Kratek odgovor je pritrdilen, med vam lahko pomaga pri vnetem grlu. Preprosto zmešajte dve žlici medu s toplim kozarcem vode ali čaja in po potrebi pijte.
Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) priporočajo tudi uporabo medu, če bolečine v grlu spremlja kašelj.
Medu pa ne smemo dajati dojenčkom, mlajšim od 1 leta. Med lahko prenaša bakterije, kot npr Clostridium botulinum, kar je lahko še posebej nevarno za dojenčke.
Med kot zdravilo
Med se že od nekdaj praznuje zaradi svojih zdravstvenih in terapevtskih sposobnosti. To je bilo v središču številnih medicinskih raziskav, vključno s pregledom leta 2018 v znanstveni reviji Molecules, ki priznava med:
- antioksidativne lastnosti
- protivnetne lastnosti
- protimikrobna sposobnost
- aktivnost proti raku
- protivirusne lastnosti
- protiglivične lastnosti
- antidiabetične lastnosti
Med se uporablja tudi za prekrivanje ran. Glede na članek iz revije iz leta 2013 ima v primerjavi s konvencionalnimi načini zdravljenja skoraj enake ali nekoliko boljše učinke pri opeklinah z delno debelino in akutnih ranah.
Upoštevajte, da med lahko povzroči alergijsko reakcijo, piše v poročilu iz leta 2017. Toda alergijska reakcija na med je zelo redka.
Surovi med v primerjavi s pasteriziranim
Pri branju etiket boste ugotovili, da je bila večina medu, ki je na voljo v supermarketu, pasterizirana. Visoka toplota pasterizacije lahko:
- izboljšati barvo in teksturo
- ubiti neželen kvas
- odstranite kristalizacijo
- podaljša rok uporabnosti
Postopek pasterizacije lahko uniči tudi veliko koristnih hranil. Surovi med se običajno precedi šele pred pakiranjem in ohrani večino koristnih hranil.
Druga zdravila za vneto grlo
Številna druga domača zdravila lahko pomagajo lajšati vneto grlo, vključno z:
- Slana voda. Grgranje s slano vodo je učinkovit način za uničenje bakterij, lajšanje bolečin in sprostitev sluzi. Razmislite o grgranju mešanice 1/2 čajne žličke soli in 8 unč tople vode.
- Soda bikarbona. Pogosteje je grgranje slane vode, vendar grgranje sode bikarbone, pomešane s slano vodo, lahko pomaga ubiti bakterije in preprečiti rast kvasa in glivic. Nacionalni inštitut za raka priporoča grgranje kombinacije 1 skodelice tople vode, 1/4 čajne žličke sode bikarbone in 1/8 čajne žličke soli.
- Limonin sok. Limone lahko lajšajo bolečine in razgrajujejo sluz, poleg tega pa vsebujejo veliko vitamina C. Razmislite o tem, da popijete 8 unč tople vode z mešano žličko limoninega soka.
- Kajenski poper ali pekoča omaka. Kajenski poper vsebuje veliko kapsaicina, ki ima lajšanje bolečin. Razmislite o grgranju z 8 unč tople vode, pomešane z medom, in rahlim potresenjem kajenskega kaša ali nekaj kapljic vroče omake.
- Vlažilec. Zlasti pozimi lahko suh zrak povzroči vneto grlo. Razmislite o dodajanju ene ali dveh žlic vodikovega peroksida ali hlapov v vodo, ki se uporablja v vlažilniku.
Različni čaji lahko bolečino v grlu olajšajo tudi tako, da lajšajo bolečine, zmanjšujejo vnetja ali se borijo proti bakterijam. To vključuje:
- čaj iz poprove mete
- malinov čaj
- kamilični čaj
- zeleni čaj
- čaj iz nageljnovih žbic
Med lahko vmešate tudi v topel čaj, da dodate dodaten pomirjujoč učinek.
Kdaj k zdravniku
Če se zdi, da domača zdravila, kot je med, ne pomagajo, obiščite zdravnika za diagnozo.
Morda imate resno bolezen, če vneto grlo spremlja:
- težave pri požiranju
- mrzlica
- vročina
- nezmožnost pitja tekočine
Odvoz
Z dolgo zgodovino večnamenskega zdravila, ki se je izkazalo v kliničnih preskušanjih, je razumljivo, da se med lahko učinkovito uporablja tudi kot zdravilo proti vnetemu grlu.
Čeprav je alergija na med precej redka, se pred zdravljenjem vnetega grla z medom posvetujte s svojim zdravnikom.
Če med ali druga domača zdravila ne nudijo olajšave, ki jo potrebujete, ali če imate vnetje grla tudi druge simptome, kot je zvišana telesna temperatura, se dogovorite za sestanek s svojim zdravnikom.
