Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Vsi imamo erekcijo
Uglasite svoj glas Oprah, kajti dobiš hard-on, in dobiš hard-on in dobiš hard-on ...
Tako je, ljudje vseh spolov in genitalij lahko dobijo erekcijo, ne samo ljudje s penisi!
Toda verjetno je, da se tega niste naučili v zdravstvenem tečaju. Da bi vam pomagali postati bolj kliteratni, smo pripravili ta list o klitorisnih erekcijah.
Počakajte, lastniki vulve lahko dobijo koščke?
Ja!
"To je povsem normalen, naraven in fizičen fiziološki odziv na vzburjenje," pravi svetovalec za klinični seks Eric M. Garrison, avtor knjige "Obvladovanje seksa z več položaji."
Kako se to zgodi?
Ko večina ljudi reče "klitoris", običajno govorijo o občutljivem ljubezenskem gumbu, ki leži na vrhu sramnih ustnic (vaših spodnjih ustnic).
Ampak to ni celoten klitoris. To je samo zunanji del, znan kot glans. Obstaja tudi notranji del.
Klitoris se razteza nazaj v telo (navadno blizu 4 palcev!) In okoli vaginalnega kanala, pojasnjuje Garrison. Če bi klitoris v celoti izvlekli iz telesa, bi bil videti kot kost.
Ko se vzbudi, kri teče v erektilno tkivo, ki sestavlja klitoris (enako tkivo kot v penisu), zaradi česar se napihne. To je klitoralna erekcija.
Je to enak postopek kot pri erekciji penisa?
Ja! Posamezniki, ki imajo penis, dobijo erekcijo, ko se pretok krvi usmeri v njihova erektilna tkiva.
Razlika je v tem, da ko ljudje z vulvo dobijo erekcijo, jih v resnici ne morete videti, ker najbolj klitorisa je znotraj telesa.
Kakšno je povprečno povečanje velikosti?
Ko bo pokončen, bo del klitorisa, ki ga vidite (glava), "izstopil iz pokrova klitorisa in zrasel v velikosti od 50 do 300 odstotkov," pravi Heather Jeffcoat, zdravnica za fizikalno terapijo, specializirana za spolno delovanje.
"In vaginalne ustnice bodo med vzburjenjem nabrekle, tako da bodo dva do trikrat večje kot običajno," je dejala.
In ne pozabite: Tudi tisti deli klitorisne strukture, ki jih zaradi povečanega pretoka krvi ne vidite, nabreknejo in nabreknejo.
Kako izgleda?
"Ne boste videli, kako klitoris zraste nekaj centimetrov in kaže proti nebu," pravi Garrison. To je zato, ker se spet večina erekcije zgodi znotraj.
Ampak še bo nekaj opazne spremembe, pravi.
Značilno je, da se pokrov klitorisa povleče nazaj, zunanji brsti pa se namočijo in postanejo bolj vidni.
Zaradi pretoka krvi lahko klitoris postane globlje rožnate ali rdeče barve.
Tudi notranje in zunanje sramne ustnice se lahko napihnejo in otečejo. In ker Bartholinove žleze v nožnici med vzburjenjem včasih izločajo mazanje, lahko klitoris in okoliške sramne ustnice zablestejo od naravnega maziva.
Kakšen je občutek?
Na dotik se bo klitoris na splošno počutil težje in večje kot običajno. "Kako težko je odvisno od lastnika klitorisa," pravi Garrison. Na dotik je lahko super občutljiv.
Če pa imate klitoris in to berete, je možno, da ste klitoralno erekcijo dobili takrat, ko ste se vznemirili in v resnici niste opazili.
Mnogi ljudje svoje klitorisne erekcije ne bodo prepoznali kot klitoralno erekcijo, pojasnjuje Garrison.
"Čutili bodo občutek, da sem" vklopljen ", in uživali bodo v fizičnih občutkih, ki to običajno spremljajo, zunaj tega pa ne bodo čutili ničesar" posebnega "," pravi.
Kljub temu pa za druge ljudi klitoralna erekcija povzroča veliko bolj očiten občutek.
Na primer, Jessie K., 33-letna cisgender ženska, pravi: "Ja, moj klitoris postane trd in otečen, ko sem vklopljen. In v tem stanju je približno 100-krat bolj občutljiv, kot je običajno. "
Jake B., 25-letni trans moški na testosteronu, pravi: »Po približno 2 mesecih na T je moj klitoris začel rasti in zdaj, ko sem vzburjen, postane zelo viden pokonci. Ko se to zgodi, se počuti res dobro, skoraj mravljinčno. Postala je super občutljiva. "
Ali jih dobi vsak lastnik vulve?
To vas verjetno ne bo presenetilo, toda raziskave na to temo so popolnoma MIA. Za dokončen odgovor na to vprašanje je potrebnih več raziskav.
Do takrat je odgovor odvisen od tega, koga vprašate.
Jeffcoat pravi, da: "To se lahko zgodi pri vseh ljudeh z vulvami."
Garrison ni tako gotov. Pravi, da tako kot nekateri lastniki vulve lahko brizgajo, nekateri pa ne, nekateri lastniki vulve dobijo klitorisno erekcijo, nekateri pa ne.
"Ne glede na to, ali ste trdi ali ne, je vaše telo normalno / naravno / zdravo," pravi.
Ali lahko kaj storite, da se počuti bolje?
Ja, veliko stvari!
Kot pojasnjuje Garrison, "resnično vse, kar vas naredi bolj ponosen, lahko erekcijo okrepi ali pripravi."
Nekaj predlogov je spodaj.
Dotakni se ga!
Klitoris je, tako kot penis, najbolj občutljiv, ko se vznemirite. In če imate klitoralno erekcijo, je verjetno, da ste pohoten. Torej, pojdi naprej.
"Ni napačnega načina, da se dotaknete pokončnega klitorisa," pravi Garrison.
Če želite najti tisto, kar se vam zdi najbolje, poskusite z:
- tapkanje
- premikate prste okoli njega v krogu smeri urnega kazalca in v nasprotni smeri urnega kazalca
- božanje navzgor in navzdol ali z ene strani na drugo
- dotikajoč se strani
Uporabite seks igračo
"Križarjenje ali ženskar Lelo Sona s tehnologijo sesanja stimulira in poveča pretok krvi v klitoris," pravi Garrison in dodaja, da lahko to okrepi erekcijo.
Za lastnike vulve na testosteronu Garrison priporoča preizkus rokava Buck Off Sleeve, ki je masturbacijski rokav, narejen posebej za trans moške in nebinarje, ki jemljejo testosteron.
"Omogoča vam, da odtrgate klitoris na podoben način, kot bi to storili z Fleshlight ali katerim koli drugim rokavom za samozadovoljevanje penisa," pravi.
Poskusite z robovi
Obrobje je praksa, da se ustavite, da ne bi dosegli orgazma tik preden boste znova in znova sestopili, da bi končni orgazem izboljšali.
"Obrobje bo povečalo čas, ko boste imeli klitoralno erekcijo, in jo okrepilo," pravi Jeffcoat.
Obiščite terapevta medeničnega dna
Ker ima medenično dno vlogo pri vsem spolnem delovanju, Jeffcoat ugotavlja, da vam lahko pomaga tudi, če so vaše mišice medeničnega dna močne in zdrave.
Opomba: To ne pomeni, da Kegelsa počnete, če hočete ali ne. Pomeni obisk terapevta medeničnega dna, ki lahko oceni zdravje vašega medeničnega dna in vam da vaje doma, da poskusite če je potrebno v podporo svojemu zdravju.
V tem imeniku poiščite kvalificiranega terapevta za medenično dno, dovoljeno z ameriškim združenjem za fizikalno terapijo.
Živite sicer zdravo
"Erekcije klitorisov temeljijo na vazokongeniji ali pretoku krvi," pravi Garrison.
Tako bodo stvari, ki podpirajo zdrav pretok krvi, kot so uravnotežena prehrana, redna vadba in nekadenje ali pitje, pomagale izboljšati vaše trdo počutje, pravi.
Kdaj je to znak česa drugega?
Čeprav je klitorisna erekcija normalen in zdrav odziv na vznemirjenje, se to ne bi smelo dogajati v odsotnosti spolne stimulacije.
Če se to zgodi, je to lahko znak trajne motnje spolnega vzburjenja (PGAD) ali priapizma.
PGAD je stanje, ki lahko povzroči, da se ljudje vznemirjajo in imajo klitorisno erekcijo, tudi če ni nobene fizične, vizualne, slušne ali druge spolne stimulacije.
To lahko resnično moti vaše vsakdanje življenje, pravi Jeffcoat.
"Priapizem je takrat, ko pride do erekcije, ni pa spolnega vzburjenja," pravi Garrison. "Ponavadi erekcije trajajo 4 ure ali več in lahko postanejo boleče."
Vzrokov za te bolezni je veliko, najpogostejši pa so:
- nekatera zdravila, kot so SSRI ali sredstva za redčenje krvi
- snovi za rekreacijo, kot sta konoplja ali kokain
- nekatere motnje in bolezni, kot sta srpastocelična anemija in levkemija
V obeh primerih seksualna terapevtka Angela Watson (aka Doctor Climax) pravi, da bi morali poiskati zdravniško pomoč.
"Poleg tega, da je dolgotrajna erekcija klitorisa lahko boleča, lahko pod klitorisom nastane brazgotina, ki jo je zelo težko odstraniti," pravi.
Spodnja črta
Ali klitoris ni spektakularen?
Ko se vznemirite, lahko postane trda, izjemno občutljiva in lepa ter rožnate barve. Dokler erekcija ni spontana, boleča ali resno dolgotrajna, samo uživajte!
Gabrielle Kassel je pisateljica seksov in dobrega počutja iz New Yorka in trenerka CrossFit Level 1. Postala je jutranji človek, preizkusila je več kot 200 vibratorjev in jedla, pijana in krtačena z ogljem - vse v imenu novinarstva. V prostem času jo lahko najdete v knjigah za samopomoč in ljubezenskih romanih, stiskanju klopi ali plesu na palici. Sledite ji naprej Instagram.
