Antofobija: Razumevanje strahu pred rožami

Večina nas uživa v svetlih barvah in prijetnem vonju cvetja. Toda za majhno skupino ljudi, ki živijo z antofobijo, lahko pogled ali celo misel na rože povzroči izjemen strah, tesnobo in paniko.

Kaj je antofobija?

Anthofobija je vrsta fobije, ki povzroči vztrajen in močan strah pred rožami. "Ljudje, ki se s tem spopadajo, se lahko bojijo vseh rož ali samo določenih vrst cvetja," pravi Sanam Hafeez, Psy.D., nevropsihologinja in članica fakultete na univerzi Columbia.

Fobije se lahko kažejo na različne načine in so pogosto videti kot stalen, nerealen in pretiran strah pred osebo, situacijo, živaljo, predmetom ali, kot pri antofobiji, rožami. Ti strahovi so pogosto nerazumni, zaradi česar je fobija.

Strah, povezan s fobijo, je veliko bolj pomemben in izčrpavajoč kot tisti, ki ga povzroča manj akutni stres ali tesnoba. "Mnogi ljudje s fobijami, kot je ta, se bodo zelo potrudili, da bi se izognili stvarem, ki se jih bojijo - v tem primeru rožam," pravi.

Specifične fobije so pravzaprav precej pogoste. Po podatkih Nacionalnega inštituta za duševno zdravje naj bi 12,5 odstotka Američanov dejansko doživelo določeno fobijo. Na žalost fobije, če se ne zdravijo, motijo ​​vsakodnevne rutine.

Kakšni so simptomi antofobije?

Najpogostejši simptom antfobije, pravi Hafeez, je anksioznost ali napad panike, kadar oseba vidi ali razmišlja o rožah. Na splošno lahko fobije povzročijo občutek bližajoče se pogube in popolne nemoči nad situacijo.

Če se bojite cvetja, lahko začutite ali doživite katerega od naslednjih simptomov:

• panika in strah, ki sta pogosto pretirana, vztrajna in nerazumna želja ali močna želja po umaknitvi od sprožilnega dogodka, osebe ali predmeta
• prepotene dlani
• dirkalni utrip srca
• hitro dihanje
• suha usta
• slabost
• omotica
• drgetanje
• težko dihanje
• tresenje

Kaj povzroča antofobijo?

Podobno kot druge fobije tudi antofobija pogosto izvira iz nekega dogodka - najverjetneje travmatičnega - ali osebe, ki vključuje rože. Hafeez pravi, da je ta močan strah pred rožami pogosto naučena izkušnja. »Niste rojeni z antofobijo in ne gre za genetsko motnjo; vendar je znano, da težnja k razvoju specifične fobije poteka v družinah, čeprav ni jasno, ali je to posledica genetskih dejavnikov, naučenega vedenja ali obojega, «pojasnjuje.

Ko gre za izkušnje, Hafeez pravi, da bi lahko kdo razvil antofobijo po ponavljajočih se neželenih dogodkih, povezanih s cvetjem, kot je pik žuželk čebele ali ose, še posebej, če je oseba alergična na žuželko. Ko se to zgodi, Hafeez pravi, da lahko izkušnja v možganih ustvari negativne vzorce mišljenja.

Drug možen vzrok je, pravi, povezava med cvetjem in izgubo. Ta izguba lahko vključuje drugo osebo ali hišnega ljubljenčka. Če bi bilo cvetje del procesa žalovanja, bi se vam po travmi, ki je povezana z izgubo, lahko razvil izjemen strah pred rožami.

Morda je povezano tudi z alergijami, ki jih povzročajo cvetovi. Toda v nekaterih primerih so vzroki za antofobijo nerazložljivi. "Oseba lahko razvije strah pred rožami, potem pa pozabi, zakaj jo ima," pojasnjuje.

Kako se diagnosticira anthofobija?

Antofobijo mora diagnosticirati usposobljen strokovnjak za duševno zdravje, ki lahko razvije tudi načrt zdravljenja z oceno intenzivnosti strahu in škodljivih učinkov fobije na vaše vsakdanje življenje.

Po besedah ​​Hafeeza bodo ocenjeni bolnikovi psihološki in fizični simptomi, sprožilci, izogibanje in obvladovanje, družinska anamneza in drugi ustrezni premisleki, kar bo pomagalo določiti individualiziran načrt zdravljenja, saj nobena dva bolnika nista enaka.

Ker antofobija ni vključena v Diagnostični in statistični priročnik za duševne motnje (DSM-5), 5. izd.., kot uradno diagnozo bo vaš strokovnjak za duševno zdravje verjetno upošteval diagnostična merila za določeno fobijo ali strah pred določenim predmetom ali situacijo. Po podatkih Ameriškega psihiatričnega združenja v DSM-5 obstaja pet različnih vrst posebnih fobij, vključno z:

• živalski tip
• tip naravnega okolja
• vrsta injekcije krvi-poškodba
• situacijski tip
• druge vrste

Kako se zdravi anthofobija?

Vaš terapevt vam bo priporočil različne možnosti zdravljenja antitofobije, ki lahko vključujejo psihoterapijo, zdravila, podporne skupine ali kombinacijo vseh treh.

Psihoterapija je pogosto prva obrambna linija, kognitivno-vedenjska terapija (CBT), terapija z izpostavljenostjo ali kombinacija obeh je najboljša izbira.

Po mnenju Ameriškega psihološkega združenja (APA) je cilj terapije z izpostavljenostjo pomagati, da se soočite s svojimi strahovi, povezanimi s cvetjem. Če se vaš terapevt odloči za to obliko zdravljenja, bo najprej poskrbel, da boste v varnem okolju. Potem vas bodo na počasen in metodičen način izpostavili cvetjem - natančneje, tistim cvetjem, ki se jih najbolj bojite -, medtem ko bodo razvijali strategije za zmanjšanje ali popolno odpravo strahu.

S kognitivno-vedenjsko terapijo (CBT) zdravljenje vključuje prizadevanja za spremembo vzorcev razmišljanja. Vaš terapevt vam bo pomagal prepoznati izkrivljeno razmišljanje in njegovo vlogo pri ustvarjanju težav. Cilj CBT je naučiti se novih načinov spopadanja s strahovi in ​​sčasoma spremeniti ali odpraviti negativno razmišljanje in vedenje.

Poleg psihoterapije vam lahko strokovnjak za duševno zdravje priporoči tudi zdravila za zdravljenje antofobije ali drugih stanj, kot sta tesnoba in depresija.

Iskanje pomoči za antofobijo

Obstaja veliko psihologov, psihiatrov in terapevtov, usposobljenih za delo s fobijami. Skupaj lahko razvijete načrt zdravljenja, ki lahko vključuje psihoterapijo, zdravila ali podporne skupine.

Ne veste, kje začeti? Tu je nekaj povezav, ki vam bodo pomagale najti terapevta na vašem območju, ki lahko zdravi fobije:

• Združenje za vedenjske in kognitivne terapije
• Ameriško združenje za tesnobo in depresijo
• Psihologija danes

Kakšni so obeti za ljudi z antofobijo?

Obeti za ljudi z antofobijo so pozitivni pod pogojem, da se ustrezno zdravijo pri usposobljenem strokovnjaku za duševno zdravje. Poleg lajšanja simptomov, povezanih z antofobijo, bi zdravljenje lahko pomagalo zmanjšati tudi druga zdravstvena stanja in telesne bolezni.

Študija iz leta 2016 je pokazala, da imajo ljudje s specifično fobijo večjo verjetnost za določene telesne bolezni, kot so bolezni srca, ožilja, srca in dihal.

Spodnja črta

Čeprav so fobije, kot je antofobija, redke, lahko vplivajo na vaše vsakdanje življenje. Če opazite tesnobo, strah ali paniko, ko ste blizu rož, je morda čas, da se pogovorite s strokovnjakom za duševno zdravje, ki lahko diagnosticira in zdravi to fobijo.