Artritis je vnetje sklepa ali več sklepov in povzroča bolečino in oteklino. V ZDA obstaja več kot 100 vrst artritisa, ki prizadenejo več kot 54 milijonov odraslih.
Daleč najpogostejši je osteoartritis (OA), ki prizadene več kot 32 milijonov odraslih v ZDA.
Druge vrste artritisa so revmatoidni artritis (RA), psoriatični artritis (PsA) in protin. Lahko imate blag, zmeren ali hud primer katere koli vrste. Skupnih sprememb, ki so posledica vnetja, ni mogoče popolnoma odpraviti ali odpraviti.
Ali se artritis lahko obrne?
Svojega artritisa ne morete odpraviti, lahko pa nekateri načini zdravljenja upočasnijo napredovanje bolezni in vam pomagajo obvladovati vaše stanje.
Pravilno zdravljenje vam lahko olajša bolečino in vam pomaga ohraniti ali celo izboljšati delovanje, kar vam bo omogočilo opravljanje vsakodnevnih dejavnosti.
Osteoartritis
Artroza se sčasoma razvije. S staranjem se hrustanec, ki zagotavlja blazino med kostmi sklepov, začne razgrajevati in obrabljati. Ko tega hrustanca ni več, se vaše kosti podrgnejo, kar povzroči bolečino in oteklino ter včasih otrplost sklepov.
Na žalost, tako kot ne morete obrniti časa, tudi OA res ne morete obrniti. Vendar lahko to bolečino obvladujete in ohranjate prožnost in obseg gibanja.
Revmatoidni artritis
Revmatoidni artritis je avtoimunska bolezen, ki se pogosteje razvije pri ženskah in je s starostjo pogostejša.
Začne se lahko počasi, lahko pa sčasoma povzroči znatno bolečino in okorelost prizadetih sklepov. Najverjetneje bodo prizadeti sklepi v rokah, zapestjih in nogah.
Tako kot pri drugih oblikah artritisa tudi pri RA ni mogoče razveljaviti. Tudi če kažete znake nizkega vnetja in sklepi niso otečeni in občutljivi, bo zdravnik morda želel, da še naprej jemljete nekatera zdravila, da se izognete vnetju bolezni.
S pravilno kombinacijo zdravljenja lahko RA preide v remisijo. Remisija pomeni, da vaše telo ne kaže nobenih aktivnih dokazov o bolezni.
Druge vrste
Medtem ko sta OA in RA dve glavni vrsti artritisa, obstajajo tudi druge vrste artritisa, vključno z:
- protin
- psoriatični artritis (PsA)
- ankilozirajoči spondilitis
Tako kot pri najpogostejših oblikah artritisa jih je mogoče obvladati, če jih pravilno diagnosticiramo, vendar pa je treba nekaj poskusov in napak najti pravo kombinacijo, ki ustreza vašim potrebam.
Zdravljenje, ki pomaga upočasniti napredovanje
Zdravljenje bo odvisno od vrste artritisa, ki ga imate.
Osteoartritis
Pri OA je vaša najboljša izbira za počasno napredovanje zmanjšanje obremenitve sklepa. To lahko storite bodisi tako, da vzdržujete zmerno težo bodisi z opornico ali opornikom, ki podpira sklep, ali morda oboje.
Številni strokovnjaki predlagajo tudi redno vadbo in uporabo sredstev za lajšanje bolečin, kot so nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID).
Revmatoidni artritis
Cilj RA je tudi upočasniti napredovanje bolezni. To pomeni upočasnitev škode, ki nastane v sklepih, kar ima za posledico izboljšano delovanje in boljšo kakovost življenja.
Ljudje imajo zdaj dostop do vedno večjega števila terapij, ki lahko ciljajo na določene poti, ki povzročajo bolečine in vnetja v sklepih.
Na primer, zdravniki zdaj priporočajo, da se ljudje z RA zdravijo iz kategorije zdravil, znanih kot antirevmatična zdravila, ki spreminjajo bolezen (DMARD).
Ta zdravila delujejo tako, da vplivajo na beljakovine in kemikalije, ki so odgovorne za vnetja in bolečino. Lahko upočasnijo potek bolezni in zmanjšajo simptome, ki jih imate.Preprečujejo poškodbe sklepov, ki se lahko pojavijo in se postopoma poslabšajo, če se ne zdravijo.
Raziskave kažejo, da je uporaba kombinacije običajnega tipa DMARD in biološke različice verjetno bolj učinkovita kot samo uporaba enega od teh zdravil.
Druge oblike artritisa
Če imate drugo obliko artritisa, vam bo zdravnik morda priporočil nekatera od teh istih zdravil. NSAID pogosto priporočajo, da ljudem z različnimi oblikami artritisa pomagajo pri soočanju z bolečino, ki jo povzroča njihovo stanje.
DMARD se uporabljajo tudi za zdravljenje drugih vrst artritisa, kot sta PsA in ankilozirajoči spondilitis. Zdravniki pogosto predpisujejo kortikosteroide ljudem z različnimi oblikami artritisa, ker lahko zmanjšajo vnetje.
Vendar pa so za nekatere vrste artritisa potrebna natančnejša zdravljenja. Na primer, nekdo s protinom bo morda moral jemati zdravilo, ki znižuje raven sečne kisline v telesu. Nabiranje kristalov sečne kisline je tisto, kar povzroča bolečine in otekline v sklepih.
Drug primer je nekdo s PsA, ki morda potrebuje protivnetna zdravila, kot je DMARD ali biološko zdravilo. Morda bodo potrebovali tudi lokalno kremo ali svetlobno terapijo za odpravo kožne bolezni, ki se lahko pojavi pri PsA.
Prednosti vadbe
Če imate artritis, boste morda želeli redno načrtovati treninge. Raziskave kažejo, da vam vadba lahko prinese veliko koristi.
Vadba lahko okrepi vaše mišice, zlasti tiste, ki obkrožajo in stabilizirajo vaše sklepe. Lahko tudi zmanjša bolečino in okorelost.
Druga prednost vadbe je, da vam pomaga ohranjati ali celo izboljšati obseg gibanja. To vam lahko izboljša kakovost življenja, saj vam omogoča večjo telesno aktivnost.
Raziskave to podpirajo:
- Študija iz leta 2003 je pokazala, da redni vadbeni program pomaga starejšim odraslim z OA in RA ostati funkcionalni.
- Študija iz leta 2011 je pokazala, da lahko vadba izboljša funkcije skupaj s številnimi drugimi koristmi za ljudi z RA.
Če vas skrbi preprečevanje poškodb, se pogovorite s fizioterapevtom, če želite izvedeti več o načinih zaščite sklepov med vadbo.
Kako olajšati bolečino
Večina ljudi artritis povezuje z bolečino. To je eden od odločilnih simptomov bolezni. Zdravnik vam bo morda predlagal jemanje zdravila proti bolečinam, kot je acetaminofen, ali nesteroidnih protivnetnih zdravil, kot sta ibuprofen ali naproksen.
Druge strategije za lajšanje bolečin vključujejo:
- nanašanje vlažne toplote na vneti sklep z grelno blazinico, ovojem ali obližem
- hladna terapija za zmanjšanje bolečine in otekline na prizadetem območju
- sprememba aktivnosti za zmanjšanje obremenitve sklepa
- naramnice ali opornice za podporo sklepu
Za nekatere ljudi bodo morda potrebna zdravila proti bolečinam na recept. Pogovorite se s svojim zdravnikom, kaj je najboljše za vas.
Kdaj se pogovoriti s svojim zdravnikom
Če ste za artritis uporabljali določeno strategijo upravljanja, vendar se vam zdi, da ne deluje tako učinkovito kot nekoč, se obrnite na svojega zdravnika. Možno je, da boste imeli več uspeha z drugo vrsto zdravljenja.
Če se vaši simptomi poslabšajo ali se pojavijo novi simptomi, je to še ena priložnost, da se s svojim ponudnikom pogovorite o drugih možnostih zdravljenja.
Spodnja črta
Artritisa ni mogoče odpraviti, lahko pa ga obvladujemo. Če imate artritis, vendar se vam ne zdi, da vaše trenutno zdravljenje deluje, pokličite svojega zdravnika. Morda boste morali preizkusiti drugo vrsto zdravljenja.
S pravo vrsto oskrbe lahko obvladujete artritis in živite produktivno.
.jpg)
