Kaj je Menierejeva bolezen?
Menierova bolezen je stanje notranjega ušesa, ki prizadene vestibularni in slušni sistem telesa.
Vestibularni sistem je tisto, kar ljudem daje občutek za ravnotežje in gibanje. Slušni sistem daje ljudem občutek za sluh. Bolezen je poimenovana po francoskem zdravniku Prosperju Meniereju.
Menierova bolezen prizadene notranji del ušesa, imenovan labirint. Koščeni labirint je sestavljen iz treh delov, ki vključujejo:
- preddverje
- polkrožni kanali
- polž
Organi notranjega ušesa so napolnjeni s posebno vrsto tekočine, ki pomaga pošiljati signale v možgane. Ko imate Menierejevo bolezen, preveč tekočine zamaši drobne organe notranjega ušesa, ki uravnavajo sluh in ravnotežje.
Posledično Menierova bolezen povzroča težave z:
- ravnovesje
- premikanje
- slabost
- zaslišanje
Znaki in simptomi
Menierejevo bolezen zlahka prepoznamo po simptomih.
Ljudje s tem stanjem imajo običajno epizode:
- vrtoglavica
- tinitus
- izguba sluha
- polnost ali pritisk v ušesu
Zaradi vrtoglavice se počutite kot, da se vrtite, se vam vrti v glavi in omotično z izgubo ravnotežja.
Tinitus je brenčanje ali zvonjenje v ušesih.
Po podatkih Ameriške akademije za otolaringologijo - kirurgija glave in vratu lahko ljudje z Menierejevo boleznijo te simptome doživljajo od 20 minut do 4 ure naenkrat.
Običajno imajo stanje tudi v enem ušesu. Vendar obstajajo primeri, ko imajo ljudje bolezen na obe ušesi.
Ko se resnost stanja poveča, se sluh postopoma poslabša. Sčasoma pri večini ljudi trajno izgubi sluh v prizadetem ušesu.
Najboljša prehrana za Menierejevo bolezen
Menierova bolezen nima znanega vzroka ali zdravila. Vendar pa lahko s pravilnim zdravljenjem, ki pogosto vključuje prehrano in dodatke, obvladate najbolj izčrpavajoče vidike stanja.
Menierova bolezen je odvisna od telesne tekočine in krvnega sistema.
Dieta za obvladovanje tega stanja se mora osredotočiti na:
- odstranjevanje snovi, zaradi katerih telo zadržuje vodo
- uvedba več diuretikov za zmanjšanje količine tekočine v telesu
- omejevanje škodljivih snovi, ki omejujejo pretok krvi
- omejevanje prehranskih dopolnil in običajnih snovi, ki poslabšajo simptome Menierove bolezni
Voda in diuretiki
Zadrževanje vode poslabša Menierejevo bolezen, vendar to še ne pomeni, da morate prenehati s pitjem tekočine.
Pomembneje je, da se izogibate tekočinam, ki vsebujejo velike količine sladkorja in soli, na primer soda ali koncentrirani sokovi, zaradi katerih zadržujete vodo.
Namesto tega čez dan enakomerno pijte naslednje tekočine:
- vode
- mleko
- sadni sokovi z nizko vsebnostjo sladkorja
Diuretiki so pomemben del upravljanja tudi z Menierejem.
Diuretiki so zdravila, zaradi katerih ledvice proizvajajo več urina, kar zmanjša količino, raven soli in pritisk tekočine v telesu. Ta zmanjšanja vam pomagajo bolje obvladovati svoje stanje.
Nekatera pogosta diuretična zdravila, predpisana za Menierejevo bolezen, vključujejo:
- klortalidon (taliton)
- furosemid (Lasix)
Neželeni učinki uporabe diuretikov lahko vključujejo:
- nizek krvni tlak (hipotenzija)
- šibkost
- krči
- dehidracija
Omejite vnos soli in sladkorja
Hrana z visoko vsebnostjo sladkorja ali soli povzroči zadrževanje vode, kar lahko poslabša simptome Menierove bolezni.
Sladkor sproži odziv insulina iz telesa, insulin pa zadrži natrij. Natrij povzroči, da telo zadrži vodo.
Poskusite se izogibati živilom s koncentracijami enostavnih sladkorjev, kot so:
- namizni sladkor
- ljubica
- visokofruktozni koruzni sirup
- sladkarije
- čokolado
Namesto tega se osredotočite na živila z višjo vsebnostjo kompleksnih sladkorjev, kot so:
- stročnice, kot so oreški, fižol in leča
- cela zrna
- rjavi riž
- sladki krompir
Isto pravilo velja za vnos soli. Težko je zmanjšati natrij, ker je toliko naše zahodnjaške prehrane polno soli.
Vendar bi morali ljudje z Menierejevo boleznijo vsak dan ciljati na manj kot 2300 miligramov natrija, trdijo na kliniki Mayo.
Vnos je treba enakomerno porazdeliti čez dan. Veliko več kot to bo povzročilo zadrževanje vode.
Živila, ki imajo naravno malo natrija, vključujejo:
- sveže sadje in zelenjava
- nepredelana zrna
- sveže meso, perutnina in ribe
Vzdržite se alkohola, tobaka in kofeina
Izogibati se je treba kofeinu, ker je poživilo in lahko povzroči šum v ušesu.
Kofein in alkohol vplivata tudi na sposobnost telesa, da uravnava nivo tekočine, kar lahko poslabša notranje uho in povzroči glavobol, pritisk in vrtoglavico.
Nikotin v cigaretah in drugih tobačnih izdelkih lahko omeji pretok krvi v notranje uho in poslabša vse simptome. Bolje je, da se nikotinu in tobaku popolnoma izognete, če imate Menierovo bolezen.
Zdravila brez recepta (OTC)
Poleg zdravil, ki jih predpiše zdravnik, lahko nekatera zdravila in dodatki brez recepta pomagajo ali ovirajo simptome Menierove bolezni.
Ugodna zdravila brez recepta
Pogosti učinki Menierejeve bolezni in vrtoglavice so:
- omotica
- slabost
- potovalna slabost
Nekatera zdravila, ki lahko pomagajo lajšati te simptome, so:
- zdravila proti slabosti, kot je Dramamine
- antihistaminiki, kot je Benadryl
Dramamin je koristen, ker pomaga preprečiti:
- omotica
- potovalna slabost
- slabost
Oteklina v ušesu lahko prispeva tudi k vrtoglavici. Občasno jemanje protivnetnih zdravil je lahko v pomoč.
Zmanjšanje otekline v ušesu bo omejilo slabost in omotico, povezane z vrtoglavico.
Škodljiva zdravila brez recepta
Hkrati obstajajo običajna zdravila brez recepta, ki se jim morate izogibati, ker vplivajo na Menierejevo bolezen.
Poskusite se izogniti naslednjim:
- antacidi
- aspirin
- nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID)
Antacidi so pakirani z natrijem, kar bo povzročilo zadrževanje vode.
Zdravila, kot je ibuprofen (Advil, Motrin), ki je NSAID, lahko povzročijo tudi zadrževanje vode in motijo ravnovesje elektrolitov. Za uravnavanje tekočine v notranjem ušesu je pomembno ravnovesje elektrolitov.
Po navedbah združenja za vestibularne motnje lahko aspirin poslabša simptome tinitusa.
Druge možnosti zdravljenja
Spreminjanje prehrane je preprost, poceni način za lajšanje simptomov Meniere doma.
Če pa nova dieta ne deluje, vam lahko zdravnik priporoči tudi zdravila ali operacijo za lažje zdravljenje.
Zdravila na recept
Vrtoglavica je najpogostejši in najbolj izčrpavajoč vidik Menierove bolezni. Vaš zdravnik vam lahko predpiše zdravila za zmanjšanje in obvladovanje tega simptoma in drugih.
Benzodiazepini, kot sta diazepam (Valium) ali lorazepam (Ativan), se lahko uporabljajo za skrajšanje epizode simptomov.
Zdravila proti slabosti, kot sta promethazin ali meclizine, se lahko uporabljajo za zdravljenje in obvladovanje slabosti in bruhanja, povezanih z vrtoglavico.
Operacija
Operacija je običajno le možnost zdravljenja Menierejeve bolezni, kadar vsa druga zdravljenja niso delovala.
Kirurgija se uporablja predvsem za odpravo izčrpavajočih epizod vrtoglavice. Možnosti kirurgije vključujejo dekompresijo tekočine v notranjem ušesu ali rezanje živca za trajno zdravljenje epizod vrtoglavice.
Življenje z Menierejevo boleznijo
Čeprav trenutno ni zdravila, je Menierejevo bolezen mogoče učinkovito obvladovati, kar ljudem s tem stanjem omogoča, da živijo zadovoljivo in polno življenje.
Zdrava prehrana in sodelovanje s svojim zdravnikom za oblikovanje ozaveščenega pristopa k zdravilom in drugim možnostim zdravljenja lahko pomagata izboljšati vaše obete.
