Vi ste živo energijsko polje. Vaše telo je sestavljeno iz delcev, ki proizvajajo energijo, od katerih se vsak neprestano giblje. Tako kot vsi in vsi ostali v vesolju tudi vi vibrirate in ustvarjate energijo.
Področje vibracijske medicine, ki se včasih imenuje tudi energetska medicina, s pomočjo vibracijske energije, ki jo ustvarja vaše telo in okoli njega, optimizira vaše zdravje.
Za mnoge ljudi se pojem energetskih polj v telesu morda sliši bolj duhovno kot zdravilno.
Treba je opraviti več raziskav, da bi razumeli, kako električna in magnetna energija v telesu spodbujata kemične procese. Vse več je dokazov, da lahko s temi energijami vplivamo na vaše zdravstvene izide.
Tukaj je tisto, kar vemo zaenkrat.
Kaj vemo o vibracijah?
Vibracije so neke vrste ritem. Ritmi se dogajajo v velikem obsegu, na primer sezonske spremembe in vzorci plime in oseke. Pojavijo se tudi v vašem telesu.
Srčni utripi, hitrost dihanja in cirkadiani ritmi so primeri fizioloških ritmov, ki jih lahko vidimo, čutimo in merimo.
Toda tudi v vašem telesu se dogajajo veliko manjše vibracije. V vsaki od vaših celic molekule vibrirajo z značilnimi hitrostmi.
Z uporabo mikroskopov z atomsko silo so raziskovalci zaznali vibracije na nano skali - veliko manjše od 1/1000 premera enega človeškega las.
Te vibracije ustvarjajo elektromagnetne energijske valove. Raziskovalci so ugotovili, da vibracije in z njimi povezana elektromagnetna energija povzročajo spremembe v vaših celicah, kar lahko nato vpliva na delovanje vašega telesa.
Različne molekule vibrirajo z različno hitrostjo - in te hitrosti se lahko pospešijo ali upočasnijo, če se razmere okoli molekul spremenijo.
Temperatura, na primer, lahko spremeni hitrost vibracij molekule.
Kakšna je povezava med mislimi, vedenjem in vibracijami?
Raziskovalci že dolgo vedo, da misli in vedenje vplivajo na ritme v vašem telesu.
Na primer tesnobne misli sprožijo sproščanje stresnih hormonov, ki spodbujajo vaš srčni utrip, da se pospeši ali upočasni. Zvočne vibracije glasbe prav tako vplivajo na misli, čustva in telesne sisteme.
Strokovnjaki za vibracijsko energijo menijo, da lahko naše vedenje in misli spremenijo tudi precej manjše ritme.
Zagovorniki verjamejo, da je mogoče s spreminjanjem naših misli, vedenja - in celo okolice pospešiti ali upočasniti vibracije, ki se pojavijo na celični in atomski ravni.
Sprememba teh nanovibracij naj bi se valovala navzven, kar bi vplivalo na naše duševno stanje in fizično zdravje.
Kakšne so prednosti vibracijske energije?
Naraščajoče število raziskav kaže, da obstaja močna povezava med vašim umom in telesom.
Še ni razumljeno, kako se vibracijska energija prilega razmerju med njima. Zagovorniki menijo, da boste morda lahko spremenili telesne vibracije na:
- spremenite svoje razpoloženje
- izboljšati svoje fizično zdravje
- vam pomagajo doseči svoje cilje in namene
Strokovnjaki za vibracijsko energijo trdijo, da nekatera čustva in miselni vzorci, kot so veselje, mir in sprejemanje, ustvarjajo visokofrekvenčne vibracije, medtem ko drugi občutki in miselnost (kot so jeza, obup in strah) vibrirajo z nižjo hitrostjo.
Za to korelacijo ni veliko znanstvenih dokazov. Obstaja pa veliko dokazov, ki pozitivna čustva in vzorce razmišljanja povezujejo z boljšim zdravjem in večjim doseganjem ciljev.
Raziskovalci ugotavljajo, da lahko vibracije številnih vrst - elektromagnetne, zvočne in svetlobne - uporabimo za spodbujanje zdravljenja in spodbujanje rasti v telesu.
Kako lahko spremenim svojo vibracijsko energijo?
Strokovnjaki za vibracijsko energijo priporočajo več strategij za povišanje vibracij v telesu in življenju.
Čeprav je treba opraviti več raziskav, da bi razumeli, ali in kako te prakse vplivajo na vibracijsko energijo, je znano, da številne priporočene prakse zagotavljajo pomembne koristi za zdravje.
Dihanje
Zagovorniki pravijo, da je ritmično globoko dihanje dober način za poravnavo vaše vibracijske energije.
Raziskave kažejo, da lahko počasno, nadzorovano dihanje pomiri srčni utrip in spodbudi področja možganov, ki vplivajo na:
- udobje
- sprostitev
- čustveni nadzor
- dobro počutje
Meditacija
Meditacija običajno vključuje udobno sedenje ali ležanje v mirnem območju, osredotočanje vaše pozornosti na telesne občutke ali na določeno besedo ali predmet in omogočanje spreminjanja vaših odzivov med meditacijo.
Študije kažejo, da vibracije, ki nastanejo med ritmičnim skandiranjem zloga "om", začasno deaktivirajo amigdalo in druge možganske strukture, ki sodelujejo pri obdelavi čustev.
Raziskave tudi kažejo, da lahko meditacija:
- spremenite krvni tlak
- zmanjšajte občutljivost za bolečino
- vplivajo na vaše razpoloženje
Menijo tudi, da lahko vibracijska energija pomaga ublažiti simptome:
- sindrom razdražljivega črevesa
- nespečnost
- anksioznost
- depresija
Hvaležnost
Če si vzamete čas, da opazite in cenite, kaj je dobrega v vašem življenju, se pogosto priporoča, da povečate svoje vibracije.
Zdravstveni strokovnjaki pravijo, da lahko namerno in redno izražanje hvaležnosti:
- izboljšati svoje psihološko počutje
- nižji stres
- da boste bolj nagnjeni k sodelovanju v dejavnostih, ki spodbujajo vaše fizično zdravje
Velikodušnost
Velikodušnost naj bi dvignila vašo vibracijsko energijo, ker se šteje za prosocialno vedenje.
Poleg potencialnih učinkov na vašo vibracijsko energijo obstajajo dokazi, da vam bo velikodušnost lahko pomagala živeti dlje.
Študija iz leta 2013 je pokazala, da vam lahko velikodušnost podaljša življenje, tako da vas zaščiti pred škodljivimi učinki stresa.
Prehrana
Zagovorniki energije vibracij pravijo, da je pomembno jesti hrano, ki vsebuje višjo raven energije.
Upoštevajte, da ni bila izvedena nobena raziskava za količinsko določanje vibracij v skupinah živil in da je veliko teh živil preprosto dragocenih zaradi s tem povezanih koristi za zdravje.
Zagovorniki energije vibracij predlagajo, da lahko prehrana, bogata z naslednjimi živili, ki so povezane s številnimi koristmi za zdravje, poveča vibracijsko energijo:
- listnata zelena zelenjava
- sveže sadje
- stročnice
- minimalno predelana zrna
- ljubica
- izvirska voda
- zeliščni čaji
Zagovorniki energije vibracij tudi predlagajo, da naslednja živila nimajo nobene dragocene vibracijske energije in lahko negativno vplivajo na vaše zdravje:
- meso
- ribe
- perutnina
- alkohol
- mlečni izdelki
- ocvrta hrana
- visoko predelana hrana
Potop na prostem
Če želite dvigniti ali ponastaviti svojo vibracijsko energijo, se čim pogosteje odpravite v naravo.
Izpostavljenost naravnim zvočnim valovom, svetlobnim valovom, negativnim ionom in zelenim površinam naj bi vam koristila.
Več študij je pokazalo, da interakcija z naravo:
- znižuje stres
- znižuje krvni tlak
- zmanjšuje utrujenost
- zmanjša raven kortizola
- lahko zmanjša tveganje za bolezni srca in ožilja ter dihal
Sprehod po gozdu ali piknik ob visokoenergijskem slapu bosta verjetno tudi povečala vaše kognitivno delovanje in občutek dobrega počutja.
Terapevtski dotik, zdravilni dotik in reiki
Ti trije načini veljajo za energetske terapije. To pomeni, da lahko usposobljeni terapevt s pomočjo praktičnega pristopa premakne energijo v telesu (imenovano vaše biopolje), da izboljša vaše zdravje.
Običajno se uporabljajo v drugih običajnih medicinskih postopkih in so že desetletja del zdravljenja raka.
Strokovnjaki za vibracijsko energijo jih priporočajo za popravljanje pretoka energije v telesu in okoli njega.
Joga
Joga združuje prednosti duha in telesa dihanja, meditacije in ritmičnega gibanja.
Malo raziskav je izmerilo učinke joge na vašo vibracijsko energijo.
Številne študije pa kažejo, da redno izvajanje ritmičnih poz joge povečuje velikost, delovanje in povezanost možganskih struktur, namenjenih vašim kognitivnim sposobnostim.
Joga je pokazala tudi:
- izboljšati raven sladkorja v krvi
- pomoč pri okrevanju po težavah z mišicami in kostmi
- izboljšati zdravje srca in ožilja
- lajšajo simptome tesnobe in depresije
Zdrava razmerja
Strokovnjaki za energetiko se strinjajo, da zdravi odnosi zvišujejo vaše vibracije, medtem ko ima konflikt nasprotni učinek.
Nacionalni inštitut za zdravje poroča, da vaši odnosi močno vplivajo na vaše zdravje.
Če želite dvigniti svojo vibracijo, znižati raven stresa in živeti daljše, bolj zdravo življenje, je pomembno, da razvijete mrežo odnosov.
Potrebujete prijatelje, družinske člane, sosede, kolege in druge družbene povezave, da:
- delite svoje interese
- zagotoviti pogovore, ki spodbujajo možgane
- prežejte svoje življenje z občutkom pripadnosti in lastne vrednosti
Ali obstajajo alternative vibracijski energiji?
Poleg zgoraj priporočenih dejavnosti boste morda želeli izvedeti še več o drugih integrativnih in dopolnilnih alternativnih medicinskih terapijah.
Vsaka od teh terapij deloma temelji na izboljšanju pretoka energije skozi vaš um in telo:
- akupunktura
- Ajurvedska medicina
- čakra terapija
- qi gong
- terapija polarnosti
- terapija z impulznimi elektromagnetnimi polji (PEMF)
- ozemljitev
Kdaj naj obiščem zdravnika?
Dvig vibracijske energije lahko prinaša pozitivne koristi za zdravje, vendar je ne bi smeli uporabljati samostojno za zdravljenje duševnega ali fizičnega zdravstvenega stanja.
Če imate fizične, duševne ali čustvene simptome, ki vplivajo na vašo kakovost življenja, je pomembno, da ob integrativnih ali dopolnilnih terapijah poiščete običajna zdravljenja.
Pogovorite se s ponudnikom zdravstvenih storitev o tem, kako kombinirati terapije z vibracijsko energijo s ciljno usmerjenim zdravljenjem, da boste lajšali simptome in zdravili morebitne osnovne zdravstvene težave.
Odvoz
Vibracije, ki se dogajajo na molekularni ravni v vašem telesu, so lahko majhne, vendar se lahko izkaže, da imajo potresni učinek na vaše zdravje.
Področje energetske medicine raste. Če želite obogatiti svoje razumevanje načinov, kako energija in vibracije vplivajo na vaše zdravje, se obrnite na strokovnjaka za integrativno medicino na vašem območju.
Čeprav ni veliko raziskav, ki bi razložile prednosti in pomanjkljivosti vibracijske energije, številne tehnike, povezane z vibracijsko energijsko terapijo, zagotavljajo dobro raziskane koristi za zdravje.
Globoko dihanje, meditacija, joga in meditacija lahko povečajo vašo vibracijsko energijo. Pomaga lahko tudi interakcija z naravo, dobra prehrana, razvijanje zdravih odnosov ter vadba hvaležnosti in velikodušnosti.
Če želite sodelovati z zdravstvenim delavcem, da vam dvigne vibracijo, je morda dobra možnost zdravnik reikija ali terapevtskega dotika.
.jpg)
