Pregorelost se pojavi, ko sončna svetloba ali umetni ultravijolični (UV) žarki udarijo po koži in povzročijo nastanek pigmenta, imenovanega melanin. Melanin je odgovoren za rjav sijaj, ki ga povezujemo s porjavitvami, hkrati pa je tudi način kože, da se zaščiti pred UV-poškodbami, ki jih povzroča sonce.
Tan, ki ga dobite pri izpostavljenosti na prostem, je predvsem posledica sonca UVA, saj veliko večino sončnih žarkov UVB absorbira ozonska plast zemlje. Solariji imajo običajno mešanico UVA in UVB žarkov. UVB žarki imajo več energije kot UVA žarki, lahko neposredno poškodujejo vašo DNA in so vzrok za večino kožnih rakov - čeprav lahko tako UVA kot UVB žarki poškodujejo vašo kožo.
Pršila za pršenje, kjer se barvni dodatek dihidroksiaceton (DHA) enakomerno nanaša na začasno temnejše kožne celice, so priljubljena alternativa doseganju porjavelosti brez izpostavljenosti škodljivim UV žarkom.
Obarvanost kože nima nobene zdravstvene koristi, nekateri pa imajo raje videz zagorele kože. Legenda pravi, da je strojenje postalo priljubljeno leta 1923, ko je Coco Chanel zagorelo na potovanju na jug Francije. Njene zagorele fotografije naj bi postale znak lepote in sprostitve.
Ponve bodo zdržale različno dolgo, odvisno od tega, kako ste jih dobili (od UV žarkov ali pršila). Nekaj stvari lahko storite, da podaljšate življenjsko dobo tena, vendar ne bo trajna.
Kako dolgo trajajo porjavitve?
Življenjska doba zagorele kože je odvisna od tega, za katero vrsto rjave barve gre. Odvisno bo tudi od vaše kože in od tega, kako pogosto se koža obnavlja.
Na splošno lahko pričakujemo, da bo porjavitev, ki smo jo dosegli s sončenjem zunaj, trajala 7 do 10 dni, preden se zunanja plast kože začne naravno luščiti.
Pršila za pršenje lahko začnejo bledeti že v enem dnevu brez ustrezne nege in lahko trajajo tudi 10 dni.
Čeprav ni znanstvenih dokazov, ki bi to potrjevali, je strokovnjak za pršenje Jules Von Hep v intervjuju z Marie Claire dejal, da koža nekaterih strank tudi v tednu pred ali med obdobjem njihovega obdobja ne dobi spreja, tako da boste morda želeli počakajte do naslednjega tedna, če je mogoče.
Ali je porjavitev lahko trajna?
Pregorelost ni nikoli trajna, ker se koža sčasoma naravno lušči. To povzroči, da se zagorela koža lušči. Nastanejo nove celice in starejša koža se odlepi.
Kdor se vam zdi, da ima "trajno" porjavelost, ima naravno temnejšo kožo, uporablja losjon za sončenje brez sončenja ali pršila ali redno hodi na sonce.
Pomembno je omeniti, da klinika Mayo in uprava za hrano in zdravila izrecno pravijo, da tablete za sončenje brez sonca niso varne. Izogibati se jim je treba.
Opomba o solariju
Nobena vrsta sončenja ni popolnoma varna, solariji in kabine pa so še posebej nevarni.
UVA sevanje v solariju je kar trikrat bolj intenzivno kot UVA na naravni sončni svetlobi. Solariji so po mnenju Mednarodne agencije za raziskave raka (IARC) Svetovne zdravstvene organizacije opredeljeni kot rakotvorni za ljudi. Izogibati se je treba solarijem in kabinam.
Kako preprečiti, da bi zagorelost zbledela
Nekaj stvari lahko storite, da zagorelost ne zbledi in s tem podaljšate življenjsko dobo tena.
- Pred odhodom na sonce ali pršenjem v koži piling kože. Tako se koža ne bo luščila, razpršilnik pa bo imel gladko, enakomerno podlago, na katero se bo prijela.
- Vzemite mlačne ali hladne prhe. Vroča voda dehidrira kožo, zaradi česar lahko zagorelost hitreje zbledi.
- Koža naj bo navlažena. Hidrirana koža bo upočasnila piling vašega telesa. Kožo lahko navlažite z naravnim oljem, kot je kokosovo ali avokadovo olje.
- Uporabite podaljševalnik porjavenja ali dodatek za porjavelost. Nekateri podaljševalci porjavela dejansko spodbujajo proizvodnjo melanina.
Previdnostni ukrepi in izpostavljenost soncu
Vedno nosite zaščitno kremo z zaščitnim faktorjem najmanj 30, ko preživite čas na soncu. Verjetno boste morali uporabiti več kreme za sončenje, kot si mislite.
Ameriška akademija za dermatologijo priporoča uporabo vsaj 1 unče (dovolj, da napolnite kozarec ali približno velikost žoge za golf), da pokrijete vso izpostavljeno kožo. Za zaščito pred soncem boste morali nanašati vsake 2 do 3 ure in po odhodu v vodo.
Tveganja preveč sonca vključujejo:
- sončne opekline
- vročinski izpuščaj
- prezgodnje staranje (koža izgubi elastičnost na soncu, kar lahko povzroči gube in poškodbe kože)
- dehidracija, ki jo povzroči potenje zaradi vročine
- melanom in drugi kožni raki
- poškodbe oči, ker strmenje v sonce lahko poškoduje palice in storže v mrežnici
Odvoz
Kako dolgo traja vaša porjavelost, je odvisno od tega, ali ste jo dobili s sončenjem ali s sprejem v salonu. Čeprav nobena porjavitev ni trajna, lahko z ustrezno nego podaljšate življenjsko dobo tena za nekaj dni.
Na splošno velja, da porjavitve zdržijo do 7 do 10 dni, preden se koža začne naravno luščiti in obnavljati. Če piling telesa peljete pred sončenjem, uporabite podaljševalnik porjavela in poskrbite, da bo koža navlažena, zato lahko traja dlje, kot je bilo pričakovano.
