Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Vonj po cimetu je začinjen, sladek in za mnoge napolnjen z veselimi spomini na okusno hrano in prijetne dni. Cimetovo olje je cenjeno zaradi bujne dišave. Povezan je tudi z več koristmi za zdravje in lepoto.
Cimet v različnih oblikah so preučevali zaradi njegovega vpliva na nadzor okužb, obvladovanje krvnega sladkorja in druge pogoje. Študije kažejo, da ima cimetovo olje:
- antibakterijsko
- protiglivično
- antidiabetik
- in antioksidativne lastnosti
Vrste cimetovega olja
Cimetovo olje je pridobljeno iz lubja ali listov več vrst dreves, vključno z Cinnamomum verum drevo in Cinnamomum cassia drevo.
Večina komercialno dostopnega cimetovega olja izvira iz Cinnamomum cassia drevo in se imenuje cassia cimet. Cimet, ki prihaja iz Cinnamomum verum se imenuje cejlonski cimet. Ta sorta je dražja.
Obe vrsti sta sestavljeni iz spojin in fitokemikalij, kot sta cinamaldehid in evgenol. Prav zaradi teh elementov je cimet koristen za zdravje.
Uporabe in koristi cimetovega olja
Izboljševalec razpoloženja
Zaradi lastnosti cimetovega olja je priljubljena izbira za aromaterapevtske posege doma.
Pri aromaterapiji se eterična olja razpršijo ali razpršijo v zrak, da jih lahko vdihnejo ali vpijejo v kožo. Aromaterapija je povezana s številnimi koristmi, vključno z zmanjšano depresijo in tesnobo ter boljšim spancem.
Uporabe cimetovega olja v aromaterapiji niso podrobno preučevali, vendar mnogi ljudje uživajo v vonju cimeta in ga sproščajo.
Nakupujte difuzorje eteričnih olj.
Antibakterijske lastnosti
Raziskave kažejo, da cimetovo olje:
- Bojuje se proti težko zdravljivim bakterijskim organizmom. Študija, v kateri so uporabili bakterijske kulture in laboratorijske teste, je pokazala, da imajo spojine v cimetovem olju protimikrobni učinek na Pseudomonas aeruginosa, potencialno življenjsko nevarne bakterije, odporne na zdravila, ki prizadene rastline, ljudi in druge živali.
- Podpira zdravje ustne votline. Ugotovljeno je bilo, da so cimetove protibakterijske in protiglivične lastnosti učinkovite Streptococcus mutans in naprej Candida ssp biofilm, dva sredstva, ki povzročata ustne okužbe in votline v zobeh.
- Razkužuje. Zaradi protibakterijskih lastnosti olja cimetovega lubja je varna, učinkovita in nekemična dodatna alternativa, ki se lahko uporablja za konzerviranje izdelkov in podaljšanje njihovega roka uporabnosti. Ena študija je pokazala, da se lahko cimetovo olje učinkovito uporablja kot konzervans v kozmetiki, toaletnih izdelkih in razkužilih za bolnišnice.
Polnost in rast las
Ni znanstvenih dokazov, ki bi cimet povezoval z rastjo las pri ljudeh. Obstajale so študije na miših, ki so ugotovile nekaj zgoščevanja in rasti las.
Anekdotična poročila in tradicionalne prakse kažejo, da je maska iz cimeta, oljčnega olja in medu lahko učinkovita pri spodbujanju rasti in zgoščevanja las.
Aroma za hrano in kozmetika
Cimetovo olje je na voljo kot eterično olje in kot prehransko olje. Najdemo ga lahko tudi kot sestavino žvečilnih gumijev brez sladkorja, trdih sladkarij, čaja in komercialno pripravljenih pekovskih izdelkov.
Cimetovo olje se uporablja kot sestavina toaletnih izdelkov, kot so zobna pasta, ustna vodica, milo in losjon za telo. Uporablja se tudi za odišavljanje razpršilcev za prostor, sveč in sezonskih predmetov, kot so borovi storžki in venci.
Kako uporabljati cimetovo olje
Glede na raziskavo, ki jo je opravil inštitut Tisserand, mnogi proizvajalci eteričnega olja cimeta priporočajo, da se popolnoma izogibajo lokalni uporabi.
Splošno priporočilo je, da koncentracija cimetovega olja ostane nizka, če pride v stik s kožo. Na primer, ena smernica z 0,01-odstotno koncentracijo ali manj ustreza 1 kapljici cimetovega olja za 30 do 40 mililitrov (ml) nosilne tekočine.
Dodajte osvežilcem zraka
Če želite odišaviti svoj dom, poskusite v vrečke ali suho cvetje dodati eno kapljico cimetovega olja. Lahko pa dodate nekaj kapljic v difuzor z vodo. Nekateri komercialno izdelani osvežilci zraka imajo zanje narejene vonje po cimetu.
Dodajte olja in vlažilna sredstva za telo
Cimetovo olje lahko pomešamo z nosilnim oljem in uporabimo za masažo. Zmešajte eno kapljico cimetovega olja z dvema do tremi skodelicami nosilnega olja, kot je mandljevo olje, in ga uporabite za masažo ali vlaženje kože.
Nakupujte cimetovo olje.
Uporabite cimetove palčke
Celotne cimetove palčke vsebujejo cimetovo olje in se lahko uporabljajo v aromaterapiji. Preprosto spustite eno ali dve palici v velik lonec s toplo vodo in pustite, da mešanica vre, tako da para doda prostoru dišave.
Cimetove palčke lahko uporabljate tudi med kuhanjem kave in čaja ali kot mešalniki za tople napitke.
Neželeni učinki in tveganja cimetovega olja
Cimet in jetra
Cimet, pridobljen iz Cinnamomum cassia drevo vsebuje kumarin, kemikalijo, ki lahko povzroči poškodbe jeter in ledvic in lahko poslabša stanje jeter, če jo uporabimo preveč.
Pri uporabi cimetovega olja cassia upoštevajte navodila v embalaži in se pred uporabo pogovorite s svojim zdravnikom, če imate bolezen jeter.
Cimetovo olje in zdravila za sladkorno bolezen
Če imate sladkorno bolezen, se pred uporabo eteričnega olja cimeta posvetujte s svojim zdravnikom ali farmacevtom. Aromaterapija lahko vpliva na druga zdravila, ki jih uporabljate za nadzor krvnega sladkorja.
Cimetovo olje je zelo močno in ga je enostavno preveč uporabljati. Neželeni učinki in neželeni učinki vključujejo kožne izpuščaje ali pekoč občutek.
Zelo pomembno je, da cimetovo olje pred uporabo razredčite z nosilnim oljem. Poskusite uporabiti eno kapljico eteričnega olja cimeta na dve ali več skodelic nosilnega olja, kot je oljčno, mandljevo, jojobino ali sezamovo olje.
Nikoli ne vtrite in ne vmasirajte cimetovega olja neposredno na kožo, razen če je razredčeno z nosilnim oljem.
Cimetovo olje se ne meša z vodo. Ne nalivajte nerazredčenega olja neposredno v vodo za kopanje, saj se bo zrnilo in lahko opeklo ali draži kožo.
Prav tako ne smete zaužiti polno trdnega cimetovega olja ali ga vliti v kapsule, namenjene za oralno uporabo. Cimetovo olje lahko opeče sluznico in sluznico požiralnika. Izogibajte se vtiranju cimetovega olja s polno močjo na dlesni ali tudi njegovemu vstopu v oči.
Nekateri ljudje so alergični na cimet. Pazite, da se izogibate cimetovemu olju ali izdelkom, ki vsebujejo cimetovo olje, če imate alergijo na cimet.
Odvoz
Cimetovo olje ima številne koristi za zdravje in lepoto. Uporablja se lahko kot protibakterijsko in protiglivično sredstvo. Uporabljamo ga lahko tudi v aromaterapiji kot relaksant. Cimetovo olje je zelo močno in ga je treba uporabljati zmerno.
.jpg)
.jpg)
