 stopinj.
3. Pustite, da palica gori 30 sekund.
4. Pihajte plamen. Palico položite v toplotno odporno posodo, da se zažge.

Če uporabljate sekance ali prah, jih položite v toplotno odporno posodo. Prižgite jih z vžigalnikom ali vžigalico, nato pa jih po 30 sekundah izpuhnite.

Nikoli ne puščajte gorečega kadila brez nadzora.

Smola Palo Santo

Za to metodo boste potrebovali gorilnik smole, oglje in pesek. Namesto peska lahko uporabite tudi gramoz ali drug negorljiv material.

1. Gorilnik smole napolnite s peskom.
2. Dvignite oglje z dvema kleščema. Eno stran diska segrejte z vžigalnikom ali vžigalico. Ponovite na drugi strani.
3. Oglje položite na pesek. Počakajte, da se na vrhu naredi tanka plast pepela.
4. Na vrh oglja dodajte smolo. Ko se smola stopi, bo sprostila svojo aromo.
5. Ko končate, oglje potopite v vodo.

Gorilniku eteričnega olja lahko dodate tudi smolo in nosilno olje.

Kje dobiti palo santo

Palo santo se pogosto prodaja na:

• tradicionalne medicine
• metafizične zaloge
• rastlinske prodajalne
• darilni butiki
• lekarne
• zdravstvenih trgih

Palo santo lahko kupite tudi preko spleta.

Odvoz

Palo santo je tradicionalno zdravilo za bolečino, vnetje in stres. Uporablja se tudi za čiščenje negativne energije. Palo santo lahko zažgete kot kadilo ali nanesete olje na kožo.

Vedno kupujte pri uglednem prodajalcu, da se prepričate, da je vaš palo santo odgovoren.