Težko bi rekel, od kod izvira izraz "sindrom smrtnega primeža", čeprav je pogosto pripisan kolumnistu o seksu Danu Savageu.
Nanaša se na desenzibilizacijo živcev v penisu zaradi pogosto samozadovoljevanja na zelo specifičen način - na primer s tesnim oprijemom. Posledično težko dosežete vrhunec, ne da bi znova ustvarili to zelo specifično potezo.
Je resnično?
Sindrom smrtnega primeža uradno ni priznan kot zdravstveno stanje. Večina spletnih dokazov je nezanesljivih, vendar to ne pomeni, da ne obstajajo.
Nekateri strokovnjaki verjamejo, da je sindrom smrtnega primeža podskupina zapoznele ejakulacije (DE), ki je priznana oblika erektilne disfunkcije.
Poleg tega celotna ideja o občutljivosti penisa zaradi prevelike stimulacije ni nova.
Hiperstimulacija, ki vodi do zmanjšane občutljivosti penisa, ni novost. Raziskave kažejo, da ima oseba, ki uživa več samozadovoljevanja kot drugih vrst seksa, večjo verjetnost, da bo nadaljevala z zakoreninjenimi navadami, vključno z edinstvenimi tehnikami samozadovoljevanja.
To vodi v začaran krog, v katerem mora človek povečati samozadovoljevanje, da prepreči upadajočo občutljivost.
Povedano laično: bolj ko to počnete, bolj otrpel je vaš penis in hitreje in težje morate božati, da ga lahko začutite. Sčasoma je to edini način, da lahko doživiš orgazem.
Je reverzibilna?
O sindromu smrtnega primeža ni na voljo veliko raziskav, vendar so ljudje poročali, da so ga vzvratno ozdravili.
Glede na informacije o SexInfo, ki jih vodi Kalifornijska univerza v Santa Barbari, obstaja več tehnik, ki vam lahko pomagajo obnoviti raven občutljivosti med spolno stimulacijo.
Vzeti pavzo
Začnite s tedenskim odmorom od kakršne koli spolne stimulacije, vključno z masturbacijo.
Preprosto nazaj
V naslednjih 3 tednih lahko postopoma spet začnete samozadovoljevanje in počasi povečujete pogostost. V teh 3 tednih naj vaši spolni pozivi naravno privedejo do erekcije, ne da bi si morali, roko z roko, pomagati.
Morda se sliši nerazumljivo, glede na to, da vas je drkanje tisto, kar vas je morda sploh pripeljalo sem. Toda ta postopek naj bi vam pomagal, da se naučite, kako uživati in uživati v stimulaciji.
Spremenite svojo tehniko
Sprememba tehnike je ključnega pomena. Ne gre le za popuščanje močnega prijema, temveč tudi za poskušanje počasnejših, nežnejših potez. Morali boste eksperimentirati z različnimi občutki, da se znebite navade, da lahko pridete le z določenimi potezami.
Poskusite lahko tudi z uporabo različnih vrst maziv in vključite spolne igrače.
Če se vam po treh tednih še vedno zdi, da se niste povsem vrnili k svoji prejšnji občutljivosti, si vzemite malo več časa.
Če te tehnike ne delujejo in ste v zvezi, je pogovor s partnerjem v redu, če želite še en strel brez zdravniškega posega.
Če imate partnerja
Pogovor s partnerjem vam lahko olajša nekaj tesnobe zaradi seksa, kar je drugo vprašanje, ki lahko moti spolni nagon in delovanje.
Ko končate s samozadovoljevanjem, poskusite to početi, dokler ne boste kmalu prišli, nato pa s partnerjem preklopite na drugo vrsto seksa. To vam lahko pomaga, da se navadite na občutek vrhunca s partnerjem (ali približno istočasno kot).
Kaj še bi lahko bilo?
Če lahko izstopite samo z masturbacijo ali imate težave z vrhuncem, je morda v igri še ena težava.
Starost
Občutljivost vašega penisa se s starostjo zmanjšuje.
Nizka raven testosterona je še ena starostna težava, ki lahko vpliva na občutljivost penisa. S staranjem telo proizvaja manj testosterona, ki je hormon, ki je odgovoren za vaš spolni nagon, proizvodnjo sperme in še več.
Nizek testosteron lahko povzroči nizek libido, spremembe razpoloženja in manj odzivnost na spolno stimulacijo.
Zdravstvene razmere
Zdravstvene razmere, ki poškodujejo živce, lahko vplivajo na občutek v vašem penisu in otežujejo občutek užitka.
Poškodba živca se imenuje nevropatija in je običajno povezana z drugim stanjem, vključno z:
- diabetes
- multipla skleroza
- Peyroniejeva bolezen
- možganska kap
- hipotiroidizem
Zdravila
Nekatera zdravila lahko povzročijo zapozneli orgazem ali ejakulacijo.
Na primer, spolni neželeni učinki antidepresivov so zelo pogosti. Dokazano je, da antidepresivi, zlasti selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI), povzročajo zapozneli orgazem in nizek libido.
Nekatera zdravila povzročajo tudi nevropatijo, ki lahko vpliva na penis. Sem spadajo nekateri:
- zdravila proti raku
- zdravila za srce in krvni tlak
- antikonvulzivi
- antibiotiki
- alkohol
Psihološka vprašanja
Ni skrivnost, da lahko dogajanje v vaši glavi vpliva na dogajanje med nogami.
Vaša čustva in psihološke razmere lahko otežijo vzburjenje ali orgazem. Nekaj pogostih so stres, tesnoba in depresija.
Če imate težave v zvezi, bi to lahko imelo tudi posledice za vaše spolno življenje. To lahko tudi pojasni, zakaj lahko iz samostojnega seša uživate več kot seks s svojim partnerjem.
Strah in tesnoba, povezana s seksom, sta povezana tudi z zapoznelim orgazmom in težavami pri uživanju partnerskega seksa.
Nekateri znani sprožilci strahu in tesnobe, povezane s spolom, vključujejo:
- strah pred zanositvijo partnerja
- strah pred poškodbo partnerja med seksom
- spolna zloraba v otroštvu
- spolne travme
- represivna spolna vera ali izobrazba
Kdaj k zdravniku
Če vas skrbi vpliv samozadovoljevanja na vaše spolno življenje, se obrnite na svojega zdravstvenega delavca ali spolnega terapevta.
Zagotovo boste želeli pridobiti strokovno mnenje, če:
- po poskusu tehnik za odpravo simptomov ne opazite izboljšanja
- še naprej doživljajte zapoznelo ejakulacijo ali težave pri vrhuncu s partnerjem
- imajo zdravstveno stanje, na primer diabetes
Spodnja črta
Masturbacija ni slaba stvar. Popolnoma naravno in celo koristno. Če menite, da imate sindrom smrtnega primeža, lahko navade spremenite zaradi tega.
Adrienne Santos-Longhurst je samostojna pisateljica in avtorica, ki že več kot desetletje veliko piše o vseh stvareh o zdravju in življenjskem slogu. Kadar v pisarni ni razkrit, da bi raziskovala članek ali se pogovarjala z zdravstvenimi delavci, jo lahko najdemo, kako se brčka po svojem mestu na plaži z možem in psi v vleki ali čofota po jezeru in poskuša obvladati stoječo desko.
