Anemija zaradi pomanjkanja železa je pogosta prehranska motnja, ki se pojavi, ko je v telesu malo železa. Zmanjšanje ravni železa povzroči pomanjkanje rdečih krvnih celic, kar vpliva na pretok kisika v vaša tkiva in organe.
Čeprav je anemijo zaradi pomanjkanja železa na splošno enostavno obvladati, lahko, če je ne zdravimo, povzroči resne zdravstvene težave.
Če menite, da imate anemijo zaradi pomanjkanja železa, se o tem takoj posvetujte s svojim zdravnikom. Uporabite ta vodnik za razpravo, da boste lažje začeli pogovor.
Kateri so dejavniki tveganja?
Čeprav se pri vsakem lahko razvije anemija zaradi pomanjkanja železa, imajo nekateri ljudje večje tveganje. Zdravnik vam lahko pove, ali imate dejavnike tveganja, ki povečujejo možnosti za slabokrvnost. Nekaj stvari, ki povečajo tveganje za razvoj anemije zaradi pomanjkanja železa, so:
- biti ženska
- biti vegetarijanec
- pogosto darovanje krvi
- 65 let ali več
Na katere simptome moram paziti?
Resnost in simptomi anemije zaradi pomanjkanja železa se pri posameznikih razlikujejo. Vaše stanje je lahko tako blago, da simptomi niso opazni. Po drugi strani pa lahko občutno vplivate na svoje vsakdanje življenje.
Nekateri simptomi anemije zaradi pomanjkanja železa vključujejo:
- utrujenost
- šibkost
- omotica
- glavobol
- Bleda koža
- hladne roke in noge
- boleč ali otečen jezik
- krhki nohti
Če ste pred kratkim opazili katerega od teh simptomov, poskusite zdravniku natančno določiti časovni okvir, kdaj so se začeli, kako dolgo so trajali in ali jih še vedno doživljate.
Katere vrste zapletov lahko povzroči?
Prav tako je dobro, da se s svojim zdravnikom pogovorite o kakršnih koli zapletih vaše anemije, da boste razumeli pomen nadaljnjega zdravljenja.
Nekaj primerov zapletov zaradi anemije zaradi pomanjkanja železa vključuje:
- težave s srcem, kot so nepravilen srčni utrip ali
povečano srce - težave z nosečnostjo, kot so prezgodnji porod in nizka
porodna teža - povečana dovzetnost za okužbe
Katere možnosti zdravljenja bi mi lahko najbolj ustrezale?
Vprašajte svojega zdravnika o različnih možnostih zdravljenja, ki so na voljo, in o tem, katere bi vam lahko najbolj ustrezale. Za večino ljudi z anemijo zaradi pomanjkanja železa je jemanje dnevnih dodatkov železa najučinkovitejši način za obvladovanje njihovega stanja.
Zdravnik vam lahko priporoči odmerek glede na raven železa.
Tradicionalno odrasli z anemijo zaradi pomanjkanja železa običajno zaužijejo 150 do 200 mg na dan, pogosto v treh odmerkih po približno 60 mg.
Novejše raziskave kažejo, da je odmerek železa vsak drugi dan enako učinkovit in se bolje absorbira. Posvetujte se s svojim zdravnikom, kaj je najboljše odmerjanje za vas.
Če zdravnik meni, da se vaše telo ne bo dobro odzvalo na peroralne dodatke, vam bo morda priporočil jemanje železa intravensko.
Če potrebujete intravensko železo, vas bo zdravnik verjetno napotil k hematologu. Hematolog bo določil ustrezen odmerek in določil sestanek za dajanje železa prek IV.
Katere neželene učinke lahko pričakujem od zdravljenja?
Prav tako se morate pogovoriti s svojim zdravnikom o vrstah neželenih učinkov, ki jih lahko pričakujete od zdravljenja anemije.
Veliki odmerki peroralnih dodatkov železa lahko včasih povzročijo prebavne simptome, kot so zaprtje, driska, slabost in bruhanje. Prav tako lahko opazite, da je vaše blato temnejše kot običajno, kar je normalno.
Neželeni učinki intravenskega železa so redki, lahko pa včasih vključujejo bolečine v sklepih in mišicah, srbenje in koprivnico.
Če imate po začetku zdravljenja resne neželene učinke, o tem takoj obvestite svojega zdravnika. Primeri resnih neželenih učinkov so:
- bolečina v prsnem košu
- nepravilen srčni utrip
- težave z dihanjem
- močan kovinski okus v ustih
Kako hitro bo zdravljenje začelo delovati?
Obdobje okrevanja pri anemiji zaradi pomanjkanja železa je pri vseh drugačno, vendar vam bo zdravnik morda lahko dal oceno. Običajno ljudje z anemijo zaradi pomanjkanja železa začnejo opažati razlike po prvem mesecu jemanja dodatkov. Možno je tudi, da se boste v nekaj tednih začeli počutiti bolje.
Če ste šest mesecev ali več uživali enak odmerek dodatkov železa in niste opazili razlike v simptomih, se o zamenjavi zdravljenja posvetujte s svojim zdravnikom.
Ali lahko spremenim način življenja, ki bi lahko pomagal?
Zdravnik vam bo morda lahko predlagal nekaj sprememb življenjskega sloga, ki bi lahko pospešile vaše zdravljenje. Ena najpogostejših sprememb življenjskega sloga, ki se priporoča ljudem z anemijo zaradi pomanjkanja železa, je uporaba zdrave prehrane, bogate z železom in vitamini.
Primeri živil, bogatih z železom, vključujejo:
- rdeče meso
- morski sadeži
- perutnina
- fižol
- listnata zelenjava kot špinača
- z železom obogatene žitarice, testenine in kruh
Vitamin C pomaga pri absorpciji železa. Poskusite hrano ali pijačo z visoko vsebnostjo vitamina C kombinirati z železom.
Odvoz
V večini primerov je anemija zaradi pomanjkanja železa zlahka zdravljiva. Prej ko se o tem pogovorite s svojim zdravnikom, prej boste lahko obvladali raven železa in zmanjšali tveganje za nastanek kakršnih koli zapletov.
Ta vprašanja so le izhodišče. Vprašajte svojega zdravnika o morebitnih vprašanjih glede anemije ali dodatkov železa.
Vsa vprašanja so dobra vprašanja, ko gre za vaše zdravje.
.jpg)
-thread-lift.jpg)
