Najprej najprej: Seks različnim ljudem pomeni različne stvari
Seks je lahko zadnji izraz romantične ljubezni in intimnosti. Ali čustveni tobogan. Ali razbremenilnik napetosti. Ali pa gre za razmnoževanje. Ali pa je preprosto primeren čas. Lahko so vse te stvari in še več.
Seks različnim ljudem pomeni različne stvari. In karkoli vam pomeni, tudi ni nujno konstantno.
To lahko pomeni različne stvari na različnih točkah vašega življenja ali celo od enega dne do drugega.
In veste kaj? Vse je povsem normalno.
Kljub stereotipom vaš spol nima nič skupnega z vašim čustvenim odzivom na seks
Ženske so na milost in nemilost svojih čustev; moški trdno obvladujejo nekaj čustev, ki jih imajo. Vsaj tako bi nekoč verjela ljudska modrost.
Te ideje imajo globoke korenine, vendar so ljudje veliko bolj zapleteni od tega.
Nekatere študije kažejo, da so ženske bolj izrazite do čustev, vsaj v ZDA in nekaterih zahodnoevropskih državah.
Prav tako predlagajo, da imajo moški enak ali večji fiziološki odziv na čustvene stresorje.
Ta razlika je lahko posledica vpliva kulture, v kateri živimo. Mogoče smo preprosto ravnali v skladu s tem, kar so nam rekli, da je sprejemljivo.
Danes se ljudje manj nagibajo k preprostim kategorizacijam spolov.
Ne glede na vaš spol in ne glede na to, ali ga odkrito izražate ali ne, je vaš čustveni odziv na seks edinstveno vaš.
Nekateri ljudje za čustveno privlačnost potrebujejo čustveno privlačnost
Ali morate čutiti neko raven čustvene privlačnosti, preden vam v mislih pride kakšna misel na seks? Če to zveni kot vi, zagotovo niste sami.
Mogoče se morate povezati na duhovni ravni. Mogoče je to njihov um ali dejstvo, da delite nekaj osnovnih življenjskih filozofij.
Morda ste začutili tisti prvi kanček navdušenja, ko so vas nasmejali, dokler niste jokali.
Ali gre za primer ni ne sais quoi - tisto nekaj, česar preprosto ne morete izraziti z besedami, vendar to veste, ko se to zgodi.
Iščete intimnost. Ko so vaši občutki v coni in ste vzpostavili čustveno povezavo, lahko začnete čutiti fizično vznemirjenje.
Zunaj te cone se preprosto ne ukvarjate s seksom. Ukvarjate se z ljubeznijo.
Drugi ugotavljajo, da lahko delovanje na fizično privlačnost privede do čustvene privlačnosti
Nekateri ljudje so fizično zbrani kot magneti.
Obstaja kemična reakcija, lakota, povsem fizična želja po telesni želji z drugo osebo. Poželenje je.
Ko je kemija med ljudmi ravno pravšnja, lahko fizično preraste v toliko več.
Retrospektivni pregled leta 2012 je odkril dva področja možganov, ki spremljata napredovanje od spolne želje do ljubezni. Ena je insula. Nahaja se v možganski skorji.
Drugi je striatum. Nahaja se v sprednjem možganu. Zanimivo je, da je striatum povezan tudi z odvisnostjo od mamil.
Ljubezen in spolna želja aktivirata različne dele striatuma.
Seks in hrana sta med prijetnimi stvarmi, ki aktivirajo poželenje. Proces pogojevanja - nagrade in vrednosti - aktivira ljubezenski del.
Ko je spolna želja nagrajena, to postane nekoliko navada, ki vas lahko vodi naravnost po poti ljubezni.
Ko se občutki poželenja začnejo spreminjati v ljubezen, prevzame drugo področje striatuma.
Drugi lahko ugotovijo, da čustvena in fizična privlačnost delujeta v dveh povsem različnih vakuumih
Ljudje smo zapletena bitja z več plastmi.
Za nekatere med nami obstajajo jasne ločnice med čustveno privlačnostjo in fizično privlačnostjo. Ni nujno, da pridejo skupaj.
Morda vas nekdo čustveno privlači, ne da bi imeli najmanjšo spolno željo. Ali pa imate neverjetno fizično privlačnost za nekoga, ki tega v resnici ne počne čustveno.
Tudi v dolgoročnih odnosih lahko ljudje izmenjujejo ljubezen in spolne odnose - ali pa se popolnoma odpovedo spolni dejavnosti - in to je v redu.
Ne glede na vaše osebno stališče spol in čustva vplivata na iste poti v možganih
Študija iz leta 2018 kaže na celostno povezavo med spolnimi, čustvenimi in reproduktivnimi možganskimi procesi, povezanimi z endokrinim sistemom in zlasti s hormonom, imenovanim kisspeptin.
Kot piše v blogu za nevroznanost na univerzi Tufts, se spolno vzburjenje ne dogaja v vakuumu, temveč v kontekstu.
Vključuje kognitivne, fiziološke in nevrološke procese, ki vključujejo čustva in nanje vplivajo. Smiselno.
Še več, večina ljudi doživlja podobna čustva med spolno aktivnostjo in sproščanjem
Hitnja hormonov, ki sodelujejo v seksu, pomeni, da so nekateri občutki med seksom ali takoj po njem dokaj pogosti.
Seveda nihče ne začuti vsakega čustva vsakič.
Med bolj pozitivnimi so:
- evforija
- celotna izdaja
- sprostitev in umirjenost
- zadovoljstvo
Glede na okoliščine boste morda imeli nekaj manj kot pozitivnih čustev, na primer:
- ranljivost
- zadrega
- krivda
- občutek fizične ali čustvene preobremenjenosti
Če imate postkoitalno disforijo, boste po seksu morda celo žalostni, tesnobni ali solzni.
Omeniti velja tudi, da lahko spolno vzburjenje izklopi dele predfrontalne skorje
Vedno ga ne prepoznamo, ko se nam dogaja, a je v ozadju očitno. To niso stvari znanstvene fantastike ali fantazije. Je zelo resnično.
Spolno vzburjenje lahko deaktivira dele možganov, ki vam pomagajo kritično razmišljati in se obnašati kot racionalen človek.
Da, pravzaprav se počutite.
Dobra presoja in sklepanje se izgubijo zaradi spolne želje, odnesene od navdušenja nad vsem.
Ko se vrnete v resničnost, se boste morda z odtenkom obžalovanja ali zadrege vprašali, o čem razmišljate.
Namig: Nisi bil.
Prav tako je pomembna odvisnost od oksitocina
Oksitocin je hormon, ki nastaja v hipotalamusu in med seksom odpre vrata.
Ta naval oksitocina je vpleten v fizični del seksa. Lahko tudi spodbudi čustva, kot so ljubezen, naklonjenost in evforija.
Zasluži si sloves ljubezenskega hormona. Žal, lahko vas zasvoji občutek ali popolno navdušenje nad ljubeznijo.
Oksitocin vas vrača po še več.
Raziskovalci še vedno razpakirajo različne spremenljivke v enačbi poželenja, privlačnosti in navezanosti
Biologija poželenja, privlačnosti in navezanosti še zdaleč ni preprosta. Hormoni zagotovo igrajo vlogo.
Na splošno poželenje poganjata testosteron in estrogen, ne glede na spol. In poželenje vodi hrepenenje po seksu.
Privlačnost vodijo dopamin, noradrenalin in serotonin.
Privlačnost lahko vključuje poželenje ali ne, a dejavnik je možganski center za nagrajevanje. Zato se v zgodnji fazi zveze počutite omotični ali se počutite, kot da hodite po zraku.
Navezanost poganjata oksitocin in vazopresin. To je tisto, kar postavlja temelje za povezovanje in dolgoročne odnose.
Obstaja nekaj prekrivanja hormonov, raven hormonov se razlikuje in od tega je še veliko več.
Priznajmo si: seks in ljubezen sta zapletena. Le površinsko pregledujemo tisto, zaradi česar ljudje klopijo.
Znanstveniki med nami se še naprej poglabljajo v skrivnosti naših spolnih želja in čustev ter kako se igrajo drug na drugega.
Vendar je povsem mogoče, da enačbe ne bomo nikoli rešili, prepuščali pa bomo nekaj malega domišljiji.
Če želite ločiti seks in čustva
Obstaja več razlogov, zakaj bi morda želeli ločiti spol in čustva.
Dobro je raziskati svojo motivacijo, da se boste po potrebi lahko spopadli z vsemi nerešenimi težavami.
Vsekakor tukaj ni nobenega pravilnega ali napačnega. Do konca življenja niste zaklenjeni v en način bivanja.
Če iščete priložnostno zvezo ali situacijo »prijatelji z ugodnostmi«, je nekaj predlogov:
- V prvi vrsti bodite iskreni do druge osebe. Pošteno je.
- Pogovorite se o tem, kaj ste pripravljeni - in nočete - dati fizično in čustveno, skupaj s tem, kar pričakujete v zameno.
- Pogovorite se o kontracepciji in varnih spolnih praksah.
- Sodelujte pri določanju pravil, da se izognete pretirani navezanosti ali odvisnosti drug od drugega.
- Pogovorite se o tem, kaj boste storili, če bo kdo od vas začel želeti nekaj več.
Upoštevajte, da se ne glede na vaš načrt in ne glede na to, kako previdni ste, občutki vseeno pojavijo. Čustva so tako smešna.
Če želite poglobiti odnos med seksom in čustvi
Torej, kljub vsem hormonom in biologiji, morda potrebujete kaj za pomoč pri poglabljanju vezi.
Nekaj načinov za začetek:
- Naj telesna intimnost ne postane naknadna misel, stvar, ki jo počnete, kot dopušča čas. Načrtujte ga. Naredi zmenek. Dajte mu prednost.
- Vključite ljubeč dotik ves dan. Držite se za roke. Pobožajte roko. Objem. Objemite se. Naredite si masažo. Ni nujno, da dotik takoj privede do seksa. Malo pričakovanja gre daleč.
- Vzpostavite stik z očmi in ga pridržite. Naredite to pogosto - kadar se strinjate, če se ne strinjate, ko delite to notranjo šalo in ko življenje postane izjemno.
- Spustite stražo. Bodite čustveno ranljivi in si na voljo. Bodi njihova oseba.
- Poljub. Res poljub. In si vzemite čas za to.
- Sporočite svoja čustva. Recite »ljubim te«, če se tako počutiš.
- Kaj vas vzburja? Svečke, čutna glasba, dolgo namakanje v masažni kadi? Karkoli že je, si vzemite čas za postavitev odra in razpoloženje.
- Sporočite svoje fizične želje. Izmenično vodite drug drugega skozi tisto, kar vam je všeč.
- Ko stvari postanejo fizične, se prilagodite svojim čutom. Dotaknite se, vidite, slišite, vohajte in okusite z vsemi vlakni svojega bitja.
- Resnično bodite v trenutku s to osebo, ki želi biti v trenutku s tabo. Naj ne bo nič drugega. Vsekakor pa med skupnim časom izklopite televizor in mobilni telefon.
Spodnja črta
Priznajmo si. Svet bi bil precej dolgočasen, če bi se vsi počutili enako. Ko gre za seks in čustva, ni pravega občutka. Samo bodite svoji.
-is-it-right-for-you.jpg)
